נוטרישאַנאַל ווערט און כעמיש זאַץ.
די טיש ווייזט די אינהאַלט פון נוטריאַנץ (קאַלאָריעס, פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און מינעראַלס) פּער קסנומקס גראַמז עסן טייל.
נוטריאַנט | קוואַנטיטי | קלאַל ** | % פון די קלאַל אין 100 ג | % פון די קלאַל אין 100 קייקאַל | 100% נאָרמאַל |
קאַלאָריק ווערט | 401 קייקאַל | 1684 קייקאַל | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
פּראָטעינס | קסנומקס ג | קסנומקס ג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
פאַץ | קסנומקס ג | קסנומקס ג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
וואַסער | קסנומקס ג | קסנומקס ג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
אַש | קסנומקס ג | ~ | |||
וויטאַמינס | |||||
וויטאַמין ב 1, טהיאַמינע | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס ג | |
וויטאַמין בקסנומקס, ריבאָפלאַווין | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס ג | |
וויטאַמין ב 5, פּאַנטאָטהעניק | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
וויטאַמין ב 6, פּירידאָקסינע | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
וויטאַמין ב 9, פאָלאַטע | 1 μ ג | 400 μ ג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
וויטאַמין די, קאַלסיפעראָל | 11.8 μ ג | 10 μ ג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
וויטאַמין ד 3, טשאָלעקאַלסיפעראָל | 11.8 μ ג | ~ | |||
וויטאַמין E, אַלף טאָקאָפעראָל, טע | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
וויטאַמין פּפּ, קיין | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס ג | ||
מאַקראָנוטריענץ | |||||
פּאַטאַסיאַם, ק | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
קאַלסיום, קאַ | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס ג | |
מאַגנעסיום, מג | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
סאָדיום, נאַ | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
שוועבל, ש | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
פאָספאָרוס, פּ | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
שפּור עלעמענטן | |||||
פּרעסן, פע | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
מאַנגאַנעסע, מן | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
קופּער, קו | 9 μ ג | 1000 μ ג | קסנומקס% | קסנומקס% | קסנומקס ג |
צינק, זן | קסנומקס מג | קסנומקס מג | קסנומקס% | קסנומקס ג | |
פאַטי זויער | |||||
טראַנסגענדער | קסנומקס ג | מאַקסימום 1.9 г | |||
מאָנאָונסאַטוראַטעד טראַנס פאַץ | קסנומקס ג | ~ | |||
סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז | |||||
סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | מאַקסימום 18.7 г | |||
4: 0 ייליק | קסנומקס ג | ~ | |||
6-0 ניילאָן | קסנומקס ג | ~ | |||
8: 0 קאַפּריליק | קסנומקס ג | ~ | |||
10: 0 קאַפּריק | קסנומקס ג | ~ | |||
12: 0 לאַוריק | קסנומקס ג | ~ | |||
14: 0 מיריסטיש | קסנומקס ג | ~ | |||
15: 0 פּענטאַדעקאַנאָיק | קסנומקס ג | ~ | |||
16: 0 פאלמיטיק | קסנומקס ג | ~ | |||
17: 0 מאַרגאַרינע | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 0 סטעאַרין | קסנומקס ג | ~ | |||
20: 0 אַראַטשיניק | קסנומקס ג | ~ | |||
22: 0 בעגעניק | קסנומקס ג | ~ | |||
24: 0 ליגנאָזעריק | קסנומקס ג | ~ | |||
מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | מין 16.8 г | קסנומקס% | קסנומקס% | |
16: 1 פּאַלמיטאָלעיק | קסנומקס ג | ~ | |||
16: 1 סיס | קסנומקס ג | ~ | |||
17: 1 העפּטאַדעסענע | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 1 אָלעין (תוו -9) | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 1 סיס | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 1 טראַנס | קסנומקס ג | ~ | |||
20: 1 גאַדאָלעיק (תוו 9) | קסנומקס ג | ~ | |||
22: 1 ערוקאָוואַ (תוו -9) | קסנומקס ג | ~ | |||
22: 1 סיס | קסנומקס ג | ~ | |||
פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | פון קסנומקס צו קסנומקס | קסנומקס% | קסנומקס% | |
18: 2 לינאָלעיק | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 2 טראַנס ייסאַמער, נישט באשלאסן | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 2 תוו 6, סיס, סיס | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 2 קאָנדזשוגאַטעד לינאָלעיק אַסאַד | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 3 לינאָלעניק | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 3 Omega-3, אַלף לינאָלעניק | קסנומקס ג | ~ | |||
18: 3 אָמעגאַ -6, גאַמאַ לינאָלעניק | קסנומקס ג | ~ | |||
20: 2 עיקאָסאַדיענאָיק, אָמעגאַ -6, סיס, סיס | קסנומקס ג | ~ | |||
20: 4 אַראַטשידאָניק | קסנומקס ג | ~ | |||
20: 5 עיקאָסאַפּענטאַענאָיק (עפּאַ), תוו -3 | קסנומקס ג | ~ | |||
תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | פון קסנומקס צו קסנומקס | קסנומקס% | קסנומקס% | |
תוו-קסנומקס פאַטי אַסאַדז | קסנומקס ג | פון קסנומקס צו קסנומקס | קסנומקס% | קסנומקס% |
די ענערגיע ווערט איז 401 קייקאַל.
- לעפל = 14 ג (56.1 קייקאַל)
מאַרגאַרינע פאַרשפּרייטן, 40-49% פעט רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי: וויטאַמין די - 118%, וויטאַמין E - 26,3%
- וויטאַמין די מיינטיינז כאָומאָסטאַסיס פון קאַלסיום און פאַספעראַס און דורכפירן די פּראַסעסאַז פון ביין מינעראַליזיישאַן. פעלן פון וויטאַמין די פירט צו ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם פון קאַלסיום און פאַספעראַס אין ביינער, ינקרעאַסעד דימינעראַליזיישאַן פון ביין געוועב, וואָס פירט צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון אָסטיאַפּעראָוסיס.
- וויטאַמין E פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, איז נייטיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די גאָנאַדס, האַרץ מוסקל איז אַ וניווערסאַל סטייבאַלייזער פון צעל מעמבריינז. מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין E, העמאָליסיס פון עריטהראָסיטעס און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס זענען באמערקט.
טאַגס: קאַלאָריק אינהאַלט 401 קייקאַל, כעמישער זאַץ, נוטרישאַנאַל ווערט, וויטאַמינס, מינעראַלס, וואָס איז נוציק מאַרגאַרין פאַרשפּרייטן, 40-49% פעט, קאַלאָריעס, נוטריאַנץ, נוציק פּראָפּערטיעס מאַרגאַרינע פאַרשפּרייטן, 40-49% פעט