עס איז קיין טאַקע עפעקטיוו אופֿן צו פאַרמייַדן דייַגעס אנפאלן, ספּעציעל זינט זיי יוזשאַוואַלי פאַלן אַנפּרידיקטאַבלי.

אָבער, צונעמען פאַרוואַלטונג, ביידע פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל און ניט-פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל, קענען העלפן איר לערנען צו פירן דרוק און פאַרמייַדן סיזשערז צו אָפט אָדער צו דיסייבאַלינג. עס איז דעריבער וויכטיק צו זען אַ דאָקטער געשווינד צו האַלטן די ראָצכיש קרייַז ווי באַלד ווי מעגלעך. 

צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דייַגעס אנפאלן, די פאלגענדע מיטלען, וואָס זענען מערסטנס סייכל, זענען זייער נוציק:

- נאָכגיין דיין באַהאַנדלונג געזונט און טאָן ניט האַלטן גענומען מעדאַקיישאַן אָן מעדיציניש עצה;

- ויסמיידן קאַנסומינג יקסייטינג סאַבסטאַנסיז, אַלקאָהאָל אָדער דרוגס, וואָס קענען צינגל סיזשערז;

- לערן צו פירן דרוק צו באַגרענעצן טריגערינג סיבות אָדער יבעררייַסן די קריזיס ווען עס סטאַרץ (אָפּרוען, יאָגאַ, ספּאָרט, קלערן טעקניקס, אאז"ו ו);

- אַדאַפּט אַ געזונט לייפסטייל: גוט דיעטע, רעגולער גשמיות טעטיקייט, רעסטפאַל שלאָפן ...;

- געפֿינען שטיצן פון טעראַפּיס (פּסיכיאַטער, סייקאַלאַדזשאַסט) און אַסאָוסייישאַנז פון מענטשן וואָס ליידן פון די זעלבע דייַגעס דיסאָרדערס, צו פילן ווייניקער אַליין און נוץ פון באַטייַטיק עצה.