די וויכטיקייט פון פּעריאָדיש אָפּרו ווען פאַרלירן וואָג איז פּראָווען דורך סייאַנטיס, פיזיאַלאַדזשיסס און Loughborough University (UK) Kevin Dayton.
ער גלויבט אַז שטענדיק ריסטריקשאַנז און זעלבסט-קאָנטראָל שאַטן דיין געזונט ווייַל בעכעסקעם אַ כעזשבן זאָל געפֿינען אָפּרו צייט. קעווין האָט אויך גערופן 2 מער פּרירעקוואַזאַץ צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט.
דער ערשטער צושטאַנד, שטרענג קאָנטראָל פון קאַלאָריק ינטייק
ססיענטיסט גלויבט אַז יעדער מענטש דורך נאַטור איז פּרידיספּאָוזד צו אַביסאַטי. אין עוואָלוציע, דער מענטש גוף האט צוגעפאסט צו די אַקיומיאַליישאַן פון נוטריאַנץ, וואָס אין אלטע צייטן איז געווען אַ נייטיק צושטאַנד פֿאַר ניצל. צו בלייבן שלאַנק און שיין, מענטשן דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף זיך.
די רגע צושטאַנד איז גשמיות טעטיקייט. עס העלפּס צו פאַרברענען וידעפדיק קאַלאָריעס; אויסערדעם, לויט צו די ריסערטשערז, אַזאַ אַקטיוויטעטן רעדוצירן הונגער.
