וועגן וואָס מיסטייקס רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון קאַרינג פּראָוסידזשערז און ווי צו ויסמיידן זיי, זאגט אַ שיינקייט בלאָגגער, אַ סערטאַפייד פאַסעבאָאָק בנין טריינער.
וואָס איז די געפאַר פון ימפּראַפּער זאָרגן
דער שליסל צו יוגנטלעך הויט איז מיינטיינינג זייַן וואָג. געהעריק קלענזינג, כיידריישאַן און דערנערונג האַלטן דעם טאָן פֿאַר פילע יאָרן. און קיין ימבאַלאַנס וועט גיכער אָדער שפּעטער באַשייַמפּערלעך זיך אין די פאָרעם פון רינגקאַלז, סאַגינג, דריינאַס אָדער יריטיישאַן. ניט גענוגיק זאָרג איז פּונקט ווי דעטראַמענאַל צו די עפּידעמיס ווי אַ וידעפדיק פון קאָסמעטיקס אָדער פּראָוסידזשערז. ווי אַ רעזולטאַט פון אַ הילעל פון די ף מדרגה, די הויט הייבט צו עלטער פאַסטער, זייַן ימיונאַטי דיקריסאַז, וואָס קענען פירן צו דער אויסזען פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און יריטיישאַנז.
איינער פון די מערסט שטאַרק "צייט באָמבס" פֿאַר די הויט איז ימפּראַפּער זאָרגן. עפעקטיוו רעמאַדיז וואָס זענען נישט געניצט פֿאַר זייער בדעה ציל קענען פאַרשטאַרקן יגזיסטינג פּראָבלעמס און אַרויסרופן די ימערדזשאַנס פון נייַע.
באַטראַכטן 5 מערסט פּראָסט מיסטייקס, וואס דערלויבן פרויען, זאָרגן פֿאַר זיך.
1. ניצן מיסעללער וואַסער אַנשטאָט פון שטאַרקעכץ
מיסעללאַר וואַסער איז דיזיינד פֿאַר יידל רייניקונג פון די פּנים. עס כּולל מיסעללס - קליינטשיק פּאַרטיקאַלז וואָס צעלאָזן סעבום און קאָסמעטיקס, ווי געזונט ווי סאָפאַנינג, עקספאָליאַטינג און מאָיסטוריזינג ינגרידיאַנץ. אָבער, לאָזן דעם סגולע אויף די הויט איז אַ גראָב גרייַז, ווי געזונט ווי ניצן עס ווי אַ שטאַרקעכץ.
מיסעללעס זענען זייער אַקטיוו, און ווען זיי באַקומען אויף די פּנים, זיי "אַרבעט" ניט-האַלטן, אַפעקטינג די ינטעגומענט אויף די סעליאַלער מדרגה. זיי ינטעראַקט מיט אַלע סאַבסטאַנסיז וואָס די הויט טראגט, אַרייַנגערעכנט די וואָס מאַכן אַ נאַטירלעך פּראַטעקטיוו שלאַבאַן. אַפּלייינג אונטער באַשטאַנד, מיסעללאַר וואַסער וועט בינדן צו קאָסמעטיקס, וואָס וועט נישט נוץ אָדער דיין אויסזען אָדער די צושטאַנד פון די עפּאַדערמאַס.
רעקאָמענדאַציע: שטענדיק שווענקען אַוועק מיסעללאַר וואַסער, צי איר נוצן עס צו באַזייַטיקן מאַכן-אַרויף אין די אָוונט אָדער רייניקן אין דער מאָרגן. דו זאלסט נישט נוצן אויף ייליק אָדער שפּירעוודיק הויט - די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין די וואַסער קענען אָנמאַכן דריינאַס און פאַרשטאַרקן יריטיישאַן.
2. ניצן הויט זאָרגן פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט גלייַכן דיין הויט טיפּ
יעדער טיפּ פון הויט דאַרף ספּעציעל זאָרג: טרוקן הויט דאַרף אַ טיף נעץ, נאָרמאַל הויט דאַרף זיין מאָיסטוריזעד צו האַלטן עס פריש און יוגנטלעך. און ייליק הויט איז אָפט באהאנדלט מיט אַלקאָהאָל-מיט קאַמפּאַונדז צו באַזייַטיקן וידעפדיק סעבום און מאַכן עס נודנע, דאָס איז, ניט בלויז מאָיסטוריזע, אָבער אויך טרוקן.
דאָס איז פאַלש, ווייַל דעם טיפּ פון הויט דאַרף נעץ ניט ווייניקער ווי טרוקן הויט: אָפט די יבעריק אַרבעט פון די סאַביישאַס גלאַנדז איז פארבונדן מיט אַ פעלן פון נעץ.
רעקאָמענדאַציע: עלימינירן אַלע דרייינג קאַמפּאַונדז און אַלקאָהאָל-באזירט קאָסמעטיקס. קעסיידער נוצן מאָיסטוריזערס: היאַלוראָניק זויער מיט נידעריק מאָלעקולאַר וואָג, טערמאַל וואַסער, ספּרייז, וואָס מוזן זיין געוויינט ניט בלויז אין דער מאָרגן און אָוונט, אָבער אויך איבער דעם טאָג.
3. צו פרי נוצן פון אַנטי-פאַדינג קרימז און זאָרגן פּראָדוקטן
מאַרקעטינג טעקניקס מאַכן אונדז טראַכטן אַז די גיכער מיר אָנהייבן פייטינג רינגקאַלז, די מער עפעקטיוו דער רעזולטאַט וועט זיין. דאָס איז לעגאַמרע פאַלש. רובֿ קאָסמעטאָלאָגיסץ שטימען אַז אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן געניצט איידער די עלטער פון 40-45 ניט בלויז טאָן ניט פאַרמייַדן רינגקאַלז, אָבער אויך אַרויסרופן זייער אויסזען.
רעקאָמענדאַציע: געהעריק זאָרגן ביז די אויבן עלטער איז רעגולער און גענוג כיידריישאַן, קלענזינג און דערנערונג. ניצן אַ קרעם פֿאַר דיין הויט טיפּ, רייניקן בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ טאָג, באַשיצן פון ווו ויסשטעלן און נוצן סיזאַנאַל קרימז צו האַלטן וואָג.
4. ינאַדאַקוואַט האַנט זאָרגן
די הויט אויף די הענט איז פּונקט ווי שפּירעוודיק ווי אויף די פּנים, אַזוי איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון עס ספּעציעל קערפאַלי. עס איז דער צושטאַנד פון די הענט וואָס קענען געבן אויס די עלטער פון אַ פרוי אין דער ערשטער אָרט: הענט עלטער זייער געשווינד. דעריבער, אין סדר צו ויסמיידן די מאַנאַפעסטיישאַן פון וואונדער פון ווילטינג ווי לאַנג ווי מעגלעך, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייַט צו דעם געגנט.
רעקאָמענדאַציע: קאַלט לופט, ווינט, שווער וואַסער, זייף און וואַשפּולווער זענען די הויפּט שונאים פון אונדזער הענט. ניצן נערישינג און מאָיסטוריזינג קרימז נאָך יעדער וואַש, טראָגן מיטאַנז אין ווינטער, טאָן דיין לעקציעס מיט פּראַטעקטיוו גלאַווז - דאָס וועט העלפֿן ויסמיידן קאָנטאַקט מיט יראַטייטינג סיבות און האַלטן דיין הויט יונג, ווייך און גלאַט.
5. פאַרלאָזן גימנאַסטיק פֿאַר די פּנים
אונטער פיישאַל זאָרגן, רובֿ פון אונדז מיינען צו נעמען קעיר פון די עפּאַדערמאַס - עס איז אויף עס אַז די קאַמף פון מאַסקס, סקרובס און לאָושאַנז איז דירעקטעד. אָבער, די יקער פון וווילזייַן און אַ געזונט אויסזען פון די הויט איז נישט די צושטאַנד פון די ייבערפלאַך, אָבער די מיטל שיכטע - ווו די מאַסאַלז, קאַפּאַלעריז, לימפאַטיק טשאַנאַלז, נערוו ענדינגז און האָר פאַליקאַלז זענען ליגן.
פלאַבינעסס, נידעריק טאָן, אַנכעלטי קאָליר, די אויסזען פון ידימאַ און געשווילעכץ זענען גלייַך שייַכות צו וואָס כאַפּאַנז אין אַ דיפּער מדרגה. רעגולער פאַסיאַל עקסערסייזיז וועט העלפן צו באַזייַטיקן די פונדרויסנדיק מאַנאַפעסטיישאַנז פון די פראבלעמען פון די מיטל שיכטע פון די הויט.
רעקאָמענדאַציע: פּשוט עקסערסייזיז וועט לאָזן איר צו שפּייַזן די געוועבן מיט זויערשטאָף, ומקערן מוסקל ילאַסטיסאַטי און נאָרמאַלייז די אַוטפלאָו פון פליסיק. ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט באַקומען קלירער און טייטאַנד פאַסיאַל קאַנטורז, גלאַט, גומע און געדיכט הויט, אפילו קאָליר און מונדיר געוועב. רעגולער געניטונג איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר רינגקאַלז - רעכט צו גוט דערנערונג, די הויט בלייבט גומע מער.
נעמען קעיר פון זיך - נעמען קעיר פון דיין הויט רעכט צו האַלטן עס יונג און שיין פֿאַר פילע יאָרן!