ינהאַלט
😉 גרעעטינגס צו רעגולער און נייַע לייענער! דער אַרטיקל "פּאַטייטאָוז: בענעפיץ און האַרמס פֿאַר דעם גוף" כּולל יקערדיק אינפֿאָרמאַציע וועגן די מערסט פאָלקס פאַבריק.
פּאַטייטאָוז זענען די אָולדאַסט פאַבריק. זיין כאָומלאַנד איז דרום אַמעריקע. סאַפּרייזינגלי, עס איז ארויס אין צפון אַמעריקע פילע סענטשעריז שפּעטער. עס איז באקאנט אַז ינדיאַנס אנגעהויבן צו האָדעווען עס אין אוראלט פּערו און באָליוויאַ וועגן 9 טויזנט יאר צוריק! מיט דער צײַט האָט ער געכאַפּט די גאַנצע וועלט!
פּאַטייטאָוז: נוציק פּראָפּערטיעס
פּאַטייטאָוז קומען אין פילע ווערייאַטיז, פארבן און סיזעס. עס איז אַ קאָרעוו פון די פּאָמידאָר, פון די ניגהטשאַדע מין.
100 גראַמז פון די פּראָדוקט כּולל:
- 73 קייקאַל;
- וואַסער - 76,3%;
- קראָכמאַל - 17,5%;
- צוקער - 0,5%;
- פּראָטעין - 1,5%.
כּולל וויטאַמינס C, B1, B2, B6. פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, צוקער, אַמינאָ אַסאַדז, פיברע.
ברייט אַפּלאַקיישאַן אין קוקינג. עס איז בוילד, בייקט, געפּרעגלט, סטוד, מוסיף צו סופּס און פּיעס. טשיפּס זענען געמאכט פון עס. עס זענען פאראן טויזנטער רעצעפטן און פארשידענע מאכלים אויף דער וועלט וואו מען לייגט צו קארטאפל.
פֿאַר געזונט:
- סטימיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם (וויטאַמין ב 6);
- פּראַטעקץ צעל מעמבריינז פון טאַקסיק יפעקץ (ב 1);
- יקערדיק פֿאַר געזונט הויט, ניילז און האָר וווּקס (B2);
- לאָווערס קאַלעסטעראַל אין די בלוט;
- פּריווענץ די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים;
- קאַרטאָפל קיילים זענען נוציק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון אַלסערז, גאַסטרייטאַס, גאַוט, ניר חולאתן;
- גרייטיד רוי פּאַטייטאָוז זענען געווענדט צו ברענט;
- קאַרטאָפל זאַפט קיורז פילע חולאתן;
- ינאַליישאַן - באַהאַנדלונג פון קאָולדז איבער קאַרטאָפל פּאַרע;
- קאַרטאָפל זאַפט איז אַ דייורעטיק.
די מערסט נוציק פּאַטייטאָוז זענען בייקט אָדער בוילד אין זייער סקינס. די מערסט שעדלעך איז פרייז. פּאַטייטאָוז קענען זיין געגעסן אָן שאָדן צו די פיגור, אָבער ניט מער ווי 1 מאָל פּער טאָג אָן די דערצו פון פּוטער און זויער קרעם.
קאַרטאָפל שעדיקן צו דעם גוף
עס איז אַמייזינג ווי געשמאַק און באַליבסטע פּאַטייטאָוז קענען זיין געפערלעך פֿאַר דעם גוף? צום באַדויערן, אונדזער ליבלינג קענען זיין כיטרע.
גרין קאַלערינג איז סם!
פּאַטייטאָוז זענען גערופן "ערד apples". פֿאַר בייַשפּיל, אין פראנצויזיש Pommes de terre (פּאָממעס - עפּל, טער - ערד). "ערד apples" וואַקסן אין דער ערד, און טאַקסיק קאַמפּאַונדז אָנהייבן צו פאָרעם אין זיי פון זונשייַן. ס'איז סם!
פון טאָגליכט, די הויט פון די קאַרטאָפל טורנס גרין אָדער גרין ספּאַץ. דאָס איז אַ זאַמלונג פון סאָלאַנינע. אין דעם פאַל, טרים אַוועק די גרין געביטן איידער קוקינג.
לאַנג-טערמין סטאָרידזש אין קאַרטאָפל טובערס ינקריסיז די מדרגה פון אַ טאַקסיק מאַטעריע - סאָלאַנינע. פּאַטייטאָוז עלטער ביסלעכווייַז: זיי ווערן ווייך און רינגקאַלד. די ספּראַוץ פון ספּראַוטאַד טובערס אַנטהאַלטן טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר דעם גוף - סאָלאַנינע און האַקאָנין.
ספּראַוטאַד פּאַטייטאָוז זענען שווער און ווייך. שיקן די ווייכע צו די אָפּפאַל בין! און די ספּראַוטאַד קענען נאָך זיין געגעסן דורך רימוווינג אַ דיק שיכטע פון די שאָלעכץ. דער ערשטער סימפּטאָמס פון סאָלאַנינע פאַרסאַמונג וועט דערשייַנען 8-10 שעה נאָך עסן. אויב דער מדרגה פון אַקיומיאַליישאַן פון פּויזאַנז איז געווען זייער הויך, די הויפט נערוועז סיסטעם וועט אויך לייַדן.
פּרובירן נישט צו קראָם פּאַטייטאָוז פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אויב איר קויפן פּאַטייטאָוז פֿאַר צוקונפֿט נוצן, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר זייער צושטאַנד אַזוי נישט צו באַקומען פּויזאַנד. דיסעאַסעד טובערס מוזן זיין אַוועקגענומען, אַנדערש די קרענק וועט לייכט פאַרשפּרייטן צו די מנוחה.
ווי צו קלייַבן און קראָם
😉 ייַנטיילן מיט דיין פרענדז אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס די אינפֿאָרמאַציע "פּאַטייטאָוז: בענעפיץ און האַרמס פֿאַר דעם גוף, ווי צו קלייַבן און קראָם". שטענדיק זיין געזונט!
אַבאָנירן צו די נוזלעטער פון נייַע אַרטיקלען צו דיין פּאָסט. פּלאָמבירן די פאָרעם אויבן, אַרייַן דיין נאָמען און E- בריוו.