אַלגעמיינע באַשרייַבונג פון די קרענק
יסטשעמיאַ איז אַ קרענק געפֿירט דורך ניט גענוגיק בלוט צושטעלן צו מענטש אָרגאַנס. צוליב דעם וואָס ניט גענוג בלוט איז צוגעשטעלט צו די אָרגאַן, עס טוט נישט באַקומען די פארלאנגט סומע פון זויערשטאָף, וואָס איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג.
די הויפּט סיבות פון יסטשעמיאַ:
- אָפט סערדזשאַז אין בלוט דרוק און האַרץ טעמפּאָ (ימפּערד הויפט העמאָדינאַמיקס);
- היגע אַרטעריאַל ספּאַזמע;
- בלוט אָנווער;
- חולאתן און דיסאָרדערס אין די בלוט סיסטעם;
- די בייַזייַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, טראַמבאָוסאַס, עמבאָוליזאַם;
- אַביסאַטי;
- די בייַזייַן פון טומאָרס, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די אַרטעריעס זענען סקוויזד פֿון די אַרויס.
יסטשעמיאַ סימפּטאָמס
- 1 פּרעססינג, ברענען, סטיטשינג ווייטיק אין די געגנט פון די האַרץ, אַקסל בלאַדעס (ספּעציעל שאַרף קאָליק אונטער די לינקס אַקסל בלייד). ווייטיק קענען אויך זיין געגעבן צו די האַלדז, אָרעם (לינקס), נידעריקער קין, צוריק, מאָגן ווייטיק.
- 2 אָפט שטרענג פּראַלאָנגד כעדייקס.
- 3 בלוט דרוק דזשאַמפּס.
- 4 פעלן פון לופט.
- 5 נאַמנאַס פון די לימז.
- 6 געוואקסן סוועטינג.
- 7 קעסיידערדיק עקל.
- 8 דיספּנעאַ.
- 9 ינאַטענטשאַן.
- 10 "Ebb, flow" (עס פּלוצלינג ווערן הייס און קאַלט).
- 11 הויך בלוט דרוק, קאַלעסטעראַל און צוקער לעוועלס.
- 12 געשווילעכץ אויס.
טייפּס פון יסטשעמיאַ:
- האלט זיך לאנג - קענען אויך זיין באמערקט אין אַ געזונט מענטש ווען דער גוף איז יקספּאָוזד צו ווייטיק, קאַלט, נאָך כאָרמאָונאַל דורכפאַל;
- טראַנזשאַנט - די סיבות זייַנען ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז (אין וואָס עס קען זיין אַ קלאָגינג פון די אַרטעריע דורך אַ טראַמבאַס), קאַמפּרעשאַן פון די אַרטעריע דורך אַ אָנוווקס, אַ פרעמד כייפעץ אָדער אַ שראַם.
די מערסט פּראָסט קאַרדיאַק יסטשעמיאַ און יסטשעמיאַ פון די הויפט נערוועז סיסטעם. אויך סערעבראַל יסקעמיאַ און יסטשעמיאַ פון דער נידעריקער און אויבערשטער יקסטרעמאַטיז, ינטעסטאַנאַל יסטשעמיאַ (עס קענען זיין פּראַוואָוקט דורך דעם בייַזייַן פון ונסעללולאַר באַקטיריאַ אָדער וואָרמס אין די קישקע - אויב זיי "געזעצט" אין די ווענט פון בלוט כלים, דערמיט קלאָגינג די טשאַנאַלז פֿאַר דורכפאָר פון בלוט).
נוציק פודז פֿאַר יסטשעמיאַ
איר דאַרפֿן צו עסן עסנוואַרג וואָס איז פריי פון סאַטשערייטאַד פעט אָדער כּולל ביסל פון עס.
איר מוזן אַרייַננעמען די פאלגענדע עסנוואַרג גרופּע אין דיין דיעטע:
- נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן: מילך, קעפיר, הייַזקע קעז, קעז, יאָגורט.
- פלייש: הינדל, ינדיק (אָן הויט), קאַלבפלייש, קיניגל, שפּיל.
- הינדל יי - אַרויף צו 3 עגגס פּער וואָך.
- סעאַפאָאָד און פיש: ניט סאָלטאַד פיש און האַלב אָן פעט (דאָרש, סידעלע, האַקע, פלאָונדער, הערינג, לאַקס, ראָזעווע לאַקס, לאַקס, לאַקס, טונפיש, מאַקרעל, פאָרעל). יאַמ - גראָז איז זייער נוציק.
- ערשטער קאָרסאַז: עס איז בעסער צו קאָכן גרינס סופּס (טאָן ניט פּרעגלען).
- בעקערייַ פּראָדוקטן: עס איז בעסער צו נוצן נעכטן ברויט, ברויט געמאכט פון גאַנץ מעל.
- טוווע: האָבערגריץ, אַנפּאַלישט רייַז, באַקוויט, ווייץ קאַשע (זיי בישליימעס באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל פון דעם גוף).
- זיס: מוס, זשעלע, קעראַמאַל, זיס אָן צוקער (האַלב מיט אַספּאַרטאַמע).
- ניסלעך: וואָלנאַץ, אַלמאַנדז.
- הייס טרינקען: קאַווע און טיי (אַזוי אַז עס טוט נישט אַנטהאַלטן קאַפין)
- מינעראל וואסער.
- קאַמפּאָוזד דאַר פרוכט און פריש פרוכט, כערבאַל דעקאָקטיאָנס (ניט צוגעלייגט צוקער).
- וועגעטאַבלעס און פירות.
- קאַנדאַמאַנץ: פעפער, עסיק, ציבעלע, קנאָבל, קראָפּ, פּעטרעשקע, סעלדעריי, זענעפט, כריין.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון יסטשעמיאַ
אין דעם קאַמף קעגן יסטשעמיאַ וועט העלפֿן:
- 1 א דעקאָקטיאָן געמאכט פון דעמב בילן. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן צו נעמען 60 גראַמז פון טרוקן, קראַשט דעמב בילן און שטעלן אין אַ פאַן מיט 500 מיליליטערז פון הייס וואַסער, שטעלן אויף פייַער, קאָכן פֿאַר 10-12 מינוט. לאָזן אַ ביסל קיל. מאַכן קאַמפּרעסיז פון אַ וואַרעם יויך (זיי מוזן זיין געווענדט אין די האַרץ געגנט און געהאלטן פֿאַר 3/5 פון אַ שעה). איבערחזרן XNUMX-XNUMX מאל אַ טאָג.
- אין פאַל פון יסטשעמיאַ פון די אויג, איר דאַרפֿן צו טרינקען זאַפט פון קעראַץ (עס מוזן זיין פריש צוגעגרייט). אויב דאָס קען נישט אַרבעטן, פאַרגרעסערן די קאַנסומד סומע פון קעראַץ.
- 3 אין פאַל פון יסטשעמיאַ פון דער אויבערשטער און נידעריקער יקסטרעמאַטיז, עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. דעם ריקווייערז טרוקן זענעפט (זייַן גריינז). נעמען 30-40 גראַמז פון טרוקן זענעפט און גיסן 2 ליטער פון הייס וואַסער, קלאַפּן ביז די זענעפט מעלץ. אויב די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען אַפעקטאַד, טאָן באַטס אויב די אויבערשטער אָנעס - טאָן קאַמפּרעסיז. דער געדויער פון דער פּראָצעדור איז 20 מינוט.
- 4 אויב אַ מענטש סאַפערז פון קאַרדיאַק יסטשעמיאַ, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון פעפערמינץ. נעמען טרוקן קראַשט בלעטער, שטעלן אין אַ טערמאַס, גיסן 1 ליטער פון בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר אַ האַלב שעה, טרינקען אַ טאָג, דיוויידינג אין 3-4 דאָסעס פון 200 מיליליטערז אין אַ צייַט.
- 5 מיט יסטשעמיאַ פון סערעבראַל כלים, עס איז נייטיק צו טרינקען אַ ינפיוזשאַן פון כאָטאָרן. פֿאַר האַלב אַ ליטער פון וואַסער, 200 גראַמז פון דאַר כאָטאָרן בעריז זענען פארלאנגט. שטעלן זיי אין אַ טערמאַס, גיסן הייס וואַסער, לאָזן זיי ינפיוז פֿאַר XNUMX-XNUMX שעה. טרינקען די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן איבער דעם טאָג.
- מיט יסטשעמיאַ פון די האַרץ, טיי מיט ים באַקטאָרן און וויבורנום בעריז איז אויך נוציק. נאָר זיי דאַרפֿן בלויז אַ ביסל טינגז, אַנדערש - בלוט דרוק קען פאַלן דראַמאַטיקלי. די נוצן פון דעם טיי העלפּס באַפרייַען ווייטיק אין די האַרץ און סטערנום.
- 7 ראַגאַרדלאַס פון דעם טיפּ פון יסטשעמיאַ, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ ינפיוזשאַן פון אַדאָניס. נעמען 2-3 טייבאַלספּונז פון טרוקן קרייַטעכץ, גיסן 400 מיליליטערז פון הייס וואַסער, לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 30 מינוט. קאָנסומער - 2 מאל אַ טאָג (מאָרגן און אָוונט) איידער פרישטיק אָדער מיטאָג (20 מינוט).
געפערלעך און שעדלעך פּראָדוקטן אין יסטשעמיאַ
צו מייַכל יסטשעמיאַ, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון כייַע פאַץ און פודז וואָס אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל, ווייַל די קאַנסאַמשאַן איז לידינג צו די דעפּאַזישאַן פון פּלאַקס און די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ.
שיעור קאַנסאַמשאַן:
- גרינס אָילס פון פאַרשידן טייפּס און מאַרגאַרין;
- בייקאָן, רינדערנס, נידעריק-פעט שינקע, מינסט פלייש, לעבער און ניר;
- שעלפיש, שרימפּ, מאַסאַלז;
- געפּרעגלט פּאַטייטאָוז;
- געצוקערט פרוכט;
- האָזענע ניסלעך;
- ווייַס ברויט;
- קאַנפעקשאַנערי (ביסקאַט טייג און קייקס האַלב אין מאַרגאַרין;
- פאַטי סנאַקס;
- אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז;
- סופּס מיט רייַך יויך;
- האָניק;
- מאַרמעלאַד
- פּינאַץ און פיסטאַשקע פּוטער;
- לאָזאַנדזשאַז;
- פראַקטאָוס און גלוקאָוס;
- סאַהאַראַ;
- סוי סאוס;
- פלייש, פיש און שוועמל פּאַסטעס.
איר זאָל אָפּזאָגן אַזאַ פּראָדוקטן:
- קאָקאָסנוס ייל
- סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, פּאַטעס;
- גאַנדז און קאַטשקע פלייש און זייער סקינס;
- קאַנדענסט מילך;
- פאַטי מילכיק פּראָדוקטן;
- פיש קאַוויאַר;
- סאָלטיד פיש;
- טשיפּס, טיף געפּרעגלט פּאַטייטאָוז (ביז קרוכלע);
- סוויץ געקויפט אין די קראָם;
- געפּרעגלט פודז;
- אייז קריעם;
- איריש קאַווע (קאַווע מיט אַלקאָהאָליקער געטראַנק און קרעם);
- יויך געמאכט פון קובעס;
- שנעל עסנוואַרג;
- שאָקאָלאַד און שאָקאָלאַד פילינגז, קרימז, פּאַסטעס, טאָפפעע;
- מייַאָנעז.
ופמערקזאַמקייַט!
די אַדמיניסטראַציע איז נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קיין פּרווון צו נוצן די צוגעשטעלט אינפֿאָרמאַציע, און קען נישט גאַראַנטירן אַז עס וועט נישט שאַטן איר פּערסנאַלי. די מאַטעריאַלס קענען ניט זיין געניצט צו פאָרלייגן באַהאַנדלונג און מאַכן אַ דיאַגנאָסיס. שטענדיק באַראַטנ דיין מומכע דאָקטער!