זיבן מיטס וועגן צוקער

אין טערמינען פון ענערגיע, ברוין און ווייַס צוקער זענען נישט אַנדערש. מער ספּאַסיפיקלי, ברוין צוקער האט אַ ביסל ווייניקערע קאַלאָריעס ווי ווייַס צוקער, אָבער דער חילוק איז אַזוי קליין אַז עס טוט נישט ענין אין די גאַנץ קאַנסאַמשאַן. ווייַס צוקער איז געשאפן אין דעם פּראָצעס פון די אַזוי גערופענע ראַטיאָן אין וואָס אַנדיזייראַבאַל אַדאַטיווז זענען אַוועקגענומען פון צוקער, אָבער ליידער אויך וויטאַמינס און מינעראַלס. אַנפינישט ברוין צוקער כּולל עטלעכע וויטאַמינס און מינעראַלס, אָבער ווידער דאָס איז אַזוי מינימאַל אַז די חילוק צווישן ברוין און ווייַס איז נעגלאַדזשאַבאַל.

יאָ, צוקער קאַנסומד אין גרויס אַמאַונץ קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון דענטאַל קאַריעס. אָבער, צוקער איז נישט דער בלויז פאַקטאָר דאָ. קאַריעס איז געפֿירט דורך די קאַמף פון באַקטיריאַ וואָס דעקן די ינאַמאַל ייבערפלאַך. די באַקטיריאַ ברעכן אַראָפּ סאַקשאַרידעס (אַלע - ניט נאָר סוקראָוס) אין אָרגאַניק אַסאַדז וואָס דעקאַלסיפי די ינאַמאַל און רעדוצירן זייַן געדיכטקייַט. אין רובֿ פאלן, דאָס איז רעכט צו נעבעך מויל היגיענע קאַמביינד מיט ינאַדאַקוואַט דערנערונג. אונדזער ציין קענען צעלאָזן ניט בלויז פון עסן צוקער, סוויץ און סוויטאַנד טרינקען, אָבער אויך פון גרייפּפרוט, לימענע, זויער קיוקאַמערז, קריספּיז, טיי, קאַווע אָדער רויט און ווייַס ווייַן.

זיכער פודז, אויב קאַנסומד אין וידעפדיק, קענען אַקשלי ביישטייערן צו זיכער טייפּס פון ראַק. פאָרשונג רעזולטאַטן פֿאָרשלאָגן אַז יבעריק קאַנסאַמשאַן פון שוגערז קען פירן צו קאַנסעראַס חולאתן פון די פּאַנקרעאַס, צווייפּינטל און אַנוס. די רעזולטאַטן, אָבער, זענען נישט קאַנקלוסיוו, אַזוי ווייַטער שטודיום זענען אָנגאָינג.

דער נאָמען "צוקערקרענק" פירט צו דעם גרייַז אַז צוקער קאַנסאַמשאַן קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס. דערווייל איז דאס נישט אמת. וויסנשאפטלעכע פאָרשונג האט נישט באשטעטיקט קיין שייכות צווישן עסן צוקער און דער אַנטוויקלונג פון די קרענק. טיפּ 1 צוקערקרענק איז אַ גענעטיק קרענק געפֿירט דורך פאַרשידן ינווייראַנמענאַל סיבות. דער אויסזען פון טיפּ II צוקערקרענק איז פייווערד דורך יבערוואָג און אַביסאַטי, ווי געזונט ווי אָווועריטינג אין אַלגעמיין, און ניט בלויז מיט סוויץ.

עסן סוויץ יוואָוקס אַ געפיל פון פאַרגעניגן און צופֿרידנקייט. דאָס מאכט אונדז ווילן צו עסן זיי מער און מער. אָבער, עס איז נישט וועגן צוקער אַדיקשאַן. צוקער, סוויץ אָדער אנדערע אַזאַ קיילים, צו לייגן עס פשוט, טאָן ניט טרעפן די באדינגונגען וואָס פירן צו אַדיקשאַן צו סאַבסטאַנסיז, די פעלן פון וואָס זייַנען סימפּטאָמס פון ווידדראָאַל. דעריבער, צוקער איז נישט אַ אַדיקטיוו מאַטעריע.

צוקער איז אַוואַדע נישט דער בלויז קולפּריט אין יבערוואָג און אַביסאַטי, אָבער עס קען ביישטייערן צו זיי. די סיבה פון יבערוואָג און אַביסאַטי איז נישט קאָמפּליצירט: פּראַלאָנגד ינטייק פון יבעריק אַמאַונץ פון ענערגיע, אַנבאַלאַנסט ענערגיע העצאָע. קאַנסומינג צו פיל צוקער מיטל הויך ענערגיע קאַנסאַמשאַן, אָבער פאַץ זענען פיל מער שעדלעך פֿאַר אונדז.

די פאָדערן אַז די קאַנסאַמשאַן פון צוקער און סוויץ מאכט קינדער כייפּעראַקטיוו, איז זייער פאָלקס צווישן עלטערן וואס גלויבן דעם מיטאָס פעסט. אָבער, דעם גלויבן איז פאַלש. די פֿאַרבינדונג צווישן יבעריק צוקער קאַנסאַמשאַן און כייפּעראַקטיוויטי אָדער אנדערע נאַטוראַל דיסטערבאַנסיז אין קינדער איז קיינמאָל קאַנקלוסיוולי באשטעטיקט דורך וויסנשאפטלעכע שטודיום.