ינהאַלט
טאָן אָן פּעריאָדיש שוץ בעשאַס דיין צייַט. אַ פאַך? ניין, אַ זייער ערנסט צוגאַנג וואָס האט אַ נאָמען: די פריי ינסטינגקטיוו לויפן (FIL). "קאַקרעטעלי, ווען די ענדאָמעטריום איז דיטאַטשט, מיר קאָנטראַקט די פּערינעום צו פאַרשפּאַרן די בלוט אין די וואַגינע די צייט צו קענען צו עוואַקוירן עס צו די קלאָזעט," דערקלערט נאַטוראָטהעראַפּיסט דזשעסיקאַ ספּינאַ *.
פריי ינסטינגקטיוו לויפן: קאַנטראָולינג דיין מענסטרואַל לויפן
דער אינטערעס? "מיר שפּאָרן געלט זינט מיר ניט מער דאַרפֿן צו קויפן טאַמפּאַנז אָדער היגיעניש נאַפּקינז, מיר פּראָדוצירן קיין וויסט און מיר האָבן ניט מער די ריזיקירן פון טאַקסיק קלאַפּ," זי ליסטעד. די ייסינג אויף דעם שטיקל: "דורך ריקליימינג אונדזער גוף, מיר אָפט האָבן ווייניקער צייַט ווייטיק און מיר געפֿינען אַ געפיל פון פרייהייט. "אַחוץ באַזונדער גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פּאַטאַלאַדזשי, אַלע וואָמען קענען טאָן דאָס. אפילו די וואס האָבן אַ שווער לויפן בעשאַס זייער צייַט. דער פּראָבלעם איז אַז ווען איר האָבן שוין קאַנדישאַנד צו טראָגן שוץ, די FIL איז נישט דאַווקע גרינג צו בעל. מאל איר האָבן צו באַן פֿאַר פיר אָדער פינף סייקאַלז איידער די אָטאַמאַטיזאַם שטעלט אין. עס איז בעסטער צו אָנהייבן עקספּערימענטינג אין שטוב. אַזוי, קיין דרוק! דער אופֿן איז פון קורס מער שווער צו צולייגן ווען איר טאָן ניט האָבן גרינג אַקסעס צו אַ קלאָזעט!
פריי אינסטינקטיוו לויפן: זיי עדות
Mélissa, 26 יאָר אַלט: "מיר לערנען אַ נייַע סייקאָומאָטאָר נאַטור. "
"די FIL ריקווייערז אַ פאַקטיש אַרבעט פון סענסערי עקספּלעריישאַן. איר האָבן צו לערנען אַ נייַע סייקאָומאָטאָר נאַטור, ווי אַ בעיבי מיט אַ קלאָזעט. עס איז בעסטער צו אָנהייבן מיט אַ קליין קאַנסטריינץ, ניימלי צו באַזייַטיקן אַלע שוץ. און ביסלעכווייַז, איר געווינען בטחון און איר האָט ניט מער דערשראָקן צו פלעק דיין קליידער. "
Léna, 34 יאָר אַלט: "איך האָב דאָס געזען ווי אַ יקסייטינג מאָמענט פון יקספּעראַמאַנטיישאַן. "
"איידער איך פּראַקטיסינג די FIL, איך איז געווען אַנדערגאָו מיין פּעריאָד. די בלוט איז פלאָוינג אויף זיך אַלע טאָג אָן איך גענומען עס. הייַנט, איך דערפאַרונג מיין ציקל ווי אַ יקסייטינג צייט פֿאַר יקספּעראַמאַנטיישאַן און מיין גוף ווי אַ שוטעף. עס איז אַזוי אָסאַם צו פילן די רעכט צייט צו גיין צו די קלאָזעט! דער אופֿן איז אַ ביסל ווייניקער עפעקטיוו אין חדשים ווען די בלוט איז מער פליסיק. אבער דעמאָלט עס גענוג צו טראָגן אַ קליין שטיק פון שטאָף אין די דנאָ פון די הייזעלעך. "
Gaëlle, 39 יאָר אַלט: "איר מוזן פילן וואָס איז געשעעניש אין דיין גוף. "
“עס האָט נישט געאַרבעט גלײַך. די ערשטע מאל איז אומעטום געווען בלוט און וויבאלד איך האב אסאך געטראגן מיין פערינעום, האב איך זיך נישט געקענט קאנצענטרירן אויף עפעס אנדערש. ווען איך איינגעזען אַז איך נאָר האָבן צו פילן וואָס איז געגאנגען אויף ין מיין גוף, אַלץ געביטן. איך, וואָס האָבן אומרעגיאַלער פּעריאָד, האָבן ניט מער זאָרג וועגן ווען זיי קומען. איך נאָך ויסמיידן זיך שטעלן אין געפאַר. אויב איך האָבן צו לעקציע אין דעם צייט, איך טראָגן צייט הייזעלעך ווי אַ פּריקאָשאַן. "
עליזע, 57 יאָר אַלט: "איך האָב דאָס איבערגעלעבט ווי אַ ריזיק פרייהייט ... ניט נויטיק פֿאַר היגיעניק שוץ! "
"איך האָב דאָס טייל מאָל איידער מענאַפּאַוז. עס איז אמת אַז אויב מיר זענען אין אַ לאָגיק פון פאָרשטעלונג, דאָס קען שטעלן דרוק. אבער אַמאָל איר וויסן דיין פּערינעום, אין פּרינציפּ, איר וועט וויסן ווי צו האַלטן די לויפן. עס איז טשיקאַווע צו ויספאָרשן די פּאָטענציעל פון דיין גוף און עס איז אַ ריזיק פרייהייט ווייַל איר זענט ניט מער אונטערטעניק צו טראָגן היגיעניש נאַפּקינז. "
צו ליינען
* מחבר פון "די פריי ינסטינגקטיוו לויפן, אָדער די קונסט פון גיין אָן פּעריאָדיש פּראַטעקשאַנז" דורך דזשעסיקאַ ספּינאַ (רעדאַקטאָר דער איצטיקער מאָמענט). "דאס איז מיין בלוט", Élise Thiébaut (עד. La Découverte); "די כּללים וואָס אַ פּאַסירונג", Élise Thiébaut (עד די שטאָט ברענט)
צו באַראַטנ זיך
https://www.cyclointima.fr ; https://kiffetoncycle.fr/