עס איז אָפט אַ סטערעאָטיפּע צווישן פלייש יטערז אַז אַ מענטש דאַרף עסן פלייש צו האַלטן זיך אין אַ גשמיות פאָרעם. די מיסקאַנסעפּשאַן איז ספּעציעל אמת פֿאַר באָדיבוילדערס, וועיגהטליפטערס און אנדערע פאַכמאַן אַטליץ. אָבער, עס זענען אַ גרויס נומער פון פאַכמאַן אַטליץ אין דער וועלט וואָס נאָכגיין אַ וועגעטאַריער און אפילו וועגאַן דיעטע. צווישן אונדזער לאַנדסמאַן איז איינער פון די סטראָנגעסט מענטשן אין דער וועלט, איוואן פּאָדדובני. איוואן מאַקסימאָוויטש פּאָדדובני איז געבוירן אין 1871 אין אַ משפּחה פון זאַפּאָראָזשיע קאָססאַקקס.
זייער משפּחה איז געווען באַרימט פֿאַר שטאַרק מענטשן, אָבער איוואן ס קייפּאַבילאַטיז זענען באמת בוילעט. ער איז געווען גערופֿן "טשאַמפּיאָן פון טשאַמפּיאָנס", "רוסיש באָגאַטיר", "אייַזן איוואן". אנגעהויבן זיין ספּאָרט קאַריערע אין די צירק, פּאָדדובני געווארן אַ פאַכמאַן ראַנגלער און דיפיטיד די סטראָנגעסט אייראפעישער און אמעריקאנער אַטליץ. כאָטש איוואן פאַרפאַלן יחיד פייץ, ער האט נישט אַ איין באַזיגן אין טערנאַמאַנץ. מער ווי אַמאָל, דער רוסיש העלד איז געווארן דער געווינער פון די וועלט טשאַמפּיאַנשיפּס אין קלאסישע ראַנגלעריי.
איוואן פּאָדדובני איז דער ערשטער זעקס מאָל וועלט מייַסטער אין גרעקאָ-רוימער ראַנגלעריי. ער איז אויך אַן אַנערד קינסטלער פון די רספסר און אַנערד האר פון ספּאָרט פון די וססר. איוואן איז געווען אַוואָרדיד די "אָרדער פון די לעגיאָן פון כּבֿוד" און די "אָרדער פון די רויט באַנער פון אַרבעט." און היינט-צו-טאג זענען פארהאן אסאך שטארקע מענער מיט גרויסע הענט, וואס עסן בטבע. איינער אַזאַ מענטש איז אַ רוי עסנוואַרג באָדיבוילדער. עס איז שווער צו גלויבן, אָבער דער העלד, וואָס, מיט אַ הייך פון 184 סענטימעטער, ווייד 120 קילאָגראַמס, אַדכירד צו אַ וועגעטאַריער דיעטע. איוואן האָט ליב געהאַט פּשוטע, האַרציקע רוסישע קוויזין.
דער יסוד פון די דיעטע איז געווען קאַנסיסטינג פון טוווע, ברויט און פירות מיט וועדזשטאַבאַלז. פּאָדדובני בילכער קרויט פּיראָג צו קיין מעייווער - לייאַם נאַש. זיי זאָגן, אַז אַמאָל, ווען ער איז געגאנגען אויף אַ רייַזע צו אַמעריקע, איוואן האָט אַזוי פיל פאַרפעלט זיין געבוירן רוסיש רעטעך, אַז ער האָט געשריבן אַ בריוו צו זיין שוועסטער, ער געבעטן איר צו שיקן אים דאָס גרינס. טאָמער דאָס איז געווען דער סוד פון זיין אַנפּרעסידענטיד שטאַרקייט: ווען דער העלד איז געווען איבער 50, ער לייכט דיפיטיד 20-30-יאָר-אַלט רעסאַלערז.
צום באַדויערן, מלחמה און הונגער צעבראכן די רוסישע העלד. בעשאַס און נאָך דער מלחמה, איוואן געלעבט אין דער שטאָט פון יייסק. דער נאָרמאַל קנאַפּ פאַרהעלטעניש וואָס איז געווען געגעבן צו אַלעמען איז נישט גענוג צו אָנזעטיקן די שטאַרק גוף פון פּאָדדובני מיט ענערגיע.
צוקער ראַציע פֿאַר אַ חודש ער געגעסן אין איין טאָג, די ברויט איז אויך זייער פעלנדיק. פּלוס, די יאָרן האָבן גענומען זייער אָפּצאָל. אַמאָל, ווען איוואן איז שוין איבער 70, ער אַראָפאַקן אויף זיין וועג היים. א לענד בראָך איז אַ ערנסט שאָדן צו דעם גוף פון אַוואַנסירטע עלטער. נאָך דעם, פּאָדדובני איז געווען ניט מער ביכולת צו גאָר מאַך. ווי אַ רעזולטאַט, אין 1949 איז איוואן מאַקסימאָוויטש פּאָדדובני געשטארבן, אָבער די רום פון אים איז נאָך לעבעדיק. אויף זײַן קבֿר איז אויסגעקריצט די אויפֿשריפֿט: "דאָ ליגט דער רוסישער העלד."