די מעדיע אַדישאַן פון די New York Times באקומען אַ זייער באַטייַטיק קשיא פֿאַר די קאַלט צייַט:
ראָבין טאַמפּסאַן, אַן ינטערניסט אין פּראָהעאַלטה קער אַססאָסיאַטעס אין הונטינגטאָן, ניו יארק, גלויבט אַז אָפט האַנטוואַשינג איז דער שליסל צו פאַרהיטונג פון קרענק.
"פּרעווענטינג נאָענט קאָנטאַקט איז מיסטאָמע נוציק, אָבער נישט געראַנטיד," זאגט ד"ר טאַמפּסאַן.
סליפּינג אין די זעלבע בעט קען טאַקע פאַרגרעסערן דיין גיכער צו כאַפּן אַ קאַלט אָדער פלו פון דיין ספּאַוס, זי זאגט, אָבער ויסמיידן עס קען העלפן. ספעציעל פאר די לייענער וואס שרייבט אז זי גייט נישט ארויס פון שטוב. רעגולער רייניקונג פון סערפאַסיז וואָס זענען מערסט קאַמאַנלי גערירט דורך הויזגעזינד מיטגלידער קענען רעדוצירן די נומער פון דזשערמז.
ד"ר סוזאַן רהם, וויצע פאָרזיצער פון די דעפּאַרטמענט פון ינפעקטיאָוס דיסעאַסעס אין די קליוולאַנד קליניק, גלויבט אַז אין אַדישאַן צו קלאָר ווי דער טאָג סערפאַסיז, טעפּלעך און ציינבערשטל ברילן אין די קלאָזעט קענען אויך זיין קוואלן פון באַקטיריאַ. ד"ר רחם זאגט אז דער בעסטער שוץ קעגן אינפעקציע איז וואקסינאציע, אבער א דאקטאר קען אויך פארשריבן אנטיוויראלע מעדיצינען פאר פאמיליע מיטגלידער אין וועלכע איין מענטש איז קראנק צו פארמיידן קראנקהייטן און צושטעלן נאך שוץ.
לויט רעם, ווען זי זארגן וועגן אַ מעגלעך ינפעקציע, זי פאָוקיסיז אויף וואָס זי קען קאָנטראָלירן. פֿאַר בייַשפּיל, יעדער מענטש (אפילו ראַגאַרדלאַס פון קאַלט סעאַסאָנס) קענען קאָנטראָלירן זייער דיעטע, געניטונג און פיזיש טעטיקייט לעוועלס, ווי געזונט ווי געזונט שלאָפן. זי גלויבט אַז דאָס קען פּאַטענטשאַלי העלפֿן איר אַנטקעגנשטעלנ זיך די ינפעקציע, אָדער לפּחות גרינגער פאַרטראָגן די קרענק אויב די ינפעקציע טוט פּאַסירן.
פאָרשער פון ינפעקטיאָוס קרענק אין דער מייַאָ קליניק (איינער פון די גרעסטע פּריוואַט מעדיציניש און פאָרשונג סענטערס אין דער וועלט), ד"ר פּרעעטיש טאָש, האט געזאגט אַז עס איז וויכטיק צו זיין מיינדאַד מיט "רעספּעראַטאָרי עטיקעט" אויב איר זענט קראַנק. ווען איר הוסט אָדער ניסן, עס איז בעסטער צו טאָן דאָס אין דיין פלעקסעד עלנבויגן אלא ווי דיין האַנט אָדער פויסט. און יאָ, אַ קראַנק מענטש זאָל איזאָלירן זיך פון אנדערע משפּחה מיטגלידער, אָדער לפּחות פּרובירן צו בלייַבן אַוועק פון זיי בעשאַס די קראַנקייט.
ער האָט באַמערקט אַז פאַמיליעס זענען אָפט יקספּאָוזד צו מייקראָובז אין דער זעלביקער צייט, אַזוי עס אָפט כאַפּאַנז אַז הויזגעזינד ינפעקשאַנז אָוווערלאַפּ יעדער אנדערע, און משפּחה מיטגלידער ווערן קראַנק ממש אין אַ קרייַז.
אויב אַ משפּחה מיטגליד האט אַ קאַלט אָדער די פלו און איר טאָן ניט לאָזן די הויז אָפט פֿאַר פאַרשידן סיבות, די פאלגענדע קען העלפן:
פּרוּווט נישט צו קאָנטאַקט דער פּאַציענט אין מינדסטער בעשאַס די שפּיץ פון זיין קראַנקייַט.
וואַש דיין הענט אָפט.
דורכפירן נאַס רייניקונג פון דער וווינונג, פּייינג ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די אַבדזשעקס אַז דער פּאַציענט רירט. טיר כאַנדאַלז, פרידזשידער טירן, קאַבאַנאַץ, בעדסייד טישן, ציינבערשטל טעפּלעך.
ווענטילירן די צימער אין מינדסטער צוויי מאָל אַ טאָג - אין דער מאָרגן און איידער בעט.
עסן רעכט. דו זאלסט נישט וויקאַן די ימיון סיסטעם מיט אָפּפאַל עסנוואַרג און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו פירות, וועדזשטאַבאַלז און גרינז.
טרינקען שעפע פון וואַסער.
געניטונג קעסיידער אָדער טשאַרדזשינג. עס איז בעסטער צו טאָן דאָס אַרויס די שטוב, פֿאַר בייַשפּיל, אין די זאַל אָדער אויף די גאַס. אבער אין פאַל איר באַשליסן צו גיין פֿאַר אַ לויפן, טאָן ניט פאַרגעסן צו וואַרעם זיך געזונט אַזוי נישט צו ווערן קראַנק ניט ווייַל פון אַ קראַנק קאָרעוו, אָבער ווייַל פון כייפּאַטערמיאַ.