וואָס זענען די בענעפיץ פון די קאָמבינאַציע פון ​​ינגבער און לימענע? – גליק און געזונט

ינגבער, ווי לימענע, איז וויידלי געניצט אין קולינאַריש טערמינען צו פאַרבעסערן אונדזער קיילים. ביידע האָבן אַבסאָלוט מעדיציניש פּראָפּערטיעס.

ינגבער און לימענע זענען ביידע פּראַמאָוטערז פון נאַטירלעך וווילזייַן. קלוג קידס מיר געפֿינען די בריליאַנט געדאַנק פון קאַמביינינג די צוויי געוויקסן. אַזוי וואָס זענען די בענעפיץ פון קאַמביינינג ינגבער און לימענע?

פון וואָס זענען ינגבער און לימענע געמאכט?

דער זאַץ פון ינגבער

ינגבער איז געמאכט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס פאַרגרעסערן אין אינהאַלט ווען העאַטעד. דעם רייזאָום (פאַבריק מיט אַ ונטערערד אָדער אַנדערוואָטער סטעם מיט נוטרישאַנאַל וואַלועס) איז דער הויפּט קאַמפּאָוזד פון 6-גינגעראָל. עס אויך כּולל אייַזן, פאַספייט, קאַלסיום, וויטאַמין סי (1)

אין אַלגעמיין, ינגבער איז געניצט אין דעם זאַץ פון עטלעכע דרוגס. די דרוגס זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון גאַסטריק פּראָבלעמס (שילשל, קאָליק, גאַז און אנדערע מאָגן פּיינז). עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. (2)

ווייל פאַרשפּייַז פּראָפּערטיעס, עס איז געניצט צו קאַמבאַט פעלן פון אַפּעטיט.

עס איז אויך געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אָסטיאָואַרטהריטיס, רומאַטיזאַם, אַרטריט, מענסטרואַל ווייטיק ...

ינגבער פּודער אויך האט אַנטי-עמעטיק פּראָפּערטיעס. דאָס מאכט עס מעגלעך צו האַלטן אָדער פאַרמייַדן עקל און וואַמאַטינג פון אַלע מינים. צי עס איז עקל פון שוואַנגערשאַפט, עקל געפֿירט דורך באַהאַנדלונג פֿאַר היוו / AIDS, ראַק און עקל ריזאַלטינג פון כירורגיש אַפּעריישאַנז. (3)

צו ליינען: די בענעפיץ פון לימענע און באַקינג סאָדע

קיין פּראָדוקטן געפֿונען.

די לימענע

דיין לימענע איז געמאכט פון 5 צו 6% סיטריק זויער.

עס איז אַ פּיוראַפייינג אַגענט. וואָס מיטל עס קלינז. איר האָט שוין געניצט לימענע צו ריין אַ כייפעץ אין דיין הויז. עס איז די זעלבע ווירקונג, די זעלבע קאַמף עס טראגט ווען איר פאַרנוצן עס. עס קלינז די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם פון באַקטיריאַ, דיסטרויז ינטעסטאַנאַל פּעראַסייץ (4). דאַנק צו דער קאַמף פון זייַן אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיוויראַל, אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, עס פּיוראַפייז דעם גוף, ספּעציעל די בלוט פון טאַקסאַנז.

לימענע זאַפט איז אַ טינער. עס אקטן קעגן וואַסער ריטענשאַן.

לימענע אקטן קעגן מאָגן בלאָוטינג, כייפּערטענשאַן, קאָולדז, כעדייקס, הוסט, טאָנסילליטיס, כעמעראַדזשאַז ...

ינגבער און לימענע, גרויס אַלייז פֿאַר אונדזער געזונט

די קאָמבינאַציע פון ​​ינגבער און לימענע העלפט אונדז פאַרלירן וואָג

דורך ברענען אונדזער מאָגן און גוף פעט (זיי זענען טהערמאָגעניקס) ינגבער און לימענע העלפן אונדז פאַרלירן וואָג געוויינטלעך. אַזוי אין אַ כעלטיער וועג. צו פאַרלירן וואָג, איך רעקאָמענדירן עס אין ערבאַל טיי. דער קאַמף פון הייס וואַסער אויף די צוויי געוויקסן וועט אַקטאַווייט די פעט-ברענען פּראָפּערטיעס ווי געשווינד ווי מעגלעך (5), (6)

ינגבער און לימענע רייניקן דיין בלוט

דורך זייער דעטאָקסיפיינג פּראָפּערטיעס, זיי צוזאַמען העלפֿן צו רייניקן, רייניקן דיין בלוט און רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל.

ינגבער און לימענע בוסט דיין מאַטאַבאַליזאַם

דורך קעסיידער רייניקונג דיין גוף און בלוט פון סטאָרד טאַקסאַנז, עס סטרענגטאַנז דיין מאַטאַבאַליזאַם. אַזוי פּריווענץ דיין גוף פון ינפעקטיאָנס אָדער קיין חולאתן, ספּעציעל קאַנסערץ.

די ינגבער-לימענע קאָמבינאַציע צו געפֿינען דיין קול

ינגבער און לימענע ווי אַ הייס טרינקען קעסיידער לאָזן איר צו געפֿינען דיין פעלנדיק שטים קאָרדס (גליד איר געפונען זיי).

ינגבער און לימענע קעגן קאָולדז, קאָולדז און טאָנסילליטיס.

איר האָט געכאַפּט אַ קאַלט, אָדער איר האָט דערשראָקן פון כאַפּן אַ קאַלט. ניט מער מורא די הייס טרינקען ינגבער און לימענע סאָלווע די קשיא. אויב איר זענען אָפט פּראָנע צו טאָנסילליטיס, הוסט, ווייטיקדיק האַלדז; איך רעקאָמענדירן איר צו נוצן זיי קעסיידער. טאקע, די ערבאַל טיי וועט לאָזן איר צו פאַרמייַדן די ינקאַנוויניאַנסיז.

די ינגבער-לימענע קאָמבינאַציע פֿאַר די טאָן פון דעם טאָג

איר ווילן צו זיין אין גרויס פאָרעם אַלע טאָג. איך רעקאָמענדירן איינער פון מיין ינגבער און לימענע טרינקען רעסאַפּיז אין דער מאָרגן. איר וועט האָבן אַ שטאַרקעכץ טאָג, פול פון ענערגיע.

ינגבער און לימענע קעגן טאַביק

איר רויך?. איך פֿאָרשלאָגן איר פאַרנוצן איינער פון מיין טרינקען יעדער טאָג אָדער שפּריצן דיין קיילים מיט די צוויי ינגרידיאַנץ. זיי רייניקן און רייניקן די בלוט ווי געזונט ווי אונדזער אָרגאַנס. אָבער, טאַביק פּאַלוטז אונדזער אָרגאַנס, אונדזער בלוט.

די ינגבער-לימענע קאָמבינאַציע פֿאַר שוץ פון אונדזער קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם

די קאָמבינאַציע פון ​​ינגבער און לימענע פייץ גלייַך קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס. אַטהעראָסקלעראָסיס איז די אָנווער פון ילאַסטיסאַטי פון די אַרטעריעס רעכט צו סקלעראָוסאַס (גרונט דורך די אַוועקלייגן פון פעט אויף די אַרטעריעס) (7)

איר קענען פאַרבינדן די צוויי פודז טעגלעך צו באַשיצן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין אַלגעמיין. די קאָמבינאַציע איז אַ בלוט פּיוראַפייער.

צו לייענען: די ינפיוזשאַן פון ינגבער: מיר ליבע עס! 

די רעסאַפּיז

1-לאַ טיסאַנע

ברענגען 50 קל פון וואַסער צו קאָכן. לייג אַ 1 לעפעלע פון ​​גרייטיד אָדער פּאַודערד ינגבער. קוועטשן די זאַפט פון האַלב אַ לימענע. קאָווער עס און לאָזן עס זיצן פֿאַר וועגן 10 מינוט צו לאָזן די פּראָפּערטיעס פון די ינגבער און לימענע אַרבעט. עס איז גרייט, איר קענען טרינקען עס. איך רעקאָמענדירן איר צו טרינקען עס אויף אַ ליידיק מאָגן. עס וועט העלפן איר רייניקן און צוגרייטן דיין דיגעסטיווע סיסטעם איבער דעם טאָג.

2-ינגבער און לימענע אין אַ קאַלט טרינקען

קאַמביין 50 קל פון וואַסער אין דיין קאַנטיינער פֿאַר אַ פינגער פון גרייטיד ינגבער. קאָכן פֿאַר וועגן 30 מינוט. אַראָפּנעמען פון היץ, פילטער די זאַפט באקומען. לייג האָניק (צו דיין לייקינג) ווי געזונט ווי די זאַפט פון אַ לימענע. לאָזן אַלץ קיל און שטעלן עס אין די פרידזש.

אן אנדער אנדער ברירה: איר קענען לייגן אַ לעפעלע פון ​​ינגבער פּודער צו פריער העאַטעד וואַסער. לייג די זאַפט פון אַ לימענע, קאָך געזונט. לאָזן קיל און שטעלן עס אין די פרידזש.

3-ינגבער און לימענע אין דיין טיי

קאָכן 25 קל פון וואַסער, לייגן 2 טיספּונז פון גרין טיי. דעריבער לייגן אַ לעפל אָדער האַלב אַ לעפעלע פון ​​ינגבער פּודער צו פאַרגיסן די גרין טיי. לאָזן צו שטיין פֿאַר 5 מינוט, פילטער די געמיש. קוועטשן די זאַפט פון האַלב אַ לימענע. לייג האָניק צו עס ווי איר ווילט (איך שטענדיק לייגן האָניק צו מיין הייס זויער-טייסטינג טרינקען). עס איז גרייט, איר קענען עסן עס.

4-ינגבער און לימענע אין ווינאַיגרעטטע

גיסן ½ לעפעלע פון ​​ינגבער פּודער אין דיין שיסל. לייג 2 טיספּונז פון לימענע זאַפט. מישן זיי געזונט מיט דיין (כאָוממייד) סאַלאַט סאָוס. אויב איר אַפּט פֿאַר אַ סאָוס, אַנשטאָט גיסן דעם געמיש איבער דיין סאַלאַט און לייגן דיין סאָוס.

5- לימענע און ינגבער צו צייַט דיין טשיקאַנז

פֿאַר דיין דיעטע, איר עסן בלויז בוילד הינדל ברוסט. איך פאָרשלאָגן עס מער געשמאַק.

סקראַפּ 1 פינגער פון ינגבער פֿאַר 1 קילאָ פון הינדל ברוסט. לייג אַ האַלב פון אַ סקוויזד לימענע. א ביסל זאַלץ און לאָזן מאַרינירן פֿאַר 30 מינוט. איר קענען לייגן ½ לעפעלע פון ​​טורמעריק צו עס. יאם יאם יאם, געשמאק.

צו לייענען: די בענעפיץ פון ינגבער זאַפט

קאָנס-ינדאַקיישאַנז

• • אויב איר זענט ברעסטפידינג, איר זאָל ויסמיידן ינגבער פּונקט ווי לימענע. די פאָרן אין די מילך און טוישן די טעם פון די מילך. איר טאָן ניט וועלן דיין בעיבי צו אָפּזאָגן דיין ברוסט.
  • אויב איר האָבן ריקעראַנט ינסאַמניאַ, ויסמיידן דעם קאָמבינאַציע נאָך 16:XNUMX נעמען עס בלויז בעשאַס דעם טאָג.
  • אויב איר זענען אַנדערגאָו באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק אָדער כייפּערטענשאַן אָדער געשוויר, ביטע געבנ צו וויסן דיין דאָקטער ערשטער. (8)

סאָף

גענומען ינדיווידזשואַלי, ינגבער און לימענע האָבן וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר אונדזער געזונט. און צוזאַמען, זיי זענען אַ נס רעצעפּט צו רייניקן אונדזער גוף און בוסט אונדזער מאַטאַבאַליזאַם. איך וועל נישט באַהאַלטן עס פון איר, כאָטש די קאָמבינאַציע קענען מאַכן איר פאַרלירן וואָג אין די לאַנג לויפן. קאַמביין עס מיט אַ געזונט לייפסטייל פֿאַר ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. איך דעריבער רעקאָמענדירן איר צו טרינקען אַרום צוויי ליטער פון וואַסער בעשאַס דעם טאָג. דאָס איז צו לאָזן דעם גוף צו פאָרן טאַקסאַנז פון דיין גוף אין די פאָרעם פון פּישעכץ.

און ווי טאָן איר פאַרבינדן לימענע און ינגבער פֿאַר בעסער געשמאַק און רעזולטאַט?

פאָטאָ קרעדיט: פּיקסאַבייַ