טיי איז ניט נאָר אַ טרינקען וואָס וואָרמינג אָדער קווענטשינג דאָרשט, עס איז אַ אמת טראַדיציע פון פילע לענדער און פעלקער. אין מאַדעריישאַן און רעכט ברוד טיי איז זייער נוציק פֿאַר דעם גוף, אָבער אין סדר צו זיין נוציק און זייַן שאָדן טוט נישט יקסיד די נוץ, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין די ווערייאַטיז און פּראָפּערטיעס.
שוואַרץ טיי
דאָס איז מיסטאָמע די מערסט פאָלקס טיפּ פון טיי. עס קומט מיט אָדער אָן פלייווערינגז. שוואַרץ טיי טייסץ טערפּקע און עס איז קאַסטאַמערי צו טרינקען עס שטארק ברוד.
די בענעפיץ פון שוואַרץ טיי
טאַננין, קאַנטיינד אין שוואַרץ טיי בלעטער אין גרויס קוואַנאַטיז, העלפּס צו פאַרגרעסערן ימיונאַטי און פאַרלענגערן די יוגנטלעך פון דעם גוף. שוואַרץ טיי ימפּרוווז טאָן און איז גערעכנט ווי נאַטירלעך ענערגיע טרינקען. עס איז קרעדיטעד מיט רידוסינג די וווּקס פון קאַנסעראַס טומאָרס, ווייַל די סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין שוואַרץ טיי איז גאַנץ הויך. שוואַרץ טיי איז נוצלעך פֿאַר מאָגן פּראָבלעמס, עקל, האַרץ קרענק און צוקערקרענק.
ווי צו ברו שוואַרץ טיי
שוואַרץ טיי אין אַ טשייַניק איז אויסגעגאסן מיט וואַסער קולד צו אַ טעמפּעראַטור פון 90-95 דיגריז, ביסלעכווייַז, אין קליין פּאָרשאַנז פון 2 סענטימעטער פון טשייַניק. טיי איז ינפיוזד פֿאַר 4 מינוט. שווארצע טיי איז געטרונקען מיט אָדער אָן צוקער, מיט לימענע, apples, ינגבער, האָניק, מילך אָדער קרעם.
גרין טיי
גרין טיי אויך קומט מיט פאַרשידן אַדאַטיווז, און מענטשן בעסער צו טרינקען עס טשילד אין די הייס צייַט.
די בענעפיץ פון גרין טיי
גרין טיי כּולל וויטאַמינס C, פּפּ און ב גרופּע, עס ימפּרוווז שטימונג, אַקץ ווי אַנטיבאַקטיריאַל אַגענט און איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. עס איז פּריסקרייבד, צווישן אנדערע, פֿאַר אַנטיטומאָר פּראָפילאַקסיס.
ווי צו ברו גרין טיי
גרין טיי איז ברוד מיט בוילד וואַסער קולד צו 90 דיגריז פֿאַר 5 מינוט, דיפּענדינג אויף די שטאַרקייט פון די טרינקען. רעכט צו זיין רייַך געשמאַק, גרין טיי איז שיקער אָן צוגעלייגט צוקער אָדער האָניק.
ווייַס טיי
ווייסע טיי איז געמאכט פון טיי באַדז מיט ווייַס האָר. עס איז זייער עראַמאַטיק און יידל, געבן אַ ומגעוויינטלעך ווייך געשמאַק.
די בענעפיץ פון ווייַס טיי
ווייסע טיי איז ענלעך צו גרין טיי אין זיין פּראָפּערטיעס און כּולל די זעלבע וויטאַמינס - C, פּפּ, בי טיי איז נוציק אין דער צייט פון אַ אַראָפּגיין אין ימיונאַטי און אין קאַסעס ווען דער גוף דאַרף שטאַרק שטיצן נאָך אַ לאַנג לאַנג קראַנקייט. ווייסע טיי סוד און אַדזשאַסטיד צו אַ הויפּט שטימונג, רידוסינג דרוק אויף דעם נערוועז סיסטעם.
ווי צו מאַכן ווייַס טיי
עס איז רעקאַמענדיד צו ברו ווייַס טיי עקסקלוסיוולי אין פּאָרצעלייַ קיילים, נישט צו יבעררייַסן די יינציק געשמאַק און אַראָמאַ. ווייסע טיי איז אויסגעגאסן מיט וואַסער, נישט געבראכט צו אַ קאָכן, אין אַ טעמפּעראַטור פון נישט מער ווי 85 דיגריז. א גלאז פון וואַסער ריקווייערז זייער ווייניק בלעטער - 3-4.
Puer
די מער טיי איז סטאָרד, די טייסטיער עס ווערט. עס טייסץ ומגעוויינטלעך רעכט צו דער ספּעציפיש פּראַסעסינג דורך באַקטיריאַ, דאַנק צו וואָס עס איז פערמענטעד, און סטאָרידזש אין ספּעשאַלי דעזיגנייטיד פּיץ.
די בענעפיץ פון פּו-ערה
פּו-ערה איז אַ ינוויגערייטינג טרינקען און קענען פאַרבייַטן קאַווע אין דער מאָרגן. עס ינקריסאַז עפעקטיווקייַט, ימפּרוווז וווילזייַן, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף. פּו-ערה איז אויך עפעקטיוו אין קאַמבאַטינג וידעפדיק וואָג.
ווי צו ברו פּוער
פּו-ער טיי איז ברוד אין ערטאַנווער, פּאָרצעלייַ אָדער גלאַסווער. שטעלן אַ שטיק קאַמפּרעסט טיי אין אַ טשייַניק און פּלאָמבירן עס מיט אַנבוילד וואַסער אין אַ טעמפּעראַטור פון נישט מער ווי 60 דיגריז. פּו-ער איז ברוד פֿאַר 30 סעקונדעס.
אָאָלאָנג
אָאָלאָנג טיי האט אַ רייַך טאַם און אַראָמאַ מיט אַ אַפטערטייסט פון שאָקאָלאַד, פירות, בלומען און בשמים.
אָאָלאָנג בענעפיץ
אָאָלאָנגס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון יקערדיק אָילס, וויטאַמינס C, D, E, K, B גרופּע, פּאָליפענאָל, קאַלסיום, פאַספעראַס, אייַזן, צינק, מאַנגאַנעס - און די רשימה גייט אויף. אָאָלאָנגס פאַרגרעסערן ימיונאַטי, העלפֿן דעם גוף אַנטקעגנשטעלנ אַטאַק פון ווירוסעס און באַקטיריאַ און רעדוצירן די ריזיקירן פון אָנוווקס גראָוט. דעם טיי ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם און סטימיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ווענט פון בלוט כלים, פּראַמאָוץ וואָג אָנווער און רידזשווואַנייץ.
ווי צו ברו אָאָלאָנג טיי
אָאָלאָנג טיי איז ברוד מיט וואַסער, טעמפּעראַטור 80-90 דיגריז פֿאַר 3 מינוט. די הויפּט זאַך איז אַז נאָך דעם מאָל גיסן די פליסיק אין אן אנדער שיסל אַזוי אַז די טיי קען נישט פאָרזעצן צו ברו. און פֿון די נייַ קיילים עס שוין פּאָריד אין טעפּלעך אין פּאָרשאַנז.