מיר קענען נישט זיין צופרידן אַלע די צייט ... און דאָס איז גוט!

אין די 1990ער יאָרן האָט דער סייקאַלאַדזשאַסט מארטין סעליגמאַן אָנגעפירט מיט אַ נייעם צווייַג פון וויסנשאַפֿט, פּאָזיטיווע פּסיכאָלאָגיע, וואָס האָט געשטעלט דעם דערשיינונג פון גליק אין צענטער פון פאָרשונג. די דאָזיקע באַוועגונג האָט אויפֿגענומען געדאַנקען פֿון דער הומאַניסטישער פּסיכאָלאָגיע, וואָס האָט, זינט די שפּעט 1950ער יאָרן, אונטערגעשטראָכן די וויכטיקייט פֿון אַלעמען צו פֿאַרווירקלעכן זײַן פּאָטענציאַל און שאַפֿן זײַן אייגענעם באַדײַט אינעם לעבן.

זינט דעמאלט זענען דורכגעפירט געווארן טויזנטער שטודיעס און עס זענען פארעפנטלעכט געווארן הונדערטער ביכער מיט ערקלערונגען און עצות וויאזוי צו דערגרייכן פערזענליכע וואוילזיין. זענען מיר נאָר גליקלעך געווארן? פארוואס טאָן סערווייז ווייַזן אַז אונדזער סאַבדזשעקטיוו צופֿרידנקייט מיט לעבן איז פארבליבן אַנטשיינדזשד פֿאַר מער ווי 40 יאר?

וואָס אויב אַלע השתדלות צו דערגרייכן גליק זענען נאָר אַ ומזיסט פּרווון צו שווימען קעגן דעם קראַנט, ווייַל מיר זענען פאקטיש פּראָוגראַמד צו בלייַבן ומגליקלעך רובֿ פון די צייט?

קען נישט באַקומען אַלץ

טייל פון די פּראָבלעם איז אַז גליק איז נישט אַ איין ענטיטי. די פּאָעט און פילאָסאָף דזשענניפער העכט סאַגדזשעסץ אין די גליק מיטאָס אַז מיר אַלע דערפאַרונג פאַרשידענע מינים פון גליק, אָבער זיי טאָן ניט דאַווקע דערגאַנג יעדער אנדערער. עטלעכע טייפּס פון גליק קען אפילו קאָנפליקט.

אין אנדערע ווערטער, אויב מיר זענען זייער צופרידן אין איין זאַך, עס דיפּרייווז אונדז פון די געלעגנהייט צו דערפאַרונג גאַנץ גליק אין עפּעס אַנדערש, אַ דריט ... עס איז אוממעגלעך צו באַקומען אַלע טייפּס פון גליק אין אַמאָל, ספּעציעל אין גרויס קוואַנטאַטיז.

ימאַדזשאַן, למשל, אַ גאָר סאַטיספייינג, כאַרמאָוניאַס לעבן, באזירט אויף אַ מצליח קאַריערע און אַ גוט חתונה. דאס איז דער גליק וואס ווערט אנטפלעקט איבער א לאנגע צייט, עס ווערט נישט גלייך קלאר. עס ריקווייערז אַ פּלאַץ פון אַרבעט און די רידזשעקשאַן פון עטלעכע מאָומאַנטערי פּלעזשערז, אַזאַ ווי אָפט פּאַרטיעס אָדער ספּאַנטייניאַס רייזע. עס אויך מיטל אַז איר קענען נישט פאַרברענגען צו פיל צייט מיט פרענדז.

אָבער אויף די אנדערע האַנט, אויב איר ווערן אויך אַבסעסט מיט דיין קאַריערע, אַלע אנדערע פּלעזשערז אין לעבן וועט זיין פארגעסן. אויב די מדרגה פון גליק ריסעס אין איין געגנט, עס ינעוואַטאַבלי דיקריסאַז אין אנדערן.

א ראָזעווע פאַרגאַנגענהייט און אַ צוקונפֿט פול פון פּאַסאַבילאַטיז

דעם דילעמאַ איז קאַמפּאַונדיד דורך ווי דער מאַרך פּראַסעסאַז געפילן פון גליק. א פּשוט בייַשפּיל. געדענקט ווי אָפט מיר אָנהייבן אַ זאַץ מיט די פראַזע: "עס וואָלט זיין גרויס אויב ... (איך וועל גיין צו קאָלעגע, געפֿינען אַ גוט אַרבעט, באַקומען באהעפט, אאז"ו ו)." עלטערע מענטשן אָנהייבן אַ זאַץ מיט אַ ביסל אַנדערש פראַזע: "טאַקע, עס איז געווען גרויס ווען ..."

טראַכטן וועגן ווי ראַרעלי מיר רעדן וועגן די איצטיקע מאָמענט: "עס איז גרויס אַז רעכט איצט ..." פון קורס, די פאַרגאַנגענהייַט און צוקונפֿט זענען נישט שטענדיק בעסער ווי די פאָרשטעלן, אָבער מיר פאָרזעצן צו טראַכטן אַזוי.

די ביליפס פאַרשפּאַרן דעם טייל פון די מיינונג וואָס איז פאַרנומען מיט געדאנקען פון גליק. אַלע רעליגיאָנס זענען געבויט פון זיי. צי מיר רעדן וועגן עדן (ווען אַלץ איז געווען אַזוי גרויס!) אָדער די צוגעזאגט אומגליקלעך גליק אין גן עדן, וואַלהאַלאַ אָדער וואַיקונטהאַ, אייביק גליק איז שטענדיק אַ מער כאַנגגינג פון אַ מאַגיש שטעקל.

פארוואס טוט דער מאַרך אַרבעט ווי עס טוט? רובֿ זענען צו אָפּטימיסטיש - מיר טענד צו טראַכטן אַז די צוקונפֿט וועט זיין בעסער ווי די פאָרשטעלן.

צו באַווייַזן דעם שטריך צו סטודענטן, איך זאָגן זיי אין די אָנהייב פון די נייַע זמאַן וואָס די דורכשניטלעך כעזשבן מיין סטודענטן האָבן באקומען אין די לעצטע דריי יאָר. און דערנאָך בעט איך זיי צו אַנאָנימאָוסלי באַריכט וואָס גראַד זיי זיך דערוואַרטן צו באַקומען. דער רעזולטאַט איז דער זעלביקער: דערוואַרט גראַדעס זענען שטענדיק פיל העכער ווי וואָס קיין באַזונדער תּלמיד קען דערוואַרטן. מיר גלויבן שטארק אין דער בעסטער.

קאָגניטיווע סייקאַלאַדזשאַסס האָבן יידענאַפייד אַ דערשיינונג זיי רופן די פּאַליאַננאַ פּרינציפּ. דער טערמין איז באַראָוד פון דעם טיטל פון אַ בוך פון די אמעריקאנער קינדער 'ס שרייַבער עלעאַנאָר פּאָרטער "פּאָלליאַנאַ", ארויס אין 1913.

די עסאַנס פון דעם פּרינציפּ איז אַז מיר רעפּראָדוצירן און געדענקען אָנגענעם אינפֿאָרמאַציע פון ​​דער פאַרגאַנגענהייט בעסער ווי פּריקרע אינפֿאָרמאַציע. די ויסנעם איז מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו דעפּרעסיע: זיי יוזשאַוואַלי וווינען אויף פאַרגאַנגענהייט פייליערז און דיסאַפּוינטמאַנץ. אבער רובֿ פאָקוס אויף די גוט זאכן און געשווינד פאַרגעסן וואָכעדיק קאָפּדרייעניש. דערפֿאַר זעען אויס די אַלטע גוטע צײַטן אַזוי גוט.

זיך-אָפּנאַר ווי אַן עוואָלוטיאָנאַרי מייַלע?

די ילוזשאַנז וועגן דער פאַרגאַנגענהייט און דער צוקונפֿט העלפֿן די פּסיכיק צו סאָלווע אַ וויכטיק אַדאַפּטיוו אַרבעט: אַזאַ אומשולדיק זיך-אָפּנאַר אַקשלי אַלאַוז איר צו בלייַבן פאָוקיסט אויף דער צוקונפֿט. אויב די פאַרגאַנגענהייט איז גרויס, קען די צוקונפֿט זיין נאָך בעסער, און דעמאָלט עס איז ווערט צו מאַכן אַ מי, אַרבעט אַ ביסל מער און באַקומען אויס פון די פּריקרע (אָדער, לאָמיר זאָגן, וואָכעדיק) פאָרשטעלן.

דאָס אַלץ דערקלערט די טראַנסיאַנס פון גליק. עמאָציע ריסערטשערז האָבן לאַנג וויסן וואָס איז גערופן די העדאָניש טרעדמיל. מיר אַרבעטן שווער צו דערגרייכן אַ ציל און קוק פאָרויס צו די גליק וואָס עס וועט ברענגען. אָבער, וויי, נאָך אַ קורץ-טערמין לייזונג צו דעם פּראָבלעם, מיר געשווינד צוריק צוריק צו דער ערשט מדרגה פון (אויף) צופֿרידנקייט מיט אונדזער געוויינטלעך עקזיסטענץ, אין סדר צו יאָגן אַ נייַ חלום, וואָס - איצט פֿאַר זיכער - וועט מאַכן אונדז גליקלעך.

מיינע סטודענטן ווערן דערשראקן ווען איך רעד דערפון. זיי פאַרלירן זייער געדולד ווען איך אָנצוהערעניש אַז אין 20 יאר זיי וועלן זיין וועגן ווי צופרידן ווי זיי זענען איצט. אין דער ווייַטער קלאַס, זיי קען זיין דערמוטיקט דורך די פאַקט אַז אין דער צוקונפֿט זיי וועלן געדענקען מיט בענקשאַפט ווי צופרידן זיי זענען געווען אין קאָלעגע.

סיי וועלכע וועג, פאָרשונג אויף גרויס לאָטעריע געווינער און אנדערע הויך-פליערס - די וואס איצט ויסקומען צו האָבן אַלץ - איז פּיריאַדיק ניכטער ווי אַ קאַלט שפּריץ. זיי דיספּעל די מיסקאַנסעפּשאַן אַז מיר, ווייל באקומען וואָס מיר ווילן, קענען טאַקע טוישן לעבן און ווערן כאַפּיער.

די שטודיום האָבן געוויזן אַז קיין באַטייטיק געשעעניש, צי גליקלעך (ווינינג אַ מיליאָן דאָללאַרס) אָדער טרויעריק (געזונט פּראָבלעמס ריזאַלטינג פון אַ צופאַל), טוט נישט באטייטיק ווירקן לאַנג-טערמין לעבן צופֿרידנקייט.

א עלטערע לעקטאר וואס חלומט צו ווערן א פראפעסאר און אדוואקאטן וואס חלומען צו ווערן ביזנעס שותפים טרעפן זיך אפט, וואו זיי האבן זיך אזוי געאיילט.

נאָכן שרייבן און ארויסגעבן דאָס בוך, האָב איך זיך געפֿילט פאַרניכטעט: איך בין דערשלאָגן געוואָרן פון ווי שנעל מיין פריילעכע שטימונג "איך האָב געשריבן אַ בוך!" געביטן צו די דיפּרעסינג «איך האָב נאָר געשריבן איין בוך.»

אָבער אַזוי זאָל עס זיין, לכל הפּחות פֿון אַן עוואָלוציאָנער שטאַנדפּונקט. אומצופרידנקייט מיט די פאָרשטעלן און חלומות פון דער צוקונפֿט זענען וואָס האַלטן איר מאָוטאַווייטאַד צו פאָרויס. בשעת וואַרעם מעמעריז פון דער פאַרגאַנגענהייט איבערצייגן אונדז אַז די סענסיישאַנז וואָס מיר זוכן זענען בנימצא צו אונדז, מיר האָבן שוין יקספּיריאַנסט זיי.

אין פאַקט, באַונדלאַס און אַנענדינג גליק קען גאָר אַנדערמיין אונדזער וועט צו האַנדלען, דערגרייכן און פאַרענדיקן עפּעס. אי ך גלויב , א ז ד י פו ן אונדזע ר אבות , װא ס זײנע ן געװע ן אינגאנצ ן צופריד ן מי ט אל ץ זײנע ן אי ן אל ץ גי ך איבערגעשטיג ן געװאר ן פו ן זײער ע קרובים .

עס שטערט מיר נישט, פאַרקערט. די דערקענונג אַז גליק עקזיסטירט, אָבער ערשיץ אין לעבן ווי אַן אידעאל גאַסט וואָס קיינמאָל זידלען די האָספּיטאַליטי, העלפּס צו אָפּשאַצן זיין קורץ-טערמין וויזיץ נאָך מער. און די שכל, אַז עס איז אוממעגלעך צו דערפאַרונג גליק אין אַלץ און אין אַמאָל, אַלאַוז איר צו געניסן די געביטן פון לעבן וואָס עס האט גערירט.

ס'איז נישטאָ קײנער, װאָס װאָלט אַלצדינג גלײך באַקומען. דורך אַדמיטינג דעם, איר וועט באַקומען באַפרייַען פון די געפיל אַז, ווי סייקאַלאַדזשאַסס האָבן לאַנג געוואוסט, זייער ינטערפירז מיט גליק - מעקאַנע.

וועגן דעם מחבר: Frank McAndrew איז אַ סאציאל סייקאַלאַדזשאַסט און פּראָפעסאָר פון פּסיטשאָלאָגי אין נאָקס קאַלידזש, USA.