בלויז איין וואָך פון ינאַדאַקוואַט שלאָפן דיסראַפּץ קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם אַראָפּ צו די גענעטיק מדרגה, וואָס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַ ערנסט וואַסקיאַלער קרענק. דאָס איז עווידאַנסט דורך די רעזולטאַטן פון אַ לערנען ארויס אין וויסנשאפטלעכע רעפּאָרץ, שרייבט דער טויער "Neurotechnology.rf".
ווי מיר אַלע וויסן, אַ נומער פון לייפסטייל סיבות קענען פירן צו מעטאַבאַליק דורכפאַל ווען פּלאַק הייבט צו פאָרעם אויף די ינער ווענט פון בלוט כלים, בלאַקינג בלוט שטראָם, ינקריסינג די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן און מאַך. פּלאַקס זענען געשאפן דורך נידעריק געדיכטקייַט ליפּאָפּראָטעינס (לדל) - "שלעכט" קאַלעסטעראַל.
די מחברים פון דעם לערנען סאַגדזשעסטיד אַז שלאָפן דעפּראַוויישאַן איז מערסט גלייַך שייַכות צו די פאָרמירונג פון פּלאַק אין בלוט כלים, און געלערנט פּונקט ווי עס כאַפּאַנז. ססיענטיסץ געפירט זייער עקספּערימענט און פּראַסעסט דאַטאַסעץ פון צוויי אנדערע יקספּעראַמאַנץ אין קאָמבינאַציע מיט אים. פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער ערשטער זענען דיפּרייווד פון נאָרמאַל שלאָפן פֿאַר אַ וואָך אין אַ קאַנטראָולד לאַבאָראַטאָריע באַשטעטיקן אין מיטאַרבעט מיט די פֿיניש אינסטיטוט פֿאַר אַקיאַפּיישאַנאַל געזונט. די רגע און דריט דאַטאַסעץ קומען פון די DILGOM לערנען (דיעט, לייפסטייל, גענעטיק סיבות פֿאַר אַביסאַטי און מעטאַבאַליק סינדראָום), ווי געזונט ווי די לערנען פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן אין יונג פיננס (קאַרדיאָווואַסקיאַלער ריזיקירן אין יונג פיננס לערנען).
נאָך אַנאַלייזינג די דאַטן, די ריסערטשערז געפונען אַז גענעס ינוואַלווד אין די רעגולירן פון קאַלעסטעראַל אַריבערפירן זענען ווייניקער אויסגעדריקט אין שלאָפן-דיפּרייווד מענטשן ווי אין די וואס גאַט גענוג שלאָפן. אין אַדישאַן, זיי געפונען אַז מענטשן וואָס האָבן נישט שלאָפן גענוג האָבן נידעריקער לעוועלס פון הויך-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין HDL ("גוט" קאַלעסטעראַל). אזוי, שלאָפן דעפּראַוויישאַן באטייטיק לאָווערס HDL לעוועלס, וואָס אין קער פּראַמאָוץ פּלאַק בויען-אַרויף ין בלוט כלים און פּאָטענציעל האַרץ פּראָבלעמס.
"עס איז ספּעציעל טשיקאַווע אַז אַלע די סיבות קאַנטריביוטינג צו די פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס - ינפלאַמאַטאָרי ריאַקשאַנז און ענדערונגען אין קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם - זענען געפֿונען ביידע יקספּערמענאַלי און אין עפּידעמיאָלאָגיקאַל דאַטן. עקספּערימענטאַל שטודיום האָבן געוויזן אַז בלויז איין וואָך פון ינאַדאַקוואַט שלאָפן הייבט צו טוישן די ינטענסיטי פון די גוף ס ימיון ענטפער און מאַטאַבאַליזאַם. אונדזער ווייַטער ציל איז צו באַשליסן וואָס מינימאַל שלאָפן דעפּראַוויישאַן טריגערז די פּראַסעסאַז, "זאגט Vilma Aho, איינער פון די מחברים פון דעם לערנען.
פאָרשונג אין די לעצטע יאָרן האט לינגקט ניט גענוגיק שלאָפן צו פילע כראָניש פּאַטאַלאַדזשיז, אַרייַנגערעכנט אַביסאַטי, צוקערקרענק, גייַסטיק דיסאָרדערס און זכּרון ימפּערמאַנץ. עס איז אויך פארבונדן מיט אַלזשעימער ס קרענק, אַ גאַנץ ספּעקטרום פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, און אויך האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די עמאָציאָנעל קויל פון אַ מענטש. לייענען די עצות פון Arianna Huffington, אַ אַדוואָקאַט פון קוואַליטעט שלאָפן, ווי צו שלאָפן און באַקומען גענוג שלאָפן.