די ביגאַסט און מערסט דעוואַסטייטינג אָנווער איז דער טויט פון דיין קינד. עס איז אַ ווייטיק וואָס קענען ניט זיין שטעלן אין ווערטער, וואָס קענען ניט זיין שערד אָדער פשוט פארגעסן. כד י צ ו דע ם איבערקומע ן דאר ף מע ן פא ר געהעריק ע מיטלען , א ן א ן מענטש ן זא ל ניש ט קענע ן אויסשטעל ן זײ ן טרויער . דער מאַטעריאַל איז פֿאַר די וואס האָבן געהאט אַ ומגליק אָדער פֿאַר די וועמענס ליב געהאט אָנעס האָבן יקספּיריאַנסט אָנווער.
צושטאַנד
א מענטש וואס האט איבערגעלעבט א פארלוסט מוז געדענקען אז ער האט די רעכט אויף אלע זיינע געפילן און געפילן. דאָס ערשטע יאָר נאָך דעם אינצידענט, וועט ער זיין ווי אין שכח. די קענען אַרייַננעמען פלאַקטשויישאַנז אין כּעס, שולד, אָפּלייקענונג און מורא, אַלע וואָס זענען נאָרמאַל נאָך די אָנווער פון אַ ליב געהאט איינער. ווען די צייט גייט פארביי, וועט די פארגעסן זיך אנהייבן פארשווינדן, און ער וועט זיך אומקערן צו דער מציאות. פילע עלטערן זאָגן אַז די רגע יאָר איז די כאַרדאַסט, אָבער אין פאַקט די מאַרך קריייץ דעם נאַמנאַס צו באַשיצן דעם מענטש פון די משוגע, גאַנץ באַזייַטיקונג פון דער זכּרון פון אונדזער אָנווער. ער איז דערשראָקן אַז מיר וועלן פאַרגעסן, אַזוי ער האלט דעם שטאַט ווי פיל ווי מעגלעך.
געדענקט אַז טרויער לאַסץ ווי לאַנג ווי נייטיק. יעדער מענטש איז נאָר אַ מענטש. עס זענען פילע סימאַלעראַטיז אין די פּראַסעסאַז וואָס אַלע עלטערן גיין דורך, אָבער אַלץ כאַפּאַנז אַנדערש פֿאַר יעדער. כל אַ מענטש קענען טאָן איז צו זאָרגן פֿאַר זיך.
צו בלייַבנ לעבן טראַגעדיע, איר מוזן פאַרשטיין אַז טרויער מוזן זיין עגאָיסטיש. אַ מענטש, וואָס איז געטראָפן מיט אַ פאַרלוסט, דאַרף טראַכטן וועגן זיך און פאַרזאָרגן, ווײַל ער וועט לכתחילה נישט קענען מאָראַליש צו זאָרגן פאַר זײַנע קרובים און פריינט.
א מענטש ווערט נישט משוגע, וואס ער טוט און ווי ער פירט זיך נישט אויף. ער טרויעריק די אָנווער פון אַ ליב געהאט איינער.
וואָס צו טאָן און ווי צו פירן
- אויב מעגלעך, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן אַרבעט אָדער פריער אָדער נעמען אַ וואַקאַציע. אָבער, אויך דאָ, איר זאָל פאַרלאָזנ זיך אויף זיך, ווייַל עס איז אַרבעט וואָס סאַוועס עטלעכע עלטערן און מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט טרויער.
שלאָפן איז זייער וויכטיק ווייַל עס העלפט קעמפן דרוק.
- אַ מענטש וואָס איז פייסינג טרויער דאַרף עסן און טרינקען פֿאַר ענערגיע.
- אַלקאָהאָל און דרוגס זאָל זיין אַוווידיד, קיין ענין ווי טעמפּטינג עס קען זיין. די סאַבסטאַנסיז נעגאַטיוולי ווירקן די נערוועז סיסטעם און בלויז פאַרשטאַרקן דעפּרעסיע.
קיינער האט נישט די רעכט צו דיקטירן פאר א מענטש וויאזוי ער זאל רעאגירן. נאָר ער װײס װאָס זיצט טיף אין אים.
“עס איז אָוקיי צו נעמען אַ ברעכן פון טרויער, שמייכלען, לאַכן און הנאה לעבן. דאָס טוט נישט מיינען אַז אַ מענטש פארגעסן וועגן זיין אָנווער - עס איז פשוט אוממעגלעך.
עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז אַ אָנווער פון דעם מאַגנאַטוד איז ענלעך צו אַ ערנסט פסיכאלאגישן טראַוומע.
עס איז וויכטיק צו שטעלן געזונט באַונדריז פֿאַר זיך. א מענטש זאָל האָבן אַ צייט און אַ פּלאַץ צו טרויערן. עס איז אָוקיי צו איזאָלירן זיך פון געזעלשאַפט און טאָן דאָס אַליין. דער עיקר איז, אַז ער טוט זיך נישט גאָר אַרײַן אין זיך.
דאַרפֿן צו געפֿינען שטיצן. משפּחה און פרענדז, אָנליין שטיצן גרופּעס אָדער, בעסטער פון אַלע, אַ סייקאָוטעראַפּיסט. ווידער, מיר איבערחזרן אַז אַ מענטש וואס האט יקספּיריאַנסט טרויער איז נישט משוגע, גיין צו אַ סייקאָוטעראַפּיסט איז אַ נאָרמאַל פיר וואָס קענען העלפן אים. עמעצער אויך העלפט רעליגיע, צדקה.
געדענקט אַז קיין איינער קענען טאַקע פֿאַרשטיין די טרויער פון עמעצער וואס האט יקספּיריאַנסט אַ אָנווער. אבער ליב געהאט אָנעס זאָל וויסן ווי זיי קענען העלפן. קרובים מוזן פֿאַרשטיין אַז אַ מענטש האט געביטן אויף אייביק, און זיי מוזן אָננעמען דעם טרויער. עס איז וויכטיק צו לאָזן מענטשן וויסן אַז זיי זענען נישט אַליין.
מעדיע השפּעה
מיר וועלן נישט שרייַבן וועגן ספּעציפיש ביישפילן, אָבער עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז זייער אָפט איז די מידיאַ וואָס קענען אָנמאַכן נאָך מער פּאַניק און דיטאַטשמאַנט פֿאַר מענטשן וואָס זענען יקספּיריאַנסט טרויער. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז פיל פון וואָס איז געשריבן דורך די פּרעסע און פילמד דורך טעלעוויזיע איז ינסייטינג אפילו מער פּאַניק, צעמישונג און אנדערע זאכן. צום באַדויערן, מענטשן וואָס זענען נישט ינוואַלווד אין פּאָליטיק אָדער די מידיאַ וועט נישט קענען צו וויסן פֿאַר זיכער וואָס אינפֿאָרמאַציע איז אמת. זייט גלייַך.
מיר אַדרעס לעגאַמרע אַלעמען. כל איר קענען טאָן איז נישט גיין פֿאַר פּראָוואָקיישאַנז אין די מידיאַ. ביטע טאָן ניט פאַרשפּרייטן אַנוועראַפייד אינפֿאָרמאַציע זיך און טאָן ניט גלויבן אין וואָס איז נישט פּראָווען. אַמאָל ווידער, מיר קענען נישט וויסן ווי די טינגז טאַקע פּאַסירן.
נעמען קעיר פון זיך און דיין ליב געהאט אָנעס.