געזונט עסן – אַ צייכן פון הויך קולטור, זיך-רעספּעקט. אַלעמען ליב צו עסן געשמאַק, אָבער די טעם באדערפענישן פון דעם גוף אָפענגען אויף די גייַסטיק שטאַט פון אַ מענטש, און נישט אויף עקספּעדיענסע. לויט צו מענטשלעך ימאָושאַנז, עס זענען זעקס טייסץ - זיס, זויער, געזאָלצן, ביטער, טערפּקע, אַסטרינדזשאַנט.
אויב אַלע די טייסץ זענען פאָרשטעלן אין אַ באַלאַנסט שטאַט, עסנוואַרג גיט געזונט און גליק. אויב, דיפּענדינג אויף אונדזער כיסאָרן אין נאַטור און כאַראַקטער, מיר אָנרירן דעם האַרמאָניע, דעמאָלט חולאתן קומען. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון אַזאַ אָפענגיקייַט. זייַענדיק אין אַ שטאַט פון פוילקייַט, אַ מענטש וויל זיס. פון וידעפדיק צוקער אין דעם גוף, דיפענסיז פאַרמינערן, מאַטאַבאַליזאַם איז אויפגערודערט, די פאַנגקשאַנז פון די לעבער, פּאַנקרעאַס, קליין כלים, זעאונג סאַפערז. א פּלאַץ פון סוויץ זענען קאַנסומד דורך די וואס טאָן נישט וועלן צו סאָלווע זייער פראבלעמען. טרויעריק דערפאַרונג, אַ מענטש טענדז צו עסן ביטער פּראָדוקטן (זאַפט, קאָרן ברויט, קאַווע) ווי אַ רעזולטאַט, כראָניש ינפעקשאַנז, חולאתן פון די בלוט און די סקעלעטאַל סיסטעם דערשייַנען. פּעסימיסטיש, רירנדיק מענטש וויל זויער. זויער אין יבעריק נוצן כאַרמז די האַרץ, לונגען, מאָגן, געדערעם, דזשוינץ, דיסראַפּץ די ינערלעך סוויווע פון דעם גוף. אַ שפּאָרעוודיקע, אונטערגעשטראָקטע מענטש וויל אָוווערסאָלטיד עסנוואַרג. יבעריק געזאָלצן איז די פייַנט פון די כלים פון די גאנצע אָרגאַניזם, בראָנטשי, קידניז, דזשוינץ. פאַרביסן, אַסערטיוו, אַנריסטריינד מענטשן ליבע יקסעסיוולי טערפּקע. אַזאַ עסנוואַרג פירט צו חולאתן פון כאָרמאָונאַל אָרגאַנס, בראָנטשי, רוקנביין, דזשוינץ, ביינער. אַדיקטיד צו אַקוטע עסנוואַרג איז יקספּיריאַנסט דורך בייז, אָוווערלי טעמפּעראַמענטאַל מענטשן, ריזאַלטינג אין ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די לעבער, פּאַנקרעאַס, מאָגן, האַרץ און דזשענאַטאַל. דאַרפֿן אין געפּרעגלט עסנוואַרג אַקערז מיט רודנאַס, מידקייַט, עקל צו אַרבעטן. דעם פירט צו אַ אָווערלאָאַד פון די כלים פון דעם מאַרך, לעבער, מאָגן, כאָרמאָונאַל און ימיון פאַנגקשאַנז זענען אויפגערודערט. זשעדנע מענטשן ליבע אַננעסאַסעראַלי גריסי - דאָס פירט צו חולאתן פון מאַטאַבאַליזאַם, מאָגן, לעבער, סקעלעטאַל סיסטעם. מענטשן וואס זענען אין קעסיידערדיק גייַסטיק דרוק, טאָן ניט וויסן ווי צו זיין דיסטראַקטאַד פון פּראָבלעמס, בעסער צו פאַרשטאַרקן דעם גוף מיט טיי, קאַווע, סט יוחנן וואָרט, אָרעגאַנאָ. דאָס איז די הויפּט סיבה פֿאַר סמאָוקינג. דער רעזולטאַט פון אַזאַ געוווינהייטן איז שעדיקן צו די כלים פון דעם מאַרך, האַרץ, קידניז און לעבער. די פונקציע פון די גאָנאַדס דיקריסאַז, די בלוט סיסטעם סאַפערז. ירריטאַבאַל, פאַרביסן, זשעדנע, פאַסטאַסט מענטשן ליבע עסן אַ פּלאַץ, קאַמיש בשעת עסן - וידעפדיק וואָג אויס, בלוט דרוק דיסאָרדערס, כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס, דיסאָרדערס אין די רוקנביין, די גוף ס דיפענסיז פאַרקלענערן. מיט קללות, גריד, אַ שלעכט שטעלונג צו מענטשן, אַכזאָריעס, יבעריק אַטאַטשמאַנט צו זאכן, עס איז אַ פאַרלאַנג פֿאַר פלייש אַכזאָריעס און סטרייטפאָרווערדנאַס קריייץ אַ נויט פֿאַר פיש עסנוואַרג. די פּראָדוקטן זענען טמא און אַנטהאַלטן די ענערגיע פון מאָרד, אַזוי זינט אלטע צייטן עס איז געווען געגלויבט אַז אויב אַ מענטש עסט פלייש און פיש, די מאַכט פון טויט הייבט צו פאַרגרעסערן אין אים. דערפאר פּעסימיזם, קעסיידערדיק יריטאַבילאַטי, מאַליגנאַנט טומאָרס, אַקסאַדאַנץ. אין דערצו, די פּראָדוקטן דאַרפן אַ פּלאַץ פון ענערגיע פֿאַר דיידזשעסטשאַן, ווי אַ רעזולטאַט, אַלע אנדערע גוף פאַנגקשאַנז זענען וויקאַנד, אַרייַנגערעכנט די נאַטירלעך פאַרלאַנג פֿאַר זיך-היילונג. דיסעאַסעס ווערן כראָניש. א מענטש וואס איז לייַדנשאַפטלעך וועגן וואָס ער ליב, וואָס באהאנדלט מענטשן גוט, איז נישט פּראָנע צו פּערווערסיאָנס פון זיין געשמאַק מידות און, דערמיט, ינקריסיז די געלעגנהייט צו זיין געזונט. אַזוי, נאָכגעבן אונדזער נעגאַטיוו כאַראַקטער טרייץ, מיר קריגן געשמאַק דיסטערבאַנסיז, וואָס, אין קער, מאַכן אונדז עסן פלייש, פיש פּראָדוקטן, געפּרעגלט פודז, טיי, קאַקאַאָ, קאַווע, און אויך יקסעסיוולי: זיס, זויער, געזאָלצן, טערפּקע, ביטער, גריסי. , געווירציק. מיט ימפּראַפּער דערנערונג, חולאתן אַנטוויקלען. אויב מיר ויסשליסן די פּראָדוקטן פון די דיעטע, מיר וועלן העלפֿן זיך צו באַקומען באַפרייַען פון פילע חולאתן און טוישן אונדזער כאַראַקטער פֿאַר די בעסער. דעריבער, אַלע ליסטעד טייפּס פון פּראָדוקטן און יבעריק טייסץ זענען יקסקלודיד פון די דיעטע פֿאַר די געדויער פון באַהאַנדלונג. וואָס בלייבט? מילכיק קיילים, טוווע, וועדזשטאַבאַלז, פירות, ניסלעך, הערבס - וועגן הונדערט און זעכציק פּראָדוקטן פון פּראָדוקטן וואָס זענען וויידספּרעד אין אונדזער געגנט. איר וועט נעמען כייַע פּראָטעינס פון מילכיק עסנוואַרג, און זיי זענען אַבזאָרבד פיל בעסער פון קעפיר ווי פון פלייש. דאָס איז ווי 20/30 פון מענטשהייַט עסט, אַרייַנגערעכנט פילע אין די מערב, אין די USA. אין פינאַנציעל טערמינען, דעם עסנוואַרג איז וועגן XNUMX-XNUMX% טשיפּער. אויב איר האָבן שווער פיזיש אַרבעט, טאָן ניט זיין דערשראָקן - ווייטליפטערז האָבן לאַנג סוויטשט צו מילך פאָרמולאַס. דייאַטערי דערנערונג איז אַ גרויס קונסט, עס וועט גאָר פאַרבייַטן דרוגס פֿאַר איר. יעדער עסנוואַרג איז אַ מעדיצין אויב עס איז געניצט אין לויט מיט די וויסן פון די מעקאַניזאַם פון קאַמף אויף דעם גוף, רעכט צוגעגרייט און גענומען אין די פארלאנגט קוואַנטיטי. באַהאַנדלונג מיט עסנוואַרג וועט נישט געבן קאַמפּלאַקיישאַנז, ווייַל זייער קאַמף איז געוויינטלעך פֿאַר דעם גוף. אין די אָנהייב פון די לויף פון באַהאַנדלונג, יגזאַסערביישאַנז פון כראָניש פּראַסעסאַז פאַלן, אַזוי נאָך אַ דיעטע וועט העלפֿן איר געשווינד ומקערן די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דיין אָרגאַנס.