איינער פון די בעסטער אויסדרוקן פון ליבע פֿאַר דיין גוף איז אַ וואַרעם ייל מאַסאַזש, וואָס איז גערופֿן אין ייַורוועדאַ. עס איז געגלויבט אַז דעם מאַסאַזש גיט אַ טיף געפיל פון פעסטקייַט און וואַרעמקייַט, ריסטאָרינג די וואָג פון די דריי דאָשאַז און ימפּרוווינג וווילזייַן. רעגולער זיך-מאַסאַזש איז ספּעציעל ינדאַקייטיד פֿאַר וואַטאַ דאָשאַ ימבאַלאַנס, געבן אַ רילאַקסינג און גראַונדינג ווירקונג. Abhyanga Benefits:
- נערישאַז די גאנצע גוף פון די אַרויס
- גיט מוסקל טאָן און ענערגיע צו אַלע גוף געוועבן
- לובריקייץ די דזשוינץ
- ימפּרוווז סערקיאַליישאַן
- סטימיאַלייץ די ינערלעך אָרגאַנס פון דעם גוף
- העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף
- מאָוועס לימף צו העכערן דיטאַקסיפיקיישאַן
- ינקרעאַסעס ענדעראַנס
- קאַלמז די נערוועס
- פּראַמאָוץ טיף שלאָפן
- ימפּרוווז ריע
- סאָפאַנז און סמודז די הויט
- קאַלמז וואַטאַ און פּיטטאַ דאָשאַז, סטימיאַלייץ קאַפּאַ
רעקאַמענדיד אָילס רייַבן די ייל מיט ליבע און זאָרג אויף דיין גוף פֿאַר 15-20 מינוט. די פאלגענדע זענען רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די אָפטקייַט און טיפּ פון בוימל לויט די דאָשאַז: 4-5 מאל אַ וואָך, נוצן סעסאַמי אָדער מאַנדל בוימל. 3-4 מאל אַ וואָך, נוצן קאָקאָסנוס בוימל, זונרויז בוימל. 1-2 מאל אַ וואָך סאַפלאַוער ייל: דזשאָדזשאָבאַ ייל