מער וועגן גרינס אָילס

האָבן איר אלץ געדאַנק וועגן וואָס אָילס זענען די מערסט בילכער אין טערמינען פון געזונט? און וואָס מין פון ייל איז בעסער צו נוצן דיפּענדינג אויף די ציל? גרינס אָילס זענען ווי אַ גליטשיק מיינפילד. עקסטראַקטעד אָדער קאַלט געדריקט ייל? ראַפינירט אָדער אַנריפיינד? פילע סאַטאַלטיז אין וואָס עס איז גרינג צו צעמישט, מיר פאָרשלאָגן צו באַטראַכטן אין מער דעטאַל. עטלעכע אַלגעמיינע אינפֿאָרמאַציע עס איז געהאלטן העכער קוואַליטעט, ווייַל עס איז נישט אונטערטעניק צו הויך טעמפּעראַטורעס בעשאַס פּראַסעסינג, און אויך ריטיינז די טעם און אָריגינעל קעראַקטעריסטיקס פון די בוימל. . רובֿ פּאַפּשוי און קאַנאָלאַ אָילס זענען דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד. אָבער, אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן ינשורז אַז עס איז ניט-גמאָ. פּינאַץ זענען איינער פון די קראַפּס וואָס זענען מערסט יקספּאָוזד צו פּעסטאַסייד ספּרייינג, וואָס איז וואָס אָרגאַניק סערטאַפאַקיישאַן איז זייער וויכטיק דאָ. . ראַפינירט אָילס זענען אָן אַ פּראַנאַונסט אַראָמאַ, זיי זענען דיזיינד פֿאַר נוצן ווען פריינג אין הויך טעמפּעראַטורעס. אין דער זעלביקער צייַט, אַנריפיינד ייל איז ווייניקער פּראַסעסט, האט אַ ריטשער טאַם און איז אָפט פון העכער קוואַליטעט. אָבער, זיין אָפּגעהיט ווען איר נוצן דעם בוימל אין הויך טעמפּעראַטורעס, ווייַל עס טענדז צו יעלקע פאַסטער. . אַלע גרינס אָילס פאַרבינדן מאָנאָ- און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ. לויט אַ פאַכמאַן פון אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיקאַל מיטל, אַ הויך אינהאַלט פון מאָנאָסאַטוראַטעד פאַץ איז בעסער. טאקע, מאָנאָסאַטוראַטעד פאַץ זענען העכער אין פּרעווענטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, טראָץ דער פאַקט אַז ביידע טייפּס פון פאַץ הייבן גוט קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט. קאָקאָסנוס ייל רובֿ נוטרישאַניס וועט זאָגן אַז קאָקאָסנוס ייל איז נישט גוט פֿאַר יומאַנז. אָבער, עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז עס לאָווערס שלעכט קאַלעסטעראַל לעוועלס. פּרעפעראַבלי אַנריפיינד. מאַסלינע בוימל אויב איר קען נאָר האָבן איין בוימל אין דיין קיך, עס וואָלט זיין מאַסלינע בוימל. אָבער, עס איז נישט גאַנץ פּאַסיק פֿאַר הויך היץ באַהאַנדלונג, און ניט אַלעמען לייקס זייַן טאַם. ייל פון אַ וועלשענער נוס ווייך, געשמאַק, נערעוודיק, אָבער זייער פּערישאַבאַל. קראָם עס אין די פרידזשידער און נוצן עס פֿאַר סאַלאַדס, אָבער פֿאַר פריינג. אַוואָקאַדאָ בוימל נערעוודיק און פול פון גוט פאַץ, פּאַסיק פֿאַר פריינג. קאָנס: עס איז זייער טייַער, און דעריבער עס איז טייַער צו נוצן עס פֿאַר פריינג. אין דערצו, עס איז גאָר פּערישאַבאַל. קויפן אָילס אין אָופּייק קאַנטיינערז און קראָם אין די פרידזשידער. אויב די בוימל איז נישט פּערישאַבאַל, אַ רעגולער קאַבינעט איז פּאַסיק פֿאַר סטאָרידזש. קיינמאָל האַלטן אַ מאַלאַ אין דירעקט זונשייַן.