דעם פרוכט איז בלי ספק אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון די מערסט עקזאָטיש פירות פון אונדזער פּלאַנעט. ווייניק אַרויס די טראַפּיקס האָבן געהערט פון עס, אָבער, עקספּערץ אָפּשיקן צו עס ווי אַ "סופּערפרויט" רעכט צו אַן אַנפּרעסידענטיד נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס. עס האט אַ אָוואַל פאָרעם, ווייַס פלייש. מאַלייַסיאַ און ינדאָנעסיאַ זענען געהאלטן די בערטפּלייס פון די פרוכט, עס איז בנימצא אין אַלע לענדער פון סאָוטהעאַסט אזיע. ראַמבוטאַן האט אַ העל קאָליר - איר קענען געפֿינען גרין, געל און מאַראַנץ פארבן. די שאָלעכץ פון די פרוכט איז זייער ענלעך צו אַ ים ורטשין. ראַמבוטאַן איז זייער רייַך אין אייַזן, וואָס איז יקערדיק פֿאַר די געזונט פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. די אייַזן אין העמאָגלאָבין איז געניצט צו אַריבערפירן זויערשטאָף צו פאַרשידן געוועבן. אייַזן דיפישאַנסי קענען פירן צו די נאָוטאָריאַס צושטאַנד פון אַנעמיאַ, וואָס רעזולטאטן אין מידקייַט און קאָפּשווינדל. צווישן אַלע די נוטריאַנץ אין דעם פרוכט, קופּער איז וויטאַל פֿאַר די פּראָדוקציע פון רויט און ווייַס בלוט סעלז אין אונדזער גוף. די פרוכט אויך כּולל מאַנגאַנעסע, וואָס איז יקערדיק פֿאַר די פּראָדוקציע און אַקטאַוויישאַן פון ענזימעס. א גרויס סומע פון וואַסער אין די פרוכט אַלאַוז איר צו אָנזעטיקן די הויט פון די ין, אַלאַוינג עס צו בלייַבן גלאַט און ווייך. ראַמבוטאַן איז רייַך אין וויטאַמין C, וואָס פּראַמאָוץ די אַבזאָרפּשאַן פון מינעראַלס, אייַזן און קופּער, און אויך פּראַטעקץ דעם גוף פון שעדיקן דורך פריי ראַדאַקאַלז. וויטאַמין C סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם צו קעמפן ינפעקשאַנז. די פאָספאָרוס אין ראַמבוטאַן פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג און פאַרריכטן פון געוועבן און סעלז. אין דערצו, ראַמבוטאַן העלפּס צו באַזייַטיקן זאַמד און אנדערע ומנייטיק אַקיומיאַליישאַן פון די קידניז.
2022-11-11