די דרוק טעראַפּיע שיך זענען טייל פון די ויסריכט צוגעשטעלט מיט די אַזוי גערופענע דרוק טעראַפּיע מאשינען. די ענוועלאַפּ די לעגס און פֿיס און צושטעלן אַ קאַמפּרעשאַן מאַסאַזש מיט לופט קישן וואָס ינפלייט און דעפלייט אָלטערנאַטלי. זייער נוצן אַלאַוז די אַקטאַוויישאַן פון ווענאָוס און לימפאַטיק סערקיאַליישאַן, וואָס סטימיאַלייץ בלוט וועקסל און לימפאַטיק רעפלוקס, ווי געזונט ווי דריינאַדזש פון טאַקסאַנז.

די פּרעסאָטהעראַפּי שיך זענען טייל פון די ויסריכט מיט די אַזוי-גערופֿן פּרעסאָטהעראַפּי מאַשינז, אַ טעקנאַלאַדזשיקאַל עוואָלוציע אין מאַסאַזש און מאַנואַל לימפאַטיק דריינאַדזש. די מאשינען אין פאַקט צונויפשטעלנ זיך פון אַ קעסטל און צוויי סליווז - די דרוק טעראַפּיע שיך - פארבונדן דורך אַ מאַכט שנור.

דרוק טעראַפּיע שיך זענען קאַמפּרייזד פון לופט טשיימבערז, וואָס זענען פארבונדן איבער זייער גאנצע לענג צו פּלאַסטיק טובינג. זיי גליטשן אַנטו די לעגס. אַמאָל די מאַשין צו וועלכע זיי זענען פארבונדן איז סטאַרטעד, עס סענדז לופט וואָס דיפיוז אין די שיך און געפֿירט זיי צו ינפלייט און דיפלייט אָלטערנאַטלי, קאָזינג דרוק אויף די לעגס און פֿיס. און מאַסאַזשיז פון פאַרשידענע סטרענגקטס, עקסערסייזינג פֿון די אַנגקאַלז צו די טייז.

די נוצן פון דרוק טעראַפּיע שיך איז אנגעוויזן פֿאַר:

• אַקטאַווייט די ווענאָוס סערקיאַליישאַן, די לופט סערקיאַליישאַן פון דנאָ צו שפּיץ אַלאַוז בלוט צו פליסן צו די האַרץ. דאָס העלפּס צו עלימינירן ידימאַ, סענסיישאַנז פון שווער לעגס און געשוואָלן פֿיס, געשווילעכץ און מידקייַט;
• פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון וואַריקאָסע וועינס און שפּין וועינס;
• אַקטאַווייט לימפאַטיק סערקיאַליישאַן, העלפּס צו פאַרגרעסערן די וויסט באַזייַטיקונג פאַנגקשאַנז און קעמפן קעגן אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסאַנז דורך דריינאַדזש;
• אַקטאַווייט די געביטן וווּ סעללוליטע איז לאָודיד, העלפּס צו פעסט דאַמידזשד געוועבן, רעדוצירן די אויסזען פון מאַראַנץ שאָלעכץ אין די קאַנסערנד געביטן און ראַפינירן די סילאַוועט;
• סאַסטיינאַבאַל קאַמף קעגן וואַסער ריטענשאַן.

דאָס איז אויך אַימעד צו אַטליץ וואָס ווילן צו פאַרגיכערן זייער אָפּזוך נאָך געניטונג. טאַקע, די מאַסאַלז פון אַטליץ זענען אָפט געשפּאַנט נאָך אינטענסיווע טריינינג אָדער ספּאָרט פאַרמעסט. די נוצן פון דרוק טעראַפּיע שיך מאכט עס מעגלעך צו געשווינד צוריקקריגן און צו קעמפן קעגן מידקייַט. טאַקע, זיי העכערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די וועינס פון די נידעריקער לימז נאָך געניטונג און פאַרמיידן געשווילעכץ און סענסיישאַנז פון שווער לעגס ביי ביישטייערן צו מוסקל היילונג און היילונג פון ספּריינז און סטריינז. ילאָנגגיישאַנז.

בעשאַס אַ פּרעסאָטהעראַפּי סעסיע, עס איז רעקאַמענדיד צו:

• ליגן קאַמפערטאַבלי אויף דיין צוריק מיט דיין לעגס אַ ביסל עלעוואַטעד נאָך ווערינג די דרוק טעראַפּיע שיך;
• אָפּטיאָנאַללי, ערשטער צולייגן אַ פּראָדוקט אין די פאָרעם פון אַ געל אָדער אַ קרעם אויף די לעגס צו האַנדלען אין סינערדזשי מיט די פּנעוומאַטיש דריינאַדזש;
• פּראָגראַם די מיטל מיט די ווייַטקייט יוזשאַוואַלי מיט די שיך, לויט די געבעטן יפעקץ (קאַמפּרעשאַן מאָדע, דרוק, ינפלאַציע גיכקייַט און מנוחה צייט צווישן 2 סייקאַלז);
• דער פּראָגראַם סטאַפּס זיך ביי די סוף פון די באַהאַנדלונג.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די קאַמפּרעשאַן מאָדע קענען זיין:

• סאַקווענטשאַל, דאָס איז צו זאָגן אַז די לופט טשיימבערז זענען ינפלייטיד איין קאַמער אין אַ צייט, איינער נאָך די אנדערע. דער מאָדע איז דער הויפּט פּאַסיק פֿאַר קאַמבאַטינג וואַסער ריטענשאַן און באַהאַנדלונג פון סעללוליטע;
• קעסיידערדיק, דאָס איז צו זאָגן אַז די לופט טשיימבערז זענען ינפלייטיד איינער נאָך די אנדערע מיט די דרוק מיינטיינד אויף אַלע די קאַמפּאַרטמאַנץ. דער אופֿן איז פּאַסיק פֿאַר דעם קאַמף קעגן ווענאָוס ינסופפיסיענסי.

עטלעכע דעוויסעס קענען פיר ביידע קאַמפּרעשאַן מאָדעס צו נאָכקרימען דעם דרוק פון מאַנואַל לימפאַטיק דריינאַדזש דורכגעקאָכט דורך אַ פיזיש טעראַפּיסט מיט די פינגער און פּאַלמז פון די הענט.

פּריקאָשאַנז פֿאַר נוצן

• ריין די לעגס מיט אַ דיסינפעקטאַנט רייניקונג פּראָדוקט איידער איר נוצן די שיך;
• צוגרייטן די מאַסאַלז דורך באַהיצונג זיי דורך מאַסאַזש מיט אַ באַהיצונג קרעם אָדער אפילו מינץ;
• פֿאַר היגיענע סיבות, נוצן דיספּאָוזאַבאַל פּראַטעקטיוו סליווז צו ייַנוויקלען די לעגס;
• מאַכן זיכער אַז די שיך זענען נישט צו ענג;
• באַגרענעצן די געדויער פון סעשאַנז צו מאַקסימום 20-30 מינוט;
• וואָג די קאַמפּרעשאַן סייקאַלז מיט גענוג דיקאַמפּרעשאַן צייט צו לאָזן די דערשיינונג פון אַספּעריישאַן און ויסמיידן היפּערעמיאַ;
• עטלעכע שיך קען האַלטן לופט נאָך נוצן, וואָס קען מאַכן זיי שווער צו קראָם. בעסער נישט צו צווינגען זיי נישט צו שעדיקן;
• סטאָר די שיך אין זייער קעסטל אָדער סטאָרידזש זעקל נאָך נוצן.

קאָנס-ינדאַקיישאַנז

די נוצן פון דרוק טעראַפּיע שיך איז דער הויפּט קאָנטראַינדיקאַטעד אין די פאלגענדע קאַסעס:

• הארץ פראבלעמען;
• רעספּעראַטאָרי דיסאָרדערס;
• וויין טראַמבאָוסאַס;
• טהראָמבאָפלעביטע;
• אַקוטע פּולמאַנערי ידימאַ;
• רענאַל דורכפאַל;
• צוקערקרענק;
• טובערקולאָסיס;
• אַנטריטיד כייפּערטענשאַן;
• שוואַנגערשאַפט;
• עפענען אַנטריטיד ווונדז.

דרוק טעראַפּיע שיך מוזן זיין באַקוועם, אַדזשאַסטאַבאַל, אַדזשאַסטאַבאַל פֿאַר אַלע טייפּס פון בויען און גרינג צו נוצן. זיי זאָל אויך פּרעפעראַבלי פאָרשלאָגן עטלעכע מאַסאַזש מאָדעס מיט פאַרשידענע ינטענסיטיעס.

עטלעכע דרוק טעראַפּיע שיך זענען:

• קאַמפּאַרטמענטאַלייזד אין לענג אָבער אויך אין ברייט, אַזוי מאַלטאַפּלייינג די פּאַסאַבילאַטיז און פינעס פון די באַהאַנדלונג אַקאָרדינגלי;
• יקוויפּט מיט אַ בליצ-שלעסל, אַ קרוק-און-שלייף קלאָוזשער אָדער סקראַטשיז, וואָס אַלאַוז די שיך צו זיין אַדזשאַסטיד און אַדזשאַסטיד אָן די הילף פון אַ דריט מענטש.