הייַנט, פילע מענטשן זענען פּאַזאַלד דורך די קשיא פון לוזינג וואָג. קעגן דעם הינטערגרונט, די אַרויסגעבן פון קאַלאָריע ברענען איז ספּעציעל באַטייַטיק. יגזאָסטינג דיייץ און גיין צו די ספּאָרטזאַל אָפט פירן צו די פאַקט אַז אַ מענטש ברייקס אַראָפּ, מאַנאַטאַני איז דיפּרעסינג, און דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג איז באגלייט דורך נעגאַטיוו ימאָושאַנז און ימפּרעססיאָנס. אבער עס איז מעגלעך און נייטיק צו ווענדן דעם קאַמף קעגן וואָג אין אַ אָנגענעם און ריוואָרדינג פאַרווייַלונג.
וואַל סקייץ וועט זיין ווונדערלעך העלפּערס אין דעם שווער אַרבעט!
די סומע פון "ברענט קאַלאָריעס" דעפּענדס אויף די ינטענסיטי און גיכקייַט פון סקיינג. וואָג וועט גיין אַוועק אין קיין סקיינג גאַנג, אָבער עס איז אַ ביסל קונץ: אויב איר בייַטנ לויט דער ריי די גיכקייַט פון סקיינג און אַמפּליטוד, די קאַלאָריעס וועט ברענען פאַסטער. אַזוי, טשאַנגינג פון שנעל און מיטל סקאַטינג צו פּאַמעלעך און גלאַט מיט טשאַנגינג אַ ברייט שריט צו אַ פּליטקע, מינסינג איינער איז דער בעסטער אָפּציע פֿאַר די וואס ווילן צו געשווינד פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון ראָולערז!
מיט דעם צוגאַנג, אַרויף צו 900 קאַלאָריעס זענען פאַרפאַלן פּער שעה. אין דער זעלביקער צייט, סקיינג וועט ברענגען אַ פּלאַץ פון positive ימפּרעססיאָנס פון צוגעהערט צו דיין באַליבסטע מוזיק (אויב די "פאָר אויף ווילז" איז אַליין) אָדער קאַמיונאַקייטינג מיט אַ ליב געהאט איינער. אין דערצו, די געלעגנהייט צו זיין אין די פריש לופט וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דיין קוילעלדיק וווילזייַן.
ראָללער סקאַטינג אַלאַוז איר צו פאַרברענען קאַלאָריעס רעכט צו דער קעסיידערדיק דאַרפֿן צו האַלטן וואָג. דער גוף איז אין גוט פאָרעם, וואָס מיטל אַז אַלע מוסקל גרופּעס באַקומען אַ זיכער מאַסע. די מאַסאַלז פון די צוריק און היפּס זענען רובֿ ינוואַלווד. אזוי, די טאָרסאָ און לעגס זענען געשטארקט.
דער גוף ווערט מער ריזיליאַנט דורך טריינינג די האַרץ מוסקל און רעספּעראַטאָרי סיסטעם.
ראָללער סקאַטינג טוט נישט דאַווקע מיינען ריידינג צוזאמען אַליז אָדער נאָכגיין אַ באַקאַנט מאַרשרוט אין אַ פּאַרק געגנט. אויב געוואלט, וואַל סקייץ וועט ווערן אַ אַטריביוט פון אַקראַבאַטיק טעקניקס און אפילו דאַנסינג אויף די אַספאָלט. עס אַלע דעפּענדס אויף די פאַרלאַנג און גראַד פון פּראַפעשאַנאַליזאַם פון זייער באַזיצער!
איר טאָן ניט האָבן צו באַצאָלן פֿאַר טויגיקייט קלאַבז אָדער יניפעקטיוו דרוגס. אין כּמעט יעדער שטאָט אין רוסלאַנד עס זענען וואַל דראָמעס ווו איר קענען פּרובירן צו פאָר און באַשליסן צי דעם טעטיקייט איז רעכט פֿאַר איר אָדער נישט. דערנאָך, עס איז ניט נייטיק צו קויפן טייַער ווידיאס און איר קענען שטענדיק קלייַבן די בעסטער אָפּציע אויף דעם מאַרק.
עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון זיכערקייַט דורך טשוזינג פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט און אַ פּאַסיק נאַרטע געגנט. די וועטער טנאָים זאָל אויך זיין גענומען אין חשבון: רעגנדיק און ווינטיק וועטער וועט נישט בלויז דאַרקאַן די וואַל סקאַטינג פאָר, אָבער קענען אויך פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז אין די פאָרעם פון שאָדן אָדער קאַלט.
אין דער מאָדערן וועלט פון שיינקייט און געזונט, וואַל סקייץ זענען סלאָולי אָבער שורלי ריפּלייסינג סייקלינג, ווייַל וואַל סקייץ ניט בלויז לאָזן איר צו פאַרברענען מער קאַלאָריעס, אָבער אויך ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון בייגיקייט און ילאַסטיסאַטי פון דעם גוף.
ריכטיק אויסגעקליבן מאָדעל פון ראָולערז, עקוויפּמענט נייטיק פֿאַר זיכערקייַט און אַ positive שטעלונג וועט מאַכן ריידינג נוציק און ענדזשויאַבאַל, לייגן פאַרשיידנקייַט און עפענען זיך נייַ כערייזאַנז און אַבילאַטיז!