ינהאַלט
פרוכט איז ערשטער דערמאנט אין אגדות אין די עגיפּטיאַן פּאַפּירי, דייטינג פון 2700 בק, ווי אַ פרוכט וואָס איז וויטאַל. א פאָכער פון פייגן סאָקראַטעס געגלויבט אַז אין דעם מענטש גוף זיס פיברע אַטראַקץ נוציק עלעמענטן און ריפּעלז שעדלעך.
און דער דאָקטער גאַלען דעוועלאָפּעד אויף דער באזע פון די גן עדן פרוכט אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר אַטליץ, די אָלימפּיאַנס. אין זיין מיינונג, דאָס איז איינער פון די בעסטער קוואלן פון ענערגיע, קענען געשווינד ומקערן שטאַרקייַט, עלימינירן מידקייַט און אָווערלאָאַד.
די ווונדערלעך פייַגן
טאָמער די מערסט וויכטיק נוציק שטריך פון פייגן איז אַז עס כּולל אַ פּלאַץ פון פּעקטין - סאַליאַבאַל פיברע. ווען פיברע פּעקטין פאָרן דורך די דיגעסטיווע סיסטעם, זיי סימז צו ויסקערן די גאנצע קאַלעסטעראַל פון דיין גוף. פֿאַר דעם סיבה, די פייַג איז זייער נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס. אין אַלגעמיין, די אמעריקאנער דיאַבעטעס אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז צו עסן ווי פילע פייגן מיט צוקערקרענק ווי איר ווילט, ווייַל די פרוכט העלפּס צו רעדוצירן די סומע פון ינסאַלאַן אין די בלוט, וואָס איז אַרייַנגערעכנט אין כּמעט אַלע די ינדזשעקשאַנז פון צוקערקרענק. אויך רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם אין פייגן וואָס העלפּס צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס זיי זענען אויך זייער נוציק. פייַג בלעטער האָבן אַנטידיאַבעטיק פּראָפּערטיעס.
פריש און דאַר פייגן אַנטהאַלטן פענאָל און פאַטי אַסאַדז אָמעגאַ -3 און תוו -6, וואָס רעדוצירן די ריזיקירן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. די בייַזייַן פון זיכער פיברע אין פייגן העלפּס צו ויסשליסן סאַבסטאַנסיז וואָס גרונט די פאָרמירונג פון ראַק - ספּאַסיפיקלי פייגן זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון צווייפּינטל ראַק. אין דערצו, פייגן זענען עפעקטיוו פֿאַר דער פאַרהיטונג פון ברוסט ראַק, וואָס איז וויכטיק פֿאַר פרויען פון די XNUMX יאָרהונדערט.
וועגן די בענעפיץ פון פייַג בלעטער
נוציק פּראָפּערטיעס פון פייגן זענען נישט לימיטעד בלויז צו פרוכט. אין 2016, די לערנען באשלאסן אַז פאָקוסין - עקסטראַקט פון די בלעטער פון די פייַג - ינקריסאַז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי און האט אנדערע אַנטידיאַבעטיק פּראָפּערטיעס. און אין 2003, סייאַנטיס געפונען אַז די עקסטראַקט פון פייגן קענען ביישטייערן צו דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, נאָרמאַלייזינג די לעוועלס פון פאַטי אַסאַדז אין די בלוט און וויטאַמין E.
פיגס פֿאַר שיינקייט
דורך דעם וועג, רוי פייגן איר קענען נוצן צו מאַכן אַ נערישינג, אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך פּנים מאַסקע. נאָר רייַבן די פייגן און צולייגן צו פּנים אין קייַלעכיק מאָושאַנז. לייג 1 לעפל יאָגהורט פֿאַר עקסטרע נעץ. לאָזן די מאַסקע פֿאַר 10-15 מינוט און שווענקען ונ דורך מיט וואַרעם וואַסער.
פייגן - פֿאַר ליבע
פיגס - גאָר עפעקטיוו סגולע פֿאַר געשלעכט שוואַכקייַט. גענוג צו ווייקן 2-3 פייגן אין אַ גלאז פון מילך, לאָזן יבערנאַכטיק און אין דער מאָרגן צו טרינקען מילך און עסן פייגן - די סומע פון געשלעכט ענערגיע וועט פאַרגרעסערן באטייטיק. אַזוי פייגן זענען ספּעציעל וווילטויק פֿאַר מענטשן, ביידע פֿאַר דערוואַקסן מענטשן און יונג מענטשן.
מער וועגן די בענעפיץ פון Figs אין די ווידעא אונטן:
