וועלוואַטי בעאַוטיעס וואָס האָבן פאַרשידענע פארבן, פאַרשידענע טעם באָוקייז, אָבער זיי זענען אַלע סאַפּרייזינגלי זאַפטיק, שמעקנדיק, זיס און געשמאַק. פּיטשאַז! עס איז אוממעגלעך צו פאָרן דורך די קאָונטערס מיט די פירות, זיי ווינקען און פאַרבעטן. עס איז נייטיק צו עסן זיי, און מיר וועלן זאָגן איר וואָס.
צייַט
פרי ווערייאַטיז פון פּיטשאַז זענען בארעכטיגט פֿאַר אונדז שוין אין יוני, די סעזאָן אויך לאַסץ פֿאַר יולי און גאַנץ אויגוסט.
ווי צו קלייַבן
צייַטיק פערשקע האט אַ רייַך אַראָמאַ, עס אַ ביסל ספּרינגס ווען געדריקט. קלייַבן פירות אָן שעדיקן, דענץ און פּאַסקודנע ספּאַץ.
נוציק פּראַפּערטיז
די פערשקע האט אַ זייער נוציק זאַץ, עס איז געראטן צו אַנטהאַלטן אָרגאַניק אַסאַדז: מאַליק, טאַרטאַריק, סיטריק; מינעראַל סאָלץ: פּאַטאַסיאַם, מאַנגאַנעסע, פאַספעראַס, פּרעסן, קופּער, צינק, סעלעניום, מאַגניזיאַם; וויטאַמינס: C, גרופּעס B, E, K, PP און קעראַטין, פּעקטינס און יקערדיק אָילס.
פערשקע פּראַוואָוקס בישליימעס די אַפּעטיט, געבן עס צו קינדער וואָס טאָן ניט ווי צו עסן.
עס ימפּרוווז די סעקרעטאָרי פונקציע פון די מאָגן און פּראַמאָוץ די דיידזשעסטשאַן פון פאַטי פודז. רעכט צו דער גרויס סומע פון פיברע, עס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, רעגיאַלייץ די טעטיקייט פון די געדערעם.
עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם, פייץ פּאַטאַדזשעניק מייקראָובז און ווירוסעס.
רעכט צו דעם בייַזייַן פון מאַגניזיאַם, פערשקע ימפּרוווז שטימונג און האט אַ positive ווירקונג אויף גייַסטיק וואָג.
פּאַטאַסיאַם סאָלץ זענען אנגעוויזן פֿאַר האַרץ ריטם דיסאָרדערס, אַנעמיאַ און אנדערע האַרץ חולאתן.
פּעאַטשעס האָבן אויך געפֿונען זייער נוצן אין קאָסמעטאָלאָגי. זיי האָבן אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס פֿאַר די הויט, גלאַט און מאָיסטוריזע עס. און די פרוכט אַסאַדז קאַנטיינד אין פערשקע עקספאָוליייט טויט סעלז און לייטאַן די הויט.
זינט די פערשקע כּולל אַ גרויס סומע פון צוקער און קאַרבאָוכיידרייץ, עס איז ווערט צו באַגרענעצן די נוצן צו יבערוואָג און דייאַבעטיקס. אַלערגיע סאַפערערז זאָל נעמען אין חשבון די פאַקט אַז פּיטשאַז האָבן אַ וועלוואַטי ייבערפלאַך מיט שטויב, אַזוי אַלערדזשיק ריאַקשאַנז זענען מעגלעך.
ווי צו נוצן אַ פערשקע
דאָך, עס איז שעפע פון פריש פרוכט צו עסן! דערנאָך איר קענען צוגרייטן דזשאַמז און דזשאַמז פון פּיטשאַז, לייגן זיי צו קאַמפּאָוץ און סאַלאַדס, באַקן זיי אין די ויוון און אפילו אויף די גרילל. צוגרייטן פערשקע סאָרבעט, באַקן די מערסט שמעקנדיק פּיעס. און פּיטשאַז זענען אויך געניצט צו צוגרייטן סאָסיז פֿאַר פלייש און אָף קיילים.
זיס פּיטשאַז צו איר!
זאל ס זיין פריינט! דאָ איז אונדזער פאַסעבאָאָק, פּינטערעסט, טעלעגראַם, ווקאָנטאַקטע. לייג צו פרענדז!