אַול לעבן: וואָס מיר ליבע די נאַכט

זיי האָבן אויסדערוויילט נאַכט אַרבעט ווייַל "אַלץ איז אַנדערש בעשאַס דעם טאָג"; זיי זאָגן אַז אַלע די מערסט טשיקאַווע זאכן אָנהייבן צו פּאַסירן פּונקט ווען אַלעמען גייט צו בעט; זײ בלײבן שפעט, װײל אין דער «רײזע צום ברעג פון דער נאכט» דורך די פארטאג־שטראלן קענען זײ זען אן אומענדלעכע מעגלעכקײטן. וואָס איז טאַקע הינטער דעם פּראָסט טענדענץ צו שטעלן אַוועק גיין צו בעט?

דזשוליאַ «וואַקס אַרויף» בייַ האַלבנאַכט. זי קומט אָן אין אַ דרײַ־שטערן האָטעל אין שטאָט צענטער און בלײַבט דאָרטן ביז דער פֿרי. אין פאַקט, זי קיינמאָל געגאנגען צו בעט. זי אַרבעט ווי אַ אָפּטיאָניסט אויף די נאַכט שיפט, וואָס ענדס אין פאַרטאָג. "די אַרבעט איך האָבן אויסדערוויילט גיט מיר אַ געפיל פון גלייבן, ריזיק פרייהייט. בײנאכ ט הא ב אי ך צורי ק דע ם פלאץ , װא ם הא ט א לאנגע ר צײ ט ניש ט געהער ט צ ו מי ר או ן װעלכ ן מע ן הא ט זי ך אפגעלײק ט מי ט מײנ ע כוחות : מײנ ע עלטער ן האב ן זי ך געהאלט ן מי ט א שטרענגע ר דיסציפּלין , כד י ניש ט פארלירן , אפיל ו א שע ה שלאף . איצט, נאָך דער אַרבעט, פֿיל איך, אַז איך האָב נאָך אַ גאַנצן טאָג פֿאַר מיר, אַ גאַנצן אָוונט, אַ גאַנץ לעבן.

"מענטשן דאַרפֿן אָפט נאַכט צייט צו ענדיקן וואָס זיי האָבן נישט דורכגעקאָכט בעשאַס דעם טאָג," זאגט Piero Salzarulo, נעוראָפּסיקיאַטריסט און דירעקטאָר פון דער שלאָפן פאָרשונג לאַבאָראַטאָריע אין די אוניווערסיטעט פון פלאָראַנס. "א מענטש וואס האט נישט דערגרייכט צופֿרידנקייט בעשאַס דעם טאָג האפענונגען אַז נאָך אַ ביסל שעה עפּעס וועט פּאַסירן, און אַזוי מיינט צו לעבן אַ פולער און מער טיף לעבן אָן גאַפּס."

איך לעבן בייַ נאַכט, אַזוי איך עקסיסטירן

נאָך אַן צו-פאַרנומען טאָג פון כאַפּן אַ סענדוויטש אין אַ ייַלן בעשאַס אַ קורץ לאָנטש ברעכן, די נאַכט ווערט די בלויז צייַט פֿאַר געזעלשאַפטלעך לעבן, צי איר פאַרברענגען עס אין אַ באַר אָדער אויף די אינטערנעט.

38 יאָר אַלט רענאַט פֿאַרלענגערט זיין טאָג מיט 2-3 שעה: "ווען איך קער זיך צוריק פון אַרבעט, מיין טאָג, איינער קען זאָגן, איז נאָר אָנהייב. איך אָפּרוען דורך בלעטער דורך אַ זשורנאַל וואָס איך האט נישט האָבן צייַט פֿאַר דעם טאָג. איך קאָכן מיין מיטאָג בשעת בראַוזינג עבייַ קאַטאַלאַגז. אין דערצו, עס איז שטענדיק עמעצער צו טרעפן אָדער רופן. נאָך אַלע די אַקטיוויטעטן, האַלבנאַכט קומט און עס איז צייט פֿאַר עטלעכע טעלעוויזיע ווייַזן וועגן געמעל אָדער געשיכטע, וואָס גיט מיר ענערגיע פֿאַר נאָך צוויי שעה. דאָס איז די עסאַנס פון נאַכט אַולז. זיי זענען פּראָנע צו אַדיקשאַן צו נוצן די קאָמפּיוטער בלויז פֿאַר קאָמוניקאַציע אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. אַלע דעם איז די קולפּריט פון דעם וווּקס פון אינטערנעט טעטיקייט, וואָס הייבט בייַ נאַכט.

42-יאָר-אַלט לערער עלענאַ נאָך דער מאַן און קינדער פאַלן שלאָפנדיק, גייט אויף סקיפּע «צו שמועסן מיט עמעצער.» לויט דער סייקיאַטער Mario Mantero (Mario Mantero), הינטער דעם ליגט אַ זיכער נויט צו באַשטעטיקן זייער אייגן עקזיסטענץ. "אין טאָג זענען מיר פאַרנומען מיט אַרבעט אָדער מיט קינדער, און ווי אַ רעזולטאַט מיר האָבן קיין צייט פֿאַר זיך, קיין געפיל אַז מיר זענען טייל פון עפּעס, ווי אַ טייל פון לעבן." דער, וואס שלאפט נישט ביינאכט, האט מורא עפעס צו פארלירן. פֿאַר Gudrun Dalla Via, אַ זשורנאַליסט און מחבר פון זיס דרעאַמס, "עס איז וועגן די מין פון מורא וואָס שטענדיק כיידז אַ פאַרלאַנג פֿאַר עפּעס שלעכט." איר קענט זאָגן צו זיך: "אַלעמען שלאָפן, אָבער איך בין נישט. אַזוי איך בין שטארקער ווי זיי. ”

אַזאַ געדאַנק איז גאַנץ נאַטירלעך פֿאַר די נאַטור פון אַדאָולעסאַנץ. אָבער, דעם נאַטור קענען אויך ברענגען אונדז צוריק צו קינדשאַפט קאַפּריז ווען מיר, ווי קינדער, האָבן נישט וועלן צו גיין צו בעט. "עטלעכע מענטשן זענען אונטער דער פאַלש אילוזיע אַז דורך אָפּזאָגן שלאָפן זיי האָבן די פיייקייט צו אויסדריקן זייער אַמניפּאַטאַנס," דערקלערט מאַוראָ מאַנסיאַ, אַ סייקאָואַנאַליסט און פּראָפעסאָר פון נעוראָפיסיאָלאָגי אין דער אוניווערסיטעט פון מילאַן. "אין פאַקט, שלאָפן פאַסילאַטייץ די אַסימאַליישאַן פון נייַע וויסן, ימפּרוווז זכּרון און ריטענשאַן, און דעריבער ינקריסיז די קאַגניטיוו קייפּאַבילאַטיז פון דעם מאַרך, מאכן עס גרינגער צו קאָנטראָלירן די אייגענע ימאָושאַנז."

בלייַבן וואך צו באַקומען אַוועק פון פירז

"אויף אַ פסיכאלאגישן מדרגה, שלאָפן איז שטענדיק אַ צעשיידונג פון פאַקט און צאָרעס," דערקלערט מאַנטשאַ. "דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס ניט אַלעמען קענען האַנדלען מיט. פילע קינדער געפֿינען עס שווער צו פּנים דעם צעשיידונג פון פאַקט, וואָס דערקלערט זייער נויט צו שאַפֿן אַ מין פון "ויסגלייַך כייפעץ" פֿאַר זיך - פּלאַש טויז אָדער אנדערע אַבדזשעקץ וואָס זענען אַסיינד די סימבאָליש טייַטש פון די בייַזייַן פון די מוטער, קאַמינג זיי בעשאַס שלאָפן. אין אַ דערוואַקסן שטאַט, אַזאַ אַ "ויסגלייַך אָביעקט" קענען זיין אַ בוך, טעלעוויזיע אָדער קאָמפּיוטער.

עליזאַוועטאַ, 43, אַ דעקערייטער, האָט שוין פֿון קינדווײַז שווערע שלאָף., מער גענוי, זינט איר יינגער שוועסטער איז געבוירן. איצט גײט זי צו שלאָפֿן זײער שפּעט, און תּמיד צום קלאַנג פֿון אַ אַרבעטנדיקן ראַדיאָ, װאָס פֿירט פֿאַר איר אַ װױג־ליב פֿאַר אַ סך שעה. יווענטשאַוואַלי שטעלן אַוועק גיין צו בעט ווערט אַ פּלאַנעווען צו ויסמיידן קאַנפראַנטינג זיך, דיין פירז, און דיין מאַטערן געדאנקען.

28-יאָר-אַלט יגאָר אַרבעט ווי אַ נאַכט וועכטער און זאָגט, אַז ער האָט אויסגעקליבן די דאָזיקע אַרבעט, ווײַל פֿאַר אים «די געפיל פון קאָנטראָל איבער וואָס איז געשעעניש בייַ נאַכט איז פיל שטארקער ווי בעשאַס דעם טאָג.»

"מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו דעפּרעסיע טענד צו ליידן די מערסט פון דעם פּראָבלעם, וואָס קען זיין רעכט צו דער עמאָציאָנעל אַפּכיוואַל יקספּיריאַנסט אין קינדשאַפט," מאַנטראָ דערקלערט. "דער מאָמענט מיר פאַלן שלאָפנדיק קאַנעקץ אונדז צו די מורא פון זייַענדיק אַליין און צו די מערסט שוואַך טיילן פון אונדזער עמאָציאָנעל." און דאָ די קרייַז קלאָוזיז מיט די «יממיוטאַבאַל» פֿונקציע פון ​​די נאַכט צייַט. ע ס אי ז װעג ן דע ם פאקט , א ז ד י ״לעצט ע שטויס ״ װער ט שטענדי ק געמאכ ט בײנאכט , װא ס אי ז דע ר עול ם פו ן אל ע גרוים ע פארשפארטע , אזו י צעשפרײ ט אי ן טא ג או ן אזו י געזאמל ט או ן דיסציפלינירט , בײנאכט . אָן אַ טעלעפאָן, אָן פונדרויסנדיק סטימול, ווען אַלץ איז שטיל, אַ מענטש, וואָס לייגט אַלץ אַוועק ביז שפּעטער, געפינט די שטאַרקייַט צו מאַכן די לעצטע שטופּן צו קאַנסאַנטרייט און פאַרענדיקן די מערסט שווער זאכן.