עסן פלאַקסיד ייל וועט העלפן איר פאַרלירן אַרויף צו 5 קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג אָן פיל מי. וואָס בענעפיץ וועט דאָס ברענגען צו דיין גוף און ווי צו באַקענען עס רעכט אין די דיעטע?
פלאַקסיד ייל אנגעהויבן צו זיין געשאפן און קאַנסומד עטלעכע טויזנט יאר צוריק. אין ערשטער, עס איז גענומען ווי אַ מעדיצין פֿאַר עטלעכע חולאתן, אַרייַנגערעכנט פֿאַר די שיינקייט פון האָר און דער נאָרמאַל צושטאַנד פון די הויט. הייַנט, פלאַקסיד ייל איז באוויליקט דורך רובֿ נוטרישאַניס ווי אַ ויסגעצייכנט הילף פֿאַר וואָג אָנווער.
צווישן אַלע גרינס אָילס, פלאַקסיד איז געהאלטן די מערסט נוציק. עס כּולל פילע מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ, וויטאַמינס ק, א, ע, ב, פ, ליגנין, סאַטשערייטאַד אַסאַדז אָמעגאַ -3, אָמעגאַ -6 און אָמעגאַ -9.
ווי צו צולייגן
אויב איר באַשליסן צו נוצן פלאַקסיד ייל פֿאַר וואָג אָנווער, נעמען עס 15 מינוט איידער פרישטיק און 15 מינוט איידער בעט, אַ לעפל אין אַ צייַט. די ייל דאַרף ניט זיין שיקער אין זייַן ריין פאָרעם; עס קענען זיין מוסיף צו סמאָאָטהיעס, קעפיר, יאָגורט, הייַזקע קעז אָדער זאַפט. דעם וועג איר וועט נישט געשמאַק די ייל און עס וועט נישט צעלאָזן די טרינקען.
לינסיד ייל זאָל זיין גענומען אין דעם וועג פֿאַר 2-2,5 חדשים, בשעת איר קענען נישט טוישן דיין געוויינטלעך דיעטע - די וואָג וועט פאַרמינערן בלויז רעכט צו די פּראָפּערטיעס פון די בוימל. פון קורס, עס וועט נישט זיין יבעריק צו ויסשליסן מעל און פאַטי פודז.
פלאַקסיד ייל אַרבעט ווי אַ וואָג אָנווער הילף דאַנק צו די סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז עס כּולל. אָמעגאַ -3 ס פאַרגיכערן די גוף ס מאַטאַבאַליזאַם און סטימולירן וואָג אָנווער.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
פלאַקסיד ייל איז פאַרבאָטן צו נעמען פֿאַר אַ נומער פון חולאתן - ניר פּראָבלעמס, פּאַנקרעאַטיטיס, אָווועריאַן אָנצינדונג. אויך, די פּראָפּערטיעס פון פלאַקסיד ייל זענען דימינישט אויב איר נעמען כאָרמאָונז, קאַנטראַסעפּטיווז און אַנטיביאַטיקס.
אַן אָלטערנאַטיוו צו פלאַקסיד ייל איז פלאַקסיד, וואָס קענען זיין מוסיף ניט בלויז צו קאַקטיילז, אָבער אויך צו סאַלאַדס אָדער אנדערע קיילים.