טאַאָיסם איז אַ פילאָסאָפיקאַל און רעליגיעז דאָקטערין פון טשיינאַ, וואָס פּראָפעססירט מאָראַליש זיך-פֿאַרבעסערונג צוזאַמען מיט אַ לאַנג, געזונט לעבן. מיר פֿאָרשלאָגן איר באקענען זיך מיט עטלעכע פון די פּאָסטולאַטעס פון דעם אלטע גאַנג, וואָס לערנען אונדז לאָנדזשעוואַטי. די טאַאָיסט לעבן יעדער טאָג צו די פולאַסט. דאָס מיינט אַז זיין לעבן איז רייך און פול פון דערפאַרונג. די טאַאָיסט איז נישט אין יאָג פון ימאָרטאַליטי. וואָס איז וויכטיק איז נישט ווי פילע טעג זענען אין דיין לעבן, אָבער ווי פיל לעבן איז אין דיין טעג. אין דער טאַאָיסט קולטור, עס איז אַ ווערטל, וואָס, איבערגעזעצט אין רוסיש, סאָונדס עפּעס ווי דאָס: "מיסט אין די אַרייַנגאַנג מאכט מיסט אויס." אויב איר עסן אַנכעלטי עסנוואַרג, איר ווערן אַנכעלטי. עס איז זייער פּשוט און לאַדזשיקאַל. דער גוף וועט נישט לעבן אַ לאַנג און קוואַליטעט לעבן ביז ער באַקומען אַ באַלאַנסט, וועריד, געזונט דיעטע. אונדזער גוף איז אַ אויוון וואָס ברענט אַלץ וואָס מיר עסן. אָווועריטינג, ווי געזונט ווי ראַפינירט שוגערז, מאכט דעם גוף פאַרברענען האַרדער און פאַרברענען פאַסטער. עטלעכע פודז אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ. פייער ניצט זויערשטאָף צו ברענען, אַזוי אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען ווי ברענהאָלץ וואָס העלפּס פּאַמעלעך די ברענען פּראָצעס אין די סעלז. עטלעכע פודז זענען ספּעציעל באַוווסט אין טאַאָיסט קולטור: גרין טיי, באָק טשוי, פלוים, ווייַס קרויט, יאָגורט און ברוין רייַז. א מענטש דאַרף צו הערן געזונט צו זיך צו שטיצן די באדערפענישן פון דעם גוף. עס זענען אַזוי פילע דיסטראַקשאַנז, גאָולז, ימפּאָוזד אידעאלן, תאוות, עקספּעקטיישאַנז, אַטאַטודז, פאַרמעסט אַרום וואָס אַלעדזשאַדלי מאַכן אונדז בעסער, שטארקער. פון די פונט פון מיינונג פון טאַאָיסם, אַלע דעם איז דיסטראַקטינג ראַש. ווי אַזוי קען מען רעכענען אויף אַ לאַנג לעבן, אויב אַ מענטש איז פיבעריש רירן זיין גאַנץ לעבן צו די ריטם פון אַ גרויס שטאָט? טאַאָיסץ גלויבן אַז אין סדר צו לעבן לאַנג און געזונט, אַלעמען מוזן מאַך צו די שלאָגן פון זייער אייגן ריטם און ווייבריישאַנז. פיזיש טעטיקייט איז פון באַזונדער וויכטיקייט. טאַאָיסץ האָבן לאַנג געוויינט פּראַקטיסיז אַזאַ ווי קיגאָנג צו האַלטן דעם גוף שטאַרק און געזונט איבער לעבן. עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז די מאַסע זאָל זיין מעסיק. דער טאַאָיסט בעל טאַנצן אַלע זיין לעבן און קיינמאָל פייץ מיט זיין עסאַנס. אויב איר מייַכל דיין גוף ווי אַ פייַנט, באַהערשן עס, דעמאָלט איר זיך באַגרענעצן זיין לעבן. וואָס מער אַ מענטש אַנטקעגנשטעלנ זיך די וועלט, אַלץ מער אַנטקעגנשטעלנ זיך די וועלט צוריק. יבעריק קעגנשטעל ינעוואַטאַבלי פירט צו באַזיגן. אין אנדערע ווערטער, די טאַאָיסט גייט דורך לעבן מיט ווי קליין דרוק ווי מעגלעך. פילע שטודיום האָבן באשטעטיקט אַז דרוק איז דער הויפּט פאַקטאָר קאַנטריביוטינג צו יידזשינג. די טאַאָיסט וועג פון לעבן: פאָוקיסינג אויף גוט שטימונג און מינאַמייזינג דרוק. מיר זענען מער ווי נאָר גייַסט און גוף. מענטש איז אַ טריניטי פון גייַסט, גוף און גייסט. דער גייסט איז באשלאסן אין די מעשים און אַקשאַנז וואָס מיר דורכפירן אין לעבן. רוחניות פיר אַלאַוז איר צו באַלאַנסירן די גייַסט און גוף.
2022-11-11