רעצעפּט פֿאַר פּיצאַ מיט טאַמאַטאָוז און קעז. קאַלאָריע, כעמיש זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט.

ינגרידיאַנץ פּיצאַ מיט טאַמאַטאָוז און קעז

ווייץ מעל, ערשטער מיינונג 200.0 (גראַם)
צוקער 30.0 (גראַם)
פּוטער 150.0 (גראַם)
הינדל יי 1.0 (שטיק)
טאַמאַטאָוז 7.0 (שטיק)
קנאָבל ציבעלע 0.5 (שטיק)
מייַאָנעז 4.0 (טיש לעפל)
שווער קעז 80.0 (גראַם)
טיש זאַלץ 1.0 (לעפעלע)
ערד שוואַרץ פעפער 1.0 (גראַם)
פּעטרעשקע 3.0 (גראַם)
קראָפּ 3.0 (גראַם)
אופֿן פון צוגרייטונג

צעהאַקן די פאַר-קולד פּוטער, לייגן מעל, צוקער, לייגן אַ יי און ניד אַ נישט ענג טייג. שטעלן עס אין די פרידזשידער פֿאַר אַ האַלב שעה. שנייַדן די געוואשן טאַמאַטאָוז אין רינגס (1.5-2 סענטימעטער דיק). זעמל אויס די טייג טינלי און שטעלן אויף אַ באַקינג בלאַט, אַ ביסל ביינד די זייטן. פאַרשפּרייטן די טאַמאַטאָוז יוואַנלי אויף די טייג, צייַט מיט זאַלץ, פעפער, שפּריצן מיט פיינלי געהאַקט קנאָבל און הערבס. גיסן די פּיצאַ מיט מייַאָנעז, שפּריצן מיט גרייטיד קעז. שטעלן אין אַ הייס ויוון פֿאַר 15-20 מינוט.

איר קענען מאַכן דיין אייגענע רעצעפּט מיט די אָנווער פון וויטאַמינס און מינעראַלס מיט די רעצעפּט קאַלקולאַטאָר אין דער אַפּלאַקיישאַן.

נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.

די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
נוטריאַנטקוואַנטיטיקלאַל **% פון די קלאַל אין 100 ג% פון די קלאַל אין 100 קייקאַל100% נאָרמאַל
קאַלאָריע ווערט221.6 קייקאַל1684 קייקאַלקסנומקס%6%קסנומקס ג
פּראָטעינסקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאַץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַרבאָוכיידרייץקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
אָרגאַניק אַסאַדזקסנומקס ג~
שפּייַזן פיברעקסנומקס גקסנומקס ג7%קסנומקס%קסנומקס ג
וואַסערקסנומקס גקסנומקס גקסנומקס%1%קסנומקס ג
אַשקסנומקס ג~
וויטאַמינס
וויטאַמין א, רי500 μ ג900 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
רעטינאָלקסנומקס מג~
וויטאַמין ב 1, טהיאַמינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין בקסנומקס, ריבאָפלאַוויןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%2%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 4, טשאָלינעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 5, פּאַנטאָטהעניקקסנומקס מגקסנומקס מג4%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינעקסנומקס מגקסנומקס מג4%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 9, פאָלאַטע9.8 μ ג400 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ב 12, קאָבאַלאַמין0.09 μ ג3 μ ג3%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין C, אַסקאָרביקקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין די, קאַלסיפעראָל0.09 μ ג10 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין E, אַלף טאָקאָפעראָל, טעקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין ה, ביאָטין1.5 μ ג50 μ ג3%קסנומקס%קסנומקס ג
וויטאַמין פּפּ, קייןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
niacinקסנומקס מג~
מאַקראָנוטריענץ
פּאַטאַסיאַם, קקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קאַלסיום, קאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סיליציום, סיקסנומקס מגקסנומקס מג1%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַגנעסיום, מגקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
סאָדיום, נאַקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שוועבל, שקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
פאָספאָרוס, פּקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קלאָרין, קלקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
שפּור עלעמענטן
אַלומינום, על142.3 μ ג~
באָהר, ב51 μ ג~
וואַנאַדיום, V.11.7 μ ג~
פּרעסן, פעקסנומקס מגקסנומקס מג5%קסנומקס%קסנומקס ג
יאָדינע, איך1.5 μ ג150 μ ג1%קסנומקס%קסנומקס ג
קאָבאַלט, קאָ3.1 μ ג10 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאַנגאַנעסע, מןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קופּער, קו72.5 μ ג1000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
מאָליבדענום, מאָ.5.7 μ ג70 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
ניקאַל, ני5.9 μ ג~
אָלאָוואָ, סנ0.9 μ ג~
רובידיום, רב56.4 μ ג~
טיטאַן, דו2.1 μ ג~
פלאָרין, פ9.3 μ ג4000 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
קראָום, קר2.3 μ ג50 μ גקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
צינק, זןקסנומקס מגקסנומקס מגקסנומקס%קסנומקס%קסנומקס ג
דיגעסטיבלע קאַרבאָוכיידרייץ
קראָכמאַל און דעקסטרינסקסנומקס ג~
מאָנאָ- און דיסאַקטשאַרידעס (שוגערז)קסנומקס גמאַקסימום 100 г
סטעראָלס
קאַלעסטעראָלקסנומקס מגמאַקסימום 300 מג

די ענערגיע ווערט איז 221,6 קייקאַל.

פּיצאַ מיט טאַמאַטאָוז און קעז רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: וויטאַמין א - 55,6%, וויטאַמין E - 26%, קלאָרין - 26,5%, קאָבאַלט - 31%
  • וויטאַמין א איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר נאָרמאַל אַנטוויקלונג, רעפּראָדוקטיווע פונקציע, הויט און אויג געזונט און מיינטיינינג ימיונאַטי.
  • וויטאַמין E פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, איז נייטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די גאָנאַדס, האַרץ מוסקל איז אַ וניווערסאַל סטייבאַלייזער פון צעל מעמבריינז. מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין E, העמאָליסיס פון עריטהראָסיטעס און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס זענען באמערקט.
  • קלאָרין נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג און ויסשיידונג פון הידראָטשלאָריק זויער אין דעם גוף.
  • קאָבאַלט איז טייל פון וויטאַמין ב 12. אַקטיווייץ ענזימעס פון פאַטי זויער מאַטאַבאַליזאַם און פאַליק זויער מאַטאַבאַליזאַם.
 
קאַלאָריעס און כעמישער זאַץ פון די רעצעפּט ינגרידיאַנץ פּיצאַ מיט טאַמאַטאָוז און קעז פּער 100 ג
  • 329 קייקאַל
  • 399 קייקאַל
  • 661 קייקאַל
  • 157 קייקאַל
  • 24 קייקאַל
  • 149 קייקאַל
  • 627 קייקאַל
  • 364 קייקאַל
  • 0 קייקאַל
  • 255 קייקאַל
  • 49 קייקאַל
  • 40 קייקאַל
טאַגס: ווי צו קאָכן, קאַלאָריע צופרידן 221,6 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וואָס וויטאַמינס, מינעראַלס, קוקינג אופֿן פּיצאַ מיט טאַמאַטאָוז און קעז, רעצעפּט, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ

לאָזן אַ ענטפֿערן