פּסיכאָלאָגיע

ינהאַלט

אַבסטראַקט

דער פסיכאלאגישן אופֿן פון Eric Berne האט געהאָלפֿן טענס פון מיליאַנז פון מענטשן אַרום די וועלט! זיין רום צווישן סייקאַלאַדזשאַסס איז נישט ערגער צו סיגמונד פרויד, און די יפעקטיוונאַס פון דעם צוגאַנג איז אַדמייערד דורך הונדערטער פון טויזנטער פון סייקאָוטעראַפּיס אין אייראָפּע, די USA און אויסטראַליע פֿאַר דעקאַדעס. וואָס איז זיין סוד? בערן טעאָריע איז פּשוט, קלאָר, צוטריטלעך. קיין פסיכאלאגישן סיטואַציע איז לייכט דיסאַסעמבאַלד אין זייַן קאַנסטיטשואַנט פּאַרץ, די עסאַנס פון די פּראָבלעם איז גילוי, רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר טשאַנגינג עס זענען געגעבן ... מיט דעם טריינינג בוך, אַזאַ אַן אַנאַליסיס ווערט פיל גרינגער. עס אָפפערס לייענער 6 לעקציעס און עטלעכע טוץ עקסערסייזיז וואָס וועט העלפֿן איר לערנען ווי צו צולייגן Eric Berne ס סיסטעם אין פיר.

פּאָזיציע

אויב איר זענט ניט געראָטן אָדער ומגליקלעך, איר האָט געפאלן אין דעם סצענאַר פון אַ ניט געראָטן לעבן ימפּאָוזד אויף איר. אבער עס איז אַ וועג אויס!

פון געבורט, איר האָבן אַ דזשייגאַנטיק פּאָטענציעל פון אַ געווינער - אַ מענטש וואָס איז ביכולת צו דערגרייכן באַטייַטיק גאָולז פֿאַר זיך, מאַך פון הצלחה צו הצלחה, בויען זיין לעבן לויט די מערסט גינציק פּלאַנז! און זיין צופרידן אין דער זעלביקער צייַט!

דו זאלסט נישט קאַמיש צו שמייכל סקעפּטיש, באַרשט אַוועק די ווערטער, אָדער אויס פון מידע צו טראַכטן: "יא, ווו קען איך ..." עס טאַקע איז!

זענט איר וואַנדערינג וואָס איר קענען נישט טאָן עס? פארוואס ווילסטו פרייד, דערפאלג, וואוילזיין פאר זיך - אבער אנשטאט דוכט זיך אז איר קלאפט אויף אן אומנעהמפערליכע וואנט: נישט קיין חילוק וואס דו טוסט, איז דער רעזולטאט בכלל נישט וואס דו ווילסט? פאַרוואָס זעט עס אייך אמאל אויס, אַז איר זענט פאַרכאַפּט, אין אַ טויטן סוף, פון וועלכן עס איז נישטאָ קיין אויסוועג? פאַרוואָס דאַרף מען זיך שטענדיק פאַרטראָגן מיט די אומשטענדן וואָס איר ווילט גאָרניט אויסהאַלטן?

דער ענטפער איז פּשוט: איר, קעגן דיין וועט, געפאלן אין די סצענאַר פון אַ ניט געראָטן לעבן ימפּאָוזד אויף איר. עס איז ווי אַ שטייַג אין וואָס איר ענדיקט זיך דורך טעות אָדער דורך עמעצער ס בייז וועט. איר קעמפן אין דעם שטייַג, ווי אַ טראַפּט פויגל, לאָנגינג פֿאַר פֿרייַהייט - אָבער איר טאָן ניט זען אַ וועג אויס. און ביסלעכווייַז עס הייבט צו ויסקומען צו איר אַז דעם צעל איז דער בלויז פאַקט מעגלעך פֿאַר איר.

אין פאַקט, עס איז אַ וועג אויס פון דער צעל. ער איז זייער נאָענט. עס איז נישט אַזוי שווער צו געפֿינען ווי עס קען ויסקומען. ווייַל דער שליסל צו דעם שטייַג איז לאַנג שוין אין דיין הענט. איר נאָר האָבן ניט נאָך באַצאָלט ופמערקזאַמקייַט צו דעם שליסל און האָבן נישט געלערנט ווי צו נוצן עס.

אבער גענוג מעטאפארן. זאל ס פיגור אויס וואָס מין פון שטייַג עס איז און ווי איר גאַט אין עס.

לאָמיר נאָר מסכים זיין: מיר וועלן נישט פיל טרויעריק וועגן דעם. איר זענט נישט דער איינציקער. דאָס איז ווי רובֿ מענטשן לעבן אין אַ שטייַג. מי ר פאל ן אל ע עפע ס ארײ ן אי ן דע ר צײטסטע ר עלטער , װע ן מי ר זײנדי ק קינדע ר קענע ן מי ר פונק ט ניש ט קריטיק ל באגרײפן , װא ס ע ס אי ז מי ט אונדז .

אין די ערליאַסט יאָרן פון קינדשאַפט - ניימלי איידער די עלטער פון זעקס - דער קינד איז געלערנט אַז עס איז אוממעגלעך צו זיין וואָס ער איז. ער איז נישט ערלויבט צו זיין זיך, אָבער אַנשטאָט, ספּעציעל כּללים זענען ימפּאָוזד דורך וואָס ער מוזן "שפּילן" צו זיין אנגענומען אין זיין סוויווע. די כּללים זענען יוזשאַוואַלי טראַנסמיטטעד ניט-מינדלעך - נישט מיט די הילף פון ווערטער, ינסטראַקשאַנז און פֿירלייגן, אָבער מיט די הילף פון אַ פּערענטאַל ביישפּיל און די שטעלונג פון אנדערע, פֿון וואָס דער קינד פארשטייט וואָס איז גוט פֿאַר זיי אין זיין נאַטור און וואָס איז שלעכט.

ביסלעכווייַז, דער קינד הייבט צו פאַרגלייַכן זיין נאַטור מיט די באדערפענישן און אינטערעסן פון אנדערע. פרובירט צו ביטע זיי, צו טרעפן זייער עקספּעקטיישאַנז. דאָס כאַפּאַנז מיט אַלע קינדער - זיי זענען געצווונגען צו פּאַסיק אין די מגילה פון אַדאַלץ. ווי אַ רעזולטאַט, מיר אָנהייבן צו נאָכפאָלגן סינעריאָוז וואָס זענען נישט ינווענטאַד דורך אונדז. צו נעמען אָנטייל אין ריטשואַלז און פּראָוסידזשערז אין וואָס מיר קענען נישט אויסדריקן זיך ווי יחידים - אָבער מיר קענען בלויז פאַרהיטן, ויסמאָלן שווינדל געפילן.

אפילו ווי אַדאַלץ, מיר ריטיין די מידע פון ​​שפּילערייַ ימפּאָוזד אויף אונדז אין קינדשאַפט. און מאל מיר טאָן ניט פֿאַרשטיין אַז מיר לעבן נישט אונדזער לעבן. מיר טאָן ניט מקיים אונדזער תאוות - אָבער בלויז דורכפירן די פּאַרענטאַל פּראָגראַם.

רובֿ מענטשן שפּילן שפּילערייַ אַנקאַנשאַסלי, נאָך די אַדיקשאַן פון געבן אַרויף זייער פאַקטיש זיך און ריפּלייסינג לעבן מיט זייַן סעראַגאַט.

אַזאַ שפּילערייַ זענען גאָרנישט אָבער ימפּאָוזד מאָדעלס פון נאַטור אין וואָס אַ מענטש פּולז אויף ראָלעס וואָס זענען ומגעוויינטלעך פֿאַר אים, אַנשטאָט פון זיין זיך און אַנטדעקן זיך ווי אַ יינציק, ינימאַטאַבאַל פּערזענלעכקייט.

מאל גאַמעס קענען פילן נוציק און וויכטיק - ספּעציעל ווען אַלעמען אַנדערש איז ביכייווז אַזוי. עס דוכט אונדז, אַז אויב מיר פירן זיך אַזוי, מיר וועלן גרינגער צופּאַסן אין דער געזעלשאַפט און מצליח זיין.

אָבער דאָס איז אַן אילוזיע. אויב מיר שפּילן שפּילערייַ וועמענס כּללים זענען נישט אונדזער אייגן, אויב מיר פאָרזעצן צו שפּילן די שפּילערייַ אפילו אויב מיר וועלן נישט, דעמאָלט מיר קענען נישט מצליח זיין, מיר קענען נאָר פאַרלירן. יאָ, מיר זענען אַלע געלערנט אין קינדשאַפט צו שפּילן שפּילערייַ וואָס פירן צו אָנווער. אָבער טאָן ניט זיין אַזוי שנעל צו באַשולדיקן ווער עס יז. דיין עלטערן און קערגיווערז זענען נישט צו באַשולדיקן. דאָס איז דער פּראָסט אומגליק פון מענטשהייַט. און איצט איר קענען ווערן דער איינער וואס וועט זיין צווישן די ערשטער צו זוכן ישועה פון דעם ומגליק. ערשטער פֿאַר זיך, און דעמאָלט פֿאַר אנדערע.

די שפילן, וואָס מיר שפּילן אַלע, די ראָלעס און מאַסקעס, וואָס מיר באַהאַלטן הינטער זיך, שטאַמען פֿון דער אַלגעמיינער מענטשלעכער מורא פֿון זײַן זיך אַליין, אָפֿן, אָפנהאַרציק, אָפֿנלעכער, אַ פחד, וואָס שטאַמט דווקא אין דער קינדהייט. יעדער מענטש אין קינדשאַפט גייט דורך די געפיל פון זיין אָפענטיק, שוואַך, ערגער צו אַדאַלץ אין אַלץ. דאָס קריייץ אַ געפיל פון זיך-צווייפל אַז רובֿ מענטשן פירן טיף אַראָפּ דורך זייער לעבן. ווי אזוי זיי פירן זיך נישט אויס, שפירט זיי די דאזיקע אומזיכערקייט, אפילו זיי זענען עס נישט מודה פאר זיך! טיף פאַרבאָרגן אָדער קלאָר ווי דער טאָג, באַוווסטזיניק אָדער נישט, אַנסערטאַנטי גיט אַ מורא פון זיך, אַ מורא פון אָפֿן קאָמוניקאַציע - און ווי אַ רעזולטאַט, מיר ריזאָרט צו שפּילערייַ, צו מאַסקס און ראָלעס וואָס מאַכן די אויסזען פון קאָמוניקאַציע און די אויסזען פון לעבן , אָבער זענען נישט ביכולת צו ברענגען אָדער גליק אָדער הצלחה , קיין צופֿרידנקייט .

פארוואס טאָן רובֿ מענטשן לעבן אין דעם שטאַט פון פאַרבאָרגן אָדער קלאָר ווי דער טאָג אַנסערטאַנטי, און זענען געצווונגען צו באַהאַלטן הינטער ראָלעס, שפּילערייַ, מאַסקס אַנשטאָט פון באמת לעבעדיק? ניט ווייַל די אַנסערטאַנטי קענען ניט זיין באַקומען. עס קענען און זאָל זיין באַקומען. עס ס נאָר אַז רובֿ מענטשן קיינמאָל טאָן עס. זיי טראַכטן אַז עס זענען פילע מער וויכטיק פּראָבלעמס אין זייער לעבן. כאָטש דעם פּראָבלעם איז די מערסט וויכטיק. ווייַל זיין באַשלוס לייגט אין אונדזער הענט דעם שליסל צו פרייהייט, דער שליסל צו פאַקטיש לעבן, דער שליסל צו הצלחה און דער שליסל צו זיך.

עריק בערן — אַ גלענצנדיקער פֿאָרשער, וואָס האָט אַנטדעקט טאַקע עפעקטיווע, זייער עפעקטיווע און דערביי פּשוטע און צוטריטלעכע געצייג צו צוריקקריגן דעם נאַטירלעכן מהות — די עסאַנס פון אַ געווינער, אַ פרייער, געראָטן, אַקטיווער מענטש אין לעבן.

עריק בערן (1910 — 1970) איז געבוירן געוואָרן אין קאַנאַדע, אין מאָנטרעאָל, אין דער משפּחה פון אַ דאָקטער. נאָך גראַדזשאַוויישאַן פון די מעדיציניש פיייקייַט פון די אוניווערסיטעט, ער איז געווארן אַ דאָקטער פון מעדיצין, סייקאָוטעראַפּיסט און פּסיכאָאַנאַליסט. די הויפּט דערגרייה פון זיין לעבן איז די שאַפונג פון אַ נייַ צווייַג פון סייקאָוטעראַפּי, וואָס איז גערופן טראַנסאַקטיאָנאַל אַנאַליסיס (אנדערע נעמען זענען אויך געניצט - טראַנסאַקטיאָנאַל אַנאַליסיס, טראַנסאַקטיאָנאַל אַנאַליסיס).

מאַסע - דאָס איז וואָס כאַפּאַנז בעשאַס די ינטעראַקשאַן פון מענטשן, ווען אַ אָנזאָג קומט פון עמעצער, און אַ ענטפער פון עמעצער.

ווי מיר יבערגעבן, ווי מיר ינטעראַקט - צי מיר אויסדריקן זיך, אַנטדעקן זיך אין אונדזער עסאַנס אָדער באַהאַלטן הינטער אַ מאַסקע, אַ ראָלע, שפּילן אַ שפּיל - לעסאָף דעפּענדס אויף ווי געראָטן אָדער ניט געראָטן מיר זענען, צי מיר זענען צופֿרידן מיט לעבן אָדער נישט, מיר פילן פריי אָדער קאָרנערד. דער סיסטעם פון Eric Berne האט געהאָלפֿן פילע מענטשן צו באַפרייַען זיך פון די שאַקלינג פייץ פון אנדערע מענטשן ס שפּילערייַ און סינעריאָוז און ווערן זיך.

די מערסט באַרימט ביכער פון Eric Berne, Games People Play און People Who Play Games, זענען געווארן ווערלדווייד בעסצעלער, דורכגעגאנגען דורך פילע ריפּרינץ און סעלינג אין די מיליאַנז.

זיין אנדערע באַרימט ווערק - "טראַנסאַקטיאָנאַל אַנאַליסיס אין פּסיטשאָטהעראַפּי", "גרופּע פּסיטשאָטהעראַפּי", "הקדמה צו פּסיכיאַטריע און פּסיכאָאַנאַליז פֿאַר די אַנינישיייטיד" - אויך ופוועקן אַנפלאַגגינג אינטערעס פון ביידע ספּעשאַלאַסץ און אַלע יענע וואָס זענען אינטערעסירט אין פּסיכאָלאָגיע אַרום די וועלט.

אויב איר לייקט דעם פראַגמענט, איר קענען קויפן און אראפקאפיע דעם בוך אויף ליטער

אויב איר ווילן צו אַנטלויפן פון די סינעריאָוז וואָס זענען ימפּאָוזד אויף איר, ווערן זיך, אָנהייבן צו הנאה לעבן און זיין געראָטן, דאָס בוך איז פֿאַר איר. די בריליאַנט דיסקאַוועריז פון Eric Berne זענען דערלאנגט דאָ בפֿרט אין זייער פּראַקטיש אַספּעקט. אויב איר האָט לייענען די ביכער פון דעם מחבר, איר וויסן אַז זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נוציק טעאָרעטיש מאַטעריאַל, אָבער ניט גענוג ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו פיר און טריינינג זיך. וואָס איז נישט חידוש, ווייַל Eric Berne, זייַענדיק אַ פּראַקטיסינג סייקאָוטעראַפּיסט, געהאלטן פּראַקטיש אַרבעט מיט פּאַטיענץ ווי די אַרבעט פון פאַכמאַן דאקטוירים. אָבער, פילע ספּעשאַלאַסץ - אנהענגערס און סטודענטן פון בערן - הצלחה געארבעט אויף דער אַנטוויקלונג פון טריינינג און עקסערסייזיז לויט די בערן אופֿן, וואָס קענען זיין מאַסטערד דורך יעדער מענטש אויף זייער אייגן, אָן אפילו אַטענדינג ספּעציעל סייקאָוטעראַפּי קלאסן.

די מערסט וויכטיק וויסן וועגן מענטש נאַטור אַז עריק בערן לינקס אונדז ווי אַ לעגאַט איז דארף, ערשטער פון אַלע, ניט דורך ספּעשאַלאַסץ, אָבער נאָר דורך די מערסט פּראָסט מענטשן וואָס ווילן צו פילן צופרידן, בויען זייער לעבן מצליח און בליענדיק, דערגרייכן זייער גאָולז און פילן אַז יעדער מאָמענט זייער לעבן איז פול פון פרייד און טייַטש. דער פּראַקטיש פירער, צוזאַמען מיט אַ דיטיילד פּרעזענטירונג פון דער גוף פון וויסן דעוועלאָפּעד דורך Eric Berne, קאַמביינז די בעסטער פּראַקטיסיז דיזיינד צו ענשור אַז די דיסקאַוועריז פון די גרויס סייקאָוטעראַפּיסט אַרייַן אונדזער טעגלעך לעבן און געבן אונדז די מערסט וויכטיק מכשירים צו יבערמאַכן זיך און אונדזער לעבן. פֿאַר די בעסער.

איז ניט דאָס וואָס מיר אַלע ווילן - צו לעבן בעסער? דאס איז די סימפּלאַסט, מערסט פּראָסט און נאַטירלעך מענטש פאַרלאַנג. און אמאל פעלט מיר נישט בלויז פעסטקייט, ווילן און פאַרלאַנג צו טוישן פֿאַר דעם, נאָר אויך די סימפּלאַסט וויסן, וויסן, מכשירים וואָס קענען ווערן געניצט צו מאַכן ענדערונגען. איר וועט געפֿינען אַלע די נייטיק מכשירים דאָ - און די סיסטעם פון Eric Berne וועט ווערן אַ טייל פון דיין לעבן פֿאַר איר, דיין נייַע, בעסער, פיל כאַפּיער פאַקט.

געדענקט: מיר אַלע פאַלן אין די קאַפּטיוואַטי פון די שפּילערייַ און סינעריאָוז ימפּאָוזד אויף אונדז - אָבער איר קענען און זאָל באַקומען אויס פון דעם שטייַג. ווייַל שפּילערייַ און סינעריאָוז בלויז פירן צו באַזיגן. זיי קען געבן די אילוזיע פון ​​מאַך צו הצלחה, אָבער אין די סוף זיי נאָך פירן צו דורכפאַל. או ן נא ר א פרײע ר מענטש , װעלכע ר הא ט אװעקגעװארפ ן ד י דאזיק ע פענצטער ן או ן זי ך געװאר ן אלײן , קע ן זי ך אמתע ר גליקלעך .

אי ר קענס ט אפװארפ ן ד י דאזיק ע פעטערס , קענס ט זי ך באפרײע ן או ן קומע ן צ ו דײ ן עכטע , רײכע , דערפילנדיקע , גליקלעכע . עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו טאָן עס! ענדערונגען צו די בעסער וועט זיין דורכגעקאָכט ווען איר בעל די מאַטעריאַל פון דעם בוך. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר עפּעס - אָנהייב טשאַנגינג זיך און דיין לעבן רעכט איצט! און לאָזן די פּראַספּעקס פון צוקונפֿט הצלחה, גליק, פרייד פון לעבן ינספּירירן איר אויף דעם דרך.

לעקציע 1

יעדער מענטש טראגט די טרייץ פון אַ קליין יינגל אָדער קליין מיידל. ער פילט, טראכט, רעדט און רעאגירט אמאל פונקט אזוי ווי ער האט געטון אין קינדהייט.
עריק בערן. מענטשן וואס שפּילן שפּילערייַ

אין יעדער פון אונדז לעבן אַ דערוואַקסן, אַ קינד און אַ פאָטער

צי איר באַמערקן אַז אין פאַרשידענע לעבן סיטואַטיאָנס איר פילן און ביכייווז אַנדערש?

מאל איר זענט אַ דערוואַקסן, פרייַ מענטש, איר פילן זיכער און פריי. איר רעאַליסטיש אַססעסס די סוויווע און אַקט אַקאָרדינגלי. איר מאַכן דיין אייגענע דיסיזשאַנז און אויסדריקן זיך פריי. איר האנדלט אן מורא און אן ווילן קיינעם ביטע. איר קענען זאָגן אַז רעכט איצט איר זענט איר אין דיין העכסטן און בעסטער. דאָס גיט איר גרויס פרייד און צופֿרידנקייט אין וואָס איר טאָן.

דאָס כאַפּאַנז ווען איר טאָן אַ אַרבעט וואָס איר פילן ווי אַ פּראָ אין אָדער עפּעס איר ליב און גוט אין. דאָס כאַפּאַנז ווען איר רעדן וועגן אַ טעמע וואָס איר זענט זייער געזונט ווערסט אין און וואָס איז טשיקאַווע פֿאַר איר. דאָס כאַפּאַנז ווען איר זענט אין אַ שטאַט פון ינער טרייסט און זיכערהייט - ווען איר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַווייַזן עפּעס צו ווער עס יז אָדער באַווייַזן אייער בעסטער מידות, ווען קיין איינער אָפּשאַצן, ריכטער, מעסטן איר אויף אַ וואָג פון מעריץ, ווען איר קענען נאָר לעבן און זיין זיך, פריי, אָפֿן, פּונקט ווי עס איז.

אָבער איר קענען אויך געדענקען סיטואַטיאָנס ווען איר פּלוצלינג אנגעהויבן צו ביכייוו ווי אַ קינד. דערצו, עס איז איין זאַך ווען איר זיך לאָזן זיך צו האָבן שפּאַס, לאַכן, שפּיל און נאַרן אַרום ווי אַ קינד, ראַגאַרדלאַס פון עלטער - דאָס איז מאל נייטיק פֿאַר יעדער דערוואַקסן, און עס איז גאָרנישט פאַלש מיט דעם. אבער עס איז גאַנץ אן אנדער זאַך ווען איר פאַלן אין דער ראָלע פון ​​אַ קינד גאָר קעגן דיין וועט. עמעצער האָט דיך באַליידיקט — און איר הייבט אָן באַקלאָגן זיך און וויינען ווי אַ קינד. עמעצער האָט דיר שטרענג און דידאַקטיש אָנגעוויזן אויף דיינע חסרונות — און דו באַרעכטיקט זיך מיט עפּעס אַ דין קינדערישע שטימע. ס'איז געשען צרות — און דו ווילסט זיך באַהאַלטן אונטער די דעקל, זיך צורײַסן אין אַ באַלל און זיך באַהאַלטן פֿון דער גאַנצער וועלט, פּונקט ווי איר האָט געטאָן ווי אַ קינד. א וויכטיקער מענטש פאר דיר קוקט אויף דיר אפשאַצן, און איר שעמען זיך, אָדער הייבט זיך אָן צו שווימען, אָדער, פֿאַרקערט, באַווייזן אַנטקעגנשטעלן און ביטול מיט דיין גאַנצן אויסזען - דיפּענדינג אויף ווי איר האָט רעאַגירט אין קינדשאַפט צו אַזאַ נאַטור פון אַדאַלץ צו איר.

פֿאַר רובֿ אַדאַלץ, דעם פאַל אין קינדשאַפט איז ומבאַקוועם. איר פּלוצלינג אָנהייבן צו פילן קליין און אָפענטיק. איר זענט נישט פריי, איר האָט אויפגעהערט צו זיין זיך, ווייל פאַרפאַלן דיין דערוואַקסן שטאַרקייַט און בטחון. איר פילן אַז איר זענט געצווונגען אין דעם ראָלע קעגן דיין וועט, און טאָן ניט וויסן ווי צו צוריקקריגן דיין געוויינטלעך זיך-שאַצן.

פילע פון ​​​​אונדז פּרובירן צו ויסמיידן די ראָלע פון ​​​​אַ קינד דורך פשוט לימאַטינג אונדזער ינטעראַקשאַן מיט די מענטשן וואָס צווינגען אונדז אין דעם ראָלע. אַז איז וואָס פילע מענטשן פּרובירן צו פאַרגרעסערן די ווייַטקייט צווישן זיך און זייער עלטערן. אבער דאָס לייז נישט די פּראָבלעם, ווייַל אַנשטאָט פון די עלטערן, אָדער עטלעכע שטרענג באַלעבאָס, אָדער אַ ספּאַוס סאַספּישאַסלי ווי אַ מוטער, אָדער אַ כאַווערטע אין וועמענס קול פּערענטאַל ינטאַניישאַנז גליטשן דורך - און דער קינד וואָס איז געווען כיידינג איז געווען רעכט דאָרט ווידער, װידער מאכט דיך זיך אויפפירן אין גאנצן קינדעריש.

עס כאַפּאַנז אין אן אנדער וועג - ווען אַ מענטש איז געניצט צו עקסטראַקט עטלעכע נוץ פֿאַר זיך פון די ראָלע פון ​​אַ קינד. ער ביכייווז ווי אַ קינד צו מאַניפּולירן אנדערע און באַקומען וואָס ער דאַרף פון זיי. אבער דאָס איז בלויז דער אויסזען פון אַ געווינען. ווייַל אַ מענטש ענדיקט זיך צו באַצאָלן צו הויך אַ פּרייַז פֿאַר אַזאַ אַ שפּיל - ער פארלירט די געלעגנהייט צו וואַקסן, אַנטוויקלען, ווערן אַ דערוואַקסן, אַ פרייַ מענטש און אַ דערוואַקסן מענטש.

יעדער פון אונדז האט אַ דריט היפּאָסטאַסיס - עלטערן. יעדער מענטש, צי ער האָט קינדער אָדער נישט, פירט זיך פון צייט צו צייט פּונקט אַזוי ווי זיין עלטערן. אויב איר ביכייווז ווי אַ קאַרינג און לאַווינג פאָטער - צו קינדער, צו אנדערע מענטשן אָדער צו זיך, דאָס איז בלויז באַגריסן. אָבער פאַרוואָס הייבט איר פּלוצעם פּלוצעם צו שטאַרק פאַרשילטן, קריטיקירן, ריידן אַנדערע (און אפֿשר אפילו זיך)? פארוואס טאָן איר לייַדנשאַפטלעך ווילן צו איבערצייגן עמעצער אַז איר זענט רעכט אָדער אָנטאָן דיין מיינונג? פארוואס ווילסטו בייגן דעם אנדערן צו דיין ווילן? פארוואס טאָן איר לערנען, דיקטירן דיין אייגענע כּללים און פאָדערן פאָלגעוודיקייַט? פארוואס טאָן איר אפילו מאל ווילן צו באַשטראָפן עמעצער (אָדער אפֿשר זיך)? ווייַל עס איז אויך אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון פּערענטאַל נאַטור. אזוי האבן דיינע עלטערן דיך באהאנדלט. דאָס איז פּונקט ווי איר ביכייווז - ניט שטענדיק, אָבער אין די רעכט מאָומאַנץ אין דיין לעבן.

עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז אַקטינג ווי אַ פאָטער איז וואָס עס מיטל צו זיין אַ דערוואַקסן. באַמערקונג אַז דאָס איז נישט אמת אין אַלע. ווען איר ביכייווז ווי אַ פאָטער, איר פאָלגן די פּאַרענטאַל פּראָגראַם עמבעדיד אין איר. עס מיטל אַז איר זענט נישט פריי אין דעם מאָמענט. איר ינסטרומענט וואָס איר האָט געלערנט אָן טאַקע טראכטן צי עס איז גוט אָדער שלעכט פֿאַר איר און די אַרום איר. כוועראַז אַ באמת דערוואַקסן מענטש איז גאָר פריי און נישט אונטערטעניק צו קיין פּראָגראַממינג.

א באמת דערוואַקסן מענטש איז גאָר פריי און ניט אונטערטעניק צו קיין פּראָגראַממינג.

עריק בערן גלויבט אַז די דריי כייאַסטאַסאַז - דערוואַקסן, קינד און פאָטער - זענען טאָכיק אין יעדער מענטש און זענען די שטאַט פון זיין איך. «דערוואַקסן», «קינד» און «פאָטער» אין זייער געוויינטלעך טייַטש. פֿאַר בייַשפּיל, איר זענט אַ דערוואַקסן, איר האָט אַ קינד און איר האָבן עלטערן - דאָ מיר זענען גערעדט וועגן פאַקטיש מענטשן. אבער אויב מיר זאָגן אַז איר קענען אַנטדעקן די אַדאַלט, דער פאָטער און די קינד אין זיך, דעמאָלט, פון קורס, מיר זענען גערעדט וועגן די שטאַטן פון זיך.

קאָנטראָל איבער דיין לעבן מוזן געהערן צו אַ דערוואַקסן

די מערסט גינציק, באַקוועם און קאַנסטראַקטיוו שטאַט פֿאַר יעדער מענטש איז די שטאַט פון אַ דערוואַקסן. דער פאַקט איז אַז בלויז אַ דערוואַקסן איז ביכולת צו אַדאַקוואַטלי אַססעסס די פאַקט און נאַוויגירן עס אין סדר צו מאַכן די רעכט דיסיזשאַנז. דער קינד און דער פאָטער קענען נישט אָביעקטיוולי אַססעסס די פאַקט, ווייַל זיי זע די אַרומיק פאַקט דורך די פּריזמע פון ​​אַלט געוווינהייטן און ימפּאָוזד אַטאַטודז וואָס באַגרענעצן ביליפס. ביידע די קינד און דער פאָטער קוקן אין לעבן דורך פאַרגאַנגענהייט דערפאַרונג, וואָס ווערט אַוטדייטיד יעדער טאָג און איז אַ פאַקטאָר וואָס עמעס דיסטאָרץ מערקונג.

בלויז אַ אַדאַלט איז ביכולת צו אַדאַקוואַטלי אַססעסס די פאַקט און נאַוויגירן עס אין סדר צו מאַכן די רעכט דיסיזשאַנז.

אבער דאָס טוט נישט מיינען אַז עס איז נייטיק צו באַקומען באַפרייַען פון די פאָטער און די קינד. דאָס, ערשטער, איז אוממעגלעך, און צווייטנס, עס איז נישט בלויז ומנייטיק, אָבער אויך גאָר שעדלעך. מיר דאַרפֿן אַלע דרייַ אַספּעקץ. אן די מעגליכקייט פאר קינדערישע דירעקטע רעאקציעס, ווערט די מענטשליכע פערזענלעכקייט באמערקזאם ארעמער. און פּערענטאַל אַטאַטודז, כּללים און נאָרמז פון נאַטור זענען פשוט נייטיק פֿאַר אונדז אין פילע קאַסעס.

אן אנדער זאַך איז אַז אין די שטאַטן פון די קינד און דער פאָטער מיר אָפט האַנדלען אויטאָמאַטיש, דאָס איז, אָן קאָנטראָל פון אונדזער אייגן וועט און באוווסטזיין, און דאָס איז נישט שטענדיק וווילטויק. דורך אַקטינג אויטאָמאַטיש, מיר אָפט שאַטן זיך און אנדערע. צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, די קינד און דער פאָטער אין זיך מוזן זיין גענומען אונטער קאָנטראָל - אונטער די קאָנטראָל פון די דערוואַקסן.

דאָס הייסט, עס איז דער דערוואַקסענער, וואָס זאָל ווערן דער הויפּט, לידינג און גיידינג טייל פון אונדזער זייַענדיק, וואָס עקסערסייזיז קאָנטראָל איבער אַלע פּראַסעסאַז, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַלץ וואָס כאַפּאַנז אין אונדזער לעבן, מאכט ברירות און מאכט דיסיזשאַנז.

"די שטאַט פון "דערוואַקסן" איז נייטיק פֿאַר לעבן. א מענטש פּראַסעסאַז אינפֿאָרמאַציע און קאַלקיאַלייץ די מאַשמאָעס אַז איר דאַרפֿן צו וויסן צו יפעקטיוולי ינטעראַקט מיט די אַרויס וועלט. ער קען זיין אייגענע פייליערז און פּלעזשערז. פֿאַר בייַשפּיל, ווען אַריבער אַ גאַס מיט שווער פאַרקער, עס איז נייטיק צו מאַכן קאָמפּלעקס עסטאַמאַץ פון ספּידז. א מענטש הייבט צו שפּילן בלויז ווען ער אַססעסס די גראַד פון זיכערקייַט פון די גאַס אַריבער. די פאַרגעניגן אַז מענטשן דערפאַרונג ווי אַ רעזולטאַט פון אַזאַ מצליח אַסעסמאַנץ, אין אונדזער מיינונג, דערקלערט די ליבע פֿאַר אַזאַ ספּאָרט ווי סקיינג, ייווייישאַן און סיילינג.

דער אַדאַלט קאָנטראָלס די אַקשאַנז פון די פאָטער און די קינד, איז אַ ינטערמידיערי צווישן זיי.

עריק בערן.

גאַמעס מען שפּיל

ווען די באשלוסן ווערן געמאכט דורך דער דערוואקסענער-קינד און דער פאָטער, וועלן זיי דיך מער נישט קענען אונטערגעבן צו אומגעוואונטע פראגראמען און דיך נעמען אהין אויפן וועג פון אייער לעבן וואו איר דארפט בכלל נישט גיין.

עקסערסייז 1. געפינען אויס ווי די קינד, פאָטער און דערוואַקסן ביכייוו אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס.

שטעלן באַזונדער אַ ספּעציעל צייט ווען איר וועט שפּור דיין ריאַקשאַנז צו אַלץ וואָס כאַפּאַנז אַרום איר. איר קענען טאָן דאָס אָן ינטעראַפּטינג דיין נאָרמאַל אַקטיוויטעטן און וועריז. אַלע איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו פּויזע יעדער מאָל צו פאַרטראַכטנ זיך: צי איר ביכייווז, פילן און רעאַגירן ווי אַ דערוואַקסן, קינד אָדער פאָטער אין דעם סיטואַציע?

פֿאַר בייַשפּיל, טאָן צו זיך וואָס פון די דרייַ שטאַטן פון די זיך פּריוויילז אין איר ווען:

  • איר האָט אַ וויזיט צו די ציינדאָקטער,
  • איר זען אַ געשמאַק שטיקל אויף די טיש,
  • הערן װי דער שכן לײגט װידער אן די הויכע מוזיק,
  • עמעצער טענהט
  • איר האָט געזאָגט אַז דיין פרייַנד האט דערגרייכט גרויס הצלחה,
  • איר קוק אויף אַ געמעל אין אַ ויסשטעלונג אָדער אַ רעפּראָדוקציע אין אַן אלבאם, און עס איז נישט זייער קלאָר פֿאַר איר וואָס איז דיפּיקטיד דאָרט,
  • איר זענט גערופן "אויף די טעפּעך" דורך די אויטאריטעטן,
  • איר זענט געבעטן פֿאַר עצה ווי צו האַנדלען מיט אַ שווער סיטואַציע,
  • עמעצער טרעט אויף דיין פֿיס אָדער פּושט,
  • עמעצער דיסטראַקט איר פון אַרבעט,
  • אאז"ו ו

נעמען פּאַפּיר אָדער אַ העפט און אַ פעדער און שרייַבן דיין מערסט טיפּיש ריאַקשאַנז אין סיטואַטיאָנס ווי דעם אָדער קיין אנדערע - די ריאַקשאַנז וואָס אויפשטיין אין איר אויטאָמאַטיש, אויטאָמאַטיש, אפילו איידער איר האָבן צייט צו טראַכטן.

לייענען ווידער וואָס איר האָט געטאן און פּרובירן צו האָנעסטלי ענטפֿערן די קשיא: ווען זענען דיין ריאַקשאַנז די ריאַקשאַנז פון דער דערוואַקסן, ווען זענען די ריאַקשאַנז פון די קינד, און ווען זענען די עלטערן?

פאָקוס אויף די פאלגענדע קרייטיריאַ:

  • דער אָפּרוף פון דעם קינד איז אַ ספּאַנטייניאַס אַנקאַנטראָולד מאַנאַפעסטיישאַן פון געפילן, ביידע positive און נעגאַטיוו;
  • דער אָפּרוף פון די פאָטער איז קריטיק, משפט אָדער דייַגע פֿאַר אנדערע, אַ פאַרלאַנג צו העלפן, ריכטיק אָדער פֿאַרבעסערן די אנדערע;
  • דער אָפּרוף פון דער אַדאַלט איז אַ רויק, פאַקטיש אַסעסמאַנט פון די סיטואַציע און זייַן קייפּאַבילאַטיז אין עס.

איר קענען באַקומען, פֿאַר בייַשפּיל, די פאלגענדע.

סיבה: עמעצער שווערט.

אָפּרוף: בייז, בייז, קאַנדעמינג.

מסקנא: איך רעאַגירן ווי אַ פאָטער.

סיבה: אַ פרייַנד איז געראָטן.

רעאקציע : ע ר הא ט טאק ע פארדינט , געארבע ט שװע ר או ן עקשנותדיק ע געגאנגע ן צ ו זײ ן ציל .

מסקנא: איך רעאַגירן ווי אַ דערוואַקסן.

סיבה: עמעצער דיסטראַקט פון אַרבעט.

רעאקציע : נו , דא האבן זיי זיך ווידער אריינמישן מיט מיר , עס איז א שאד אז קיינער נעמט מיך נישט אין חשבון !

מסקנא: איך רעאַגירן ווי אַ קינד.

געדענק אויך אנדערע סיטואַטיאָנס אין דיין לעבן - ספּעציעל שווער, קריטיש אָנעס. איר קען באַמערקן אַז אין עטלעכע סיטואַטיאָנס דיין קינד איז אַקטיווייטיד, אין אנדערע עס איז דער פאָטער, אין אנדערע איז עס דער דערוואַקסן. אין דער זעלביקער צייַט, די ריאַקשאַנז פון די קינד, פאָטער און דערוואַקסן זענען נישט בלויז אַ אַנדערש וועג פון טראכטן. דער מערקונג, זיך-וויסיקייַט, און נאַטור פון אַ מענטש וואס פּאַסיז פון איין שטאַט פון די זיך צו אנדערן גאָר טוישן. איר קען באַמערקן אַז איר האָבן אַ זייער אַנדערש וואָקאַבולאַרי ווי אַ קינד ווי ווי אַ דערוואַקסן אָדער פאָטער. טוישן און פּאָוזיז, און דזשעסטשערז, און קול, און פאַסיאַל אויסדרוקן, און געפילן.

אין פאַקט, אין יעדער פון די דרייַ שטאַטן, איר ווערן אַ אַנדערש מענטש, און די דרייַ זיך קען האָבן קליין אין פּראָסט מיט יעדער אנדערער.

עקסערסייז 2. פאַרגלייַכן דיין ריאַקשאַנז אין פאַרשידענע שטאַטן פון איך

דער געניטונג וועט העלפֿן איר ניט בלויז פאַרגלייַכן דיין ריאַקשאַנז אין פאַרשידענע שטאַטן פון זיך, אָבער אויך פֿאַרשטיין אַז איר קענען קלייַבן ווי צו רעאַגירן: ווי אַ קינד, פאָטער אָדער דערוואַקסן. ווידער ימאַדזשאַן די סיטואַטיאָנס ליסטעד אין געניטונג 1 און ימאַדזשאַן:

  • ווי וואָלט איר פילן און ווי וואָלט איר ביכייוו אויב איר רעאַגירט ווי אַ קינד?
  • ווי פאָטער?
  • און ווי אַ דערוואַקסן?

איר קענען באַקומען, פֿאַר בייַשפּיל, די פאלגענדע.

איר האָבן צו באַזוכן די ציינדאָקטער.

קינד: «איך האָב מורא! עס וועט שאַטן אַ פּלאַץ! וועט נישט גיין!"

פאָטער: "וואָס אַ שאָד צו זיין אַזוי פּאַכדן! עס איז נישט ווייטיקדיק אָדער סקערי! גיי גלייך!

דערוואַקסן: "יאָ, דאָס איז נישט די מערסט אָנגענעם געשעעניש, און עס וועט זיין עטלעכע פּריקרע מאָומאַנץ. אבער וואָס צו טאָן, איר האָבן צו זיין געדולדיק, ווייַל עס איז נייטיק פֿאַר מיין אייגן גוטן.

עס איז אַ געשמאַק שטיקל אויף די טיש.

קינד: "ווי געשמאַק! איך קענען עסן אַלץ רעכט איצט!

פאָטער: "עסן אַ שטיק, איר דאַרפֿן צו ביטע זיך אַזוי פיל. גאָרנישט שלעכט וועט פּאַסירן. ”

דערוואַקסן: "קוקט אַפּעטיטלעך, אָבער עס זענען אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס און צו פיל פעט. עס באשטימט כערץ מיר. אפֿשר װעל איך זיך אָפּהאַלטן.»

דער שכן האט אנגעטאן הויך מוזיק.

קינד: "איך ווילן צו טאַנצן און האָבן שפּאַס ווי ער!"

פאָטער: "וואָס אַ גרויל, ווידער ער איז אַוטריידזשאַס, מיר מוזן רופן די פּאָליצייַ!"

דערוואַקסן: "עס ינערפירז מיט אַרבעט און לייענען. נאָר איך אַלײן, אין זײַן עלטער, האָב זיך אַזױ געטאָן.

איר זוכט אין אַ געמעל אָדער רעפּראָדוקציע, דער אינהאַלט פון וואָס איז נישט זייער קלאָר צו איר.

קינד: "וואָס העל פארבן, איך וואָלט ווי צו מאָלן אַזוי אויך."

פאָטער: "וואָס אַ דאַוב, ווי קענען איר רופן עס קונסט."

דערוואַקסן: "די בילד איז טייַער, אַזוי עמעצער אַפּרישיייץ עס. אפשר פֿאַרשטײ איך עפּעס נישט, איך זאָל זיך לערנען מער װעגן דעם נוסח פֿון מאָלערײַ."

באַמערקונג אַז אין פאַרשידענע שטאַטן פון זיך, איר ניט בלויז ביכייווז דיפערענטלי און פילן דיפערענטלי, אָבער אויך מאַכן פאַרשידענע דיסיזשאַנז. עס איז נישט אַזוי סקערי אויב איר, אין דער שטאַט פון פּאַרענט אָדער קינד, מאַכן אַ קליין באַשלוס וואָס טוט נישט האָבן אַ גרויס פּראַל אויף דיין לעבן: פֿאַר בייַשפּיל, צי צו עסן אַ שטיק פון שטיקל אָדער נישט. כאָטש אין דעם פאַל, די קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר דיין פיגור און געזונט קען זיין אַנדיזייראַבאַל. אָבער עס איז פיל סקערי ווען איר מאַכן די טאַקע וויכטיק דיסיזשאַנז אין דיין לעבן ניט ווי אַ דערוואַקסן, אָבער ווי אַ פאָטער אָדער קינד. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר טאָן ניט סאָלווע די ישוז פון טשוזינג אַ לעבן שוטעף אָדער די געשעפט פון דיין גאַנץ לעבן אין אַ דערוואַקסן וועג, דאָס טרעטאַנז שוין אַ צעבראכן גורל. נאָך אַלע, אונדזער גורל דעפּענדס אויף אונדזער דיסיזשאַנז, פון אונדזער ברירה.

זענט איר זיכער אַז איר קלייַבן דיין צוקונפט ווי אַ דערוואַקסן?

א פאָטער אָפט מאכט אַ ברירה באזירט נישט אויף פאַקטיש יחיד פּרעפֿערענצן, טייסץ, אינטערעסן, אָבער אויף די געדאַנק פון וXNUMXbuXNUMXb וואָס איז געהאלטן רעכט, נוציק און וויכטיק אין געזעלשאַפט. דער קינד אָפט מאכט ברירות פֿאַר טראַפ, ילאַדזשיקאַל מאטיוון, ווי געזונט ווי פֿאַר ניט-יקערדיק וואונדער. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז וויכטיק פֿאַר אַ קינד אַז אַ צאַצקע איז ליכטיק און שיין. שטימען, ווען עס קומט צו טשוזינג אַ ספּאַוס אָדער די געשעפט פון דיין לעבן - דעם צוגאַנג איז ניט מער עפעקטיוו. די ברירה זאָל זיין געמאכט לויט אנדערע, מער וויכטיק ינדאַקייטערז פֿאַר אַ דערוואַקסן: פֿאַר בייַשפּיל, די רוחניות מידות פון די צוקונפֿט שוטעף פון לעבן, זיין פיייקייט צו בויען גוט באַציונגען, אאז"ו ו.

אַזוי, די בילכערקייַט רעכט צו פירן דיין לעבן זאָל זיין געגעבן צו דער דערוואַקסן, און דער פאָטער און די קינד זאָל זיין לינקס מיט צווייטיק סאַבאָרדאַנייט ראָלעס. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו לערנען צו פארשטארקן און פארשטארקן דיין דערוואַקסן. טאָמער איר טכילעס האָבן אַ שטאַרק און סטאַביל אַדאַלט, און איר קענען לייכט האַלטן דעם שטאַט פון איך. אָבער פֿאַר פילע מענטשן פֿון קינדשאַפט, אַ פּערענטאַל פאַרווער אויף גראָוינג אַרויף איז אפגעהיט אין די סאַבקאַנשאַס, למשל, אויב איר האָט געזאָגט: " דו מיינסט אז דו ביסט א דערוואקסענער?" אָדער עפּעס ענלעך. אין אַזאַ מענטשן, דער דערוואַקסענער קען זיין דערשראָקן צו ווייַזן זיך אָדער ווייַזן זיך עפּעס שוואַך און שרעקעדיק.

אין קיין פאַל, איר זאָל וויסן: אַדאַלטכוד איז אַ נאַטירלעך, נאָרמאַל שטאַט פֿאַר איר, און עס איז טאָכיק אין איר דורך נאַטור פון די אָנהייב. דערוואַקסן ווי אַ שטאַט פון זיך איז נישט אָפענגען אויף עלטער, אפילו קליין קינדער האָבן עס. איר קענט אויך זאָגן דאָס: אויב איר האָט אַ מאַרך, איר אויך האָבן אַזאַ אַ נאַטירלעך פונקציע פון ​​​​באוווסטזיין ווי דער טייל פון דיין זיך, וואָס איז גערופן דערוואַקסן.

אַ דערוואַקסן איז אַ נאַטירלעך, נאָרמאַל שטאַט פֿאַר איר, און עס איז טאָכיק אין איר דורך נאַטור פון די אָנהייב. דערוואַקסן ווי אַ שטאַט פון זיך איז נישט אָפענגען אויף עלטער, אפילו קליין קינדער האָבן עס.

דערוואַקסן ווי אַ שטאַט פון איך איז געווען געגעבן צו איר דורך נאַטור. געפינען און פארשטארקן עס אין זיך

אויב איר האָבן אַ אַדאַלט אין קיין פאַל, עס מיטל אַז איר נאָר האָבן צו געפֿינען דעם שטאַט אין זיך, און דעמאָלט פארשטארקן עס און פארשטארקן עס.

עקסערסייז 3: געפֿינען די דערוואַקסן אין איר

צוריקרופן קיין סיטואַציע אין דיין לעבן ווען איר פּעלץ זיכער, פריי, באַקוועם, געמאכט דיין אייגענע דיסיזשאַנז און אַקטאַד ווי איר ווילט, באזירט אויף דיין אייגענע קאַנסידעריישאַנז פון וואָס וואָלט זיין גוט פֿאַר איר. אי ן דע ר לאג ע בי ן אי ר ניש ט געװע ן דערשלאגע ן אדע ר געשפּאנט , אי ר בי ן ניש ט געװע ן אונטערגעװארפ ן קײ ן אײנפלו ם אדע ר דרוק . די מערסט וויכטיק זאַך איז אַז אין דעם סיטואַציע איר פּעלץ צופרידן, און עס טוט נישט ענין צי עס זענען געווען סיבות פֿאַר דעם אָדער נישט. אפֿשר איר אַטשיווד אַ מין פון הצלחה, אָדער עמעצער ליב געהאט איר, אָדער אפֿשר עס זענען געווען ניט די פונדרויסנדיק סיבות, און איר פּעלץ צופרידן בלויז ווייַל איר לייקט צו זיין זיך און טאָן וואָס איר האָט געטאן. דו האסט זיך געפעלן, און דאס איז געווען גענוג צו מאכן פרייליך.

אויב איר געפֿינען עס שווער צו געדענקען אַ ענלעך סיטואַציע פון ​​דיין דערוואַקסן לעבן, טראַכטן צוריק צו דיין קינדשאַפט אָדער יוגנט. די ינער אַדאַלט איז פאָרשטעלן אין יעדער מענטש, קיין ענין ווי אַלט זיי זענען. אפילו אַ קליין קינד האט אַ דערוואַקסן אין זיין קינדשאַפט. און ווי איר וואַקסן עלטער, דער דערוואַקסן הייבט צו באַשייַמפּערלעך זיך מער און מער אַקטיוולי. דעם שטאַט, ווען איר טאָן עפּעס פֿאַר די ערשטער מאָל אָן די הילף פון דיין עלטערן, געמאכט אַ מין פון דיין אייגן פרייַ אַקט און פֿאַר די ערשטער מאָל פּעלץ ווי אַ דערוואַקסן, פילע מענטשן געדענקען פֿאַר אַ לעבן. דערצו, דער ערשטער "דערזען אויף דער בינע" פון אַ דערוואַקסן איז דערמאנט ווי אַ זייער העל און פריידיק געשעעניש, מאל געלאזן הינטער אַ קליין בענקשאַפט אין דער געשעעניש אַז שפּעטער איר פאַרפאַלן דעם שטאַט פון פרייהייט און ווידער געפאלן אין אַ מין פון אַדיקשאַן (ווי רובֿ אָפט עס כאַפּאַנז).

אָבער נאָר האַלטן אין מיינונג: אַדאַלט נאַטור איז שטענדיק positive און דירעקטעד צו די נוץ פון זיך און אנדערע. אויב איר האָט דורכגעקאָכט עטלעכע דעסטרוקטיווע אַקשאַנז צו אַנטלויפן פון פּערענטאַל זאָרגן און פילן ווי אַ דערוואַקסן (פֿאַר בייַשפּיל, ינדאַלדזשד מיט שלעכט געוווינהייטן, סמאָוקט, געטרונקען אַלקאָהאָל), דאָס זענען נישט די אַקשאַנז פון אַ דערוואַקסן, אָבער נאָר אַ בונטאַריש קינד.

אויב עס איז שווער צו געדענקען אַ גרויס עפּיזאָד אָדער אַ באַטייטיק סיטואַציע ווען איר פּעלץ ווי אַ דערוואַקסן, דעלוו אין דיין זכּרון צו געדענקען קליין, נישטיק גלימפּפּס פון דעם שטאַט. איר האָט זיי, פּונקט ווי יעדער אנדערע מענטש האט זיי. עס קען האָבן געווען בלויז אַ ביסל מאָומאַנץ - אָבער איר האָט בלי ספק שוין יקספּיריאַנסט וואָס עס מיטל צו פילן און זיין אַ דערוואַקסן.

איצט איר קענען, געדענקען אַז שטאַט, באַנייַען עס אין זיך, און צוזאַמען מיט אים, דאָס געפיל פון גליק און פרייהייט וואָס שטענדיק באַגלייטן די שטאַט פון אַ דערוואַקסן.

געניטונג 4. ווי צו פארשטארקן די אַדאַלט אין זיך

געדענקט די שטאַט אין וואָס איר פּעלץ ווי אַ דערוואַקסן, ויספאָרשן עס. איר וועט באַמערקן אַז זייַן הויפּט קאַמפּאָונאַנץ זענען געפילן פון בטחון און שטאַרקייַט. דו שטייסט פעסט אויף די פיס. איר פילן ינער שטיצן. איר זענט ביכולת צו טראַכטן און האַנדלען פרילי און ינדיפּענדאַנטלי. איר זענט נישט אונטערטעניק צו קיין ינפלואַנסיז. איר וויסן פּונקט וואָס איר ווילן. איר ניכטער אַססעסס דיין קייפּאַבילאַטיז און אַבילאַטיז. איר זען פאַקטיש וועגן צו דערגרייכן דיין צילן. אין דעם שטאַט, איר קענען ניט זיין פארפירט, צעמישט אָדער מיסדירעקטעד. ווען איר קוק אויף די וועלט דורך די אויגן פון אַ דערוואַקסן, איר קענען צו ויסטיילן אמת פון ליגט, פאַקט פון אילוזיע. איר זען אַלץ קלאר און קלאר און זיכער מאַך פאָרויס, ניט אונטערטעניק צו קיין ספקות אָדער אַלע סאָרץ פון טעמטיישאַנז.

אַזאַ אַ שטאַט קענען אויפשטיין - און אָפט ערייזאַז - ספּאַנטייניאַסלי, אָן באַוווסטזיניק כוונה פון אונדזער זייַט. אבער אויב מיר ווילן צו פירן די שטאַטן פון אונדזער זיך, אויב מיר ווילן צו זיין אַדולץ, ניט בלויז ווען גינציק טנאָים שטייען פֿאַר דעם, אָבער שטענדיק ווען מיר דאַרפֿן עס, מיר מוזן לערנען צו קאַנשאַסלי אַרייַן די שטאַט פון אַ דערוואַקסן אין קיין סיטואַציע.

צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו געפֿינען עפּעס וואָס העלפּס איר אַרייַן אַזאַ אַ זיכער, רויק שטאַט, מיט אַ געפיל פון האַרט שטיצן אונטער דיין פֿיס און אַ שטאַרק ינער האַרץ. עס איז נישט און קען נישט זיין אַ איין רעצעפּט פֿאַר אַלעמען - איר מוזן געפֿינען פּונקט דיין "שליסל" צו אַרייַן די שטאַט פון דער דערוואַקסן. דער הויפּט קלו איז אַז דעם צושטאַנד איז קעראַקטערייזד דורך אַ זייער שטאַרק געפיל פון זיך-ווערט. קוק פֿאַר וואָס העלפּס איר צו פארשטארקן דיין זיך-שאַצן (רויק, ניט אַסטאַנטיישאַס) - און איר וועט געפֿינען אַפּראָוטשיז צו די שטאַט פון די דערוואַקסן.

דאָ זענען עטלעכע אָפּציעס פֿאַר אַזאַ אַפּראָוטשיז, פֿון וואָס איר קענען קלייַבן וואָס סוץ דיין פּערזענלעכקייט בעסטער (אויב איר ווילט, איר קענען נישט נוצן איין, אָבער עטלעכע אַפּראָוטשיז, אָדער אפילו אַלע פון ​​זיי):

1. געדענק דיין דערגרייכונגען, אַלץ אין וואָס איר האָט געראָטן, פון קינדשאַפט צו דעם טאָג. זאָג צו זיך: „איך האָב דאָס געטאָן, איך האָב דאָס געטאָן. איך האב געענדיגט. איך אַפּלאָדירן זיך פֿאַר דעם. איך פאַרדינען האַסקאָמע. איך פאַרדינען הצלחה און אַלע די בעסטער אין לעבן. איך בין אַ גוט, ווערט מענטש - ראַגאַרדלאַס פון וואָס אנדערע זאָגן און טראַכטן. קיינער און גאָרנישט קענען פאַרמינערן מיין זעלבסט-שאַצן. עס גיט מיר שטאַרקייַט און בטחון. איך פילן אַז איך האָבן אַ שטאַרק ינער שטיצן. איך בין אַ מענטש מיט אַ רוט. איך בין זיכער אין זיך און שטיי פעסט אויף די פֿיס.

איבערחזרן די (אָדער ענלעך) ווערטער בייַ מינדסטער אַמאָל אַ טאָג, עס איז בעסער צו זאָגן זיי הויך, קוקן אין דיין אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל. אויך, האַלטן רימעמבערינג אַלע דיין אַקאַמפּלישמאַנץ - ביידע גרויס און קליין - און ווערבאַלי אָדער מענטאַלי לויבן זיך פֿאַר זיי. לויבן זיך אויך פֿאַר דיין קראַנט דערגרייכונגען, ניט נאָר פאַרגאַנגענהייט דערגרייכונגען.

2. טראַכטן וועגן דעם פאַקט אַז די מאַשמאָעס פון דיין געבורט איז געווען איין געלעגנהייַט אין טענס פון מיליאַנז. טראַכטן וועגן דעם פאַקט אַז טענס פון מיליאַנז פון זיירע און הונדערטער פון עגגס איבער די לעבן פון דיין עלטערן ניט אַנדערש צו אָנטייל נעמען אין דעם פּראָצעס פון פאָרשטעלונג און ווערן קינדער. איר האָט געראָטן. פארוואס מיינט איר? דורך אַ ריין געלעגנהייַט? נײן, די נאטור האט דיך אויםגעקליבן, װײל דו האסט זיך ארויסגעװיזן דער שטארקסטער, דער שטענדיגער, דער קעניגסטער, דער אויסגעצײכנטער אין יעדן אופן. נאַטור רילייז אויף די בעסטער. איר איז געווען דער בעסטער פון טענס פון מיליאַנז פון אַפּערטונאַטיז.

באַטראַכטן דעם ווי אַ סיבה צו אָנהייבן פילן בעסער וועגן זיך. נאָענט דיין אויגן, אָפּרוען און זאָגן צו זיך: "איך רעספּעקט זיך, איך ווי זיך, איך פילן גוט וועגן זיך, אויב נאָר ווייַל איך גאַט אַ זעלטן געלעגנהייט צו זיין געבוירן אויף דער ערד. דעם געלעגנהייט איז געגעבן בלויז צו די ווינערז, דער בעסטער, דער ערשטער און די סטראָנגעסט. דאָס איז וואָס איר זאָל ליבע און רעספּעקט זיך. איך, ווי אנדערע מענטשן, האָבן אַלע רעכט צו זיין דאָ אויף דער ערד. איך פארדינט צו זיין דאָ ווייַל איך בין געקומען דאָ מיט נצחון. ”

איבערחזרן די (אָדער ענלעך) ווערטער בייַ מינדסטער אַמאָל אַ טאָג.

3. אויב איר דערקענען די עקזיסטענץ פון אַ העכער מאַכט (געווענליך גערופן גאָט), וואָס איז דער יסוד פון לעבן און אַלע וואָס יגזיסץ, איר וועט געווינען בטחון און זיך-שאַצן אין פילן דיין ינוואַלוומאַנט אין דעם מאַכט, אחדות מיט אים. אויב איר פילן אַז איר האָט אַ פּאַרטאַקאַל פון דיווינאַטי אין איר, אַז איר זענט איינער מיט דעם גוואַלדיק ליב און שטאַרק קראַפט, אַז איר זענט איינער מיט דער גאנצער וועלט, וואָס אין אַלע זייַן דייווערסיטי איז אויך אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון גאָט, איר שוין האָבן אַ שטאַרק שטיצן, אַ ינער האַרץ אַז דיין אַדאַלט דאַרף. צו פארשטארקן דעם שטאַט, איר קענען נוצן דיין באַליבסטע תפילה אָדער אַפערמיישאַנז (positive סטייטמאַנץ), פֿאַר בייַשפּיל, אַזאַ ווי: "איך בין אַ טייל פון די שיין געטלעך וועלט", "איך בין אַ צעל פון אַ איין אָרגאַניזם פון די וניווערסע", " איך בין אַ פונק פון גאָט, אַ פּאַרטאַקאַל פון גאָט 'ס ליכט און ליבע", "איך בין די באליבטע קינד פון גאָט" אאז"ו ו.

4. טראַכטן וועגן וואָס איז טאַקע ווערטפול פֿאַר איר אין לעבן. נעמען אַ בלאַט פון פּאַפּיר און פּרובירן צו מאַכן אַ וואָג פון דיין אמת וואַלועס. אמת וואַלועס זענען עפּעס וואָס איר קענען נישט אָפּנייגן אונטער קיין צושטאנדן. טאָמער דעם אַרבעט וועט דאַרפן ערנסט טראכטן און איר וועט דאַרפֿן מער ווי איין טאָג צו פאַרענדיקן עס. נעם דיין צייט.

דאָ איז אַ אָנצוהערעניש — דאָס איז אַ גאַנג פון כּללים וואָס, פֿאַר אָביעקטיוו סיבות, יעדער מענטש מוזן נאָכפאָלגן צו זיין זיכער און שטארקן זיך-שאַצן.

  • אין קיין סיטואַציע, איך האַנדלען מיט רעספּעקט פֿאַר מיין כשיוועס און די כשיוועס פון אנדערע מענטשן.
  • אין יעדער מאָמענט פון מיין לעבן איך שטרעבן צו טאָן עפּעס גוט פֿאַר זיך און פֿאַר אנדערע.
  • איך בין ניט ביכולת צו וויסנדיק שאַטן זיך אָדער אנדערע.
  • איך שטרעבן צו שטענדיק זיין ערלעך מיט זיך און מיט אנדערע.
  • איך שטרעבן צו טאָן וואָס אַלאַוז מיר צו אַנטוויקלען, פֿאַרבעסערן, אַנטדעקן מיין בעסטער מידות און קייפּאַבילאַטיז.

איר קענען פאָרמולירן די פּרינסאַפּאַלז און וואַלועס וואָס זענען וויכטיק פֿאַר איר אויף אַ אַנדערש וועג, איר קענען לייגן דיין אייגענע. ווייַטער, דיין אַרבעט וועט זיין צו פאַרגלייַכן דיין יעדער אַקט, יעדער שריט, און אפילו יעדער וואָרט און יעדער געדאַנק מיט דיין הויפּט וואַלועס. דערנאָך איר קענען קאַנשאַסלי, ווי אַ דערוואַקסן, מאַכן דיסיזשאַנז און מאַכן ברירות. דורך דעם ויסגלייַך פון דיין נאַטור מיט האַרץ וואַלועס, דיין אַדאַלט וועט וואַקסן און פארשטארקן טאָג דורך טאָג.

5. דער גוף גיט אונדז גרויס אַפּערטונאַטיז צו אַרבעטן מיט אונדזער ינערלעך שטאַטן. אפֿשר איר האָט באמערקט אַז דיין האַלטנ זיך, דזשעסטשערז, פיישאַל אויסדרוקן זענען ענג שייַכות צו ווי איר פילן. עס איז אוממעגלעך צו פילן זיכער אויב דיין פּלייצעס זענען כאַנטשט און דיין קאָפּ איז אַראָפּ. אבער אויב איר ויסגלייַכן דיין פּלייצעס און ויסגלייַכן דיין האַלדז, עס וועט זיין פיל גרינגער צו אַרייַן אַ שטאַט פון בטחון. איר קענען צוגעוווינט דיין גוף צו די האַלטנ זיך און האַלטנ זיך פון אַ זיכער מענטש - און דעריבער, אויב איר נעמען דעם האַלטנ זיך, איר וועט אויטאָמאַטיש אַרייַן די ראָלע פון ​​אַ זיכער, שטאַרק דערוואַקסן.

דאָ ס ווי צו באַקומען אין דעם פּאָזע:

  • שטיין גלייַך, פֿיס אין אַ קליין ווייַטקייט פון יעדער אנדערער, ​​פּאַראַלעל צו יעדער אנדערער, ​​רוען פעסט אויף די שטאָק. די פיס זענען נישט געשפּאַנט, די קני קענען אַ ביסל ספּרינג;
  • הייבן דיין פּלייצעס, ציען זיי צוריק, און דעמאָלט נידעריקער זיי פרילי. אזוי, איר ויסגלייַכן דיין קאַסטן און באַזייַטיקן ומנייטיק סטופּ;
  • ציען אין די מאָגן, קלייַבן זיך די הינטן. מאַכן זיכער אַז די צוריק איז גלייַך (אַזוי אַז עס איז קיין סטופּ אין דער אויבערשטער טייל און אַ שטאַרק דעפלעקטיאָן אין די טאַליע געגנט);
  • האַלטן דיין קאָפּ שטרענג ווערטיקאַל און גלייַך (מאַכן זיכער אַז עס איז קיין טילט צו די זייַט, פאָרויס אָדער צוריק);
  • קוק גלייך פאָרויס מיט אַ גלייַך, פעסט בליק.

פיר דעם פּאָזע ערשטער אַליין, פּרעפעראַבלי אין פראָנט פון אַ שפּיגל, און דעמאָלט אָן אַ שפּיגל. איר וועט באַמערקן אַז זיך-שאַצן קומט אויטאָמאַטיש צו איר אין דעם האַלטנ זיך. ווי לאַנג ווי איר זענט אין דעם שטעלע, איר זענט אין דער אַדאַלט שטאַט. דעם מיטל אַז עס איז אוממעגלעך צו השפּעה איר, עס איז אוממעגלעך צו קאָנטראָלירן איר, עס איז אוממעגלעך צו ציען איר אין קיין שפּילערייַ.

ווען איר קוק אויף די וועלט דורך די אויגן פון אַ דערוואַקסן, איר קענען צו ויסטיילן אמת פון ליגט, פאַקט פון אילוזיע. איר זען אַלץ קלאר און קלאר און זיכער מאַך פאָרויס, ניט אונטערטעניק צו קיין ספקות אָדער אַלע סאָרץ פון טעמטיישאַנז.

געפינען אויס ווער איז טאַקע אין קאָנטראָל פון דיין לעבן

ווען איר האָט דיסקאַווערד און אנגעהויבן צו פארשטארקן דעם טייל פון איר וואָס איז גערופן דערוואַקסן, איר קענען רויק, דיספּאַססיאָנאַטלי און אַבדזשעקטיוולי ונטערזוכן די טיילן פון איר וואָס זענען עלטערן און קינד. אַזאַ אַ לערנען איז נייטיק אין סדר צו נעמען קאָנטראָל פון די מאַנאַפעסטיישאַנז פון די צוויי שטאַטן פון די זיך, נישט צו לאָזן זיי צו האַנדלען אַנקאַנטראָולאַבלי, קעגן דיין וועט. אין דעם וועג, איר וועט קענען צו האַלטן אַנוואָנטיד שפּילערייַ און סינעריאָוז אין דיין לעבן, וואָס זענען באשאפן דורך די פאָטער און די קינד.

ערשטער איר דאַרפֿן צו באַקומען צו וויסן יעדער פון די דריי קאַמפּאָונאַנץ פון דיין זיך בעסער. יעדער פון אונדז מאַנאַפעסץ זיך אַנדערש. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, יעדער פון אונדז האט אַ אַנדערש פאַרהעלטעניש פון שטאַטן פון איך: פֿאַר עמעצער, דער דערוואַקסן פּריוויילז, פֿאַר עמעצער - די קינד, פֿאַר עמעצער - דער פאָטער. עס זענען די ריישיאָוז וואָס לאַרגעלי באַשליסן וואָס שפּילערייַ מיר שפּילן, ווי געראָטן מיר זענען און וואָס מיר באַקומען אין לעבן.

עקסערסייז 5. געפינען אויס וואָס ראָלע פּריוויילז אין דיין לעבן

ערשטער, לייענען קערפאַלי וואָס איז געשריבן אונטן.

1. קינד

ווערטער ספּעציפיש צו דעם קינד:

  • איך ווילן
  • My
  • געבן
  • ס 'איז א בושה
  • איך שרעק זיך
  • ווייס נישט
  • איך בין נישט שולדיק
  • איך וועל נישט זיין מער
  • Reluctance
  • שיין
  • אַנפּלעזאַנטלי
  • ינטערעסטינגלי
  • נישט אינטרעסירט
  • ווי
  • איך האב נישט ליב
  • "קלאַס!", "קיל!" אאז"ו ו

נאַטור כאַראַקטעריסטיש פון דעם קינד:

  • טרערן
  • געלעכטער
  • שאָד
  • אַנסערטאַנטי
  • אָבסטאַנאַסי
  • באָוסטינג
  • טריינג צו באַקומען ופמערקזאַמקייַט
  • פרייד
  • די טענדענץ צו חלום
  • קאַפּריז
  • שפּיל
  • שפּאַס, פאַרווייַלונג
  • שעפעריש מאַנאַפעסטיישאַנז (ליד, טאַנצן, צייכענונג, אאז"ו ו)
  • יבערראַשן
  • ינטערעס

פונדרויסנדיק מאַנאַפעסטיישאַנז כאַראַקטעריסטיש פון דעם קינד:

  • דין, הויך קול מיט קלײניקייט ינטאַניישאַנז
  • סאַפּרייזד עפענען אויגן
  • טראַסטינג פאַסיאַל אויסדרוק
  • די אויגן האבן זיך פארמאכט פון שרעק
  • דער פאַרלאַנג צו באַהאַלטן, ייַנשרומפּן אין אַ פּילקע
  • ריפּאַלסיוו דזשעסטשערז
  • דער פאַרלאַנג צו קאַדלען, גלעטן

2. פאָטער

עלטערן ווערטער:

  • מוזן
  • זאָל
  • עס איז רעכט
  • עס איז נישט רעכט
  • דאָס איז נישט פּאַסיק
  • דאָס איז געפערלעך
  • איך דערלויב
  • איך טאָן ניט לאָזן
  • עס איז געמיינט צו זיין
  • טאָן דאָס ווי דאָס
  • איר זענט פאַלש
  • איר טעות
  • עס איז גוט
  • דאס איז שלעכט

עלטערן נאַטור:

  • קאַנדעמניישאַן
  • קריטיק
  • זאָרג
  • דייַגעס
  • מאָראַלייזינג
  • גרינג צו געבן עצה
  • דער פאַרלאַנג צו קאָנטראָלירן
  • פאָדערונג פֿאַר זיך רעספּעקט
  • לויט די כּללים, טראדיציעס
  • קאַס
  • פארשטאנד, עמפּאַטיע
  • שוץ, גאַרדיאַנשיפּ

פונדרויסנדיק מאַנאַפעסטיישאַנז כאַראַקטעריסטיש פון די פאָטער:

  • בייז, בייז קוק
  • וואַרעם, קאַרינג קוק
  • קאַמאַנדינג אָדער דידאַקטיק ינטאַניישאַנז אין די קול
  • ליספּי וועג פון רעדן
  • סודינג, סודינג ינטאַניישאַנז
  • שאָקלען קאָפּ אין דיסאַפּרווויישאַן
  • פּאַטטערנאַל פּראַטעקטיוו אַרומנעמען
  • א שטראָם אויפן קאָפּ

3. אַדאַלט

ערוואקסענע ווערטער:

  • עס איז גלייַך
  • עס איז עפעקטיוו
  • עס איז אַ פאַקט
  • דאָס איז אָביעקטיוו אינפֿאָרמאַציע.
  • איך בין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם
  • עס ס צונעמען
  • עס איז נישט אָרט
  • מוז נעמען עס גרינג
  • איר האָבן צו מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס
  • מיר מוזן פּרובירן צו פֿאַרשטיין
  • מ'דארף אנהייבן מיט מציאות
  • דאָס איז דער בעסטער וועג
  • דאָס איז דער בעסטער אָפּציע
  • עס סוץ די מאָמענט

אַדאַלט ביכייווערז:

  • קאַלמנאַס
  • צוטרוי
  • זיך-שאַצן
  • אָביעקטיוו אַסעסמאַנט פון די סיטואַציע
  • עמאָציע קאָנטראָל
  • שטרעבן פֿאַר אַ positive רעזולטאַט
  • פיייקייט צו מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז
  • פיייקייט צו האַנדלען אַפּראָופּרייטלי צו די סיטואַציע
  • די פיייקייַט צו ניכטער, אָן ילוזשאַנז, פאַרבינדן צו זיך און אנדערע
  • די פיייקייט צו קלייַבן די בעסטער פון אַלע פּאַסאַבילאַטיז

פונדרויסנדיק מאַנאַפעסטיישאַנז כאַראַקטעריסטיש פון אַ דערוואַקסן:

  • דירעקט, זיכער קוק
  • אַן אַפֿילו קול אָן עדיפייינג, קליינדיד, באליידיקטער, קאַמאַנדינג אָדער ליסינג ינטאַניישאַנז
  • גלייַך צוריק, גלייַך האַלטנ זיך
  • פריינדלעך און רויק אויסדרוק
  • די פיייקייט נישט צו ונטערפאַלן צו אנדערע מענטשן ס ימאָושאַנז און שטימונגען
  • די פיייקייַט צו בלייַבן נאַטירלעך, זיך אין קיין סיטואַציע

ווען איר לייענען אַלע דעם קערפאַלי, געבן זיך אַ אַרבעט: איבער דעם טאָג, מאָניטאָר דיין ווערטער און נאַטור און צייכן מיט אַ טיקען, פּלוס אָדער קיין אנדערע בילדל, יעדער וואָרט איר זאָגן, נאַטור אָדער פונדרויסנדיק מאַנאַפעסטיישאַן פון די דריי רשימות.

אויב איר ווילט, איר קענען רירייט די רשימות אויף באַזונדער שיץ און שטעלן הערות דאָרט.

אין די סוף פון די טאָג, ציילן אין וואָס אָפּטיילונג האט איר באַקומען מער מאַרקס - אין דער ערשטער (קינד), אין די רגע (פּאַרענט) אָדער אין די דריט (דערוואַקסן)? אַקקאָרדינגלי, איר וועט געפֿינען אויס וואָס פון די דריי שטאַטן פּריוויילז אין איר.

ווער טאָן איר טראַכטן איז טאַקע אין באַשולדיקונג פון דיין לעבן - דערוואַקסן, קינד אָדער פאָטער?

איר האָט שוין אַ סך פֿאַרשטאַנען פֿאַר זיך, אָבער האַלטן נישט דאָרט. די רעשט פון דעם לעקציע וועט העלפֿן איר ברענגען סדר אין דיין לעבן דורך באַלאַנסינג דיין זיך שטאַטן.

ונטערזוכן דיין קינד און פאָטער פֿון אַ דערוואַקסן פּערספּעקטיוו און ריכטיק זייער נאַטור

דיין אַרבעט ווי אַ דערוואַקסן איז צו נעמען קאָנטראָל פון די מאַנאַפעסטיישאַנז פון די פאָטער און די קינד. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו גאָר לייקענען זיך די מאַנאַפעסטיישאַנז. זיי זענען נייטיק. אָבער מיר מוזן מאַכן זיכער אַז די קינד און דער פאָטער טאָן ניט דערשייַנען אויטאָמאַטיש, אַנקאַנשאַסלי. זיי דאַרפֿן צו זיין קאַנטראָולד און דירעקטעד אין די רעכט ריכטונג.

דאָס מיינט אַז איר מוזן קוקן אין דיין מאַנאַפעסטיישאַנז ווי אַ קינד און אַ פאָטער פֿון די שטעלעס פון אַ דערוואַקסן און באַשליסן וואָס פון די מאַנאַפעסטיישאַנז קען זיין נייטיק און נוציק, און וואָס קען נישט.

ווי איר קען האָבן באמערקט, ביידע די פאָטער און די קינד קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין צוויי פאַרשידענע וועגן - positive און נעגאַטיוו.

דער קינד קען ווייַזן:

  • positive: ווי אַ נאַטירלעך קינד,
  • נעגאַטיוולי: ווי אַ ריפּרעסט (צוגעפאסט צו פּערענטאַל באדערפענישן) אָדער בונטאַריש קינד.

דער פאָטער קען זיין:

  • positive: ווי אַ שטיצן פאָטער,
  • נעגאַטיוולי: ווי אַ משפט עלטערן.

מאַניפעסטאַטיאָנס פון די נאַטירלעך קינד:

  • אָפנהאַרציק, מידקייַט אין די מאַנאַפעסטיישאַן פון געפילן,
  • פיייקייַט צו ווונדער
  • געלעכטער, פרייד, פרייד,
  • ספּאַנטיינישע שעפֿערישקייט,
  • די פיייקייט צו האָבן שפּאַס, אָפּרוען, האָבן שפּאַס, שפּיל,
  • נייגעריקייט, נייגעריקייט,
  • ענטוזיאַזם, אינטערעס אין קיין געשעפט.

מאַניפעסטאַטיאָנס פון אַ דערשלאָגן קינד:

  • טענדענץ צו פאַרהיטן, אַדאַפּט צו מאַכן אַ גוט רושם,
  • די פאַרלאַנג צו טאָן פון להכעיס, צו זיין קאַפּריזיק, צו וואַרפן טאַנטראַמז,
  • די טענדענץ צו מאַניפּולירן אנדערע (באַקומען וואָס איר ווילט מיט די הילף פון טרערן, ווימז, אאז"ו ו),
  • אַנטלויפן פון פאַקט אין חלומות און ילוזשאַנז,
  • טענדענץ צו באַווייַזן איינער ס העכערקייַט, דערנידעריקן אנדערע,
  • שולד, בושה, מינדערהייטן קאָמפּלעקס.

מאַניפעסטאַטיאָנס פון אַ שטיצן פאָטער:

  • די פיייקייַט צו עמפּאַטייז
  • פיייקייַט צו מוחל
  • די פיייקייַט צו לויבן און אַפּרווו,
  • די פיייקייט צו זאָרגן אַזוי אַז זאָרג איז נישט יבעריק קאָנטראָל און אָוווערפּראַטעקשאַן,
  • פאַרלאַנג צו פֿאַרשטיין
  • דער פאַרלאַנג צו טרייסטן און באַשיצן.

מאַניפעסטאַטיאָנס פון אַ דזשודזשמענטאַל פאָטער:

  • קריטיק,
  • משפט, דיסאַפּרווויישאַן,
  • כעס,
  • יבעריק זאָרג וואָס סאַפּרעסיז די פּערזענלעכקייט פון דעם איינער וואָס איז זאָרגן פֿאַר,
  • דער פאַרלאַנג צו סאַבאָרדאַנייט אנדערע צו זייער וועט, צו שייַעך-דערציען זיי,
  • כאָטי, פּאַטראָניזינג, קאַנדעססענדינג נאַטור אַז כיומיליייץ אנדערע.

דיין אַרבעט: צו קוקן אין די נעגאַטיוו מאַנאַפעסטיישאַנז פון די פאָטער און די קינד פֿון די שטעלעס פון דער דערוואַקסן און פֿאַרשטיין אַז די מאַנאַפעסטיישאַנז זענען ניט מער צונעמען. דערנאָך איר וועט קענען צו קוקן אין די positive מאַנאַפעסטיישאַנז פון די פאָטער און די קינד פֿון דער פּערספּעקטיוו פון דער דערוואַקסן און באַשליסן וואָס פון זיי איר דאַרפֿן הייַנט. אויב די positive מאַנאַפעסטיישאַנז זענען זייער ווייניק אָדער נישט (און דאָס איז נישט ומגעוויינטלעך), דיין אַרבעט איז צו אַנטוויקלען זיי אין זיך און שטעלן זיי אין דיין דינסט.

די פאלגענדע עקסערסייזיז וועט העלפן איר מיט דעם.

עקסערסייז 6. ויספאָרשן די קינד פֿון דער פּערספּעקטיוו פון אַ דערוואַקסן

1. נעמען פּאַפּיר, אַ פעדער און שרייַבן: «נעגאַטיוו מאַנאַפעסטיישאַנז פון מיין קינד.» פאָקוס, טראַכטן קערפאַלי, געדענקען פאַרשידענע סיטואַטיאָנס פון דיין לעבן און רשימה אַלץ וואָס איר פירן צו פאַרשטיין.

אין פּאַראַלעל, געדענקען פּונקט ווי די פּראָפּערטיעס באַשייַמפּערלעך זיך אין דיין לעבן.

האַלטן אין מיינונג: איר דאַרפֿן צו שרייַבן אַראָפּ בלויז די מאַנאַפעסטיישאַנז וואָס זענען כאַראַקטעריסטיש פון איר איצט, אין דער איצטיקער צייט. אויב עטלעכע מידות זענען פארגעקומען אין דער פאַרגאַנגענהייט, אָבער זענען איצט ניטאָ, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו שרייַבן זיי אַראָפּ.

2. דעמאָלט שרייַבן: "positive מאַנאַפעסטיישאַנז פון מיין קינד" - און אויך רשימה אַלץ וואָס איר קענען פאַרשטיין, בשעת געדענקען ווי די פּראָפּערטיעס באַשייַמפּערלעך זיך אין דיין לעבן.

3. איצט שטעלן באַזונדער די הערות, זיצן אין אַ באַקוועם שטעלע (אָדער, צו בויען די ריכטיק ינערלעך שטאַט פון דער אַדאַלט, ערשטער, אויב געוואלט, נעמען אַ זיכער שטעלע, ווי געוויזן אין פּאַראַגראַף 5 פון געניטונג 4). נאָענט דיין אויגן, אָפּרוען. אַרייַן די ינער שטאַט פון דער אַדאַלט. ימאַדזשאַן אַז איר, אַ דערוואַקסענער, קוק פון די זייַט אויף זיך, זייַענדיק אין דער שטאַט פון אַ קינד. ביטע טאָן: איר מוזן ימאַדזשאַן זיך נישט אין דער עלטער פון קינדשאַפט, אָבער אין דער עלטער אין וואָס איר זענט איצט, אָבער אין די שטאַט פון איך, קאָראַספּאַנדינג צו די קינד. ימאַדזשאַן אַז איר זען זיך אין איינער פון די נעגאַטיוו שטאַטן פון דעם קינד - אין דער איינער וואָס איז מערסט כאַראַקטעריסטיש פון איר. אַבדזשעקטיוולי אַססעסס דעם נאַטור דורך אָבסערווירן פון די אַדאַלט שטאַט.

איר קען פאַרשטיין אַז די ביכייוויערז זענען דערווייַל נישט קאַנדוסיוו צו דיין הצלחה און דיין גאָולז. איר באַשייַמפּערלעך די נעגאַטיוו מידות פשוט אויס פון מידע. ווײַל אין דער קינדהייט האָבן זיי אַזוי געפּרוּווט זיך צופּאַסן צו זייער סביבה. ווייַל אַדאַלץ געלערנט איר צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים, באדערפענישן.

געדענקט אַז דאָס איז געווען פילע יאָרן צוריק. אָבער אַ סך האָט זיך געביטן זינט דעמאָלט. איר האָט געביטן, צייטן האָבן געביטן. און אויב דעמאלט האסטו געראטן צו בעטען די מאמע פאר א נייעם שפילצייג דורך קאפיעס און טרערן, יעצט ארבעט אזעלכע טאקטיקן אדער גאר נישט, אדער ארבעט קעגן דיר. אויב אַמאָל איר געראטן צו פאַרדינען די האַסקאָמע פון ​​דיין עלטערן דורך כיידינג דיין אמת געפילן און לייקענען זיך די רעכט צו זיין זיך, איצט סאַפּרעסינג געפילן נאָר פירט איר צו דרוק און קראַנקייַט. עס איז צייט צו טוישן די פאַרעלטערט געוווינהייטן און טאַקטיק פֿאַר עפּעס מער positive, ווייַל אין הייַנט ס פאַקט, די אַוטדייטיד מידות ניט מער דינען דיין גוטסקייט.

4. פאָרזעצן צו מענטאַלי קוקן אין אַזאַ מאַנאַפעסטיישאַנז דורך די אויגן פון אַ דערוואַקסן וואס ניכטער אַססעסס די פאַקט. מענטאַלי זאָגן צו זיך, זייַענדיק אין די שטאַט פון אַ קינד, עפּעס ווי דאָס: "איר וויסן, מיר האָבן דערוואַקסן אַ לאַנג צייַט צוריק. דאָס אָפּפירונג איז ניט מער גוט פֿאַר אונדז. ווי וואָלט אַ דערוואַקסן ביכייוו אין דעם סיטואַציע? זאל ס פּרובירן? איצט איך וועט ווייַזן איר ווי צו טאָן דאָס. ”

ימאַדזשאַן אַז איר - דער דערוואַקסענער - נעמען דעם אָרט פון זיך - די קינד און רעאַגירן, ביכייוו אין דעם סיטואַציע אַנדערש, רויק, מיט כשיוועס, קאַנפאַדאַנטלי - ווי אַ דערוואַקסענער.

אין דער זעלביקער וועג, אויב איר זענט נישט מיד, איר קענען אַרבעטן דורך אַ ביסל מער נעגאַטיוו מאַנאַפעסטיישאַנז פון דיין קינד. עס איז ניט נייטיק צו אַרבעטן אַלע די מידות אין אַמאָל - איר קענען צוריקקומען צו דעם געניטונג אין קיין צייט ווען איר האָבן די צייט און ענערגיע פֿאַר דעם.

5. ווייל געארבעט אויס איינער אָדער מער נעגאַטיוו מידות אין דעם וועג, איצט ימאַדזשאַן זיך אין איינער פון די positive מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעם קינד. טשעק אויב זיי זענען אויך אויס פון קאָנטראָל? איז עס קיין געפאַר פון כערטינג זיך אָדער עמעצער אַנדערש דורך געטינג צו ינוואַלווד אין די ראָלע פון ​​דעם קינד? נאָך אַלע, אפילו די positive מאַנאַפעסטיישאַנז פון די קינד קענען זיין אַנסייף אויב זיי זענען נישט קאַנטראָולד דורך דער דערוואַקסן. פֿאַר בייַשפּיל, אַ קינד קענען שפּילן צו פיל און פאַרגעסן וועגן עסן און שלאָפן. דער קינד קען זיין אויך געפירט אַוועק מיט דאַנסינג אָדער ספּאָרט און פאַרשאַפן עטלעכע שאָדן צו זיך. א קינד קען געניסן פון שנעל דרייווינג אין אַ מאַשין אַזוי פיל אַז ער פארלירט זיין וואָרענען און קען נישט באַמערקן די געפאַר.

6. שטעלט זיך פֿאָר, אַז איר, ווי אַ דערוואַקסענער, נעם דיין קינד בײַ דער האַנט און זאָגט: "לאָמיר שפּילן, האָבן שפּאַס און זיך פרייען צוזאַמען!" איר, ווי אַ דערוואַקסן, קענען אויך ווערן פֿאַר אַ בשעת ווי אַ קינד - פריידיק, ספּאַנטייניאַס, נאַטירלעך, טשיקאַווע. ימאַדזשאַן ווי איר האָט שפּאַס צוזאַמען, שפּיל, הנאה לעבן, אָבער אין דער זעלביקער צייט איר, ווי אַ דערוואַקסן, טאָן ניט פאַרלירן קאָנטראָל, פאָרזעצן צו אַבדזשעקטיוולי אַססעסס די פאַקט און אין די רעכט צייט העלפן דיין קינד האַלטן אָדער נישט אַריבער קיין באַונדריז.

אויב עס כאַפּאַנז אַז איר טאָן ניט געפֿינען די positive פּראָפּערטיעס פון דעם קינד אין זיך, עס מיטל אַז איר, רובֿ מסתּמא, פשוט טאָן ניט לאָזן זיך צו דערקענען און אַנטדעקן זיי אין זיך. אין דעם פאַל, אויך ימאַדזשאַן אַז איר נעמען דיין קינד ביי די האַנט מיט ליבע און וואַרעמקייַט און זאָגן עפּעס ווי דאָס: "דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן! זיין אַ קינד איז זיכער. עס איז זיכער צו אויסדריקן דיין געפילן, פרייען, האָבן שפּאַס. איך בין שטענדיק מיט דיר. איך באַשיצן איר. איך וועל מאַכן זיכער אַז גאָרנישט שלעכט כאַפּאַנז צו איר. לאָמיר גיין שפּילן צוזאַמען!»

ימאַדזשאַן ווי איר, דער קינד, ריספּאַנד מיט בטחון, ווי די פארגעסן קינדיש געפילן פון אינטערעס אין אַלץ אין דער וועלט, קערלאַסנאַס, די פאַרלאַנג צו שפּילן און נאָר זיין זיך וועקן זיך אין דיין נשמה.

7. פּרוּווט צו טאָן עפּעס אין דעם שטאַט, נאָך ימאַדזשאַן ווי איר - דער דערוואַקסן - קערפאַלי האַלטן די האַנט פון זיך - די קינד. נאָר ציען אָדער שרייַבן עפּעס, זינגען אַ ליד, וואַסער אַ בלום. ימאַדזשאַן אַז איר טאָן דאָס ווי אַ קינד. איר קענען פילן ווונדערלעך געפילן לאַנג פארגעסן דורך איר, ווען איר קענען נאָר זיין זיך, דירעקט, אָפֿן, נישט פּלייינג קיין ראָלעס. איר וועט פֿאַרשטיין אַז דער קינד איז אַ וויכטיק טייל פון דיין פּערזענלעכקייט, און דיין לעבן וועט ווערן פיל ריטשער ימאָושנאַלי, פולער און ריטשער אויב איר אָננעמען די נאַטירלעך קינד ווי אַ טייל פון דיין פּערזענלעכקייט.

עקסערסייז 7. ויספאָרשן די פאָטער פֿון אַ דערוואַקסן פּערספּעקטיוו

אויב איר טאָן ניט פילן מיד, איר קענען טאָן דעם געניטונג מיד נאָך די פריערדיקע. אויב איר זענט מיד אָדער האָבן אנדערע זאכן צו טאָן, איר קענען נעמען אַ ברעכן אָדער אָפּלייגן דעם געניטונג פֿאַר אן אנדער טאָג.

1. נעמען אַ פעדער און פּאַפּיר און שרייַבן: "די נעגאַטיוו מאַנאַפעסטיישאַנז פון מיין פאָטער." רשימה אַלץ וואָס איר קענען פֿאַרשטיין. אויף אן אנדער בלאַט, שרייַבן: "positive מאַנאַפעסטיישאַנז פון מיין פאָטער" - און אויך רשימה אַלץ וואָס איר זענט אַווער פון. רשימה ביידע ווי דיין פאָטער ביכייווז צו אנדערע און ווי ער ביכייווז צו איר. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר קריטיקירן, פאַרשילטן זיך, דאָס זענען נעגאַטיוו מאַנאַפעסטיישאַנז פון די פאָטער, און אויב איר נעמען קעיר פון זיך, דאָס זענען positive מאַנאַפעסטיישאַנז פון די פאָטער.

2. דערנאָך אַרייַן די אַדאַלט שטאַט און ימאַדזשאַן אַז איר קוק פון די אַרויס אויף זיך ווי אַ פאָטער אין זיין נעגאַטיוו אַספּעקט. אָפּשאַצן פון די פונט פון מיינונג פון דיין קראַנט פאַקט ווי טויגן אַזאַ מאַנאַפעסטיישאַנז זענען. איר וועט קענען פֿאַרשטיין אַז זיי ברענגען איר נישט עפּעס גוטס. אז דאס זענען טאקע נישט דיינע נאטירליכע מאניפעסטאציעס, זיי זענען אייך אמאל ארויפגעלייגט געווארן פון דרויסן און זענען געווארן אייער געוואוינהייט, וואס דו דארפסט שוין נישט. טאַקע, וואָס טויג עס אַז איר קלערן און קריטיקירן זיך? טוט עס העלפֿן איר צו ווערן בעסער אָדער ריכטיק דיין מיסטייקס? בכלל נישט. איר נאָר פאַלן אין ומנייטיק שולד און פילן ווי איר זענט נישט גוט גענוג, וואָס כערץ דיין זיך-שאַצן.

3. ימאַדזשאַן אַז איר קוק אויף די נעגאַטיוו מאַנאַפעסטיישאַנז פון דיין פאָטער פון די אַרויס און זאָגן עפּעס ווי דאָס: "ניין, דאָס טוט נישט פּאַסן מיר ענימאָר. דעם אָפּפירונג אַרבעט קעגן מיר. איך אָפּזאָגן עס. איצט קלײַב איך זיך צו פֿירן אַנדערש, לויט דעם מאָמענט און פֿאַר מײַן אייגענעם גוטס.“ שטעלט זיך פֿאָר, אַז דו, דער דערוואַקסענער, נעמט דעם אָרט פֿון זיך אַליין, דער פאָטער, און אין דער סיטואציע וואָס איר לערנט, רעאַגירט איר שוין ווי אַ דערוואַקסענער: איר אַססעסס די סיטואַציע פיליק און אַנשטאָט פון אַקטינג אויטאָמאַטיש, אויס פון געוווינהייטן, מאַכן אַ באַוווסטזיניק. ברירה (פֿאַר בייַשפּיל, אַנשטאָט פון סקאָולדינג זיך פֿאַר אַ גרייַז, איר אָנהייבן צו טראַכטן וועגן ווי צו פאַרריכטן עס און מינאַמייז די נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז און ווי צו האַנדלען ווייַטער מאָל, אַזוי נישט צו מאַכן דעם גרייַז ווידער).

4. ווען איר האָט אויסגעארבעט איינער אָדער מער נעגאַטיוו מאַנאַפעסטיישאַנז פון דיין פאָטער אין דעם וועג, איצט ימאַדזשאַן אַז איר זוכט פון די אַרויס עטלעכע פון ​​​​די positive מאַנאַפעסטיישאַנז פון דיין פאָטער. אָפּשאַצן דעם פון די פונט פון מיינונג פון די אַדאַלט: פֿאַר אַלע זייער פּאָסיטיוויטי, זענען די מאַנאַפעסטיישאַנז אויך אַנקאַנטראָולד, פאַרכאַלעשט? צי זיי אַריבער די באַונדריז פון גלייַך און טויגן נאַטור? פֿאַר בייַשפּיל, איז דיין דייַגע אויך ינטרוסיוו? צי איר האָבן אַ געוווינהייטן צו שפּילן עס זיכער, טריינג צו פאַרמייַדן אפילו אַ ניט-עגזיסטאַנט געפאַר? צי איר נאָכגעבן, פֿון די בעסטער ינטענטשאַנז, קאַפּריז און עגאָיזם - דיין אייגענע אָדער עמעצער אַנדערש ס?

ימאַדזשאַן אַז איר, ווי אַ דערוואַקסן, דאַנקען דיין פאָטער פֿאַר הילף און זאָרג און שטימען מיט אים אויף קוואַפּעריישאַן. פון איצט און ווייטער וועט איר אינאיינעם באשליסן וועלכע הילף און זאָרג איר דארפט און וואס נישט, און די רעכט פון די דעציטיווע שטימע דא וועט געהערן פאר דעם דערוואקסענער.

עס קען פּאַסירן אַז איר טאָן ניט געפֿינען positive מאַנאַפעסטיישאַנז פון די פאָטער אין זיך. דעם כאַפּאַנז אויב דער קינד אין קינדשאַפט האט נישט זען אַ positive שטעלונג פון די עלטערן אָדער זייער positive שטעלונג ארויס אין עטלעכע פאָרעם אַנאַקסעפּטאַבאַל צו אים. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו שייַעך-לערנען ווי צו נעמען קעיר פון זיך און שטיצן זיך. איר דאַרפֿן צו שאַפֿן און נערטשער אין זיך אַזאַ אַ פאָטער וואָס קענען טאַקע ליבע איר, מוחל, פֿאַרשטיין, מייַכל איר מיט וואַרעמקייַט און זאָרג. ימאַדזשאַן אַז איר ווערן אַזאַ אַן אידעאל פאָטער פֿאַר זיך. זאָגן אים מענטאַלי עפּעס ווי דאָס (אין נאָמען פון אַ דערוואַקסן): "עס איז אַזוי ווונדערלעך צו מייַכל זיך מיט גוטהאַרציקייַט, וואַרעמקייַט, זאָרג, ליבע און פארשטאנד. לאָמיר דאָס לערנען צוזאַמען. פון היינט האב איך די בעסטע, ליבסטע, ליבסטע פארענט וואס פארשטייט מיך, באשטעט מיך, מוחל מיר, שטיצט מיר און העלפט מיר אין אלעס. און איך וועל זען אַז די הילף איז שטענדיק פֿאַר מיין גוטן."

איבערחזרן דעם געניטונג אַזוי לאַנג ווי נייטיק אַזוי אַז איר באַקומען די געפיל אַז איר האָט ווערן דיין אייגן מין און קאַרינג פאָטער. האַלטן אין מיינונג: ביז איר ווערן אַזאַ אַ פאָטער פֿאַר זיך, איר וועט נישט קענען צו ווערן אַ טאַקע גוט פאָטער פֿאַר דיין קינדער אין פאַקט. ערשטער מיר דאַרפֿן צו לערנען צו נעמען קעיר פון זיך, צו זיין גוט און פארשטאנד צו זיך - און בלויז דעמאָלט מיר קענען ווערן אַזוי צו אנדערע.

באַמערקונג אַז ווען איר ויספאָרשן דיין ינער קינד, פאָטער און דערוואַקסן, עס איז קיין טייל פון דיין פּערזענלעכקייט אין דריי טיילן אין איר. פֿאַרקערט, וואָס מער מען אַרבעט מיט די פּאַרץ, אַלץ מער ווערן זיי ינאַגרייטיד אין אַ גאַנץ. עס איז געווען פריער, ווען דיין פאָטער און קינד אַקטאַד אויטאָמאַטיש, אַנקאַנשאַסלי, אויסער דיין קאָנטראָל, איר געווען ניט אַ ינטאַגראַל מענטש, ווי אויב איר קאָנסיסטעד פון עטלעכע ענדלאַסלי קאַליידינג און קאַנטראַדיקטינג טיילן. איצט, ווען איר איבערגעבן קאָנטראָל צו דער אַדאַלט, איר ווערן אַ גאַנץ, יונאַפייד, כאַרמאָוניאַס מענטש.

ווען איר איבערגעבן קאָנטראָל צו אַ דערוואַקסן, איר ווערן אַ גאַנץ, יונאַפייד, כאַרמאָוניאַס מענטש.

אויב איר לייקט דעם פראַגמענט, איר קענען קויפן און אראפקאפיע דעם בוך אויף ליטער

לאָזן אַ ענטפֿערן