ווייל אַ שיין שמייכל, העל ווייַס, איז דער חלום פון פילע מענטשן. און נאָך, דיפּענדינג אויף אונדזער דיעטע און אונדזער גענעטיק באַשטאַנד, עטלעכע וועט האָבן ציין וואָס ווערן געל פאַסטער און גרינגער ווי אנדערע. צומ גליק, עס זענען פילע עצות און רעסאַפּיז פֿאַר כאָוממייד ציין כווייטינינג!

ווייל ווייַס ציין איז נאָוואַדייַס אַ קריטעריאָן פון שיינקייט. עס איז אויך אַ צייכן, וואָס ווייזט אַז איר נעמען קעיר פון זיך, און אַז איר האָבן אַ גוט היגיענע. אָבער, מיר טאָן ניט אַלע האָבן די זעלבע דענטאַל קאַפּיטאַל און עטלעכע מענטשן האָבן געוויינטלעך געל דענטין ווי אנדערע, אָדער אַ טענדענץ צו אַרייַנציען פלעק פאַסטער.

צו האַלטן ציין ווייַס, עטלעכע גוט פּראַקטיסיז קענען זיין אנגענומען. ערשטער פון אַלע, באַגרענעצן דיין קאַנסאַמשאַן פון טיי און קאַווע, וואָס שטארק געל די ציין.. ווען קאַנסומינג עס, שווענקען דיין מויל מיט וואַסער, אָדער בעסער נאָך, וואַש דיין ציין. די ניקאָטין אין סיגאַרעטטעס איז אויך צו ויסמיידן, עס יעלאָוז די ציין אין רעקאָרד צייט, און אין אַ לאַנג-בלייַביק שטייגער.

צוזאַמען מיט די גוטע געוווינהייטן, גוט דענטאַל היגיענע איז יקערדיק: באַרשט דיין ציין דרייַ מאָל אַ טאָג, פֿאַר דרייַ מינוט. געדענקט צו טוישן דיין ציינבערשטל קעסיידער אַזוי אַז עס טוט נישט פאַרלירן זייַן יפעקטיוונאַס. מאַוטוואַש און דענטאַל פלאַס קענען דערגאַנג דעם בראַשינג.

פון קורס, אויב דיין געל ציין זענען טאַקע באַדערינג איר, ציין כווייטינינג קענען זיין געטאן דורך אַ פאַכמאַן, מיט אַ לאַזער, אָדער מיט פאַכמאַן פּראָדוקטן. צום באַדויערן, די טריטמאַנץ קענען ניט זיין געטאן אויף שוואַך ציין, און אויבן אַלע, זיי זענען זייער טייַער.

באַקינג סאָדע איז אַ נאַטירלעך פּראָדוקט, געניצט אין הויזגעזינד פּראָדוקטן, אַזאַ ווי ציינפּאַסטע, אָדער אין כאָוממייד שאַמפּו רעסאַפּיז. עס איז אַ מילד און עפעקטיוו קלענזער, וואָס אויך האט אַ שטאַרק כווייטינינג קאַמף.

צו נוצן באַקינג סאָדע אין כאָוממייד ציין כווייטינינג, גאָרנישט קען זיין סימפּלער: איר נאָר דאַרפֿן צו שפּריצן אַ ביסל באַקינג סאָדע אויף דיין ציינפּאַסטע איידער איר באַרשט דיין ציין נאָרמאַלי. טאָן דעם באַקינג סאָדע בראַשינג בלויז אַמאָל אַ וואָך, אַזוי ווי נישט צו שעדיקן דיין צאָן ינאַמאַל. טאַקע, בייקאַרבאָנאַטע איז אַ ביסל אַברייסיוו, אַזוי עס זאָל זיין ספּערינגלי געניצט, ספּעציעל אין מענטשן מיט שפּירעוודיק גאַמז.

טיי בוים יקערדיק ייל, אויך גערופן טיי בוים, איז פול פון געזונט בענעפיץ. עס איז אויך זייער נוציק אין אונדזער קלאָזעט, צו מייַכל אַקני, קאַלט געשווירן אָדער אפילו צו ווייטאַן ציין! די יקערדיק ייל פון טיי בוים איז אַ זייער גוט אַנטי-באַקטיריאַל און אַנטי-פונגאַל, וואָס מאכט עס אַן אידעאל מויל זאָרגן. עס פּראַטעקץ די ציין, זאָרגן פֿאַר זיי און אַלאַוז זיי צו ומקערן זייער אָריגינעל גלאַנץ.

צו נוץ פון זייַן בענעפיץ, איר קענען נוצן עס ווי אַ מאַוטוואַש: גיסן 4 טראפנס פון טיי בוים יקערדיק ייל אין אַ גלאז פון לוקוואָרם וואַסער, איידער רינסינג דיין מויל. דער געמיש זאָל זיין געהאלטן פֿאַר בייַ מינדסטער 30 סעקונדעס אין די מויל, איידער ספּיטינג אויס. זיין אָפּגעהיט ניט צו שלינגען דעם טיי בוים מאַוטוואַש.

די טיי בוים קענען אויך זיין געוויינט מיט דיין ציינפּאַסטע: גיסן צוויי טראפנס אויף דיין ציינפּאַסטע, גלייַך אויף דיין ציינפּאַסטע. באַרשט דיין ציין ווי געוויינטלעך. זיין אָפּגעהיט, דעם טעכניק זאָל ניט זיין געוויינט מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך צו ויסמיידן דאַמידזשינג צאָן ינאַמאַל.

עס איז באַוווסט, לימענע איז אַ שיינקייט אַליירט פון ברירה, און אַ ויסגעצייכנט דעטאָקס ינגרידיאַנט. עס אויך האט אַ כווייטינינג קאַמף אויף די ציין. טאקע, די אַסידאַטי פון לימענע זאַפט וועט באַפאַלן טאַרטאַר און דענטאַל פּלאַק, וואָס פּריווענץ קאַוויטיז, אָבער אויך פּריווענץ די ציין פון אויסגעדרייט געל.. אויף די אנדערע האַנט, זייַן אַסידאַטי קענען האָבן אַ אַברייסיוו ווירקונג און זיין ווייטיקדיק פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק גאַמז. אין קיין פאַל, טאָן ניט נוצן עס מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך צו ויסמיידן דאַמידזשינג דיין צאָן ינאַמאַל.

צו נוצן לימענע פֿאַר כאָוממייד ציין כווייטינינג, עס איז גרינג: קוועטשן האַלב אַ לימענע איבער אַ שיסל. טונקען דיין ציינבערשטל אין די זאַפט, און באַרשט דיין ציין מיט אים, ווי געוויינטלעך. לאָזן פֿאַר אַ מינוט, דעמאָלט שווענקען דיין מויל מיט קלאָר וואַסער. איר וועט זען אַ רעזולטאַט נאָך אַ ביסל וואָכן.