וידעפדיק כייַע פּראָטעינס אין דעם גוף פירט צו געוואקסן קאַלעסטעראַל לעוועלס, כייפּערטענשאַן, אָנפאַל און יריטאַבילאַטי. פּראָטעין פּראָדוקטן זענען אַוועקגענומען פון דעם גוף פֿאַר אַ לאַנג צייַט און אָפט גרונט ינטאַקסאַקיישאַן. א בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן אין פלייש-יטערז, רובֿ אָפט, האט זיכער דיווייישאַנז. און דורך נאַטור, די מענטשן זענען מער אַגרעסיוו, ינטאַלעראַנט און קאָנפליקט.
אויב דיין מאָרגן הייבט פון אַ גלאז פון וואַסער מיט לימענע זאַפט אָדער פרעשלי סקוויזד סיטרוס, רובֿ מסתּמא איר יבערראַשן דיין חברים מיט דיין יניגזאָסטאַבאַל ענערגיע איבער דעם טאָג און די פיייקייט צו כאַפּן אַלץ אויף די פליג! דאָס איז ווייַל איר קעסיידער באַקומען אַ גוטע דאָזע פון וויטאַמין סי. עס האט אַ ענלייטנינג ווירקונג, גיט בלוט כלים, אַרייַנגערעכנט די מאַרך, און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. פּאַקידזשד דזשוסאַז אַנטהאַלטן אויך אַסקאָרביק זויער, אָבער אין אַ קליין סומע E 102 אין דער זאַץ פון אַזאַ דזשוסאַז פּראַמאָוץ די ילימאַניישאַן פון צינק פֿון דעם גוף. און אָן עס, וויטאַמין C פארלירט זיין ויסערגעוויינלעך פּראָפּערטיעס.
קלאָר מער און אַ סאַלאַט פון עס מיט גרינס ייל אָדער סמעטענע מאכט אַ פרוי ווייך און דאַסאַל! קעראַטין, אויך באקאנט ווי וויטאַמין א, אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם אין מאַרך סעלז, מאכט די הויט פלאָלאַס און די האָר בלאַנק. אויב אַ פרוי זעט איר אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל און איז צופֿרידן מיט אים, וועט זי ווערן יראַטייטאַד איבער קלייניקייטן?
מענטשן וואס עסן ביסל אָדער הונגער, פֿון צייט צו צייט, זאָגן זיי אז זיי דערלעבן עפעס יופאָריאַ. דאָס איז געפֿירט דורך הונגער דורך עטלעכע בייאָוקעמאַקאַל ריאַקשאַנז. שטימען צו אַז אַ געזונט-פאסטעכער מענטש איז אָפט נישט גרייט צו זיין אַקטיוו, און אָווועריטינג גאָר נעמט אַלע די פאָרסעס פון דעם גוף פֿאַר דיידזשעסטשאַן. אויב איר ווילן צו מאַכן, טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער - געבן אַרויף אַ שעפעדיק מיטאָג.
איר טראַכטן אַז מאָרגן קאַווע העלפּס איר וועקן זיך גאָר און מאַכן אַ מענטש אַקטיוו? בכלל נישט! קאַווע איז אַ שטאַרק דייורעטיק, קאַלסיום און קאַלסיום זענען געוואשן אויס פון דעם גוף, קאַפין לאָווערס די וויטאַמין ב, און אַלע דעם מאכט אַ מענטש ווייניקער באַלאַנסט און דיסאָרגאַנייזד.