היט זיך פֿאַר קינדשאַפט אַביסאַטי!

יבערוואָג, אַביסאַטי ... עס איז צייט צו האַנדלען!

אין ערשטער, עס ס נאָר אַ ביסל עקסטרע פונט. און דעמאָלט איין טאָג, מיר פאַרשטיין אַז די יאַנגגאַסט פון די משפּחה סאַפערז פון אַביסאַטי! הייַנט, קימאַט 20% פון יונג פראנצויזיש מענטשן זענען צו פעט (קעגן בלויז 5% מיט צען יאר צוריק!). עס איז דרינגלעך צו טוישן זיין נאַטור ...

פֿון וואַנען קומען די עקסטרע פונט?

לייפסטיילז האָבן יוואַלווד, עסן געוווינהייטן אויך. ניבל אַלע טאָג לאַנג, פאַרלאָזן פריש פּראָדוקטן, עסן אין פראָנט פון די טעלעוויזיע ... זענען אַלע סיבות וואָס ברעכן אַראָפּ מילז און ביישטייערן צו וואָג געווינען. פּונקט ווי דער אַוועק פון ברעקפאַסץ, באַלאַנסט לאָנטשיז, אָדער אויף די פאַרקערט צו נעמען צו רייַך סנאַקס, באזירט אויף סאָדאַס און שאָקאָלאַד באַרס.

און דאָס איז נישט אַלע ווייַל, ליידער, די פּראָבלעם איז קאָמפּלעקס און ינוואַלווז אנדערע סיבות: גענעטיק, פסיכאלאגישן, סאָסיאָ-עקאָנאָמיש, ניט צו דערמאָנען די יפעקס פון זיציק לייפסטייל אָדער זיכער חולאתן ...

יבערוואָג, העלא שעדיקן!

די עקסטרע פונט וואָס אָנקלייַבן קענען געשווינד האָבן פאלגן אויף קינדער 'ס געזונט. שלאָס ווייטיק, אָרטאַפּידיק פּראָבלעמס (פלאַך פֿיס, ספּריינז ...), רעספּעראַטאָרי דיסאָרדערס (אַסטמאַ, סנאָרינג, שלאָפן אַפּנעאַ ...) ... און שפּעטער, כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ... יבערוואָג קענען אויך זיין אַ פאַקטיש געזעלשאַפטלעך כאַנדיקאַפּ און אַ פאַקטאָר פון דעפּרעסיע ספעציעל ווען דער קינד דאַרף זיך אַנטקעגנשטעלן די רייד, מאל שרעקלעך, פון זיין קאַמראַדז ...

און טאָן ניט נאַרן דורך די רייד אַז ווי זיי וואַקסן זיי ינעוואַטאַבלי פאַרלענגערן און ראַפינירן. ווייַל אַביסאַטי קענען זייער געזונט אָנהאַלטן אין אַדאַלטכוד. עס איז אויך אַ פּאָטענציעל פֿאַרבינדונג צווישן קינדשאַפט אַביסאַטי און די אָנסעט פון טיפּ 2 צוקערקרענק, אָן פערגעטינג אַז דאָס אויך פירט צו אַ באמערקט פאַרקלענערן אין לעבן יקספּעקטאַנסי ...

פאַרהיטן אַביסאַטי און קעמפן קעגן די יבערוואָג פון דיין קינד

די רעכט לייזונג איז צו אָפּשאַצן דיין עסן געוווינהייטן אין דעטאַל ווייַל, אין אַ באַלאַנסט דיעטע, אַלע פודז האָבן זייער אָרט!

אויבן אַלע, די מילז מוזן זיין סטראַקטשערד, וואָס מיטל אַ גוט פרישטיק, אַ באַלאַנסט לאָנטש, אַ פֿאַרבייַסן און אַ באַלאַנסט מיטאָג. האָבן שפּאַס וועריינג די מעניוז, גענומען אין חשבון די טייסץ פון דיין זאמען, אָבער אָן געבן אין צו אַלע זיין תאוות! עס איז אויך גוט צו לערנען אים די יקערדיק כּללים פון דיעטע אַזוי אַז ער איז ביכולת, ווען די צייט קומט, צו קלייַבן זיין עסנוואַרג אויף זיך, ספּעציעל אויב ער עסט לאָנטש אין אַ זיך-דינסט צימער.

און פון קורס, וואַסער מוזן בלייַבן די טרינקען פון ברירה! סאָדאַס און אנדערע פרוכט דזשוסאַז, פיל צו זיס, זענען פאַקטיש סיבות אין אַביסאַטי ...

אבער אפטמאל דארף מען איבערקוקן אויך די גאנצע שפייז-חינוך פון דער פאמיליע (די אויסוואל פון עסן, די צוגרייטונגס-מיטלען א.א.וו.). א בילכערקייַט ווען מיר וויסן אַז די ריזיקירן פון אַביסאַטי אין קינדער איז געמערט מיט 3 אויב איינער פון די עלטערן איז אַביס, מיט 6 אויב ביידע זענען!

די משפּחה מאָלצייַט איז יקערדיק אין דער פאַרהיטונג פון אַביסאַטי. מאָם און טאַטע מוזן נעמען די צייט צו עסן בייַ די טיש מיט זייער זאמען, און ווי ווייַט ווי מעגלעך פון דער טעלעוויזיע! די מאָלצייַט מוזן בלייַבן אַ פאַרגעניגן צו טיילן אין אַ פרייַנדלעך אַטמאָספער.

אין פאַל פון שוועריקייט, אַ דאָקטער קענען רעקאָמענדירן איר און העלפן איר אַדאַפּט גוט עסן געוווינהייטן.

אָן פארגעסן צו קעמפן קעגן זיציק לייפסטייל! און פֿאַר דעם איר טאָן ניט האָבן צו זיין אַ גרויס אַטלעט. א ביסל טעגלעך גיין (אַרום 30 מינוט) איז דער ערשטער פון די רעקאַמענדיד פיזיש אַקטיוויטעטן. אבער עס זענען פילע אנדערע: פּלייינג אין דעם גאָרטן, סייקלינג, פליסנדיק ... קיין ספּאָרט אַקטיוויטעטן אַרויס פון שולע איז באַגריסן!

יעדער פאָטער האט דעריבער אַ ראָלע צו שפּילן אין העלפּינג קינדער צו טוישן זייער עסן געוווינהייטן און גאַראַנטירן זיי, אין די זעלבע וועג, "אייַזן" געזונט!