ינהאַלט
זיך אויפשטעלן פאר די באליידיקטע, צו באווייזן דעם קעיס, צו ארויפלייגן די בויער – דאכט זיך אז עס זענען פאראן גענוג סיבות אריינצוגיין אין א וויכוח אויף סאציאלע נעטוואָרקס. איז די פאַסאַניישאַן מיט אינטערנעט סיכסעך אַזוי ומשעדלעך, אָדער זענען די קאַנסאַקווענסאַז נישט לימיטעד צו די זילזולים באקומען?
אַוואַדע איר זענט באַקאַנט מיט די כּמעט פיזיש געפיל פון עקל וואָס קומט ווען עמעצער שרייבט אַ בלייטאַנט ליגן אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ. אָדער בייַ מינדסטער וואָס איר טראַכטן איז אַ ליגן. איר קענט נישט שווײַגן און לאָזן אַ באַמערקונג. וואָרט פֿאַר וואָרט, און באַלד אַ פאַקטיש אינטערנעט מלחמה ברייקס אויס צווישן איר און אן אנדער באַניצער.
די קריגערייַ ווערט לייכט אין קעגנצייַטיק באשולדיקונגען און זילזולים, אָבער עס איז גאָרנישט איר קענען טאָן וועגן אים. ווי אויב איר וואַך אַ קאַטאַסטראָפע אַנפאָולד רעכט פֿאַר דיין אויגן - וואָס איז געשעעניש איז שרעקלעך, אָבער ווי צו קוקן אַוועק?
צום סוף, אין פאַרצווייפלונג אָדער אַנויאַנס, איר פאַרמאַכן די אינטערנעט קוויטל, וואַנדערינג וואָס איר פאָרזעצן צו דינגען אין די ומזיניק טענות. אבער עס איז צו שפּעט: 30 מינוט פון דיין לעבן זענען שוין ירעטרייוואַבלי פאַרפאַלן.
"ווי אַ קאָוטש, איך בפֿרט אַרבעט מיט מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט בערנאַוט. איך קענען פאַרזיכערן איר אַז קעסיידערדיק ומזיסט אַרגומענטן און שווערן אויף די אינטערנעט איז ניט ווייניקער שעדלעך ווי בערנאַוט פון אָוווערווערק. און געבן אַרויף דעם אַרויסגעוואָרפן טעטיקייט וועט ברענגען ריזיק בענעפיץ צו דיין גייַסטיק געזונט, "זאגט Rachelle Stone, אַ מומכע אין דרוק פאַרוואַלטונג און אָפּזוך נאָך בערנאַוט.
ווי אינטערנעט קאָנטראָווערסי אַפעקץ געזונט
1. דייַגעס אַקערז
איר קעסיידער זאָרג וועגן ווי דיין פּאָסטן אָדער באַמערקונג וועט רעאַגירן. דעריבער, יעדער מאָל איר עפענען געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, דיין האַרץ קורס ינקריסיז און דיין בלוט דרוק ריסעס. פון קורס, דאָס איז דעטראַמענאַל צו אונדזער קוילעלדיק געזונט. "עס זענען גענוג סיבות פֿאַר שרעק אין אונדזער לעבן. אן אנדער איינער איז גאָר אַרויסגעוואָרפן פֿאַר אונדז, ”האָט רחלע שטיין אונטערגעשטראָכן.
2. ינקרעאַסינג דרוק לעוועלס
איר באמערקט אַז איר ווערן מער און מער יראַטאַבאַל און ומגעדולדיק, פֿאַר קיין סיבה איר ברעכן אַראָפּ אויף אנדערע.
"איר זענט קעסיידער אונטער דרוק, און קיין ינקאַמינג אינפֿאָרמאַציע - פֿון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס אָדער פאַקטיש ינטערלאַקיאַטערז - איז מיד געשיקט צו די "צענטער פון דרוק ריאַקשאַנז" פון דעם מאַרך. אין דעם שטאַט, עס איז זייער שווער צו בלייַבן רויק און מאַכן ינפאָרמד דיסיזשאַנז, "דערקלערט שטיין.
3. ינסאַמניאַ דעוועלאָפּס
מיר אָפט געדענקען און אַנאַלייז די פּריקרע שמועסן וואָס זענען פארגעקומען - דאָס איז נאָרמאַל. אבער קעסיידער טראכטן וועגן אָנליין אַרגומענטן מיט פרעמדע טוט נישט טאָן אונדז קיין גוט.
האָבן איר אלץ וואָרף און אויסגעדרייט אין בעט בייַ נאַכט און קען נישט שלאָפן ווען איר מאַלד איבער דיין ענטפֿערס אין אַ שוין געענדיקט אָנליין אַרגומענט, ווי אויב דאָס קען טוישן די אַוטקאַם? אויב דאָס כאַפּאַנז אָפט, אין עטלעכע פונט איר וועט באַקומען אַ גאַנץ גאַנג פון פאלגן - ביידע כראָניש פעלן פון שלאָפן און אַ פאַרקלענערן אין גייַסטיק פאָרשטעלונג און קאַנסאַנטריישאַן.
4. פארשיידענע חולאתן פאַלן
אין פאַקט, דאָס איז אַ קאַנטיניויישאַן פון די רגע פונט, ווייַל קעסיידערדיק דרוק טרעטאַנז מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט פּראָבלעמס: מאָגן אַלסערז, צוקערקרענק, פּסאָריאַסיס, כייפּערטענשאַן, אַביסאַטי, דיקריסט לאַבידאָו, ינסאַמניאַ ... אַזוי איז עס ווערט באַווייַזן עפּעס צו מענטשן איר טאָן? ה אפילו וויסן בייַ די פּרייַז פון דיין געזונט?
"אין נאוועמבער 2019, איך באַשלאָסן צו האַלטן אַלע סאָרץ פון דיספּיוץ און שאָודאַונז מיט פרעמדע אויף דער אינטערנעץ. דערצו, איך פארשטאפט אפילו לייענען אנדערע מענטשן ס הודעות און אַרטיקלען. איך האב נישט געפלאנט אפצוגעבן די סאציאלע נעטוואָרקס אויף אייביק, אָבער אין דער צייט איך געהאט גענוג דרוק אין די פאַקטיש וועלט, און איך האט נישט וועלן צו ברענגען נאָך דרוק פון די ווירטואַל וועלט אין מיין לעבן.
אין דערצו, איך קען ניט מער זען די סאָף פאָטאָס שרייַען "קוק ווי ווונדערלעך מיין לעבן איז!", און איך באַשלאָסן פֿאַר זיך אַז פאַסעבאָאָק איז ינכאַבאַטאַד דורך צוויי קאַטעגאָריעס פון מענטשן - בראַגאַרץ און בורז. איך האָב זיך נישט באַטראַכט ווי איינער אָדער די אנדערע, אַזוי איך באַשלאָסן צו נעמען אַ ברעכן פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס.
די רעזולטאַטן זענען נישט לאַנג אין קומען: שלאָפן ימפּרוווד, דייַגעס דיקריסט, און אפילו ברענעניש דיקריסט. כ׳בין געװארן פיל רואיקער. אין ערשטער, איך פּלאַננעד צו צוריקקומען צו פאַסעבאָאָק און אנדערע נעטוואָרקס אין 2020, אָבער טשיינדזשד מיין מיינונג ווען אַ פרייַנד גערופן מיר אין אַ שטאַט פון שרעקלעך דרוק.
זי האָט דערציילט ווי זי האָט געפּרוּווט האָבן אַ ציוויליזירטע דיסקוסיע אויף אַ סאָציאַלער נעץ, און אין רעאַקציע האָט זי באַקומען בלויז גראָבקייט און "טראָלינג". פֿון דעם שמועס איז קלאָר געוואָרן, אַז זי איז אין אַ שרעקלעכן צושטאַנד, און איך האָב פֿאַר זיך באַשלאָסן, אַז איך וועל קיינמאָל נישט מער אַרײַן אין מחלוקתן מיט פרעמדע אויף דער אינטערנעץ, — זאָגט רחל שטיין.