ינהאַלט
אַלגעמיינע באַשרייַבונג פון די קרענק
קאַליפאָרניאַ פלו (באקאנט ווי "סווינע פלו") איז אַ וויראַל קרענק וואָס אַפעקץ מענטשן און אַנימאַלס. עס איז געפֿירט דורך סטריינז פון די חזירים פלו ווירוס (A / H1N1-N2, A / H2N3 און A / H3N1-N2).
סימפּטאָמס זענען ענלעך צו די פון פּראָסט פלו:
- טשילז;
- אָנווער פון אַפּעטיט;
- ווייטיקדיק האַלדז און ווייטיקדיק האַלדז;
- דראַוזינאַס;
- פיבער;
- קאָפּווייטיק;
- הוסט;
- coryza;
- גאַג ריפלעקסאַז;
- שילשל;
- רעספּעראַטאָרי דורכפאַל;
- דיספּנעאַ
- פעלן פון לופט (סטאַפנאַס);
- ספּוטום
- קאַסטן ווייטיק (אין דער געגנט פון די לונגען);
- שטרענג שעדיקן צו די לונגען און בראָנטשי;
- ברייט שעדיקן, כעמעראַדזש, אַלוויאָל נאַקראָוסאַס.
ווירוס טראַנסמיסיע אופֿן:
- 1 קאָנטאַקט מיט אַ קראַנק מענטש (כייַע);
- 2 לופט דראַפּלאַץ.
געזונט פודז פֿאַר די קאַליפאָרניאַ פלו
צו היילן דעם קרענק, איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען אין דיין דיעטע אַ גרויס נומער פון פודז וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמינס און מינעראַלס (זיי העלפֿן צו פאַרגרעסערן ימיונאַטי, וואָס מיטל אַז זיי העלפֿן איר געשווינד קאָפּע מיט די קרענק).
עס איז נייטיק צו עסן:
- פלייש קיילים און סעאַפאָאָד, ווי געזונט ווי ניסלעך (זיי אַנטהאַלטן צינק, וואָס ינקריסאַז די גוף ס פיייקייט צו קעמפן דעם ווירוס) - רינדערנס, קיניגל פלייש, הינדל (ספּעציעל יויך), יאַמ - גראָז, שרימפּ, האָמאַר, טינטפיש, ויסטערז, מאַסאַלז, אַלמאַנדז, פּינאַץ, וואָלנאַץ;
- בשמים און בשמים: קנאָבל, פעפער (שוואַרץ, רויט), זענעפט, כריין, ינגבער, ציבעלע (געל און רויט), קאָריאַנדער, צימערינג - וועט פאַרגרעסערן שווייס (נוציק אין הויך טעמפּעראַטורעס), שמאָל בלוט כלים, וואָס וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף שאָרטנאַס פון אָטעם;
- מער וועדזשטאַבאַלז און פירות (ספּעציעל נוציק זענען די וואָס אַנטהאַלטן פאַליק זויער, ביתא-קעראַטין, מאַגניזיאַם):
- וועדזשטאַבאַלז: ספּאַרזשע בינז, ביץ, קרויט (אַלע טייפּס), קירבעס, קעראַץ ("קאָרעיאַן" קעראַץ זענען אויך גוט), טאַמאַטאָוז;
- גרינז: אַניאַנז, שפּינאַט;
- פירות: מעלאַנז, פּיטשאַז, מאַנגאָאָוז, גרייפּפרוט, אַפּריקאָס;
- פודז מיט וויטאַמין C (קיווי, אָראַנדזשאַז, לעמאַנז, מילגרוים, טאַנדזשערינז, גלאָק פּעפּערז, פּאַפּייאַ, בלובעריז, סטראָבעריז, בלאַקבעריז);
- פּראָדוקטן מיט וויטאַמין E און תוו 3 - האָזענע ניסלעך און אַלמאַנדז, האָמאַר, זונרויז זאמען, אָילס: פּאַפּשוי, פיסטאַשקע, סאַפלאַוער; לאַקס פלייש;
- אויך זייער נוציק פירות און בעריז וואָס אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון פלאַוואָנאָידס - ווייַנטרויבן (אין דערצו צו אַלץ האט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג), טשעריז, לינגאָנבעריז, ראַזבעריז (סיראַפּס און דזשאַמז);
- זויער apples, זויערע וגערקע (פון זויער וועדזשטאַבאַלז, פירות), פעטאַ קעז - סאָלטיד קילז דזשערמז.
טראַדיציאָנעל מעדיצין פֿאַר די קאַליפאָרניאַ פלו
צו באַקומען באַפרייַען פון דעם טיפּ פון פלו, איר מוזן נוצן די פאלגענדע טעקניקס און מעטהאָדס:
- 1 אין דער ערשטער צייכן, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ אַ טרינקען איידער איר גיין צו בעט: לייגן זאַפט פון האַלב אַ לימענע, 1 טאַבלעט פון אַספּירין (פּאַראַסעטאַמאָל) און 1 לעפעלע פון טיש זאַלץ צו אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער. אין דער מאָרגן, די סימפּטאָמס וועט פאַרשווינדן.
- 2 קיין נאָז ברידינג? נעמען אַ קאָפּ קנאָבל, נעמען אויס דעם שטעקן, אויף וואָס די קלאָוועס זענען געהאלטן, שטעלן עס אויף פייַער, אַטהעמען די טיף געשאפן רויך. אויך איז נוצלעך צו אָטעמען איבער די פריש געקאָכט קאַרטאָפל (שטיין איבער די טאָפּ, בייגן זיך, דעקן די ווייַטקייט צווישן די קאָפּ און די טאָפּ, אָטעמען טיף).
- 3 קאַניפעראַס און סאָסנע צווייגן זענען אַ גוט סגולע פֿאַר די נאָז, בראָנטשוס און לונגען (עס איז ווערט בוילינג זיי אַ ביסל און ריפּיטינג די פּראָצעדור ווי מיט בוילד פּאַטייטאָוז).
- 4 איר דאַרפֿן צו שוועבן דיין פֿיס אין זענעפט.
- 5 טרינקען טיי מיט ראַזבעריז, קורראַנץ.
- 6 פֿאַר פאַרהיטונג, עסן אַ טשייוו אָדער אַ שטיק פון ציבעלע יעדער טאָג. איר קענען נישט עסן אַ קלאָווע פון קנאָבל, נאָר שלינגען עס. קנאָבל איז אַ נאַטירלעך אַנטיביאָטיק.
- 7 טרינקען יויך פון רויז היפּס, ים באַקטאָרן.
- 8 א גוט אַנטיפּירעטיק און אַנטיוויראַל אַגענט. נעמען 15 גראַמז פון מאַלענע בעריז (דאַר) און לינדאַן בלומען, שטעלן אין אַ שיסל מיט 200 מילאַליטערז פון וואַסער, לאָזן עס קאָכן, לאָזן פֿאַר אַ האַלב שעה. דעריבער לייגן 30 גראַמז פון האָניק, צעהאַקן און טרינקען. נעמען פיר מאל אַ טאָג, 100 מילאַליטערז פון ינפיוזשאַן (שטענדיק וואַרעם).
- 9 נעמען 1 קילאָ פון apples, 2 ברעקלעך פון לימענע, האַלב אַ קילאָ פון דאַר אַפּראַקאַץ, 150 גראַמז פון האָניק, 1/3 קילאָ פון רייזאַנז און 1 קילאָ פון קעראַץ. צעהאַקן אַלע ינגרידיאַנץ און צייַט מיט האָניק. מישן געזונט. נעמען די ריזאַלטינג געמיש דרייַ מאָל אַ טאָג, 30-40 גראַמז פון די געמיש.
געפערלעך און אַנכעלטי פודז פֿאַר די קאַליפאָרניאַ פלו
שעדלעך פּראָדוקטן זענען צעטיילט אין עטלעכע קאַטעגאָריעס:
- קאַנפעקשאַנערי, יבער זיס דזשאַמז, פּרעזערוויישאַנז, קאַנסערוויישאַנז, זיס געבעקס, קאָרן ברויט, פריש געבאַקן ברויט.
- קאַפין (וואָס איז געפֿונען אין אַלקאָהאָל, שטאַרק טיי, קאַווע).
- פאַטי פלייש (האַזער, לאַם, קאַטשקע, גאַנדז), ווורשט, סאָסידזשיז, בריסקעט, שינקע, בראָן, קאַנד עסנוואַרג, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן.
ערשטער קאַטעגאָריע פּראָדוקטן זענען שעדלעך צו דעם גוף ווייַל פון די הויך צוקער צופרידן, וואָס לאָוערד די טעטיקייט פון די פאַנגקשאַנינג פון לעוקאָסיטעס (זיי קעמפן געזונט קעגן ווירוסעס).
די רגע גרופּע פּראָדוקטן פירט צו דיכיידריישאַן, וואָס אַקערז שוין רעכט צו געוואקסן סוועטינג.
דריטע רשימה פּראָדוקטן זענען שעדלעך ווייַל פאַטי פודז זענען שווער פֿאַר די מאָגן צו דיידזשעסטיד. די פאָרסעס פון דעם גוף וועט ניט זיין פארבראכט אויף אָפּזוך, אָבער אויף די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג. דעריבער, פּאַטיענץ מיט די קאַליפאָרניאַ פלו זאָל עסן פשוט, אָבער אין דער זעלביקער צייט און סאַטיספייינג. הינדל יויך איז אַ ויסגעצייכנט מקור און סגולע פֿאַר קרענק קאָנטראָל.
וויכטיק טאָן! חזירים (קאַליפאָרניאַ) פלו איז נישט טראַנסמיטטעד דורך כאַזער אויב עס איז קאָכן רעכט און לויט טעכנאָלאָגיע (איר זאָל שטרענג אַדכיר צו די כּללים פֿאַר פּריפּערינג קיילים מיט כאַזער פלייש).
ופמערקזאַמקייַט!
די אַדמיניסטראַציע איז נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קיין פּרווון צו נוצן די צוגעשטעלט אינפֿאָרמאַציע, און קען נישט גאַראַנטירן אַז עס וועט נישט שאַטן איר פּערסנאַלי. די מאַטעריאַלס קענען ניט זיין געניצט צו פאָרלייגן באַהאַנדלונג און מאַכן אַ דיאַגנאָסיס. שטענדיק באַראַטנ דיין מומכע דאָקטער!