וואַקאַציע איז גרויס. מיר זענען צופרידן ווען מיר פּלאַן עס, און די וואַקאַציע זיך ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעפּרעסיע און אַ האַרץ אַטאַק. צוריקקומען צו אַרבעטן נאָך אַ וואַקאַציע, מיר זענען גרייט פֿאַר נייַע דערגרייכונגען און פול מיט נייַע געדאנקען.
אָבער ווי לאַנג זאָל די מנוחה געדויערן? און איז עס מעגלעך צו צולייגן אַן עקאָנאָמיש באַגריף גערופן די "בליס פונט" צו באַשליסן די ידעאַל לענג פון אַ וואַקאַציע, צי עס איז אַ פּאַרטיי אין וועגאַס אָדער אַ שפּאַציר אין די בערג?
איז ניט דאָרט אַ פּלאַץ פון גוט זאכן?
דער באַגריף פון "פונט פון גליק" האט צוויי פאַרשידענע אָבער פֿאַרבונדענע מינינגז.
אין די עסנוואַרג אינדוסטריע, דאָס מיטל די גאנץ פּראַפּאָרשאַנז פון זאַלץ, צוקער און פעט וואָס מאַכן פודז אַזוי געשמאַק אַז קאָנסומערס ווילן צו קויפן זיי ווידער און ווידער.
אבער עס איז אויך אַן עקאָנאָמיש באַגריף, וואָס מיטל די מדרגה פון קאַנסאַמשאַן אין וואָס מיר זענען מערסט צופֿרידן; אַ שפּיץ ווייַטער פון וואָס קיין ווייַטער קאַנסאַמשאַן מאכט אונדז ווייניקער צופֿרידן.
פֿאַר בייַשפּיל, פאַרשידענע פלייווערז אין אַ מאָלצייַט קענען אָווערלאָאַד דעם מאַרך, דאַמפּאַנינג אונדזער פאַרלאַנג צו עסן מער, וואָס איז גערופן "סענסערי-ספּעציפיש זאַטקייַט." אן אנדער ביישפּיל: צוגעהערט צו דיין באַליבסטע לידער אויך אָפט ענדערונגען ווי אונדזער סייכל רעאַגירן צו זיי, און מיר האַלטן זיי ליב.
אַזוי ווי טוט דאָס אַרבעט מיט האָלידייַס? פילע פון אונדז זענען באַקאַנט מיט דעם געפיל ווען מיר זענען גרייט צו גיין היים, אפילו אויב מיר האָבן נאָך אַ גרויס צייט. איז עס מעגלעך אַז אפילו בשעת רילאַקסינג אויף דעם ברעג אָדער ויספאָרשן נייַע טשיקאַווע ערטער, מיר קענען באַקומען גענוג פון די מנוחה?
עס ס אַלע וועגן דאַפּאַמיין
פּסיטשאָלאָגיסץ פֿאָרשלאָגן אַז די סיבה איז דאַפּאַמיין, די נעוראָטשעמיקאַל פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פאַרגעניגן וואָס איז באפרייט אין דעם מאַרך אין ענטפער צו זיכער בייאַלאַדזשיקלי באַטייַטיק אַקשאַנז אַזאַ ווי עסן און געשלעכט, ווי געזונט ווי סטימיאַליי אַזאַ ווי געלט, גאַמבלינג אָדער ליבע.
דאָפּאַמינע מאכט אונדז פילן גוט, און לויט Peter Wuust, פּראָפעסאָר פון נעוראָססיענסע אין די אוניווערסיטעט פון Aarhus אין דענמאַרק, יקספּלאָרינג נייַע ערטער פֿאַר אונדז, אין וואָס מיר אַדאַפּט זיך צו נייַע טנאָים און קאַלטשערז, די דאַפּאַמיין לעוועלס צו פאַרגרעסערן.
די מער קאָמפּליצירט די דערפאַרונג, ער זאגט, די מער מסתּמא מיר זענען צו געניסן די מעלדונג פון דאַפּאַמיין. "דער זעלביקער טיפּ פון דערפאַרונג וועט געשווינד מיד איר אויס. אָבער אַ וועריד און קאָמפּליצירט דערפאַרונג וועט האַלטן איר אינטערעסירט מער, וואָס וועט פאַרהאַלטן דערגרייכן די פונט פון גליק.
די פאַרגעניגן פון נייַ
עס זענען נישט פילע שטודיום אויף דעם טעמע. Jeroen Naveen, אַ עלטער לעקטאָר און פאָרשער אין אוניווערסיטעט פון אַפּפּליעד ססיענסעס אין ברעדאַ אין די נעטהערלאַנדס, ווייזט אַז רובֿ פאָרשונג וועגן יום טוּב גליק, אַרייַנגערעכנט זיין אייגענע, איז דורכגעקאָכט אויף קורץ טריפּס פון נישט מער ווי אַ פּאָר פון וואָכן.
זיין אָנטייל פון 481 טוריס אין די נעטהערלאַנדס, רובֿ פון זיי זענען געווען אויף טריפּס פון 17 טעג אָדער ווייניקער, געפונען קיין זאָגן פון אַ פונט פון גליק.
"איך טראַכטן נישט אַז מענטשן קענען דערגרייכן די פונט פון גליק אין אַ לעפיערעך קורץ וואַקאַציע," זאגט נאַוועען. "אלא, דאָס קען פּאַסירן אויף לאַנג טריפּס."
עס זענען עטלעכע טעאָריעס וועגן וואָס טינגז פּאַסירן אַזוי. און דער ערשטער פון זיי איז אַז מיר נאָר באַקומען באָרד - ווי ווען מיר הערן צו לידער אויף קעסיידערדיק יבערכאַזערונג.
איינער האָט געוויזן אַז צווישן אַ דריטל און אַ ביסל ווייניקער ווי האַלב פון אונדזער גליק אויף וואַקאַציע קומט פון געפיל נייַ און אויס פון די רוטין. אויף לאַנג טריפּס, מיר האָבן מער צייט צו באַקומען געוויינט צו די סטימיאַליי אַרום אונדז, ספּעציעל אויב מיר בלייַבן אין איין אָרט און דורכפירן ענלעך אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי אין אַ ריזאָרט.
צו ויסמיידן דעם געפיל פון באָרדאַם, איר קענען פשוט פּרובירן צו דיווערסאַפיי דיין וואַקאַציע ווי פיל ווי מעגלעך. "איר קענט אויך געניסן פון עטלעכע וואָכן פון אַנינטעראַפּטיד וואַקאַציע אויב איר האָט די געלט און די געלעגנהייט צו טאָן פאַרשידענע אַקטיוויטעטן," זאגט Naveen.
פרייַע צייַט ענינים
לויט , ארויס אין דער זשורנאַל פון גליק פאָרשונג, ווי צופרידן מיר זענען ווען מיר רוען דעפּענדס אויף צי מיר האָבן זעלבסט-פאַרוואַלטונג אין אונדזער אַקטיוויטעטן. די לערנען געפונען אַז עס זענען עטלעכע וועגן צו געניסן פרייַע צייַט, אַרייַנגערעכנט קאַמפּליטינג טאַסקס וואָס אַרויסרופן אונדז און צושטעלן אַפּערטונאַטיז פֿאַר לערנען, ווי געזונט ווי מינינגפאַל אַקטיוויטעטן וואָס פּלאָמבירן אונדזער לעבן מיט עטלעכע ציל, אַזאַ ווי וואָלאַנטירינג.
"פאַרשידענע אַקטיוויטעטן מאַכן פאַרשידענע מענטשן צופרידן, אַזוי פאַרגעניגן מיינט צו זיין אַ זייער יחיד געפיל," זאגט ליף וואַן באָווען, פּראָפעסאָר פון פּסיכאָלאָגיע און נעוראָססיענסע אין די אוניווערסיטעט פון קאָלאָראַדאָ באָולדער.
ער גלויבט אַז דער טיפּ פון טעטיקייט קענען באַשטימען די פונט פון גליק, און הערות אַז עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די פסיכאלאגישן און גשמיות ענערגיע דארף צו דורכפירן עס. עטלעכע אַקטיוויטעטן זענען פיזיקלי טיירינג פֿאַר רובֿ מענטשן, אַזאַ ווי כייקינג אין די בערג. אנדערע, ווי טומלדיק פּאַרטיעס, זענען מענטאַלי און פיזיקלי יגזאָסטינג. וואַן באָווען זאגט אַז בעשאַס אַזאַ אַ ענערגיע-דיינינג וואַקאַציע, די פונט פון גליק קענען זיין ריטשט גיכער.
"אָבער עס זענען אויך קייפל יחיד דיפעראַנסיז צו באַטראַכטן," זאגט אַד ווינגערהאָטז, פּראָפעסאָר פון קליניש פּסיכאָלאָגיע אין טילבורג אוניווערסיטעט אין די נעטהערלאַנדס. ער זאגט אַז עטלעכע מענטשן קען געפֿינען דרויסנדיק אַקטיוויטעטן ענערדזשייזינג און ברעג צייט יגזאָסטינג, און וויצע ווערסאַ.
"דורך טאן וואָס סוץ אונדזער פערזענלעכע טייסץ און לימאַטינג אַקטיוויטעטן וואָס פליסן אונדזער ענערגיע, מיר קענען פאַרהאַלטן ריטשינג די פונט פון גליק," ער זאגט. אָבער קיין שטודיום זענען נאָך נישט דורכגעקאָכט צו פּרובירן צי די כייפּאַטאַסאַס איז ריכטיק.
פּאַסיק סוויווע
אן אנדער וויכטיק פאַקטאָר קען זיין די סוויווע אין וואָס די יום טוּב נעמט אָרט. פֿאַר בייַשפּיל, ויספאָרשן נייַ שטעט קענען זיין אַ יקסייטינג נייַע דערפאַרונג, אָבער קראַודז און ראַש קענען אָנמאַכן גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק און דייַגעס.
"די קעסיידערדיק סטימיאַליי פון די שטאָטיש סוויווע קענען אָווערלאָאַד אונדזער סענסיז און פאַרשאַפן אונדז דרוק," זאגט דזשעסיקאַ דע בלום, אַ פאָרשער אין די אוניווערסיטעטן פון טאַמפּערע און גראָננינג אין פינלאַנד און די נעטהערלאַנדס. "דאָס אויך אַפּלייז ווען מיר האָבן צו אַדאַפּט צו אַ נייַע, אַנפאַמיליער קולטור."
"דער וועג, איר וועט דערגרייכן די פונט פון גליק פאַסטער אין אַ שטאָטיש סוויווע ווי אין נאַטור, וואָס מיר וויסן קענען זייער פֿאַרבעסערן גייַסטיק וווילזייַן," זי זאגט.
אבער אפילו אין דעם אַספּעקט, יחיד דיפעראַנסיז ענין. קאָלין עללאַרד, פּראָפעסאָר פון קאַגניטיוו נעוראָססיענסע אין די אוניווערסיטעט פון וואָטערלו אין קאַנאַדע, זאגט אַז כאָטש עטלעכע מענטשן קען געפֿינען די שטאָטיש סוויווע יגזאָסטינג, אנדערע קען טאַקע הנאה עס. ער זאָגט, אַז שטאָט־דוועלערס, למשל, קענען זיך פילן מער באַקוועם ווען זיי אָפּרוען זיך אין דער שטאָט, ווײַל שטודיעס ווייזן אז מענטשן האָבן הנאה פון באַקאַנטע סטימיאַליי.
עלארד זאגט אז עס איז מעגליך אז די שטאטישע ליבהאבערס זענען פונקט אזוי פיזיאלאגיש אונטערגעשטראכן ווי אלע אנדערע, אבער זיי ווייסן עס נישט ווייל זיי זענען געוואוינט צו דרוקן. "אין קיין פאַל, איך גלויבן אַז דערגרייכן די פונט פון גליק אויך דעפּענדס אויף דעמאָגראַפיק קעראַקטעריסטיקס," ער זאגט.
וויסן זיך
אין טעאָריע, עס זענען פילע וועגן צו פאַרהאַלטן ריטשינג די פונט פון גליק. פּלאַנירונג ווו איר וועט גיין, וואָס איר וועט טאָן און מיט וועמען איז דער שליסל צו אַנטדעקן דיין פונט פון גליק.
Ondrej Mitas, אַן עמאָציע פאָרשער אין דעם אוניווערסיטעט פון ברעדאַ, גלויבט אַז מיר אַלע סאַבקאַנשאַסלי אַדזשאַסטיד צו אונדזער פונט פון גליק, טשוזינג די טייפּס פון פאַרווייַלונג און אַקטיוויטעטן וואָס מיר טראַכטן מיר וועלן הנאה און די צייט וואָס מיר דאַרפֿן פֿאַר זיי.
דאָס איז וואָס, אין די פאַל פון משפּחה און גרופּע האָלידייַס אין וואָס פילע מענטשן אָנטייל נעמען, די פונט פון גליק איז יוזשאַוואַלי ריטשט מער געשווינד. אין דעם פאַל פון אַזאַ אַ יום טוּב, מיר קענען פשוט נישט פּרייאָראַטייז אונדזער יחיד באדערפענישן.
אָבער לויט מיטאַס, די פאַרפאַלן זעלבסט-פאַרוואַלטונג קענען זיין ריגיינד דורך בויען שטאַרק געזעלשאַפטלעך קייטן מיט דיין יונגערמאַן קאַמפּערז, וואָס איז געוויזן צו זיין אַ וויכטיק פּרידיקטער פון גליק. אין דעם פאַל, לויט צו אים, דערגרייכן די פונט פון גליק קען זיין דילייד.
מיטאַס צוגעגעבן אַז די פּראָבלעם איז אַז רובֿ פון אונדז ויסקומען צו זיין פּראָנע צו מאַכן פאַלש פֿאָרויסזאָגן וועגן צוקונפֿט גליק ווייַל עס ווייזט אַז מיר זענען נישט זייער גוט אין פאָרויסזאָגן ווי דיסיזשאַנז וועט מאַכן אונדז פילן אין דער צוקונפֿט.
"עס וועט נעמען אַ פּלאַץ פון געדאַנק, אַ פּלאַץ פון פּראָצעס און טעות, צו געפֿינען אויס וואָס מאכט אונדז צופרידן און פֿאַר ווי לאַנג - נאָר דעמאָלט קענען מיר געפֿינען די שליסל צו פּאָוסטפּאָונד די פונט פון גליק בעשאַס מנוחה."