זינט אלטע צייטן, ינדיאַנס האָבן געגלויבט אין די שעפעריש מאַכט פון טשאַנטינג די געזונט אָם, וואָס איז אויך אַ רעליגיעז סימבאָל פון הינדויסם. עס קען זיין חידוש פֿאַר עטלעכע, אָבער אפילו וויסנשאַפֿט אנערקענט די טעראַפּיוטיק, פּסיכיש און גייַסטיק יפעקץ פון די געזונט פון אָם. לויט די וועדאַס, דעם געזונט איז דער אָוועס פון אַלע סאָונדס אין די אַלוועלט. פון מאָנקס צו פּשוט יאָגאַ פּראַקטישנערז, אָם איז רעסיטעד איידער אָנהייב קלערן. מעדיציניש שטודיום האָבן געוויזן אַז טשאַנטינג אָם מיט פול קאַנסאַנטריישאַן אין דעם פּראָצעס ראַדוסאַז די מדרגה פון אַדרענאַלאַן, וואָס אין קער ראַדוסאַז דרוק. ווען איר פילן פראַסטרייטאַד אָדער מיד, פּרובירן סיקלודיד פֿאַר אָם קלערן. אויב איר זענט מיד אָדער קען נישט קאַנסאַנטרייט אויף אַרבעט, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן די פיר פון טשאַנטינג אָם צו דיין טעגלעך מאָרגן רוטין. עס איז געמיינט אַז דאָס ינקריסיז די מדרגה פון ענדאָרפינז, וואָס ביישטייערן צו אַ געפיל פון פרעשנאַס און אָפּרו. באַלאַנסט כאָרמאָונאַל ויסשיידונג, וואָס פיעסעס אַ באַטייַטיק ראָלע אין שטימונג סווינגס. קלערן און טשאַנטינג פון אָם העלפּס פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און גיט מער זויערשטאָף צו דעם גוף. קעסיידערדיק טיף ברידינג בשעת קלערן צוזאַמען מיט אָם העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז. אינדיאנע חכמים גלויבן אַז דאָס אַלאַוז איר צו האַלטן די ינער און ויסווייניקסט יוגנט. אין אַדישאַן צו רעגיאַלייטינג בלוט שטראָם, טשאַנטינג אָם אויך העלפּס מיט בלוט דרוק. דיסקאַנעקטינג פון ווערלדלי וועריז און ענינים, דיין כאַרטביט און ברידינג קערט צו נאָרמאַל. אָם ווייבריישאַנז און טיף ברידינג פארשטארקן די דיגעסטיווע סיסטעם. רעכט צו זאָרג אָדער דייַגעס, מיר זענען אָפט ניט ביכולת צו קאָנטראָלירן געפילן אַזאַ ווי פראַסטריישאַן, כּעס, יריטיישאַן, ומעט. טייל מאָל רעאַגירן מיר עמאָציאָנעל אויף געוויסע זאַכן, וואָס מיר באַדויערן שפּעטער זייער שטאַרק. טשאַטינג אָם סטרענגטאַנז די וועט, מיינונג און זיך-וויסיקייַט. דאָס וועט לאָזן איר צו רויק אַנאַלייז די סיטואַציע און געפֿינען אַ לאַדזשיקאַל לייזונג צו דעם פּראָבלעם. איר וועט אויך ווערן מער עמפּאַטיש צו אנדערע.
2022-11-11