ערגעץ צווישן 12 און 18 חדשים, דיין רויק בעיבי טענדז צו נעמען קאָנטראָל פון זיין לעבן.
אויב איר ווילן צו אָנטאָן אים אַרויף, ער דיסיידז אַז פּיזשאַמע איז די שליימעסדיק גאַרניטער פֿאַר אַ גיין אין דעם פּאַרק. אַז מע רופֿט אים אָן, לױפֿט ער אַװעק און לאַכט, װען מע לױפֿט אים נאָך.
מאָלצייַט צייט טורנס אין אַ נייטמער. דער קינד ווערט פּיקי און פאַרביסן. לאז זיך נישט פארוואנדלען דעם טיש אין א שלאכטפעלד. דאָ זענען עטלעכע וועגן צו מאַכן מילז ענדזשויאַבאַל פֿאַר די גאנצע משפּחה און העלפן דיין קינד אַנטוויקלען אַ געזונט שייכות מיט עסנוואַרג.
מוטיקן זעלבסטשטענדיקייט
לאָזן דיין קינד עסן אויף זייער אייגן. זאל ער עסן וואס ער וויל, נישט וואס ער ווערט געצווינגען צו עסן. צוגרייטן אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים אַזאַ ווי לאָקשן, טאָפו קיובז, בראַקאַלי, געהאַקט קעראַץ. קינדער ליבע צו טונקען עסנוואַרג אין ליקווידס. דינען פּאַנקייקס, טאָסט און וואַפאַלז מיט עפּל זאַפט אָדער יאָגורט. מוטיקן, אָבער טאָן ניט קראַפט דיין קינד צו פּרובירן פאַרשידענע פודז. לאָזן דיין קינד מאַכן זייער אייגן עסנוואַרג ברירות.
נעמען עס די וועג
אויב דיין בעיבי איז מער באַקוועם צו עסן מיט זיין פינגער, לאָזן אים עסן. אויב ער מאַנידזשיז צו נוצן אַ לעפל אָדער גאָפּל, אפילו בעסער. דו זאלסט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט קיין מי דיין קינדער מאַכן צו עסן אויף זייער אייגן. צו מוטיקן דיין קינד צו נוצן אַ לעפל, שטעלן אַ קליין, האַנטיק לעפל אין די שיסל פון זייער באַליבסטע עסנוואַרג. פּרוּווט געבן אים applesauce, יאָגורט, פּיוריי.
לאָזן מיר עסן די קיילים אין קיין סדר
לאָזן דיין קינדער עסן זייער עסנוואַרג אין די סדר זיי ווילן. אויב זיי ווילן צו עסן applesauce ערשטער און דעמאָלט וועדזשטאַבאַלז, דאָס איז זייער פּריראַגאַטיוו. דו זאלסט נישט פאָקוס אויף סוויץ. לאָזן זיי זען אַז איר הנאה בראַקאַלי און קעראַץ פּונקט ווי איר הנאה פרוכט אָדער קיכלעך.
קאָכן פּשוט מילז
גיכער זענען אויב איר שטעלן אין אַ פּלאַץ פון מי פּריפּערינג אַ גאָורמעט מאָלצייַט פֿאַר דיין קידס, איר וועט זיין יבערקערן אויב זיי אָפּזאָגן עס. טאַדלערז ס טייסץ טוישן פון טאָג צו טאָג, און איר וועט סוף אַרויף דיסאַפּויניד און יבערקערן אויב זיי טאָן ניט עסן דיין דיין געבורסטאָג מיטאָג. דו זאלסט נישט מאַכן דיין קינד פילן שולדיק אויב ער טאַקע טוט נישט ווי וואָס איר האָט צוגעגרייט. נאָר געבן אים עפּעס ליכט, ווי אַ שיסל פון רייַז אָדער פיסטאַשקע פּוטער טאָסט, און לאָזן די רעשט פון די משפּחה הנאה וואָס איר האָט געמאכט.
דיין קינד וועט נישט הונגערן
טאַדלערז אָפט אָפּזאָגן צו עסן, קאָזינג דייַגעס אין עלטערן. פּידיאַטרישאַנז גלויבן אַז דאָס זאָל נישט זיין אַ מקור פון זאָרג. דיין קינד וועט עסן ווען ער איז הונגעריק און אַ מיסט מאָלצייַט וועט נישט פאַרשאַפן מאַלנוטרישאַן. שטעלן עסנוואַרג אין קלאָר דערזען און לאָזן דעם קינד דערגרייכן עס. פּרוּווט נישט צו מאַכן אַ גרויס פּראָבלעם פון פידינג דיין בעיבי. די מער זיי זען ווי וויכטיק דאָס איז פֿאַר איר, די מער זיי וועלן אַנטקעגנשטעלנ זיך.
סנאַקקינג ריסטריקשאַן
דיין קידס וועלן נישט עסן מילז אויב זיי פֿאַרבייַסן אַלע טאָג. שטעלן מאָרגן און נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן צייט. דינען געזונט סנאַקס ווי פרוכט, קראַקערז, קעז, אאז"ו ו ויסמיידן זייער זיס און סייווערי סנאַקס ווי זיי מוטיקן אָווועריטינג. געבן דיין קינד וואַסער צו טרינקען צווישן מילז, ווי מילך און זאַפט קענען פּלאָמבירן דעם קינד און טייטן זיין אַפּעטיט. דינען מילך אָדער זאַפט מיט הויפּט מילז.
דו זאלסט נישט נוצן עסנוואַרג ווי אַ באַלוינונג
טאַדלערז זענען קעסיידער טעסטינג זייער קייפּאַבילאַטיז און דייַן. אַנטקעגנשטעלנ זיך די נסיון צו נוצן עסנוואַרג ווי אַ כאַבאַר, באַלוינונג אָדער שטראָף, ווייַל דאָס וועט נישט העכערן אַ געזונט שייכות מיט עסנוואַרג. נעם אים נישט אפ פון עסן ווען ער איז שטיפעריש, און פארבינד נישט גוטס מיט זיין גוטן אויפפירונג.
ענדיקן דיין מאָלצייַט פרי
ווען דיין קינד סטאַפּס עסן אָדער זאגט גענוג איז גענוג, עס ס צייַט צו ענדיקן די מאָלצייַט. דו זאלסט נישט באַשטיין אַז איר ענדיקן יעדער ביס אויף דיין טעלער. עטלעכע פודז קענען זיין ווייסטאַד, אָבער צווינגען אַ פול קינד צו עסן איז נאָך אַ זייער אַנכעלטי טענדענץ. קינדער וויסן ווען זיי זענען פול. מוטיקן זיי צו הערן צו זייער געפילן אַזוי נישט צו אָווועריט. נעמען לעפטאָוווער עסנוואַרג צו דיין פּעץ אָדער שטעלן עס אין אַ קאַמפּאָוסט גרוב.
הנאה דיין מאָלצייַט
א געשפּאַנט, סטרעספאַל מאָלצייַט סוויווע וועט נישט העלפן דיין קינדער אַנטוויקלען אַ positive שייכות מיט עסנוואַרג. עטלעכע כּללים פֿאַר מיינטיינינג סדר, אַזאַ ווי נישט שרייַען אָדער פארווארפן עסנוואַרג, זענען נייטיק. פיינער מאַנירן זענען גרינגער צו לערנען דורך בייַשפּיל ווי דורך קראַפט.
דיין קינד וויל צו שפּילן און וועט פּרובירן צו נאָכמאַכן איר. יונגע קינדער קענען זיין שטיפעריש בשעת עסן ווייַל זיי זענען באָרד. אַרייַננעמען דיין קליין איינער אין די שמועס אַזוי ער פילז ווי טייל פון די משפּחה. דאָס איז אַ גרויס צייט פֿאַר דיין קינד צו פאַרגרעסערן זייער וואָקאַבולאַרי.