איר קענען איצט געפֿינען פאַר-געמישט געווירץ פּאַקס פֿאַר אַלע מינים פון קיילים. אָבער, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו לערנען וועגן יעדער געווירץ ינדיווידזשואַלי איידער איר קויפן אַ קאָרמאַ מישן אָדער טאַנדאָאָרי מישן. דאָ זענען 10 ינדיאַן בשמים און זייער ניצט.
דאָס איז איינער פון די באַליבסטע בשמים וואָס פילע מענטשן האָבן אין זייער שאַפע. עס איז פלעקסאַבאַל אין נוצן און האט נישט אַ שטאַרק גערוך. טורמעריק איז ידעאַל פֿאַר די וואס בעסער וועלן אַ מילד טאַם. די געווירץ איז געמאכט פון טורמעריק וואָרצל און איז באקאנט ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט.
די סימפּלאַסט איז צו מישן ½ לעפעלע פון טורמעריק מיט אַנקאָוקט רייַז איידער איר מאַכן אַ סערווינג פֿאַר צוויי.
דעם קליינטשיק גרין באָמבע ממש יקספּלאָודז מיט טאַם אין דיין מויל. טיפּיקאַללי געניצט ווי אַ פלייווערינג אין דיזערץ און טיז, עס העלפּס די דיגעסטיווע סיסטעם. נאָך אַ שווער מאָלצייַט, עס איז גענוג צו וואַרפן איין אָדער צוויי גרין קאַרדאַמאָם זאמען אין אַ גלעזל פון טיי.
צימערינג סטיקס זענען געמאכט פון די בילן פון דעם בוים און דאַר איידער זיי סטאָרד. איינער אָדער צוויי סטיקס קענען זיין מוסיף צו קערי. אויך, צימערינג איז געניצט אין דער צוגרייטונג פון פּילאַף. צו אַנטדעקן דעם טעם, ערשטער די געווירץ איז העאַטעד אין אַ סקאָווראָדע מיט גרינס בוימל. דאס אויל נעמט אריין דעם ריח, און דאס עסן וואס מען קאכן דערמיט ווערט צאר אין טעם.
צימערינג העלפט רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס. דעם גיט אַ סטאַביל מדרגה פון ענערגיע. ערד צימערינג קענען זיין ספּרינגקאַלד אויף דיזערץ און קאַווע.
דעם געווירץ איז טראַדישאַנאַלי געניצט אין קעריז. אָבער איר קענען פּרובירן צו שפּריצן קומין זאמען אויף ברויט, און דער רעזולטאַט וועט יקסיד די עקספּעקטיישאַנז.
צי האָט איר וויסן אַז טשילי פּעפּערז העלפן קאָנטראָלירן קאַלעסטעראַל לעוועלס? אַזוי, ניצן הייס פעפער, איר קענען דורכפירן אַ ריטואַל פון רייניקונג דעם גוף.
דעם געווירץ איז וויידלי געניצט אין ייַורוועדיק מעדיצין. עס איז אויך מוסיף צו פּיקאַלז. הינדוס מייַכל איר ינדיידזשעסטשאַן און נאָר מאָגן ווייטיק.
אין ינדיאַן קוויזין, ינגבער איז יוזשאַוואַלי געניצט אין פּאַודערד פאָרעם. ראַסאַם, אַ דרום ינדיאַן זופּ, כּולל ינגבער מיט דאַטע זאַפט און אנדערע בשמים. און ינגבער טיי איז גוט פֿאַר קאָולדז.
קלאָוועס זענען דאַר בלום באַדז. עס איז וויידלי געניצט אין ינדיאַן קוויזין. קלאָווע איז אַ נאַטירלעך ווייטיק ריליווער און קילז דזשערמז. אין אַדישאַן צו קאָכן, עס קענען זיין מוסיף צו טיי ווען איר האָבן אַ ווייטיקדיק האַלדז.
אויך באקאנט ווי סילאַנטראָו, די ליכט ברוין קליין קייַלעכיק זאמען האָבן אַ נאַטי טאַם. עס איז מער ריכטיק צו נוצן פרעשלי ערד קאָריאַנדער אַנשטאָט פון פּודער, וואָס איז סאָלד אין סטאָרז. ווי צימערינג, קאָריאַנדער רעגיאַלייץ בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל לעוועלס.
זיין העל אַראָמאַ און גרויס גרייס האָבן ערנד עס די רעכט צו ווערן גערופן דער מלך פון בשמים. ינדיאַנס נוצן קאַרדאַמאָם ייל צו טאַם טרינקען און אפילו מאַכן פּערפיומז. שוואַרץ קאַרדאַמאָם דאַרף צייט צו גאָר אַנטוויקלען זייַן טאַם.