גרויס שטודיום אויף מולטיוויטאַמינס ווייַזן אַז פֿאַר מענטשן מיט גוט דערנערונג זיי זענען מינינגלאַס. דאָס איז נישט גוט נייַעס פֿאַר אַ אינדוסטריע ווערט 30 ביליאָן דאָללאַרס פּער יאָר.
לעצטע וויסנשאפטלעכע אַרטיקלען ארויס אין די אַננאַלס פון אינערלעכער מעדיסינע מאַכן עס קלאָר אַז אויב איר האָט נישט געזען אַ דאָקטער וואָס דיאַגנאָסעד אַ מיקראָנוטריענט דיפישאַנסי, גענומען נאָך וויטאַמינס וועט נישט ווירקן דיין געזונט. אין פאַקט, עס איז קיין סיבה צו גלויבן אַז וויטאַמינס פאַרמייַדן אָדער גרינגער מאַכן כראָניש חולאתן פון קיין מין. אין די איבער 65 עלטער גרופּע, מולטיוויטאַמינס האט נישט פאַרמייַדן זכּרון אָנווער אָדער אנדערע מאַרך פונקציאָנירן דיטיריעריישאַן, און אן אנדער לערנען פון 400000 מענטשן געפונען קיין פֿאַרבעסערונג אין געזונט מיט מולטיוויטאַמינס.
ערגסט פון אַלע, עס איז איצט אנגענומען אַז יבעריק קאַנסאַמשאַן פון ביתא-קעראַטין, וויטאַמינס א און E קענען זיין שעדלעך.
די פיינדינגז זענען נישט טאַקע נייַ: עס זענען געווען ענלעך שטודיום פריער און די בענעפיץ פון מולטיוויטאַמינס זענען געפונען צו זיין זייער נידעריק אָדער ניט-עגזיסטאַנט, אָבער די שטודיום זענען ביי ווייַט די גרעסטע. דער פאַקט איז אַז די סאַבסטאַנסיז זענען טאַקע דארף פֿאַר געזונט, אָבער רובֿ מאָדערן דיייץ אַרייַננעמען גענוג, אַזוי נאָך קוואלן זענען נישט פארלאנגט. אין אַדישאַן, אויב די דיעטע איז אַזוי אָרעם אַז איר מוזן נעמען ביילאגעס, די מסתּמא נעגאַטיוו יפעקס פון אַזאַ אַ דיעטע וועט יקסיד די בענעפיץ פון גענומען וויטאַמינס.
דאָס איז גרויס נייַעס ווען איר באַטראַכטן אַז האַלב פון די יו. עס. דערוואַקסן באַפעלקערונג קאַנסומז ביילאגעס יעדער טאָג.
אַזוי, וויטאַמינס זענען גאָר אַרויסגעוואָרפן? אַקטואַללי, ניט.
פילע מענטשן ליידן פון לאַנג-טערמין קראַנקייַט אין וואָס זיי קענען נאָר עסן קליין אַמאַונץ פון ווייך עסנוואַרג. אין אַזאַ קאַסעס, מולטיוויטאַמינס זענען וויכטיק. וויטאַמינס קענען אויך העלפן די וואס זענען נישט געוויינט צו עסן אַ פּלאַץ פון פירות און וועדזשטאַבאַלז, אָבער אנדערע געזונט פּראָבלעמס זענען מעגלעך מיט אַזאַ אַ דיעטע. קינדער וואָס זענען פּיקי יטערז קענען אויך נוץ פון וויטאַמין ביילאגעס, אָבער עלטערן דאַרפֿן צו געפֿינען אַ וועג צו פאַרריכטן דעם פּיקאַפּ.
אן אנדער גרופּע זענען די עלטערע מענטשן, וואָס, ווייַל פון שוועריקייטן מיט גיין צו די קראָם אָדער פאַרגעסן, קענען עסן אַנבאַלאַנסט. וויטאַמין ב-12 איז וויכטיק פֿאַר וועגאַנז און פילע וועדזשאַטעריאַנז ווייַל עס איז געפֿונען בלויז אין כייַע פּראָדוקטן און איז יקערדיק פֿאַר בלוט און נערוו סעלז. אייַזן ביילאגעס זענען וויכטיק פֿאַר יענע מיט אַנעמיאַ, און אַ דיעטע פון לעגיומז און מיץ קען אויך העלפן. וויטאַמין די איז וויכטיק אויב עס איז קיין געלעגנהייט צו זיין אין דער זון עטלעכע מינוט אַ טאָג, ווי געזונט ווי פֿאַר קינדער וואָס זענען פאסטעכער בלויז ברוסט מילך.
עס איז אויך וויכטיק פֿאַר שוואַנגער פרויען צו נעמען וויטאַמינס ווייַל זיי העכערן פרי אַנטוויקלונג. כאָטש אַ באַלאַנסט דיעטע נאָך דאַרף זיין נאכגעגאנגען. אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט, פאַליק זויער איז ספּעציעל וויכטיק ווייַל עס קענען פאַרמייַדן זיכער חולאתן.
מולטיוויטאַמינס זענען נישט גאָר אַרויסגעוואָרפן, אָבער הייַנט זיי זענען קאַנסומד אין אַמאַונץ וואָס זענען פשוט נישט דארף פֿאַר די נוץ וואָס זיי צושטעלן.