איך האָב פילע מאָל געשריבן און גערעדט וועגן די שאַטן פון צוקער און איך וועל נישט מיד פון ריפּיטינג עס. יעדער פון אונדז פייסאַז דעם פייַנט, און מיר קענען זיין קאַנפאַדאַנטלי רופן אים איינער פון די הויפּט דיסטרויערז פון אונדזער געזונט.
די סקערי זאַך פון דעם פּראָדוקט איז נישט בלויז אַז עס איז אַדיקטיוו, און ווייַל פון די סערדזשאַז אין בלוט צוקער, מיר וועלן צו עסן מער און מער סוויץ. אָבער אויך דער פאַקט אַז צוקער כיידז און דיסגייזיז זיך אַזוי סקילפאַלי, ווי ביי אַ ינסידיאַס פייַנט, אַז רובֿ אָפט מיר טאָן ניט אפילו וויסן ווי פיל מיר פאַרנוצן עס יעדער טאָג. איצט טראַכטן: אויב דאָס איז אַזאַ אַ פּראָבלעם פֿאַר אונדז, אַדאַלץ און באַוווסטזיניק מענטשן, וואָס אַ געפאַר עס איז פֿאַר קינדער. לייענען וועגן ווי צוקער קענען ווירקן די נאַטור און געזונט פון דיין קינד דאָ.
אויב איר זענט באַזאָרגט אַז דיין קינד עסט צו פיל סוויץ, עס איז צייט צו קעמפן דעם פּראָבלעם (פֿאַר בייַשפּיל, איך פּרובירן צו נאָכפאָלגן די כּללים). נאָך אַלע, עסן געוווינהייטן זענען געגרינדעט אין קינדשאַפט. די גיכער איר ווין דיין קינד אַוועק אַ פּלאַץ פון סוויץ, די מער געזונט און פרייַ לעבן איר וועט געבן אים אָן פילע שרעקלעך פּראָבלעמס און חולאתן. אויב איר זענט אַ לייַדנשאַפטלעך פאָטער, איך רעקאָמענדירן איר צו לייענען דעם בוך. פּערסנאַלי, איך לייקט עס פֿאַר זיין צוגאַנג: די מחברים געפרוווט צו געפֿינען די סימפּלאַסט לייזונג צו דעם שווער פּראָבלעם. און זיי פארגעלייגט אַ פּראָגראַם צו באַקומען באַפרייַען פון צוקער אַדיקשאַן, וואָס באשטייט פון 5 טריט. קיינער בעט נישט אַז קינדער זאָלן גלייך אויפהערן עסן זיסוואַרג. העלפּינג דיין קינד גיין דורך די 5 סטעפּס וועט זיי סלאָולי אָבער שורלי ווינינג זיי פון זייער צוקער מידע.
דער בוך כּולל שאַקינג דאַטן: די דורכשניטלעך קינד אַלט 4-8 עסט 36 קילאָגראַמס צוגעלייגט צוקער פּער יאָר (אָדער כּמעט 100 גראַמז פּער טאָג!). דאָס איז עטלעכע מאָל מער ווי די טעגלעך רעקאַמענדיד סומע פֿאַר אַ קינד (דרייַ טיספּונז אָדער 12 גראַמז).
אויב די נומערן יבערראַשן איר און איר ווונדער ווו זיי געקומען פון, לאָזן מיר דערמאָנען איר אַז פראַקטאָוס, דעקסטראָוס, פּאַפּשוי סירעפּ, האָניק, גערשטן מאַלץ, סוקראָוס און שטעקן זאַפט עקסטראַקט זענען אַלע צוקער. עס אויך כיידז אין אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון קראָם פּראָדוקטן אַזאַ ווי קעטשופּ, פיסטאַשקע פּוטער, ספּרעדז און קאַנדאַמאַנץ, פלייש און אפילו בעיבי עסנוואַרג, פרישטיק טוווע, פאַרטיק בייקט סכוירע, טרינקען, אאז"ו ו. פּלוס וואָס אַ קינד עסט ווען איר קענען נישט קאָנטראָלירן, פֿאַר בייַשפּיל אין שולע.
אין אַלגעמיין, דעם פּראָבלעם איז טאַקע ווערט צו טראַכטן וועגן און ארבעטן מיט. דיין קינד וועט זאָגן איר "דאַנקען איר"!