ינהאַלט
היילונג מיט געוויקסן: עס ס ערבאַל מעדיצין
ערבאַל מעדיצין איז די קונסט פון היילונג דורך געוויקסן וואָס אַנטהאַלטן זייער אַקטיוו מאַלאַקיולז. ניט דאַרפֿן צו קוקן ווייַט: מיר אָפט געפֿינען אַ פּלאַץ פון זאכן אין די וועדזשטאַבאַלז און הערבס אויף אונדזער פּלאַטעס, אין אַ ניט-טאַקסיק דאָזע. פֿאַר שטארקער יפעקץ, עס איז בעסער צו קלייַבן ווילד אָדער אָרגאַניק דערוואַקסן געוויקסן, אָן פּעסטאַסייד רעזאַדוז, בנימצא אין כערבאַליסץ אָדער ספּעשאַלייזד אַפּטייק. אין אַדישאַן, די קאַנסאַנטריישאַנז פון אַקטיוו מאַלאַקיולז אָפענגען אויף די וועג ווי די געוויקסן זענען געניצט: אין ערבאַל טיז (ידעאַל ווען שוואַנגער), אין קאַפּסאַלז (פֿאַר אַ מער אנגעצייכנט ווירקונג), אין הידראָסאָלס (אָן אַלקאָהאָל), אין מוטער צומיש ( מיט אַלקאָהאָל) ...
פּריקאָשאַנז צו נעמען מיט ערבאַל מעדיצין
פילע געוויקסן זענען טאָוטאַלי קאָנטראַינדיקאַטעד, אַזאַ ווי ראָוזמערי אָדער סאַגע - אַחוץ אין קוקינג, אין קליין דאָסעס - ווייַל זיי סטימולירן די יוטעראַס. איידער טשוזינג אַ פאַבריק, איר זאָל נעמען עצה פון אַ אַפּטייקער וואָס ספּעשאַלייזיז אין ערבאַל מעדיצין. אויך היט זיך פֿאַר זיכער קאַנסאַנטרייטאַד פארמען אַזאַ ווי יקערדיק אָילס, וואָס זענען נישט רעקאַמענדיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווייַל זיי זענען זייער אַקטיוו.
ינגבער צו קעמפן עקל
אין די אָנהייב פון שוואַנגערשאַפט, קימאַט 75% פון וואָמען זענען באַדערד דורך מאָרגן קרענק, אפילו וואָס בלייַבט איבער דעם טאָג. אומגעריכט אָבער פּשוט לייזונג: ינגבער. עטלעכע פריש וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן געוויזן זייַן יפעקטיוונאַס קעגן עקל. פון קורס, דאָס טוט נישט מיינען אַז עס איז אַ שנעל פאַרריכטן. אָבער קאַמפּערד מיט אַ פּלאַסיבאָו, די יפעקץ זענען קלאָר. אין דערצו, ינגבער איז געוויזן צו זיין פּונקט ווי עפעקטיוו ווי וויטאַמין ב 6, וואָס איז מאל פּריסקרייבד פֿאַר וואַמאַטינג. ניט דאַרפֿן צו באַקומען קאָמפּליצירט און לויפן צו כערבאַליסץ אָדער פאַרמאַסיז אין זוכן פון ינגבער רייזאָום. די קאַנדיד ווערסיע איז מער ווי גענוג.
לייענען אויך "פרוכט און וועדזשטאַבאַלז, פֿאַר אַ געזונט שוואַנגערשאַפט"
זשורעכלינעס צו מייַכל סיסטיטיס
דעם קליין אמעריקאנער רויט יאַגדע כּולל מאַלאַקיולז וואָס צוטשעפּען זיך צו די וואַנט פון דער פּענכער און פאַרמייַדן די אַדכיזשאַן פון Escherichia coli באַקטיריאַ וואָס, דורך פּראַליפערייטינג, זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר סיסטיטיס. אָבער, שוואַנגערשאַפט איז דווקא אַ שפּירעוודיק צייַט פֿאַר די יעראַנערי קויל. סיסטיטיס איז מער פּראָסט אויב לינקס אַנטריטיד, עס קענען פירן צו ינפעקטיאָנס קאָזינג צו פרי געבורט. אין די מינדסטע יעראַנערי ומבאַקוועמקייַט, עס איז דעריבער יקערדיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער צו געפֿינען אַ פּאַסיק מעדאַקיישאַן. די ידעאַל איז צו פאַרמייַדן די אויסזען פון די דיסאָרדערס. דערפֿאַר דער אינטערעס פון זשורעכלינעס זאַפט, אין די קורס פון איין גלאז יעדער מאָרגן. זען אויך "יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז און שוואַנגערשאַפט: זיין אָפּגעהיט! "
מאַלענע בלאַט טיי צו פאַסילאַטייט אַרבעט בעשאַס קימפּעט
ניט וויידלי געניצט אין פֿראַנקרייַך, אָבער פאַקטיש הצלחה אין אַנגלאָ-סאַקסאָן לענדער: ערבאַל טיי געמאכט פון מאַלענע בלעטער אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט. עס אקטן אויף די יוטעראַס און פאַסילאַטייץ אַרבעט. אַוסטראַליאַן ריסערטשערז האָבן אפילו דיסקאַווערד אַז די עקספּרעס איז געווען בעסער (ווייניקער פאָרסעפּס, סעסאַרעאַן סעקשאַנז אָדער די נויט צו ברעכן מעמבריינז צו פאַרגיכערן אַרבעט, אאז"ו ו), אָבער די בענעפיץ האָבן נאָך צו זיין וואַלאַדייטאַד דורך ווייַטער פאָרשונג. די רעכט ערבאַל טיי? 30 ג פון בלעטער אין אַ ליטער פון וואַסער, ינפיוזד פֿאַר וועגן 15 מינוט, יעדער טאָג בעשאַס די 9 חודש (קיינמאָל פריער!).
די אנדערע "נס" געוויקסן
די ערבאַל טיז פון אונדזער גראַנדמאַדז אויך זיין פאַקטיש מאַגיש פּאָושאַנז פֿאַר שוואַנגער פרויען. טשאַמאָמילע און לימענע באַלזאַם זענען סודינג, שטערן אַנאַס (שטערן אַנאַס) פייץ קעגן בלאָוטינג, און פּרעסל ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי פון טענדאַנז און ליגאַמאַנץ, אָפט זייער סטרעסט בעשאַס דעם פּעריאָד. די יענער וואָלט אפילו פאַרמייַדן אויסשטרעקן מאַרקס (איר קענען נעמען צוויי קאַפּסאַלז פון טרוקן עקסטראַקט יעדער מאָרגן).