די בויען-אַרויף פון טאַרטאַר אויף די ציין פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון קייפל פּעריאָדאָנטאַל חולאתן אַזאַ ווי גינגיוויטיס און פּעריאָדאָנטיטיס, ווי געזונט ווי שלעכט אָטעם און ציינווייטיק.

A גוט דענטאַל היגיענע און געזונט עסן זענען די הויפּט מיטלען וואָס פאַרמייַדן די בויען-אַרויף פון דענטאַל פּלאַק און דעריבער די פאָרמירונג פון טאַרטאַר.

• באַרשט דיין ציין בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ טאָג מיט אַ ציינבערשטל וואָס איז נישט צו ברייט פֿאַר די מויל און כולל ווייך, ראַונדיד בריסאַלז. ניצן פלאָרייד ציינפּאַסטע.
• פלאָס קעסיידער, יידילי צוויי מאָל אַ טאָג.
• קעסיידער באַראַטנ זיך אַ ציינדאָקטער אָדער דענטאַל היגיעניסט פֿאַר אַ מויל דורכקוק און ציין רייניקונג.
• עסן געזונט און רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון צוקער וואָס פּראַמאָוץ צאָן פאַרפוילן.
• ויסמיידן סמאָוקינג.
• מוטיקן קינדער צו באַרשט זייער ציין 2-3 מאל אַ טאָג. אויב נייטיק, צושטעלן הילף מיט בראַשינג ביז זיי טאָן דאָס ינדיפּענדאַנטלי.