צוקערקרענק אַפעקץ ניט בלויז די גשמיות אָבער אויך די גייַסטיק שטאַט. פֿאַר די וואָס האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט דעם, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די גייַסטיק אַספּעקץ פון זייער אייגן קראַנקייַט, און פֿאַר זייער ליב געהאט אָנעס צו וויסן ווי צו האַלטן די ריכטיק פסיכאלאגישן שטעלונג אין די פּאַציענט.
צוקערקרענק איז אַ וויידספּרעד קרענק, אָבער דיסקוסיעס טענד צו פאָקוס בלויז אויף די גשמיות שאָדן צו דעם גוף, ווי געזונט ווי די פאַרגרעסערן אין די נומער פון חולאתן צווישן קינדער און אַדאָולעסאַנץ. אָבער, צוקערקרענק האט אנדערע ערנסט קאַנסאַקווענסאַז וואָס מוזן זיין קאַנסידערד. דער מצליח קורס פון באַהאַנדלונג אָפט דעפּענדס אויף ווי אַ מענטש טאָלערייץ די קרענק סייקאַלאַדזשיקלי. Ian McDaniel, מחבר פון אויסגאבעס אויף גייַסטיק און גשמיות געזונט, לייגט צו וווינען אויף דעם טעמע.
עס טורנס אויס אַז פילע מענטשן מיט דעם דיאַגנאָסיס זענען נישט אפילו אַווער פון די פּראַל פון צוקערקרענק אויף זייער גייַסט און גוף. טראַדיציאָנעל עצה: היטן דיין וואָג, עסן געזונט, געבן זיך מער געניטונג - פון קורס, קענען באַשיצן קעגן אַ פּראָגרעסיוו דיטיריעריישאַן אין די געזונט פון די גאנצע גוף. אָבער, וואָס אַרבעט פֿאַר איין מענטש קען נישט אַרבעטן פֿאַר אנדערן.
אָן גענומען אין חשבון די פסיכאלאגישן קאָמפּאָנענט, דער בעסטער געניטונג פּלאַנז און אַ בישליימעס געדאַנק אויס מעניו קענען זיין אַרויסגעוואָרפן, ספּעציעל אויב אַ מענטש האט אנדערע קאָמאָרבידאַטיז. בלוט גלוקאָוס לעוועלס העכערונג ווי אַ רעזולטאַט פון דרוק און אנדערע גשמיות פּראָבלעמס. דעפּרעסיע, דייַגעס און אנדערע טנאָים אויך מאַכן עס שווער צו קאָנטראָלירן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.
לעבן אויף מאַרס
אין אַ געוויסן מאָס, מיר זענען ינפלואַנסט דורך די סטערעאָטיפּעס וואָס זענען איינגעבויט אין אונדז און די קולטור קעראַקטעריסטיקס פון די אַרום אונדז, ריקאָלז מאַקדאַניעל. אין אנדערע ווערטער, עסן געוווינהייטן און די טרייסט מיר זוכן פון עסנוואַרג האָבן לאַנג און פעסט אריין אין אונדזער לעבן.
זאָגן אַ פּאַציענט מיט פּערסיסטענט הויך צוקער לעוועלס אַז ער זאָל טוישן זיין געוווינהייטן קענען מאַכן אים פילן טרעטאַנד דורך זיין באַקוועם עקזיסטענץ, ספּעציעל אויב ער מוזן היטן אנדערע פאָרזעצן צו עסן וואָס ער לייקס אין פראָנט פון אים. וויי, עס איז נישט אָפט אַז מענטשן אַרום שטיצן אַ מענטש וואָס איז סטראַגאַלינג מיט צוקערקרענק, און נעמען אין חשבון זיין געביטן באדערפענישן.
אויב פּראָגרעס איז פּאַמעלעך אָדער אַרויף און אַראָפּ, פראַסטריישאַן און דעפּרעסיע קענען רעזולטאַט.
מי ר זײנע ן שטענדי ק ארומגערינגל ט מי ט נסיונות . פודז הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ און צוקער זענען ממש אומעטום. עס טייסץ גוט, ינקריסיז סעראַטאָונין לעוועלס, און איז יוזשאַוואַלי ביליק און גרינג בנימצא. רובֿ פון די געוויינטלעך סנאַקס פאַלן אין דעם קאַטעגאָריע. מיט סיבה, אַ צוקערקרענק קען פֿאַרשטיין וואָס די פּראָדוקטן זענען געפערלעך פֿאַר אים. אָבער, די פאדערונגען צו אַנטקעגנשטעלנ זיך גאַנצע, ינדזשיניאַס ווייַז פון סכוירע, אָפפערס פון וואַיטערס און יום טוּב טראדיציעס זענען גלייך צו אַ פאָרשלאָג צו פאַרלאָזן זייער היים פּלאַנעט און מאַך צו מאַרס. טשאַנגינג די וועג פון לעבן קען ויסקומען צו דער פּאַציענט וועגן דער זעלביקער ראַדיקאַל.
די פּראָבלעמס צו זיין סאַלווד אין מאל ויסקומען ינסערמאַונטאַבאַל. אַביסאַטי, די סוויווע, עקאָנאָמיש סיבות, און עסן געזונט זענען מניעות וואָס מוזן זיין באַקומען אויף אַ טעגלעך יקער. אין אַדישאַן, עס וועט זיין פילע פסיכאלאגישן באַטאַלז מיט די אַרבעט צו פאַרלירן וואָג אין דעם לאַנג מלחמה. אויב פּראָגרעס איז פּאַמעלעך אָדער אַרויף און אַראָפּ, פראַסטריישאַן און דעפּרעסיע קענען זיין דער רעזולטאַט.
צוקערקרענק דרוק
רעכט צו פיזיש פּראָבלעמס, צוקערקרענק קען ווירקן די שטימונג פון אַ מענטש, קאָזינג גיך און שטרענג ענדערונגען. די ענדערונגען געפֿירט דורך לעבעדיק מיט צוקערקרענק קענען ווירקן באציונגען, ווי געזונט ווי קאַמפּלאַקיישאַנז, נערוואַסנאַס און דייַגעס. צוגעלייגט צו דעם איז די דיטיריעריישאַן פון געדאַנק פּראַסעסאַז און אנדערע סימפּטאָמס געפֿירט דורך הויך אָדער נידעריק בלוט צוקער לעוועלס.
פילע סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג דערקענען די מיינונג-גוף פֿאַרבינדונג און רעקאָמענדירן צו זיין אַקטיוו, טאן אָפּרו עקסערסייזיז, קאַנעקטינג מיט אַ פארשטאנד פרייַנד, נעמען ברייקס צו טאָן עפּעס פֿאַר שפּאַס, עסן רעכט, באַגרענעצן אַלקאָהאָל, אָבער אויך רעגולער באַזוכן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און סייקאַלאַדזשאַסט.
א צושטאַנד באקאנט ווי 'צוקערקרענק דרוק' ריזעמבאַלז דעפּרעסיע
יענע וואָס נעמען ינסאַלאַן, טראָגן אַן ינסאַלאַן פּאָמפּע אָדער נוצן קעסיידערדיק גלוקאָוס מאָניטאָרינג עקוויפּמענט האָבן מער שווער פּראָבלעמס צו האַנדלען מיט אין זייער טעגלעך לעבן, אָבער אַלע דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו מאָניטאָר זייער גלוקאָוס לעוועלס איבער דעם טאָג.
טעסטינג, ניצן מעטער און פֿאַרבונדענע סאַפּלייז, געפֿינען ערטער צו פּרובירן, און אפילו זאָרגן פון אַרבעט און פאַרזיכערונג זענען בלויז עטלעכע פון די ישוז וואָס קענען שטערן און צונעמען דייאַבעטיקס פון שלאָפן. און דאָס, אין קער, קענען האָבן אַ אַנדיזייראַבאַל ווירקונג אויף בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
עס איז גרינג צו פֿאַרשטיין אַז אונטער אַזאַ טנאָים דער קאָפּ קענען גיין אַרום פון פּראָבלעמס און דרוק. דער צושטאַנד, באקאנט ווי "צוקערקרענק דרוק," האט סימפּטאָמס ענלעך צו דעפּרעסיע אָדער דייַגעס, אָבער קענען ניט זיין יפעקטיוולי באהאנדלט מיט צונעמען מעדאַקיישאַנז.
באַוווסטזיניק זאָרג
עקספּערץ רעקאָמענדירן אַז מענטשן אין דעם שטאַט שטעלן קליין און פיזאַבאַל גאָולז און באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו זייער גייַסטיק און גשמיות געזונט. הילף אין די פאָרעם פון צוקערקרענק שטיצן גרופּעס קענען זיין אַ גרויס וועג צו באַקומען גוט רעזולטאַטן. צו טאָן דאָס, איר זאָל קאָנטאַקט אַ מומכע - טאָמער אַ סייקאָוטעראַפּיסט אָדער סייקאַטריסט וועט זאָגן איר ווו צו געפֿינען אַזאַ אַ פֿאָרמאַט פון קאָמוניקאַציע.
פיזיש געניטונג, ספּעציעל גיין און שווימערייַ, טרינקט גענוג וואַסער, עסן געזונט, נעמען דיין מעדאַקיישאַנז אין צייט, און רעגולער מיינונג-קאַמינג פּראַקטיסיז קענען אַלע העלפן, שרייבט יאַן מאַקדאַניעל. דערגייונג וועגן צו פירן שווער ימאָושאַנז און סימפּטאָמס פון דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע איז יקערדיק פֿאַר אַ מצליח באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. ווי אין פילע אנדערע קאַסעס, אַ באַוווסטזיניק און אַטענטיוו צוגאַנג צו זיך-זאָרגן איז פארלאנגט דאָ.
וועגן דעם מחבר: Ian McDaniel איז אַ מענטאַל און פיזיש געזונט שרייַבער און בלאָגגער פֿאַר די זעלבסטמאָרד רעליעף אַלליאַנסע.