די בענעפיץ פון זשורעכלינעס זאַפט זענען יינציק ווייַל עס כּולל נאַטירלעך אַנטיביאַטיקס און פּראָביאָטיקס, וואָס זענען יקסעפּשנאַלי עפעקטיוו אין פייטינג קרענק-קאָזינג באַקטיריאַ. באַשרייַבונג
קראַנבעריז זענען די פרוכט פון אַ נידעריק-גראָוינג קשאַק וואָס וואקסט אין באַרג פאָראַס. הייַנט, קראַנבעריז זענען דער הויפּט קאַלטאַווייטאַד און מעטשאַניקאַל כאַרוואַסטיד פֿאַר געשעפט צוועקן. קראַנבעריז, אַ קוזינע פון בלובעריז, זענען אַ קליין, קייַלעכיק פרוכט מיט אַ גאַנץ ביטער און זויער טעם. די קאָליר וועריז פון ווייַס צו העל רויט דיפּענדינג אויף ווען די קראַנבעריז זענען כאַרוואַסטיד. ווייַס קראַנבעריז זענען די זעלבע רויט, אָבער אַנרייפּ בעריז. קראַנבעריז קענען זיין געגעסן פריש אָדער טיף פאַרפרוירן. אין פאַקט, פאַרפרוירן און טאָד קראַנבעריז זענען פיל בעסער אין טערמינען פון טאַם, נוטרישאַנאַל ווערט און סומע פון זאַפט. די בעריז קענען זיין געגעסן רוי אָדער געניצט צו מאַכן דזשאַמז, דזשעליז, סעראַפּס און דזשוסאַז. נוטרישאַנאַל ווערט
לויט אַ נומער פון שטודיום, קראַנבעריז זענען איינער פון די פודז הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון אַנטהאָסיאַנינס, פּראָאַנטהאָסיאַנידינס, רעסוועראַטראָל און טאַננינס, וואָס געבן קראַנבעריז זייער בלוי, לילאַ און רויט פּיגמאַנץ. קראַנבעריז זענען רייַך אין וויטאַמינס א, C און E, און זענען אויך אַ גוט מקור פון אָרגאַניק אַסאַדז (אַזאַ ווי מאַליק און סיטריק אַסאַדז), סעלעניום, מאַנגאַנעס און קופּער. עס אויך כּולל מעסיק אַמאַונץ פון אנדערע וויטאַמינס, פאַליק זויער און אייַזן. נוץ פֿאַר געזונט
אין אַדישאַן צו נוטרישאַנאַל און קאָאָלינג פּראָפּערטיעס און אַנטיאַקסאַדאַנט פּאָטענציעל, קראַנבעריז האָבן אַסטרינדזשאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיסעפּטיק, דייורעטיק און דעטאָקסיפיינג פּראָפּערטיעס.
קראַנבעריז זענען רעקאַמענדיד אין די פאלגענדע קאַסעס און צושטאנדן:
אַנטי-יידזשינג ווירקונג. עטלעכע חולאתן וואָס קומען מיט יידזשינג, אַזאַ ווי דידזשענעראַטיוו שעדיקן צו פילע אָרגאַנס און געוועבן און עטלעכע טייפּס פון ראַק, זענען פארבונדן מיט פריי ראַדיקאַל שעדיקן צו סעלז. רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין קראַנבעריז, זיי העלפן קעמפן פריי ראַדאַקאַלז און דעריבער באַשיצן דעם גוף פון די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג עלטער-פֿאַרבונדענע חולאתן און טנאָים.
אַנעמיאַ. קראַנבעריז זענען אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין C (וואָס ינקריסיז ינטעסטאַנאַל אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן) און אויך אַנטהאַלטן מעסיק אַמאַונץ פון אייַזן און פאַליק זויער, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר העמאָגלאָבין סינטעז און מאַטשוריישאַן פון רויט בלוט צעל. דעריבער, זשורעכלינעס זאַפט קענען זיין אַ ויסגעצייכנט הילף אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון פילע פאַרשידענע טייפּס פון אַנעמיאַ.
אַטעראָוסקלעראָוסיס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. די אַנטיאַקסאַדאַנץ געפונען אין זשורעכלינעס זאַפט העלפן פאַרמייַדן די אַקסאַדיישאַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל, וואָס איז ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. עס איז באקאנט אַז אַטעראָוסקלעראָוסיס איז איינער פון די לידינג סיבות פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, סטראָקעס און האַרץ אנפאלן. דעריבער, זשורעכלינעס זאַפט קענען זיין געוויינט ווי אַ עפעקטיוו פּראַפילאַקטיק קעגן די חולאתן.
שילשל. זשורעכלינעס פּריווענץ און טריץ פאַרשידן טייפּס פון שילשל, ספּעציעל די געפֿירט דורך ענדערונגען אין די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ, ווו קרענק-קאָזינג מייקראָובז מעלדונג טאַקסאַנז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַקיומיאַליישאַן פון וואַסער אין די געדערעם און דעריבער שילשל. די אַנטידיאַררהעאַל ווירקונג פון זשורעכלינעס זאַפט איז רעכט צו זייַן אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס, ווי געזונט ווי די טאַננינס און אַנטהאָסיאַנינס עס כּולל, וואָס פאַרמייַדן באַקטיריאַ פון אַטאַטשינג צו די ינטעסטאַנאַל וואַנט און דעמאָלט וואַקסן און מערן.
דיגעסטיווע דיסאָרדערס. רעכט צו דער אָרגאַניק אַסאַדז עס כּולל, זשורעכלינעס זאַפט קענען סטימולירן די ויסשיידונג פון שפּייַעכץ און גאַסטריק דזשוסאַז, וואָס אַנטהאַלטן ענזימעס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דיידזשעסטשאַן פון קראָכמאַל און פּראָטעינס.
זעאונג. כאָטש קראַנבעריז זענען ווייניקער עפעקטיוו ווי בלובעריז אין פּרעווענטינג און טרעאַטינג אויג חולאתן, זיי זענען אויך וווילטויק. אין דערצו, אַנטהאָסיאַנינס אַקט אויף די קאַפּאַלעריז פון די אויגן, ימפּרוווינג בלוט לויפן צו די רעטינאַ, דערמיט העלפּינג צו פֿאַרבעסערן זעאונג און מייַכל עטלעכע טייפּס פון רעטינאַל דידזשענעריישאַן.
שטיינער אין די קידניז. זשורעכלינעס זאַפט העלפט צו באַזייַטיקן אָקסאַליק זויער און יעריק זויער פון די קידניז פון דעם גוף. עס כּולל קוויניק זויער, וואָס פּריווענץ די פאָרמירונג פון ניר שטיינער.
פּראָביאָטיק. זשורעכלינעס איז אַ אַנטיביאָטיק און אַ פּראָביאָטיק. עס האט די פיייקייט צו טייטן זיכער ווירוסעס, שלעכט באַקטיריאַ און אַקט ווי אַ נאַטירלעך פּראָביאָטיק צו העלפן האָדעווען גוט באַקטיריאַ. עס פּראַמאָוץ געזונט ינטעסטאַנאַל פלאָראַ.
הויט חולאתן און דיסאָרדערס. אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון קראַנבעריז אין די פאָרעם פון אַ שמירעכץ אָדער קרעם העלפּס צו פאַרמייַדן און מייַכל הויט יריטיישאַן, עקזעמאַ און פילע אנדערע הויט באדינגונגען פֿאַרבונדן מיט שוואַך קאַפּאַלעריז.
ווענאַס דיסאָרדערס. אַנטהאָסיאַנינס, געפונען אין בלובעריז און, אין אַ ווייניקער מאָס, קראַנבעריז, האָבן שוין געוויזן צו באַשיצן און פארשטארקן די ווענט פון וועינס און קאַפּאַלעריז, דערמיט רידוסינג די סימפּטאָמס פון וואַריקאָסע וועינס און פוס געשווילעכץ.
יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז. פריש זשורעכלינעס זאַפט איז ספּעציעל נוציק פֿאַר ילימאַנייטינג און פּרעווענטינג יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז, ספּעציעל סיסטיטיס (אָנצינדונג פון דער פּענכער).
טרינקגעלט
צו קראָם קראַנבעריז פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר דאַרפֿן צו שטעלן די בעריז אין די פרידזשידער אַנוואַשט. רעכט פאַרפרוירן קראַנבעריז קענען זיין סטאָרד פֿאַר פילע יאָרן, אָבער זאָל זיין קאַנסומד מיד נאָך טאָינג.
רעכט צו זיין זויער, טערפּקע געשמאַק, זשורעכלינעס זאַפט איז ספּעציעל געשמאַק געמישט מיט אנדערע מער געשמאַק דזשוסאַז אַזאַ ווי מער, באַרנע, עפּל אָדער מאַראַנץ דזשוסאַז. ופמערקזאַמקייַט
קראַנבעריז אַנטהאַלטן נידעריק לעוועלס פון אָקסאַלאַטעס, אַזוי זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט קאַלסיום אָקסאַלאַטע דיפּאַזאַץ אין די קידניז. רובֿ געשעפט זשורעכלינעס דזשוסאַז אַנטהאַלטן צוקער און אַדאַטיווז און דעריבער קען נישט צושטעלן די געבעטן געזונט בענעפיץ.