וואָס ז פּלוצעמדיק פּאַניק אנפאלן? פון וואנען קומט אן אומגערעכטע פחד? מאל באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער מאַנאַפעסץ זיך אין דעם וועג. צומ גליק, עס איז טרעאַטאַבאַל. די הויפּט זאַך איז צו דערקענען די סימפּטאָמס אין צייט.
עלענאַ האָט געליטן פֿון שרעקלעכע פּאַניק־אַטאַקעס. די אטאקעס האבן געדויערט פון עטלעכע סעקונדעס ביז א האלבע שעה. ז ײ זײנע ן אויפגעשטאנע ן אומפאראוי ־ זי ך או ן אי ן גאנ ץ אומבאזעצט . דא ם הא ט אי ר אפגעהיט ן פו ן גאנ ץ לעבן , ארבעט ן או ן קאמיוניקאציע . זי האט זיך געשעמט. יוזשאַוואַלי סאָושאַבאַל, עלענאַ אנגעהויבן צו ויסמיידן מענטשן און פארלאזן איר ערשטע כאַביז.
פּאַניק אנפאלן אנגעהויבן אין יוגנט. דורך די עלטער פון 30, עלענאַ קען נישט האַלטן אויף קיין אַרבעט פֿאַר מער ווי אַ ביסל חדשים, די חתונה איז געווען אויף דער גרענעץ פון ייַנבראָך, עס זענען כּמעט קיין פריינט לינקס.
די דאקטוירים דיאַגנאָסעד אים מיט באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער. עלענאַ האט נישט קוקן ווי אַ טיפּיש פּאַציענט מיט דעם דיסאָרדער. זי האט אַ לייטאַנט פאָרעם פון די קרענק.
דאָ זענען עטלעכע סימפּטאָמס פון באָרדערליין דיסאָרדער אין זייַן לייטאַנט פאָרעם:
1. דער פאַרלאַנג צו טייַנען באציונגען בייַ אַלע קאָס. עלענאַ וואָלט קיינמאָל לאָזן איר מאַן, טראָץ די פּראָבלעמס אין חתונה. פון קינדשאַפט האָט זי זיך געפילט פאַרלאָזט פון אירע עלטערן און האָט זיך אין איר יוגנט פאַרליבט אין דעם מאַן וואָס זי האָט חתונה געהאַט.
2. אַנסטייבאַל און ימאָושנאַלי געשפּאַנט באציונגען אין די משפּחה. דאָס האָט זיך בפֿרט אַרויסגעוויזן אין דער באַציִונג מיט דער מוטער. זי האָט באַליידיקט און דערנידעריקט עלענאַ. די טאכטער האט אויפגעהערט קאמיוניקאציע מיט איר מוטער נאך נאך א SMS מיט באליידיקונגען, און צוויי וואכן שפעטער, ווי גארנישט וואלט געטראפן, איז זי מיט איר געגאנגען איינקויפן. עלענאַ סאַפּרעסט פאַרדראָס און יריטיישאַן.
3. פאַרקרימט געדאנקען וועגן זיך. ווען עלענאַ איז קליין, איר מוטער ריפּיטידלי געשיקט איר צו אָנטייל נעמען אין שיינקייט קאַנטעס. אַזעלכע געשעענישן פֿאָרמירן אומגעזונטע געדאַנקען וועגן דעם אייגענעם קערפּער. עלענאַ באַשלאָסן אַז אויב זי איז אַטראַקטיוו אין אויסזען, זי וואָלט נישט האָבן צו האַנדלען מיט ימאָושאַנז און געפילן. צולי ב דע ם הא ט ז י יאר ן לאנגע ר יאר ן פארשטיק ט כעס , טרויער , בושה , שולד , או ן טרויער .
4. ימפּאַלסיוויטי און זיך-צעשטערונג. עלענאַ האט נישט לייקענען אַז זי איז געווען אַביוזינג אַלקאָהאָל און דרוגס. זי איז געווען פּראָנע צו אַנקאַנטראָולד ספּענדינג, זיך-שאָדן, אָווועריטינג. שלעכט געוווינהייטן נאכגעגאנגען יעדער אנדערער. אויב זי געראטן צו האַלטן זידלען פּסיטשאָטראָפּיק דרוגס, זי מיד אנגעהויבן צו פאַרברענגען געלט אַנקאַנטראָולאַבלי. ווייל באַקומען די מידע פון קאָומינג איר הויט, זי אנגעהויבן צו "אָנכאַפּן" דרוק. מעטהאָדס פון זיך-שאָדן קעסיידער געביטן.
5. רעגולער זעלבסטמאָרד פרווון. אין ערשטער בליק, עלענאַ האט נישט האָבן סויסידאַל ינטענטשאַנז, זי געלייקנט אַזאַ געדאנקען. אָבער, זי האט מעדיצין אָוווערדאָוז. איר לאַנג-טערמין טענדענץ צו זיך-שאָדן און געפערלעך נאַטור איז געווען אַזוי שטאַרק אַז אַזאַ אַקשאַנז קענען אויך זיין גערופן געהיים זעלבסטמאָרד פרווון.
6. שטרענג דייַגעס, דעפּרעסיע אָדער יריטאַבילאַטי. ווי אַ קינד, עלענאַ איז געלערנט אַז פּריקרע ימאָושאַנז - דייַגעס, יריטיישאַן, דייַגעס - זאָל זיין פאַרשעמט. וויבאלד זי האט נישט געלאזט ווייזן אזעלכע געפילן אפן, האט זי זיי באהאלטן. ווי אַ רעזולטאַט, פּאַניק אנפאלן אויפשטיין, און אין אַדאַלטכוד, דיגעסטיווע פּראָבלעמס זענען צוגעגעבן.
7. קעסיידערדיק געפיל פון ינער עמפּטינאַס. אפילו ווען עס איז געווען גוט פֿאַר עלענאַ, זי פּעלץ אומצופרידן. זי האָט אָנגעהויבן צעלאָזן די שטימונג פֿון אַנדערע, אומבאוואוסטזיניק פּרוּווט אויסדריקן אַ געפֿיל פֿון אינערלעכער פּוסטקייט. דא ס הא ט אבע ר באגעגנ ט אז א גרויםע ר װידערשטאנ ד פו ן אי ר מאן , או ן אנדער ע קרובים , א ז ז י הא ט ב ײ זי י געפעל ט פשו ט אויסצובאהאלט ן איר ע געפיל ן פו ן אלעמען .
8. צארן פון כעס. עלענאַ קליימד אַז זי כּמעט קיינמאָל געץ בייז. אין דער אמתן האָט מען זי געלערנט פֿון קינדווײַז אָן, אַז מע טאָר נישט אַרויסווײַזן כּעס. כעס האט זיך אנגעקליבן מיט די יארן, און אמאל זענען געווען אומגעריכט אויסברוך. נאָך דעם ווי זי האָט זיך געשעמט, האָט זי זיך ווידער גענוצט צו זיך-שאָדן, איבער-עסן אָדער אַלקאָהאָל.
9. פּאַראַנאָיד געדאנקען. דער פּראָצעס פון דורכקוק דורך דער דאָקטער געפֿירט עלענאַ אַזאַ גרויל אַז זי דראַפּט אַלץ עטלעכע מאל און דעמאָלט אנגעהויבן ווידער. זי האט געהאט געדאנקען גרענעצן מיט פאראנאניע. זי איז געווען דערשראָקן פון די אָפּרוף פון קרובים, די פאַרשילטן פון אנדערע. און רובֿ פון אַלע - אַז אַלעמען וועט לאָזן איר.
10. סימפּטאָמס פון דיססאָסיאַטיאָן. מאל עלענאַ סימד צו "פאַלן אויס פון פאַקט", עס געווען צו איר אַז זי איז געווען קוקן בייַ זיך פון דער זייַט. רובֿ אָפט דאָס איז געווען גלייך איידער די פּאַניק באַפאַלן און גלייך נאָך עס. איידער געגאנגען צו דער דאָקטער, עלענאַ האט נישט זאָגן ווער עס יז וועגן דעם, זי איז געווען דערשראָקן אַז זי וועט זיין געהאלטן אַבנאָרמאַל.
ביידע אָפן און געהיים באָרדערליין פּערזענלעכקייט דיסאָרדער זענען טרעאַטאַבאַל. פּסיטשאָטהעראַפּי העלפּס פילע פּאַטיענץ: דיאַלעקטיקאַל נאַטוראַל טעראַפּיע, סטשעמאַ טעראַפּיע, פסיכאלאגישן בילדונג. ווען עלענאַ האָט איינגעזען וואָס איז טאַקע געשעעניש מיט איר, די פּאַניק אַטאַקס סאַבסיידיד, און איבער צייַט, סייקאָוטעראַפּי געהאָלפֿן איר לערנען צו בעסער קאָפּע מיט עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז.
וועגן דעם מחבר: Kristin Hammond איז אַ קאַונסלינג סייקאַלאַדזשאַסט.