לייג בראַקאַלי צו דיין מעניו, דעם גרינס פּראַטעקץ קעגן פילע פארמען פון ראַק. באַשרייַבונג
בראַקאַלי איז דער "מלך" פון די קרוסיפעראָוס משפּחה. דעם גרינס קוקט ווי אַ מיניאַטורע בוים.
פאַרשידענע טייפּס פון בראַקאַלי בייַטן אין טאַם און געוועב, און זענען ווייך, סטרינגי און קרונטשי. אפילו די קאָליר וועריז פון גרין צו לילאַ. דעם גרינס כּולל פילע נוטריאַנץ, פיטאָנוטריענץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס איז אויך העכסט געקוקט רעכט צו זייַן שטאַרק אַנטיוויראַל, אַנטי-שוויר און אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס.
נוטרישאַנאַל ווערט
בראַקאַלי איז אַ יינציק קרענק פייטער. דעם גרינס כּולל פילע פאַרשידענע שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי קווערסעטין, גלוטאַטהיאָנע, ביתא-קעראַטין, ינדאָלעס, וויטאַמין C, לוטעין און סולפאָראַפאַנע. דעם מענגע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ מאכט בראַקאַלי אַ זייער גוט עסנוואַרג פֿאַר יענע וואָס קעמפן ראַק, ספּעציעל ברוסט, סערוואַקאַל, פּראָסטאַט, צווייפּינטל און לונג קאַנסערץ.
דעם גרינס איז גוט נידעריק אין קאַלאָריעס און הויך אין וויטאַמינס א, C, ק, ב 6 און E, ווי געזונט ווי קאַלסיום, פאַליק זויער, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם. נוץ פֿאַר געזונט
די פיטאָנוטריענץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין בראַקאַלי בוסט אונדזער פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז און סטימולירן די פּראָדוקציע פון אַנטיבאָדיעס צו קעמפן ראַק.
ביין געזונט. א גלעזל בראַקאַלי זאַפט אַ טאָג וועט געבן אונדז די קאַלסיום וואָס מיר דאַרפֿן צו בויען שטאַרק ביינער. דאָס איז פיל בעסער ווי טרינקט קו ס מילך, וואָס כּולל סאַטשערייטאַד פעט און פעלן די געזונט בענעפיץ פון בראַקאַלי.
פאַרהיטונג פון געבורט חסרונות. אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונדז באַשיצן זיירע און פאַרמייַדן גענעטיק שעדיקן און מעגלעך געבורט חסרונות אין זאמען.
מאַממאַרי ראַק. בראַקאַלי כּולל אַנטי-עסטראָגען קאַמפּאַונדז באקאנט ווי גלוקאָסינאָלאַטעס, וואָס זענען ספּעציעל נוציק אין ילימאַנייטינג וידעפדיק עסטראָגען וואָס איז פארבונדן מיט ברוסט ראַק.
דיגעסטיווע סיסטעם. ווי אַלע קרוסיפעראָוס וועדזשטאַבאַלז, בראַקאַלי פּראַמאָוץ צווייפּינטל געזונט דורך פּראַטעקטינג קעגן פאַרשטאָפּונג און צווייפּינטל ראַק.
אויג חולאתן. די הויך מדרגה פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין בראַקאַלי פּראַמאָוץ גוט געזונט און איז דער בעסטער פאַרטיידיקונג קעגן אויג חולאתן. לוטעין, קאַנטיינד אין בראַקאַלי, איז ספּעציעל נייטיק פֿאַר עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן.
די ימיון סיסטעם. העלפט אַ גלאז פון בראַקאַלי זאַפט אַ טאָג וועט צושטעלן איר מיט מער ווי גענוג וויטאַמין C, וואָס העלפּס בוסט דיין ימיון סיסטעם און קעמפן פילע חולאתן.
פּראָסטאַט ראַק. ינדאָלע-3-קאַרבינאָל געפונען אין בראַקאַלי איז אַ מערקווירדיק אַנטי-ראַק קאַמפּאַונד וואָס פייץ ברוסט און פּראָסטאַט ראַק.
לעדער. די הויך קאַנסאַנטריישאַן פון סולפאָראַפאַנע אין בראַקאַלי העלפּס רייניקן די לעבער און הויט, און פּראַטעקץ די הויט פון די יפעקץ פון אָוווערעקספּאָסורע צו די זון.
מאָגן דיסאָרדערס. דער הויך אינהאַלט פון סולפאָראַפאַנע אין בראַקאַלי קענען העלפן דעם גוף באַפרייַען זיך פון די באַקטיריאַ וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רובֿ פּעפּטיק אַלסערז. דעם מאַטעריע אויך העלפּס מיט אנדערע מאָגן דיסאָרדערס אַזאַ ווי גאַסטרייטאַס און עסאָפאַגיטיס.
טומאָרס. סולפאָראַפאַנע איז געפֿונען אין גאָר הויך קאַנסאַנטריישאַנז אין בראַקאַלי און סטימיאַלייץ די גוף ס פּראָדוקציע פון דעטאָקסיפיינג ענזימעס וואָס רעדוצירן אָנוווקס גרייס.
טרינקגעלט
ווען בייינג בראַקאַלי, קלייַבן גרין-בונט וועדזשטאַבאַלז מיט פעסט סטעמס. קראָם בראַקאַלי אין אַ עפענען פּלאַסטיק זעקל אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו פיר טעג. איר קענען מישן בראַקאַלי זאַפט מיט מער זאַפט און גרין עפּל זאַפט צו מאַכן עס געשמאַק. רוי בראַקאַלי זאַפט איז די כעלטאַסט. בראַקאַלי קענען זיין סטימד ווי געזונט ווי געשווינד סוטיד.