La סקיאַטיק נוראַלאַדזשי יוזשאַוואַלי כילז געזונט ין אַ ביסל וואָכן. ווען נעוראַלגיאַ איז געפֿירט דורך אַ ספּעציפיש קרענק, אָפּזוך אָדער קאָנטראָל מיט מעדאַקיישאַן יוזשאַוואַלי ז סימפּטאָמס צו גיין אַוועק.

אין די שוואַנגער פרויען, ססיאַטיקאַ טענדז צו גיין אַוועק נאָך קימפּעט.

פאַרמאַסעוטיקאַלס

פאַרשידן דרוגס קענען זיין געוויינט פֿאַר יז די ווייטיק. דער ערשטער קעדייַיק איזacetaminophen אָדער פּאַראַסעטאַמאָל (טילענאָל®).

די ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) בנימצא איבער די טאָמבאַנק אויך האָבן אַ ווייטיק ריליווינג ווירקונג, אין אַדישאַן צו זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי (למשל, יבופּראָפען (אַדוויל®, מאָטרין®) און אַסעטילסאַליסיליק זויער (אַספּירין®)). אָבער, זיי זענען ניט מער עפעקטיוו ווי אַסעטאַמינאָפען אין ריליווינג סימפּטאָמס, לויט שטודיום. דערצו, זייער נוציקייט אין קאַסעס פון ססיאַטיקאַ איז קוועסטשאַנד. אין פאַקט, רובֿ פון די צייט, אָנצינדונג איז נישט די סיבה. אָבער, אויב אַ טויגן דאָוסאַדזש פון אַסעטאַמינאָפען טוט נישט באַפרייַען די ווייטיק יפעקטיוולי, איר קענען אַפּט פֿאַר ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס און זען אויב דער רעזולטאַט איז בעסער. לערנען וועגן פּריקאָשאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

אויב דער ווייטיק איז קעגנשטעליק צו די דרוגס, מוסקל רילאַקסאַנץ, העכער דאָזע ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס אָדער נאַרקאָטיק פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער קען זיין געוויינט.

מיר קענען אויך נוצן היגע ינדזשעקשאַנז אַ געמיש פון ווייטיק ריליווערז און קאָרטיקאָסטעראָידס. איר זאָל וויסן אַז די טריטמאַנץ פאָרשלאָגן קורץ-טערמין רעליעף, אָבער קיין לאַנג-טערמין נוץ.

גשמיות טעטיקייט

עס איז בעסער צו טאָן ניט האַלטן אַקטיוויטעטן געוויינטלעך איבער 24 שעה צו 48 שעה. שטודיום ווייַזן אַז מענטשן וואָס בלייבן אַקטיוו צוריקקריגן פאַסטער¹. בלייבן אַקטיוו העלפט באַפרייַען שפּאַנונג אין די מאַסאַלז און ייַנגעמאַכץ מוסקל מאַסע. אויב דער ווייטיק איז שטרענג, רעסטינג אין בעט פֿאַר 1 אָדער 2 טעג איז פּאַסיק. אָבער, מען מוזן נעמענ זיכ ווידער מילד אַקטיוויטעטן ווי געשווינד ווי מעגלעך, ווי באַלד ווי דער ווייטיק ווערט דערלאָזן, ווי דאָס פּראַמאָוץ היילונג.

ווען דער ווייטיק איז פאָרשטעלן, עס איז קעדייַיק צו באַגרענעצן זיך צו טעגלעך פיזיש אַקטיוויטעטן און אַ ביסל ליכט פיזיש עקסערסייזיז, אַזאַ ווי מאַרץ. די מילד אַקטיוויטעטן וועט נישט מאַכן די פּראָבלעם ערגער. אויף די פאַרקערט, זיי זענען וווילטויק. די'געניטונג סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​ענדאָרפינז, כאָרמאָונז אַז ינכיבאַט די טראַנסמיסיע פון ​​ווייטיק אַרטיקלען.

דערנאָך, די ינטענסיטי פון גשמיות עקסערסייזיז קענען זיין ביסלעכווייַז געוואקסן. שווימערייַ, סטיישאַנערי סייקלינג אָדער אנדערע נידעריק פּראַל עקסערסייזיז זענען בכלל וווילטויק.

פיסיאָטהעראַפּי

אויב דער ווייטיק איז פארגעקומען בעשאַס מער ווי 4 צו 6 וואָכן, דער באַראַטונג פון אַ פיסיאָטהעראַפּיסט איז רעקאַמענדיד צו צוריקקריגן געזונט. פאַרשידן בויער et סטרעטטשינג צו ריכטיק האַלטנ זיך, פארשטארקן צוריק מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן בייגיקייַט זענען געפֿינט. צו זיין עפעקטיוו, די עקסערסייזיז מוזן זיין דורכגעקאָכט אויף אַ רעגולער יקער.

פיסיאָטהעראַפּי טריטמאַנץ קענען אויך אַרייַננעמען מילד מאַסאַזשיז, היץ ויסשטעלן און עלעקטראָטהעראַפּי.

• מאַסאַזשיז. די מאַסאַזשיז געטאן זענען בכלל אויבנאויפיקער, פּאַמעלעך און רעגולער מאַנוווערז וואָס מאַכן עס מעגלעך צו פאַרווייכערן די ווייטיקדיק געגנט.
• היץ. פאַרשידענע קוואלן זענען דירעקטעד צו ווייטיקדיק מאַסאַלז: ינפרערעד שטראַלן, הייס ראַפּס, הייס באַלנעאָטהעראַפּי (אין אייראָפּע, טהאַלאַססאָטהעראַפּי איז אָפט ינאַגרייטיד אין די באַהאַנדלונג פון ססיאַטיקאַ און צוריק ווייטיק).
• עלעקטראָאָטהעראַפּי. אַלטראַסאַונד, טראַנסקוטאַנעאָוס עלעקטריקאַל סטימיאַליישאַן אָדער טענס, ייאַנאַזיישאַנז, לאַזער, אאז"ו ו אויך באַפרייַען ווייטיק דורך סקראַמבאַלינג נערוו אַרטיקלען.

כירורגיע

אויב דער ווייטיק בלייַבט מער ווי קסנומקס חדשים טראָץ די טריטמאַנץ צוגעשטעלט, די כירורגיע קענען זיין באַטראַכט. אויב די ססיאַטיקאַ איז שייַכות צו אַ הערניאַטעד דיסק, איר זאָל וויסן אַז כירורגיע איז נייטיק אין ווייניקער ווי 5% פון קאַסעס. די כירורגיע וועט באַפרייַען די דרוק אַז די ספּיניאַל דיסק יגזערץ אויף די ססיאַטיק נערוו.