אין לויט מיט זיין מיסיע, די עדיטאָריאַל באָרד פון MedTvoiLokony מאכט אַלע מי צו צושטעלן פאַרלאָזלעך מעדיציניש אינהאַלט געשטיצט דורך די לעצטע וויסנשאפטלעכע וויסן. די נאָך פאָן "אָפּגעשטעלט אינהאַלט" ינדיקייץ אַז דער אַרטיקל איז ריוויוד אָדער געשריבן גלייַך דורך אַ דאָקטער. די צוויי-שריט וועראַפאַקיישאַן: אַ מעדיציניש זשורנאַליסט און אַ דאָקטער אַלאַוז אונדז צו צושטעלן די העכסטן קוואַליטעט אינהאַלט אין לויט מיט די קראַנט מעדיציניש וויסן.
אונדזער היסכייַוועס אין דעם געגנט איז אַפּרישיייטיד, צווישן אנדערע, דורך די אַססאָסיאַטיאָן פון דזשאָורנאַליסץ פֿאַר געזונט, וואָס אַוואָרדיד די רעדאקציע באָרד פון מעדוואָילאָקאָני מיט די אַנערערי טיטל פון דער גרויס עדזשאַקייטער.
די סטאָמאַ ימערדזשיז דורך די אַבדאָמינאַל וואַנט. די אָפּעראַציע באשטייט אין שאפן אַ קינסטלעך קשר פון די לומען פון די גרויס קישקע אָדער די לומען פון די יליום מיט די אַרויס וועלט. דעם מאַרשרוט איז דעמאָלט נאכגעגאנגען דורך די יקסקרישאַן פון די ינטעסטאַנאַל אינהאַלט. אין אַלגעמיין, עס איז דעריבער נייטיק צו נוצן סטאָמאַ פּאָוטשעס אויף אַ שטענדיק יקער.
גלייך נאָך סטאָמאַ כירורגיע, דערנערונג דעפּענדס אויף דער פּאַציענט 'ס געזונט און די מאָס פון די כירורגיע. מאל פעט דיידזשעסטשאַן קען זיין אויפגערודערט אין דער ערשט צייַט. עס איז שייך צו די פּעריאָדיש באַגרענעצונג פון זייער קאַנסאַמשאַן. נאָך אַ בשעת, אָבער, די רעשט פון די קישקע נעמט איבער פֿאַר די דיגעסטיווע פונקציע. נאָך דער אָפּעראַציע, סאַבסאַקוואַנט פּראָדוקטן און קיילים זאָל זיין באַקענענ, איינער אין אַ צייַט און אין קליין אַמאַונץ. אַבזערוויישאַנז פון זייער יחיד ינטאַלעראַנס זאָל אויך זיין דורכגעקאָכט (ווי עווידאַנסט דורך עקל, פלאַטולענסע, בלאָוטינג).
נאָך די אָפּזוך צייַט, די סטאָמאַ איז נישט אַן אָנווייַז פֿאַר אַ ספּעציעל דיעטע אָדער זייער שטרענג דייאַטערי ריסטריקשאַנז. פּאַטיענץ האָבן צו געפֿינען אויס וואָס פּראָדוקטן זענען געזונט און ווייניקער טאָלעראַטעד איבער צייַט. אָבער, עס איז ווערט צו נאָכפאָלגן די כּללים פון געהעריק דערנערונג. אַ גענוגיק דיעטע אַפעקץ רעגולער באָוועל מווומאַנץ, זייער קאָנסיסטענסי און אַזוי - דער פּאַציענט 'ס וווילזייַן. דורך געהעריק דערנערונג, איר קענען אויך ויסמיידן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יילמאַנץ, אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג, שילשל, פלאַטולענסע.
דעריבער, עס איז וויכטיק צו עסן מילז קעסיידער, אין דער זעלביקער צייט, ניט ווייניקער ווי 3 אַ טאָג. מילז זאָל נישט זיין שעפעדיק. עס איז זייער וויכטיק צו טרינקען גענוג פלוידס בעשאַס דעם טאָג. וואַסער האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די רעגולירן פון די געדערעם און די פאָרמירונג פון פעקאַל ענין. דעריבער, איר זאָל טרינקען וועגן 2 ליטער פון פליסיק יעדער טאָג. עס איז ווערט לימאַטינג די קאַנסאַמשאַן פון פאַטי פּראָדוקטן און קיילים (פאַטי מיץ, קאַלט קאַץ, פאַטי טשיזיז, שמוץ) און סוויץ (שאָקאָלאַד, קאַנפעקשאַנערי). קיילים זאָל זיין צוגעגרייט דורך קוקינג און באַקינג אין שטער. געפּרעגלט פודז זאָל זיין אַוווידיד. אין דערצו, איר זאָל ויסמיידן פּראָדוקטן וואָס יקסעסיוולי פאַרגרעסערן ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס און גאַז-פאָרמינג, ספּעציעל קרויט, פּיז, ספּאַרזשע, בינז, ברייט בינז. אָניאָנס. עס איז נישט קעדייַיק צו טרינקען אַלקאָהאָל און נוצן הייס בשמים.
אין פּאַטיענץ מיט אַ סטאָמאַ, פאַרשידן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יילמאַנץ קען פּאַסירן: שילשל, פאַרשטאָפּונג, יבעריק גאַז. דעריבער, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס פודז קענען פאַרשאַפן די פראבלעמען און וואָס קענען העלפן גרינגער מאַכן זיי.
פּראָדוקטן וואָס קענען פאַרשאַפן יבעריק סומע פון גאַסאַז, זענען: לעגיומז זאמען (בינז, פּיז, ברייט בינז), ציבעלע, קרויט, בלומענקרויט, קיוקאַמערז, מילך, ניסלעך, ראַדישעס, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, אַלקאָהאָל. פֿאַר פּראָדוקטן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּריקרע שמעקן פון גאַסאַז אַרייַננעמען: בינז, ספּאַרזשע, קרויט, אַניאַנז, עגגס, פיש, קנאָבל, שאַרף קעז. אויף די אנדערע האַנט, פּראָדוקטן וואָס קענען רעדוצירן פּריקרע אָודערז זענען: זשורעכלינעס זאַפט און זשורעכלינעס, פּעטרעשקע, פּאָמידאָר זאַפט, יאָגהורט.
עטלעכע פּראָדוקטן און קיילים קענען ווירקן אַ ענדערונג אין די קאָליר פון דיין סטולז. די זענען: בעעטראָאָט, בעעטראָאָט, דיעס צוגעגעבן צו עסנוואַרג, סטראָבעריז, פּאָמידאָר סאָסיז, ווי געזונט ווי עטלעכע מעדאַקיישאַנז, למשל פּרעסן פּרעפּעריישאַנז.
אין דעם פאַל פון פאַרשטאָפּונג עס איז ווערט אַרייַנגערעכנט בוילד וועדזשטאַבאַלז און פירות, פריש פרוכט און וועדזשטאַבאַלז אָן שאָלעכץ און זאמען, פרוכט דזשוסאַז אין די דיעטע. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די רעכט סומע פון פלוידס, וואָס אויך אַנטקעגנשטעלנ פאַרשטאָפּונג. די ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס איז סטימיאַלייטאַד דורך, למשל, וואַסער מיט האָניק אָדער קאַווע. בוילד קרויט, אַלקאָהאָל, פּרונז, רוי פרוכט, מילך, געווירציק בשמים, קלייַען האָבן אַ שטאַרק דעפעקאַטיאָן ינדוסינג ווירקונג. די טייפּס פון פּראָדוקטן זענען בכלל אַוווידיד אין דעם פאַל פון אַ סטאָמאַ. עטלעכע פון זיי קען אפילו פאַרשפּאַרן די סטאָמאַ. די אַרייַננעמען: עפּל שאָלעכץ, רוי קרויט, כינעזיש וועדזשטאַבאַלז, סעלדעריי, פּאַפּשוי, דאַר פרוכט (למשל פּלאַמז), מאַשרומז, און ניסלעך.
אין דער געשעעניש פון דער אויסזען פון שילשל (איר זאָל שטענדיק קאָנטאַקט דיין דאָקטער אין דעם פאַל) געדענקען צו ריפּלעניש פלוידס. שילשל פארלירט אַ פּלאַץ פון וואַסער און עלעקטראָליטעס, וואָס קענען פירן צו דיכיידריישאַן. אין דער ערשטער בינע פון שילשל, רייַז גרויל, bananas מיט אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, נאכגעגאנגען דורך קעראַץ און רוסק האָבן אַ סודינג און סטאָפּפּינג ווירקונג.
ניט אַלע דיייץ זענען געזונט און זיכער פֿאַר אונדזער גוף. עס איז רעקאַמענדיד אַז איר באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין דיעטע, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט האָבן קיין געזונט קאַנסערנז. ווען טשוזינג אַ דיעטע, קיינמאָל נאָכגיין די קראַנט מאָדע. געדענקט אַז עטלעכע דיייץ, ינקל. נידעריק אין ספּעציפיש נוטריאַנץ אָדער שטארק לימאַטינג קאַלאָריעס, און מאָנאָ-דיייץ קענען זיין דעוואַסטייטינג פֿאַר דעם גוף, פירן אַ ריזיקירן פון עסן דיסאָרדערס, און קען אויך פאַרגרעסערן אַפּעטיט, קאַנטריביוטינג צו אַ שנעל צוריקקומען צו די ערשטע וואָג.
ווייל די אויבן כּללים, דער פּאַציענט מוזן קערפאַלי אָבסערווירן זיין אָדער איר גוף און אַססעסס וואָס פּראָדוקטן ינפלואַנסט די פּאַסירונג פון באַזונדער יילמאַנץ. עס איז וויכטיק צו ענשור אַז די דיעטע איז ווי וועריד ווי מעגלעך און אַז עס גיט אַלע די נייטיק נוטריאַנץ.
טעקסט: ד"ר קאַטאַרזינאַ וואָלניקקאַ - דייאַטישאַן
פוד און דערנערונג אינסטיטוט אין ווארשע