איין מורא קען צינגל אנדערן: פאָבאָפאָביאַ, אָדער מורא פון מורא, ערייזאַז ווי אַ שטאַט פון שרעק אפילו איידער אַ פאָוביאַ איז טריגערד. עס איז נישט דא קיין אַ פּריאָרי קיין פאַקטיש פונדרויסנדיק סטימול. דעם סיטואַציע פון ​​אַנטיסאַפּיישאַן, פּאַראַליזינג אין געזעלשאַפט, קענען זיין באהאנדלט דורך ביסלעכווייַז יקספּאָוזינג די ונטערטעניק צו זיין ערשט מורא אָדער צו די סימפּטאָמס וואָס צינגל די פאָבאָפאָוביאַ.

דעפֿיניציע פון ​​פאָבאָפאָביאַ

פאָבאָפאָביאַ איז די מורא פון זיין דערשראָקן, צי די מורא איז יידענאַפייד - מורא פון עמפּטינאַס פֿאַר בייַשפּיל - אָדער נישט - מיר אָפט רעדן פון אַלגעמיין דייַגעס. די פאָבאָפאָבע אַנטיסאַפּייץ די סענסיישאַנז און סימפּטאָמס יקספּיריאַנסט בעשאַס אַ פאָוביאַ. עס איז נישט דא קיין אַ פּריאָרי קיין פאַקטיש פונדרויסנדיק סטימול. ווי באַלד ווי דער פּאַציענט מיינט אַז ער וועט זיין דערשראָקן, דער גוף סאָונדס די פלינק ווי אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם. ער האט מורא פון מורא האבן.

טייפּס פון פאָבאָפאָביאַ

עס זענען צוויי טייפּס פון פאָבאָפאָביאַ:

• פאָבאָפאָביאַ באגלייט מיט אַ ספּעציפיש פאָוביאַ: דער פּאַציענט ילימאַנייטאַד פון מורא פון אַ כייפעץ אָדער אַן עלעמענט - נאָדל, בלוט, דונער, וואַסער, אאז"ו ו, פון אַ כייַע - ספּיידערז, סנייקס, ינסעקץ, אאז"ו ו. - אָדער אַ סיטואַציע - לײדיק , קהל א.א.וו.
• פאָבאָפאָוביאַ אָן אַ דיפיינד פאָוביאַ.

די סיבות פון פאָבאָפאָביאַ

פאַרשידענע סיבות קענען זיין ביי די אָנהייב פון פאָבאָפאָוביאַ:

• טראַוומע: פאָבאָפאָביאַ איז די קאַנסאַקוואַנס פון אַ שלעכט דערפאַרונג, עמאָציאָנעל קלאַפּ אָדער דרוק שייַכות צו אַ פאָוביאַ. טאַקע נאָך אַ שטאַט פון פּאַניק שייַכות צו אַ פאָוביאַ, דער גוף קענען צושטאַנד זיך און ינסטאַלירן אַ שרעק סיגנאַל שייַכות צו דעם פאָוביאַ;
• בילדונג און עלטערן מאָדעל, ווי שטענדיק וואָרנינגז וועגן די דיינדזשערז פון אַ באַזונדער סיטואַציע, כייַע, אאז"ו ו;
• די אַנטוויקלונג פון פאָבאָפאָביאַ קענען אויך זיין לינגקט צו דער פּאַציענט 'ס גענעטיק העריטאַגע;
• און פילע מער

דיאַגנאָסיס פון פאָבאָפאָביאַ

דער ערשטער דיאַגנאָסיס פון פאָבאָפאָוביאַ, געמאכט דורך אַ אַטענדינג דאָקטער דורך די באַשרייַבונג פון די פּראָבלעם יקספּיריאַנסט דורך דער פּאַציענט זיך, וועט אָדער וועט נישט באַרעכטיקן די פאַרלייגן פון טעראַפּיע.

דער דיאַגנאָסיס איז געמאכט אויף דער באזע פון ​​די קרייטיריאַ פֿאַר ספּעציפיש פאָוביאַ אין די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון מענטאַל דיסאָרדערס.

א פּאַציענט איז געהאלטן פאָבאָפאָביק ווען:

• די פאָוביאַ בלייַבט ווייַטער פון זעקס חדשים;
• די מורא איז איבערגעטריבן קעגן דער אמתער לאגע, די געפארן;
• ער אַוווידז די כייפעץ אָדער די סיטואַציע אין די אָנהייב פון זיין ערשט פאָוביאַ;
• מורא, דייַגעס און אַוווידאַנס גרונט באַטייטיק נויט וואָס ינערפירז מיט געזעלשאַפטלעך אָדער פאַכמאַן פאַנגקשאַנינג.

מענטשן אַפעקטאַד דורך פאָבאָפאָביאַ

אַלע פאָביק אָדער באַזאָרגט מענטשן, ד"ה 12,5% פון די באַפעלקערונג, קענען זיין אַפעקטאַד דורך פאָבאָפאָביאַ. אָבער ניט אַלע פאָביק מענטשן דאַווקע ליידן פון פאָבאָפאָביאַ.

אַגאָראַפאָבעס - מורא פון די מאַסע - זענען דערצו מער פּראָנע צו פאָבאָפאָביאַ, רעכט צו אַ שטארקער פּרידיספּאַזישאַן צו פּאַניק אַטאַקס.

סיבות פּראַמאָוטינג פאָבאָפאָביאַ

די סיבות קאַנטריביוטינג צו פאָבאָפאָביאַ זענען:

• א פאַר-יגזיסטינג פאָוביאַ - כייפעץ, כייַע, סיטואַציע, אאז"ו ו - ניט באהאנדלט;
• לעבעדיק אין אַ סטרעספאַל און / אָדער געפערלעך סיטואַציע לינגקט צו אַ פאָוביאַ;
• דייַגעס אין אַלגעמיין;
• סאציאל קאַנטיידזשאַן: דייַגעס און מורא קענען זיין קאַנטיידזשאַס אין אַ געזעלשאַפטלעך גרופּע, פּונקט ווי געלעכטער;
• און פילע מער

באַזאָרגט אָפּרוף

קיין טיפּ פון פאָוביאַ, אפילו די פּשוט אַנטיסאַפּיישאַן פון אַ סיטואַציע, קענען זיין גענוג צו צינגל אַ באַזאָרגט אָפּרוף אין פאָבאָפאָבעס.

אַמפּלאַפאַקיישאַן פון פאָביק סימפּטאָמס

עס איז אַ אמת ראָצכיש קרייַז: די סימפּטאָמס צינגל מורא, וואָס טריגערז נייַע סימפּטאָמס און אַמפּלאַפייז די דערשיינונג. די דייַגעס סימפּטאָמס שייַכות צו דער ערשט פאָוביאַ און די פאָבאָפאָוביאַ קומען צוזאַמען. אין פאַקט, פאָבאָפאָביאַ אַקץ ווי אַ אַמפּלאַפייער פון פאָביק סימפּטאָמס איבער צייַט - די סימפּטאָמס דערשייַנען אפילו איידער זיי זענען דערשראָקן - און אין זייער ינטענסיטי - די סימפּטאָמס זענען מער אנגעצייכנט ווי אין דעם בייַזייַן פון אַ פּשוט פאָוביאַ.

אַקוטע דייַגעס באַפאַלן

אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, די דייַגעס אָפּרוף קענען פירן צו אַן אַקוטע דייַגעס באַפאַלן. די אנפאלן קומען אויף פּלוצלינג אָבער קענען האַלטן פּונקט ווי געשווינד. זיי געדויערן אין דורכשניטלעך צווישן 20 און 30 מינוט.

אנדערע סימפּטאָמס

• גיך כאַרטביט;
• שווייס ;
• טרעמאָרס;
• טשילז אָדער הייס פלאַשיז;
• קאָפּשווינדל אָדער ווערטיגאָו;
• רושם פון ברעאַטהלעססנעסס;
• טינגגלינג אָדער נאַמנאַס;
• ברוסטקאסטן ווייטאג ;
• געפיל פון סטראַנגולאַטיאָן;
• עקל;
• מורא פון שטאַרבן, גיין משוגע אָדער פאַרלירן קאָנטראָל;
• רושם פון אַנריליטי אָדער דיטאַטשמאַנט פון זיך.

ווי אַלע פאָוביאַז, פאָבאָפאָביאַ איז גרינגער צו מייַכל אויב עס איז באהאנדלט ווי באַלד ווי עס איז ארויס. פאַרשידענע טהעראַפּיעס, פֿאַרבונדן מיט אָפּרו טעקניקס, מאַכן עס מעגלעך צו זוכן פֿאַר די גרונט פון די פאָבאָפאָוביאַ, אויב עס יגזיסץ, און / אָדער ביסלעכווייַז דיקאַנסטראַקטינג עס:

• פּסיטשאָטהעראַפּי;
• קאָגניטיווע און ביכייוויעראַל טהעראַפּיעס;
• היפּנאָסיס;
• סייבער טעראַפּיע, וואָס ביסלעכווייַז יקספּאָוזיז דער פּאַציענט צו די גרונט פון פאָבאָפאָביאַ אין ווירטואַל פאַקט;
• די עמאָציאָנעל מאַנאַגעמענט טעכניק (EFT). דעם טעכניק קאַמביינז סייקאָוטעראַפּי מיט אַקופּרעססורע - פינגער דרוק. עס סטימיאַלייץ ספּעציפיש פונקטן אויף דעם גוף מיט די ציל פון ריליסינג טענטשאַנז און ימאָושאַנז. דער ציל איז צו צעטיילן די טראַוומע פון ​​די ומבאַקוועמקייַט פּעלץ, פון די מורא;
• EMDR (אויג באַוועגונג דעסענסיטיזאַטיאָן און רעפּראָסעססינג) אָדער דעסענסיטיזאַטיאָן און ריפּראַסעסינג דורך אויג מווומאַנץ;
• רעפּראָדוקציע טעראַפּיע פֿאַר סימפּטאָמס אָן ויסשטעלן צו מורא: איינער פון די טריטמאַנץ פֿאַר פאָבאָפאָביאַ איז אַרטאַפישאַלי רעפּראָדוצירן פּאַניק אַטאַקס, דורך די ינדזשעסטשאַן פון אַ געמיש פון CO2 און אָ2, קאַפין אָדער אַדרענאַלאַן. די פאָביקע געפילן זענען דעמאָלט ינטעראָסעפּטיווע, דאָס הייסט אַז זיי קומען פון דעם אָרגאניזם גופא;
• מינדפולנעסס קלערן;
• גענומען אַנטידיפּרעסאַנץ קען זיין געהאלטן צו באַגרענעצן פּאַניק און דייַגעס. זיי מאַכן עס מעגלעך צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​סעראַטאָונין אין דעם מאַרך, אָפט אין דעפיציט אין פאָביק דיסאָרדערס ווי אַ רעזולטאַט פון די פּאָטענציעל דייַגעס יקספּיריאַנסט דורך דער פּאַציענט.

עטלעכע עצות צו בעסער פירן פאָבאָפאָביאַ:

• ויסמיידן פאָבאָגענעניק סיבות און סטרעספאַל עלעמענטן;
• קעסיידער פיר אָפּרו און ברידינג עקסערסייזיז;
• האַלטן געזעלשאַפטלעך באציונגען און וועקסל געדאנקען אַזוי ווי נישט צו זיין פארשפארט אין דיין פאָוביאַ;
• לערן צו דיססאָסיאַטע אַ פאַקטיש שרעק סיגנאַל פון די פאַלש שרעק לינגקט צו פאָבאָפאָביאַ.