פּסיכאָלאָגיע

מאל מיר פאַרלאָזן אין דעם געראַנגל מיט זיך און צושטאנדן. מיר ווילן נישט געבן אַרויף און האָפֿן אויף אַ נס און מאַכן אַ גרייַז. פּסיטשאָטהעראַפּיסט דערעק דראַפּער ריפלעקס אויף וואָס עס איז וויכטיק צו אַרייַנלאָזן באַזיגן אין צייט.

איך פלעג ארבעטן אין פאליטיק און האב געקענט אלטן האר מאנטאג, א מיטגליד פונעם בריטישן פארלאמענט. איך געדענק אָפט זיין באַליבט פראַזע. "מען קען זיך טוישן," האָט ער געזאָגט מיט אַ כיטרע גלאַנץ אין די אויגן, און נאָך אַ פּויזע האָט ער צוגעגעבן: "פינף פּראָצענט און פינף מינוט."

דער דאזיקער געדאנק — פארשטײט זיך, ציניש — האט געקלונגען נאטירלעך פון די ליפן פון א מאן, אין װעמען אין זײן סביבה די פארשטעלונג איז געװען אין סדר. אבער ווען איך באַשלאָסן צו ווערן אַ טעראַפּיסט און אנגעהויבן פּראַקטיסינג, איך געדאַנק וועגן די ווערטער מער ווי אַמאָל. וואָס אויב ער איז רעכט? זענען מיר דילוזשאַנאַל וועגן אונדזער בייגיקייט?

מיין דערפאַרונג איז: ניין. איך געדענק זיך אין מײַן יוגנט. אי ך הא ב זי ך גענומע ן מי ט דראג ן או ן געפיר ט א װילד ן לעבן , אי ך הא ב געהא ט א לאנגע ר דעפרעסיע . איצט מיין לעבן האט געביטן. ווי אַ פּראָצענט, מיט 75% איבער די לעצטע פינף יאָר.

איך זען ענדערונגען אין פּאַטיענץ. זיי קענען זיין געוויזן אין ווי קליין ווי אַ וואָך, אָדער זיי קענען נעמען יאָרן. מאל פּראָגרעס קענען זיין געזען אין דער ערשטער סעסיע, און דאָס איז אַ גרויס הצלחה. אבער מער אָפט די פּראַסעסאַז גיין מער סלאָולי. נאָך אַלע, מיר זענען טריינג צו לויפן ווען שווער ווייץ זענען כאַנגגינג אויף אונדזער פֿיס. מיר טאָן ניט האָבן אַ כאַקסאַוו אָדער אַ שליסל צו שאַקאַלז, און בלויז צייט און שווער אַרבעט קענען העלפֿן אונדז צו וואַרפן זיי אַוועק. די פינף יאָר אין וואָס איך איז געווען ביכולת צו יבערטראַכטן מיין לעבן איז דער רעזולטאַט פון די פריערדיקע פינף יאָר פון שווער אַרבעט אויף זיך.

אמאל דארף מען אונז דערמאנען דעם אמת: עס זענען דא זאכן וואס מיר קענען נישט פארריכטן.

אבער אמאל קומט נישט קיין ענדערונג. ווען איך קען נישט מאַכן פּראָגרעס מיט אַ קליענט, איך פרעגן זיך אַ טויזנט פראגעס. האב איך דורכגעפאלן? דאַרף איך אים זאָגן דעם אמת? אפֿשר איך בין נישט געמאכט פֿאַר דעם אַרבעט? מאל איר ווילן צו פאַרריכטן די פאַקט אַ ביסל, מאַכן די בילד מער positive: נו, איצט ער לפּחות זעט וואָס די פּראָבלעם איז און ווו צו מאַך אויף. טאָמער ער וועט צוריקקומען צו טעראַפּיע אַ ביסל שפּעטער.

אָבער לעבעדיק מיט דעם אמת איז שטענדיק בעסער. און אַז מיטל אַדמיטינג אַז איר קענען ניט שטענדיק וויסן אויב טעראַפּיע וועט אַרבעטן. און איר קענט אפילו נישט רעכענען פארוואס עס האט נישט געארבעט. און די טעותים דאַרפֿן צו זיין דערקענט, טראָץ זייער שטרענגקייַט, און נישט פּרובירן צו פאַרמינערן מיט די הילף פון ראַשאַנאַליזיישאַן.

איינער פון די ווייזאַסט רייד איך האָבן אלץ לייענען קומט פון די ויסגעצייכנט סייקאָואַנאַליסט דאָנאַלד וויניקאָטט. איין טאג איז צו אים געקומען א פרוי פאר הילף. זי האט געשריבן אז איר קלײנע זון איז געשטארבן, זי איז געװען פארצװײפלט און האט נישט געװאוםט װאם צו טאן. ער האט איר צוריקגעשריבן אין א קורצן, האנט־געשריבענעם בריװ: ״אנטשולדיגט, אבער איך קאן גארנישט טאן צו העלפן. דאָס איז אַ טראַגעדיע.»

איך טאָן ניט וויסן ווי זי גענומען עס, אָבער איך ווי צו טראַכטן זי פּעלץ בעסער. מאל עמעצער דאַרף צו דערמאָנען אונדז דעם אמת: עס זענען זאכן וואָס מיר קענען נישט פאַרריכטן. גוט טעראַפּיע גיט איר אַ געלעגנהייט צו מאַכן אַ חילוק. אָבער עס אויך גיט אַ זיכער פּלאַץ ווו מיר קענען אַרייַנלאָזן באַזיגן. דאָס אַפּלייז ביידע צו דער קליענט און דער טעראַפּיסט.

ווי באַלד ווי מיר פֿאַרשטיין אַז ענדערונג איז אוממעגלעך, מיר דאַרפֿן צו באַשטימען צו אן אנדער אַרבעט - אַקסעפּטאַנס

דער געדאַנק איז בעסטער אַרטיקיאַלייטיד אין די 12-שריט פּראָגראַם, כאָטש זיי גענומען עס פון די באַוווסט "תפילה פֿאַר שלום פון גייַסט" (ווער עס האט געשריבן): "האר, געבן מיר די שלום צו אָננעמען וואָס איך קען נישט טוישן, געבן מיר די מוט צו טוישן וואָס איך קען טוישן, און געבן מיר די חכמה צו ויסטיילן איינער פון די אנדערע.

אפשר דער קלוג אַלט האר מאָנטאַג, וואָס איז געשטארבן פון קאַרדיאַק אַרעסט, האָט גערעדט זיין ווערטער צו די וואס קיינמאָל פארשטאנען דעם דיסטינגקשאַן. אבער איך מיין אז ער איז געווען נאר האלב רעכט. איך וויל זיך נישט אנטשיידן מיט דעם געדאנק אז טוישן איז מעגליך. אפֿשר נישט 95%, אָבער מיר זענען נאָך טויגעוודיק פון טיף און בלייַביק ענדערונגען. אָבער ווי באַלד ווי מיר פֿאַרשטיין אַז ענדערונג איז אוממעגלעך, מיר דאַרפֿן צו באַשטימען צו אן אנדער אַרבעט - אַקסעפּטאַנס.

לאָזן אַ ענטפֿערן