קשיא צו די קינדער

נוציק פּראָדוקטן פֿאַר סינאָוויטיס

ווען סינאָוויטיס אַקערז, דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז איר ערשטער ריווייזד דיין דיעטע. ווען טרעאַטינג דעם קרענק, און צו פאַרמיידן עס נאָך עס, עס איז נייטיק צו פאַרנוצן ווי פילע וויטאַמינס ווי מעגלעך און עסן רעכט צו פאַרמיידן די קלאָגינג פון דעם גוף מיט טאַקסאַנז אין יעדער מעגלעך וועג. אין אַדישאַן, עס איז זייער וויכטיק צו ענשור אַז אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז און שפּור עלעמענטן אַרייַן דעם גוף, און די וואָג קען נישט געווינען, אָבער אפילו דיקריסאַז ווייַל עס קען פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די ווייטיקדיק קני.

• עס איז אויך נייטיק צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​פּראָטעינס אין דעם גוף, ווייַל זיי זענען אַמינאָ אַסאַדז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע זייַן אָרגאַנס, די שאַפונג פון נייַ געוועבן און שוץ פון דעם גוף פון טאַקסאַנז און ינפעקשאַנז. פּראָטעין פּראָדוקטן אַרייַננעמען: פלייש (רעכט צו נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, הינדל ברוסט, טערקיי פיליץ, רינדערנס זענען ספּעציעל נוציק), פיש און סעאַפאָאָד (עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו טונפיש, ראָזעווע לאַקס און שרימפּ), הינדל עגגס, מילכיק פּראָדוקטן ( ספּעציעל הייַזקע קעז).
• עס איז גאָר וויכטיק אַז עסנוואַרג איז אויך ענריטשט מיט פיברע, וואָס, ערשטער, ימפּרוווז ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, און, צווייטנס, קאַנטריביוץ צו די דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם גוף און די אָנווער פון עקסטרע פונט. א הויך פיברע אינהאַלט איז באמערקט אין באַקוויט, גאַנץ גריינז, האָבערגריץ, ניסלעך, דאַטעס, פּיסטאַטשיאָס, פייגן, apples, פּערז, פּיטשאַז, פּלאַמז, קעראַץ, סאַלאַט, פּיז און בינז, און פּאַטייטאָוז.
• מיט סינאָוויטיס, אייַזן איז נייטיק צו אַרייַן דעם גוף. אין דעם פאַל, עס איז בעסער אויב דער פּאַציענט נעמט עס מיט עסנוואַרג, ווייַל עסנוואַרג אַדאַטיווז און קאַמפּלעקסאַז מיט פּרעסן קענען אָנמאַכן ווייטיק און געשווילעכץ. אייַזן-רייַך פודז - בראַקאַלי, בלומענקרויט און בריסל ספּראַוץ, מילאַסאַז, פיש, בינז, פּיז.
• עס איז נוציק צו עסן פודז מיט שוועבל, ווייַל עס איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די רעסטעריישאַן און קאַנסטראַקשאַן פון קאַרטאַלאַדזש, ביינער און קאַנעקטיוו געוועב. אין דערצו, עס פּראַמאָוץ די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום. שוועבל-רייַך פודז אַרייַננעמען ספּאַרזשע, קנאָבל, אַניאַנז, הינדל עגגס, פיש און פלייש.
• אן אנדער זייער נוציק פּראָדוקט פֿאַר סינאָוויטיס איז אַנאַנאַס. ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַן ענזיים אין עס גערופֿן בראָמעלאַין וואָס העלפּס רעדוצירן אָנצינדונג. אָבער, עס איז נייטיק צו עסן אַנאַנאַס פריש, ווייַל קאַנד אָדער פאַרפרוירן פודז ניט מער אַנטהאַלטן אַזאַ אַ מאַטעריע.
• עס איז אויך נייטיק אַז דער גוף נעמט גענוג פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין C. עס האט רידזשענעראַטיוו פּראָפּערטיעס, סטרענגטאַנז בלוט כלים, רימוווז טאַקסאַנז און פּויזאַנז פון דעם גוף, און אויך ינקריסיז ימיונאַטי. פּראָדוקטן מיט זייַן אינהאַלט: רויז היפּס, גלאָק פּעפּערז, פּעטרעשקע, קראָפּ, קורראַנץ, בלומענקרויט און ווייַס קרויט, סאָראַל, סיטרוס פרוכט, שפּינאַט, באַרג אַש, סטראָבעריז.
• עס איז נוצלעך צו עסן פודז רייַך אין וויטאַמין E, וואָס האט אַ רידזשענערייטינג ווירקונג אויף דעם גוף, פּראַמאָוץ ווונד היילונג און נאָרמאַלייז מוסקל פונקציאָנירן. די ביסט ניסלעך (אַלמאַנדז, האָזענע ניסלעך, פּינאַץ, קאַשו), פיש און סעאַפאָאָד, דאַר פירות (דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז), האָבערגריץ, גערשטן, ווייץ, שפּינאַט, סאָראַל.
• בעשאַס דעם פּעריאָד, די נוצן פון וויטאַמין א איז אויך נוציק פֿאַר דעם גוף, ווייַל עס פּראַמאָוץ די גראָוט און רידזשענעריישאַן פון געוועבן, ינקריסאַז די ימיונאַטי און די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקטיאָנס. עס איז געפֿונען אין געל, רויט, גרין וועדזשטאַבאַלז, פירות און בעריז, כאָטש רובֿ פון עס איז געפֿונען אין קעראַץ, קירבעס, אַפּריקאָס, שפּינאַט און פּעטרעשקע. עס איז אויך געפֿונען אין לעבער, פיש ייל, יי יאָוקס, פּוטער, קרעם און גאַנץ מילך.
• דאקטוירים רעקאָמענדירן אויך עסן קרויט, פּעטרעשקע און שפּינאַט, ווייַל זיי זענען רייַך אין וויטאַמין ק, וואָס איז נייטיק פֿאַר ביין סינטעז, ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי און רעגולירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
• א פאַרשיידנקייַט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען וווילטויק ווייַל זיי אַנטהאַלטן קאַראָטענאָידס, וואָס זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ.
• עס איז אויך נויטיק אַז אין דעם פּעריאָד, פודז מיט פּאַטאַסיאַם אַרייַן דעם גוף, וואָס נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און פּריווענץ ידימאַ. דאס זענען ניסלעך (וואָלנאַץ, שמאַכטן, אַלמאַנדז, קאַשו, פּינאַץ), רייזאַנז, לעגיומז (בינז, פּיז), יאַמ - גראָז, דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז, זענעפט, פּאַטייטאָוז.
• מיט סינאָוויטיס טריגערד דורך אַרטריט, קאַלסיום איז נוציק, וואָס איז נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון ביינער און ינקריסיז די גוף ס דיפענסיז. עס איז געפונען אין מילכיק פּראָדוקטן (ספּעציעל זויער קרעם, הייַזקע קעז, פעטאַ קעז, קרעם און קעז), אַלמאַנדז, פּיסטאַטשיאָס, קנאָבל, האָזענע ניסלעך, בינז, פּיז, האָבערגריץ און גערשטן.
• עס איז אויך וויכטיק צו פאַרנוצן פיש בוימל ווייַל עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף שלאָס ווייטיק.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר סינאָוויטיס:

1. 1 איינער פון די מערסט עפעקטיוו רעמאַדיז אין דער באַהאַנדלונג פון סינאָוויטיס איז לאָראַל בוימל. צו גרייטן עס, גיסן 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע אָדער זונרויז בוימל. ל. געהאַקט בוכטע בלאַט. שטעלן די געמיש אונטער די דעקל פֿאַר 7 טעג. דערנאָך שאָקלען און שפּאַנונג די ריזאַלטינג פליסיק. די בוימל זאָל זיין געווענדט צו די אַפעקטיד שלאָס בעשאַס די טאָג אָדער בייַ נאַכט, ראַבינג עס.
2. 2 קאָמפריי איז אויך געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון דעם קרענק ווייַל עס האט רידזשענעראַטיוו פּראָפּערטיעס און האט אַ positive ווירקונג אויף קאַרטאַלאַדזש און ביין געוועב. צוגרייטן צומיש פון קאָמפי, נעמען 0.5 טבספּ. געהאַקט וואָרצל און גיסן עס מיט 0.5 ל מאַשקע. עס איז נייטיק צו באַשטיין פֿאַר 14 טעג אין אַ טונקל אָרט. נעמען 1 צפּ דריי מאָל אַ טאָג מיט וואַסער.
3. 3 איר קענען אויך מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון קאָמפרעי. פֿאַר דעם, 1 טבספּ. ל. רוץ זענען אויסגעגאסן מיט 1 טבספּ. בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר 60 מינוט אין אַ טייטלי פארמאכט טערמאַס. טרינקען די גאנצע ינפיוזשאַן פֿאַר 1 טאָג אין קליין פּאָרשאַנז. די קורס פון באַהאַנדלונג איז 1 חודש. די ינפיוזשאַן קענען זיין געוויינט פֿאַר קאַמפּרעסיז.
4. 4 אין אַדישאַן, איר קענען שטעלן די קרייַטעכץ פון סט. יוחנן וואָרט, אָרעגאַנאָ, מיסאַלטאָו, טיים, בעאַרבעררי, יוקאַליפּטאַס, קאַלעדזשאַלאַ בלומען, סעלאַנדינע, וואַלעריאַן, מאַרשמעלאָו, קאַלאַמוס וואָרצל, ליקעריש און טאַנזי אין אַ גלאז שיסל. דעריבער נעמען 1 טבספּ. זאַמלונג, גיסן 0.5 ל בוילינג וואַסער און קאָכן פֿאַר 2 מינוט. די ריזאַלטינג געמיש מוזן זיין ינפיוזד פֿאַר 60 מינוט און דעמאָלט פילטערד. טיילן די ינפיוזשאַן אין גלייַך 3 טיילן און טרינקען נאָך מילז 3 מאל אַ טאָג. די קורס פון באַהאַנדלונג איז 2 חדשים.

געפערלעך און שעדלעך פּראָדוקטן מיט סינאָוויטיס

• עס איז ניט קעדייַיק צו פאַרנוצן קאַווע און טרינקען מיט קאַפין, ווייַל זיי קאַלסיום קאַלסיום פֿון די ביינער.
• עס איז ניט קעדייַיק צו עסן יבעריק פאַטי פודז, אַרייַנגערעכנט פאַטי פלייש. און איר זאָל נישט עסן גאַנץ מילך און רויט פלייש יעדער טאָג צו נישט אַרויסרופן וידעפדיק וואָג.
• עס איז בעסער צו ויסמיידן געווירציק, אַסידיק, געזאָלצן פודז, ספּעציעל אויב דער פּאַציענט ניצט יבופּראָפען אָדער אנדערע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, ווייַל ידימאַ וועט ווייַזן רעכט צו די אינהאַלט פון סאָדיום יאָן (אין זאַלץ). און די בשמים אַנטהאַלטן סאָלאַנינע, וואָס זייַנען אַ ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט אין די מאַסאַלז אין מענטשן ליידן פון דעם קרענק.
• פֿאַר דער זעלביקער סיבה, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן יי יאָוקס, טאַמייטאָוז און ווייַס פּאַטייטאָוז יעדער טאָג. אָבער, זיי זענען וווילטויק אויב געגעסן 2-3 מאל אַ וואָך.
• סמאָוקינג אויך נעגאַטיוולי אַפעקץ דעם גוף, וויקאַנינג זייַן פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז און פאַרסאַמונג עס מיט טאַקסאַנז.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: